针刺治疗对胰岛素抵抗有逆转作用(胰岛素抵抗，这篇文章争取把你搞懂！)

针刺治疗对胰岛素抵抗有逆转作用

胰岛素抵抗(IR)是一种广泛存在的病理生理变化，与糖尿病、高血压、肥胖、冠心病以及脑血管意外等密切相关，并可能成为上述疾病的共同发病基础。对于胰岛素抵抗的治疗，目前尚无特效药物，主要是通过饮食疗法、运动疗法等综合疗法来提高机体对胰岛素的利用率。近日，广州中医药大学易玮、孙健、许能贵、谢长才医生在一项观察针刺对胰岛素抵抗模型大鼠肝脏和胰腺的形态学影响，以及饮食因素在针刺治疗过程中的影响作用的研究中发现，针刺可以逆转胰岛素抵抗大鼠的高血糖症、高胰岛素血症，提高胰岛素敏感指数，而在针刺治疗中配合饮食调整可以加强针刺逆转胰岛素抵抗的效应。

在整个实验过程中,科研人员将40只SD大鼠(体重180~220克)用普通饲料(配方为玉米31％，小麦18％，豆粕21％，稻谷4％，黄豆2％，麸皮10％，蛋黄粉3％，鱼粉6％，预混料3.5％，植物油1.5％，多种维生素1％)适应性喂养1周，随后按体重随机分为5组，每组8只，分别为空白组、模型1组、模型2组、针刺1组和针刺2组。空白组以普通饲料喂养，其余各组则以高脂、高糖、高盐饲料喂养。从第6周开始，每隔1周对空白组和模型1组大鼠从眼眶静脉窦采血1次，检测空腹血糖(FBG)、血浆胰岛素(INS)。第8周后，空白组继续以普通饲料喂养两周；模型1组继续以高脂、高糖、高盐饲料喂养两周；模型2组给予普通饲料喂养两周；针刺1组继续高脂、高糖、高盐饲料喂养两周，同时给予针刺治疗，每天1次；针刺2组给予普通饲料喂养两周，同时给予针刺治疗，每天1次。针刺穴位选取双侧内关、足三里、三阴交和肾俞，内关、足三里、三阴交均沿皮斜刺8毫米，肾俞直刺5毫米，在内关、足三里穴给予电针刺激，疏密波，3~5赫兹，每次治疗20分钟，每天1次，连续治疗两周。对各组大鼠于治疗结束后禁食12小时过夜，次日晨从眼眶静脉窦采血检测空腹血糖、血浆胰岛素。

检测结果表明,给予高脂、高糖、高盐饲料喂养8周后，模型1组大鼠空腹血糖、血浆胰岛素均较空白组显著性升高(P＜0.01）。经过两周治疗以后，模型2组、针刺1组和针刺2组空腹血糖、血浆胰岛素与模型1组比较有显著性差异(P＜0.01，P＜0.05)。针刺2组空腹血糖、血浆胰岛素与模型2组和针刺1组比较，差异有显著性意义(P

可逆转IR大鼠肝细胞变性

肝脏的形态学观察结果表明，空白组肝小叶结构清晰，界板平滑，肝细胞索排列规则，窦内皮细胞、储脂细胞及枯否氏细胞未见增生；肝细胞胞浆红染，核居中；汇管区结构清晰，胆管未见破坏，纤维结缔组织未见增生。而模型1组存在明显脂肪变性，肝细胞胞浆内出现大而空亮的空泡，核被大量的脂滴挤压到胞浆周边部，部分肝组织内见小灶性坏死，肝细胞伴有明显的水样变性，细胞体积增大，肝血窦受压，汇管区血管可见扩张充血的改变，部分标本在汇管区及小叶周边部见程度不等的炎症细胞浸润。模型2组存在较轻程度的细胞水肿或水样变性，胞浆疏松化和气球样变，其中两例标本在细胞水样变性的同时伴有肝小叶周的脂肪变性。针刺1组中有两例基本正常，其余6例肝细胞有轻至中度脂肪变性，未见肝细胞水样变性，其中两例有两处肝细胞小灶性坏死，坏死区及汇管区可见轻度炎性细胞浸润。针刺2组有4例基本正常，其余4例存在细胞水样变性，其中两例伴有肝细胞脂肪变性，汇管区可见轻度炎症细胞浸润。由此可见,针刺可以逆转胰岛素抵抗大鼠肝细胞的脂肪变性和水样变性，饮食调整也具有这种效应，两者配合应用这种逆转效应则更强。

可逆转胰岛细胞形态异常

胰腺的形态学观察结果则表明,所有胰腺样本外分泌部结构清晰，腺泡结构形态正常，腺泡细胞呈锥形，未见出血或坏死；胰腺导管散在分布，管腔未见坏死物、未见阻塞，导管上皮未见坏死。空白组、模型2组、针刺1组和针刺2组胰岛形态及分布正常，位于胰岛中心部分的细胞数目较多，大小较一致，胞核居中，胞浆均匀分布，未见萎缩、变性或坏死；而模型1组可见胰岛内细胞明显减少，个别细胞体积缩小，胞浆红染，核染色加深。因此,针刺可以增加胰岛素抵抗大鼠的胰岛内细胞数目，逆转其形态的异常，如细胞体积缩小，胞浆红染，核染色加深等，饮食调整同样具有这种效应。

据研究人员介绍，中医学经络理论认为，内关是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴之一，通于阴维脉，具有理气活血之功效，善治内脏气机不调疾病；足三里为足阳明胃经的合穴，胃之下合穴，胃足阳明脉气合人之所，胃气所聚之处，刺之具有益气健脾、和胃化痰之功；三阴交为足三阴经的交会穴，具健脾、疏肝、益肾之功效，主治肝、脾、肾三经之病证，亦是理气活血之要穴；肾俞为肾之背俞穴，为肾气输注于背部之处，刺之以助先天之本，具有补益肾气，通阳利水之功。诸穴共用，标本兼治，虚实同顾，共奏“健脾益肾、活血化痰”之功效。而现代医学中的高脂血症及由此导致的冠心病、脑动脉硬化、脑卒中、糖尿病等病症均与脾胃运化及水湿代谢功能失调、痰瘀阻滞脏腑脉络有关，故选取这些穴位治疗对胰岛素抵抗可产生较好的疗效。

胰岛素抵抗，这篇文章争取把你搞懂！

我最初对胰岛素的认识，就是患糖尿病的外婆每天肚皮上打的针。

小时候，外公告诉我说，有个这个胰岛素，外婆就能正常吃米饭和面条了！现在才知道， 如果外婆当年少吃米饭面条就不用打那么多年的胰岛素了...

但胰岛素不仅只和糖尿病相关，如果你是 腹部区域肥胖者、体内脂肪含量高再就是离不了吃主食的人群 ，那定是跟你的胰岛素有点关联。

还记得上篇文章中我说有人问我：“Yannie，为什么当我20岁时，我每天坐在沙发吃薯片喝可乐，也没有运动，那会儿我倒是很瘦。 而我现在30多岁，必须通过沙拉，每天吃两顿饭，一周去三次健身房来维持健康体重，是我老了吗？"

不用怀疑了，不是什么新陈代谢变慢，更不是什么忧桑的衰老学说。如果你不敢吃高热量食物，低脂脱脂是你的日常饮食代名词，每周都运动但还是瘦不下去，反而更胖！那唯一长胖的原因就是出现了胰岛素抵抗。这是目前营养界和减肥界热衷于讨论的 导致顽固肥胖的重要诱因 。

胰岛素抵抗需要10年甚至更久才会显现出来 。但一旦胰岛素抵抗出现，身体分泌多少胰岛素都降不下来血糖时，糖分就日积月累的以脂肪的形式存在身体内了。所以，胰岛素抵抗不是一种病，你也很来觉察出来，要做的只有尽量避免或减缓发生！

嗯，是时候了解一下胰岛素抵抗了！Yannie今天就尽可能让这篇文章不那么无聊，尝试用大白话把胰岛素抵抗跟大家解释清楚。

首先，什么是胰岛素？

维基百科的解释是：胰脏分泌的一种蛋白质激素。用于参与调节碳水化合物和脂肪代谢，控制血糖平衡，可促使体内的葡萄糖转化为糖原。缺乏有效的胰岛素会导致血糖过高、糖尿病。所以糖尿病病人需要额外注射胰岛素用于稳定血糖。

妈呀，看不懂。简单来说， 胰岛素就是在吃饭后帮助你降低血糖的激素。

食物基本都让血糖上升，但上升快慢速度不同。贱贱的是主食和甜食这类，比如蔗糖、蛋糕、白米饭、白面包，吃下肚后身体内的血糖会迅速上升，高GI食物说的就是它们！如果血糖不能被及时降下来就会形成糖尿病或者其他高血糖并发症。身体这么精密的仪器是不予许这种情况轻易发生的，于是胰岛素便马上开始工作用于降低血糖。 如果你的身体足够健康和年轻，半小时内胰岛素便工作完毕，成功的将血糖降低到稳定水平。 但当你长期吃大量诱发血糖快速升高的食物，比如一大碗面条或者一大块蛋糕时。 于是，每次胰岛素都会辛苦的分泌足够大的量才能足以成功的完成降糖任务。

久而久之，就出现了胰岛素抵抗！

这是一种激素持续分泌的倦怠状态。

我有个好友，从小感冒爸妈就把她带去医院打吊针，每次感冒都用抗生素压下去，从最普通的青霉素打到了最强的超级抗生素，现在的身体变成了一感冒就是一个月的时间，简单的吊针都不起作用， 只有最强的抗生素才能压制住感冒的典型抗生素抵抗体质。

胰岛素抵抗也是这个原理，每次吃高GI食物时，身体都会分泌大量的胰岛素用于降低血糖，逐渐的同样数量的胰岛素起不到降糖的效果了，因为体内细胞看懂了胰岛素的小把戏，不再听胰岛素使唤了，这个时候就会出现胰岛素抵抗。也就是无论怎么分泌胰岛素，血糖都降不下来了的状态。 当身体产生了对胰岛素的耐受性，胰岛素的作用逐渐失效了。

所以，一顿高碳水食物的放纵并不是大问题，但如果你还在顿顿都吃高碳水高GI的食物，你真的应该开始注意胰岛素抵抗的潜在风险了， 这个演变过程不是非黑即白的突然产生，而是日积月累形成的。

随着年纪的增加，胰岛素抵抗才会慢慢显现出来。

虚线的地方是身体开始需求更多胰岛素帮助降低血糖的阶段

最终当血糖彻底不受胰岛素控制，便是糖尿病确诊时期

而一旦身体开始出现胰岛素抵抗时，就意味着我们身体里的糖代谢紊乱了， 当吃进身体的糖分没法被代谢掉，会被转为脂肪存储起来 ，我们身体的脂肪合成增加，这时你又不去通过运动增加脂肪代谢。这时整个代谢功能就全乱了，腹部肥胖、二型糖尿病甚至是各种血管类的疾病就都产生了。反过来看，一旦降低了胰岛素大量分泌的次数，不至于身体出现胰岛素抵抗，不仅不会有糖尿病风险，还能有效的减掉腹部的脂肪、内脏脂肪甚至是逆转已经出现的二型糖尿病呢！

如何防止胰岛素抵抗呢？

1 不要每次吃饭都吃让你的胰岛素快速分泌的食物

戒糖！戒糖！戒糖！ 所有吃糖不胖的朋友们，出来混总是要还的，等到了胰岛素抵抗的那天就晚啦！

再就是有很多关于减肥的书都强调多吃低卡路里低脂肪的食物，所以大家会去选择低脂脱脂食品，但往往低脂食物都是用高碳水和高糖来替代脂肪的比例，所以吃下肚后血糖是迅速飙升的，别说短期减肥了，一旦长期胰岛素大量分泌后产生了胰岛素抵抗，长期顽固性肥胖就会终身困扰着你了。所以 防止胰岛素抵抗的饮食法则就是放弃低卡路里的概念，选择食物时把碳水化合物值重视起来 。把高GI食物列入黑名单，多吃低GI升糖指数低的食物，让胰岛素健康分泌机制长效待机，用于为我们的健康保驾护航！

2 运动是天然的降糖药

如果你不愿意戒糖也没办法少吃精致主食，那就选择比别人做更多的运动吧！

因为 有效的运动需要大量消耗葡萄糖提供能量 ，人体的血液循环会加快，血液中多余的葡萄糖可以不通过胰岛素就被马上利用，此时只要分泌少量的胰岛素就可以维持血糖平衡。这对于已经患有因为胰岛素抵抗而产生早期2型糖尿病的朋友们来说，效果非常明显。 但如果你已经是长期吃主食吃糖的碳水型体质，虽然没有到糖尿病的程度，但中段肥胖已经产生，说明胰岛素抵抗已经出现苗头， 那么通过运动来消耗体内的葡萄糖，也是刻不容缓的任务。

如果你的身体中有足够的肌肉含量，身体会在锻炼期间和锻炼后都渴望得到燃料。也就是说，即使你不锻炼， 只要身体有肌肉的存在，就会持续消耗血液中的70%左右的葡萄糖。 血糖一旦通过运动的方式控制了，胰岛素的使命就轻松了很多，有了肌肉的帮忙，胰岛素就不再是唯一帮助降糖的身体调节机制。所以， 只要你能保证一次60分钟的有效运动，运动中确实激活了肌肉，那接下来的24小时里，胰岛素都会处于一个稳定状态。 就算你是个不爱运动的人，也可以忽视这一条关于运动调节胰岛素抵抗的解决方案，专心通过戒糖饮食调节胰岛素效果也是杠杠的， 这就是国内外越来越多的不爱运动人士迷上戒糖饮食低碳饮食甚至是生酮饮食的一大原因！

3 食物中加入天然香料?

我是草本香料控，从印度阿育吠陀和中医角度，草本香料都有一定的医疗保健效果。 如果香料用的合理，还能增加食物的风味。 （用的准确很重要，不然也会毁掉一道原本好好 菜）

防止胰岛素抵抗的几种推荐香料有肉桂、姜黄、生姜和大蒜。生姜大蒜是咱们餐桌上的常客，生姜中的活性成分姜酚可使肌肉细胞上的糖受体更容易获得，从而增加肌肉中糖的消耗量；大蒜也有降低血糖的效果。最推荐肉桂粉，靠谱的国外科研文献认定了 肉桂能通过帮助受体葡萄糖对肌肉细胞增加胰岛素敏感性，模仿胰岛素的工作来降低血糖。

国外很多科研性博客也推荐多喝绿茶和使用苹果醋来提升胰岛素的敏感性......

如果说减肥或者说控制体重有一把开门的钥匙，我一定会将这把钥匙命名为胰岛素。只要我们保护好我们的胰岛素了，减肥就不是个难题了。从现在起开始戒掉所有的白砂糖，把饮食中的碳水化合物值降低，甚至完成一次严格的生酮饮食，把运动放入日程中来。 调整好了你的胰岛素状态，保证你再也不用去尝试各种五花八门的减肥偏方了！

说好了要给大家分享我的生酮食谱的呢！下期就是啦……

刚确诊糖尿病，有什么办法一年内能彻底逆转？

刚确诊糖尿病，有什么办法能在一年内彻底逆转？

怎么说呢，我有一个亲戚，50岁左右，有一次他感觉不舒服，然后去医院治疗，查出血糖偏高，医生建议他近期监测血糖看看。然后他不放心就打电话给我，问我能否彻底使糖尿病痊愈。我告诉他说， 如果糖尿病发现的比较早，是有可能通过改变自己的生活习惯来彻底逆转的。 由于他家里有两个男孩子，也到了成婚的年龄，经济压力比较大，我跟他说的话他很重视，于是很自律。大概过了十几天他告诉我说他最近测量血糖都在正常范围内了，我听了也挺高兴的，最起码我的建议帮助到他了。

有一些刚诊断的糖尿病，是可以通过自己的努力而逆转糖尿病的，但是那个逆转率不是太高。 那在生活中，我们如何尽力逆转糖尿病呢？下面我就进行总结，具体如下：

以上是我对该问题的解答，若觉得写的还可以，就赏个赞呗……我是十年前查出糖尿病预备役人员，空腹血糖7.1毫摩尔/升。

在这十年里还是正常吃饭，没有控制饮食，今年5月去医院检查，空腹血糖6.5毫摩尔/升，餐后2小时血糖9.5毫摩尔/升，既没有吃降糖药，又没有控制饮食，但坚持做两件事。

*先分析糖尿病产生的原因：一是细胞对胰岛素抵抗 对胰岛素不敏感，来了不认胰岛素，拒之门外；二是胰腺分泌腺岛素不足。

根据这两点的具体原因，胰岛素抵抗是身体细胞酸毒过多，影响细胞的敏感性；胰岛素分泌不足是胰腺供血不足引起的。

*调理的方法：1、用臭氧机排出身体的酸毒，表现在吃盐方面，已经达到每次炒菜不放盐，调料和酱油里的盐就够身体需要，这样细胞里的酸没有了，对胰岛素采用欢迎态度，胰岛素来了就赶紧开门迎接。

2、做 健康 指，提高经络里的气的运行速度 10cm/秒，气活胰腺得到血液充足，分泌足量的胰岛素。

这两个项目坚持做十年，所以不得糖尿病。

很遗憾，糖尿病一经确诊，是无法彻底逆转的，只有还在糖前期的患者可以逆转。当然话也不能说死，也许在未来的某一天，医学研究取得了新的成果，就可以逆转糖尿病。

很多人把逆转理解为“治愈”，其实在医生眼中，逆转可以说是“临床治愈”，即患者可以不使用药物，仅靠控食和运动来控制住血糖。举个例子，某年轻患者初查出血糖很高，进院采取胰岛素强化治疗，让患者的胰岛功能得到一定的恢复，后期再给患者停用胰岛素，仅靠生活方式来控制血糖，这种情况就可以称为是临床治愈。这类人也很幸运，治疗得比较早，胰岛功能尚还有挽回的机会，可遗憾的是很多2型患者发现糖尿病时，其实已经患病好几年了。

还有一点小糖要说的是，很多人查出血糖很高，却固执地不 肯 吃药，就想靠着各种食疗方子去控糖。事实上，当血糖高到一定程度，不吃药是控制不好的，哪怕饮食再苛刻，运动再辛苦，也控制不住。一般糖化血红蛋白高于7%，或者出现了明显的并发症，医生都会建议患者吃降糖药或打胰岛素，这是为了患者好。 因为不早点控制，后面只会越来越难控制。

糖尿病主要分为四型，其中，成人以2型糖尿病居多。2型糖尿病患者血糖升高主要有两个原因，一是胰岛素调控葡萄糖的能力下降，导致外周组织对葡萄糖的摄取、利用、储存减少；

二是胰岛β细胞功能缺陷，导致胰岛素分泌减少。2型糖尿病患者通常同时存在上述两个病因，但疾病早期主要以胰岛素调控葡萄糖的能力下降为主，又称为胰岛素抵抗；疾病后期主要以胰岛β细胞功能缺陷为主，进展到该阶段的患者，大多高度依赖胰岛素，几乎需要终身使用胰岛素。

因此，初诊糖尿病患者，能否逆转，视病情而定，多数患者不能逆转，少数患者通过生活方式干预性治疗，可以脱离药物，使血糖尽量控制在目标范围，甚至接近正常。

生活方式干预是指通过控制饮食、增加运动，达到减轻体重、改善胰岛素抵抗的目的，对于病程较短、病情轻、无严重并发症的患者，少数患者可达到逆转的效果。

增加膳食纤维的摄入，多饮水，补充适量维生素与微量元素等，同时每日坚持半小时中等强度有氧运动，适当增加无氧抗阻运动，可使空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白显著降低，少数患者几乎可接近正常值，脱离药物治疗。

门诊空腹血糖8.2mmol/L，餐后2小时血糖12.6mmol，血糖显著升高，按照糖尿病的用药原则，如果糖化血糖蛋白达到7.0%，就应启动药物治疗。

对于病程短、病情轻、无严重并发症的糖友，且糖化血红蛋白又波动在7.0%的边缘，可尝试通过生活方式干预性治疗，定期监测血糖，观察能否降空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖能否控制在10mmol/L，糖化血红蛋白能否控制在7%以下，若经数月，血糖能控制在目标范围以内，可脱离药物治疗；否则，应启动药物治疗。

【专业医生为您做解答】

在回答这个问题之前，先说一个可能是很沉重的话题：糖尿病一旦确诊，就目前的医学水平来说是不能逆转的，需要终生接受治疗。但治疗并不像很多人认为是一定靠药物，很多时候通过改变不良生活方式就可达到目的。而且糖尿病治疗的目标不是简单地把血糖控制下来，终极目标是阻止与延缓并发症的发生，因此把血糖控制好避免了并发症的发生，完全可以同正常人一样享受正常的生活，从这个意义上来说糖尿病通过科学合理的治疗是可以做到临床治愈的。

这也就是说，初发糖尿病的人在医生的指导下采取“管住嘴、迈开腿”等规范的干预措施，在3-6个月内即可有效地控制好血糖，达到满意的临床治愈，甚至能将这种状态维持几年、十几年、二十几年或更长。当然，这需要对糖尿病有清楚的认识，比如了解一下糖尿病是如何发生的，对后续干预治疗会有更多的帮助：

人体中有一套很精密的血糖调节机制，主要是通过胰岛细胞分泌出胰岛素，将血糖运送进细胞中被利用或是转化成糖原、脂肪贮存起来，从而始终保持血糖处于稳定的水平，因此正常情况下无论吃的什么食物，即便是喝了糖水，血糖也不会超过正常水平。因此，血糖升高的唯一原因就是胰岛细胞分泌胰岛素的功能障碍，不能随血糖的升高分泌出足够的胰岛素，最终导致了血糖的升高。

这是因为，胰岛素分泌功能障碍发生的原因主要有三个：一是胰岛细胞受损功能下降，干预治疗只能阻止与延缓这种受损的加重；二是胰岛细胞部分死亡，无论何种治疗都不可能使死亡的胰岛细胞死而复生；三是细胞上接收胰岛素的受体异常，这种异常只能做到尽可能改善而不能完全去除。

综上所述，因为对糖尿病发生的原因有了较为明确的了解，只要针对性地采取相应的干预治疗措就可以有效阻止与延缓糖尿病的进展，力争使之达到临床治疗，主要措施：

总之，糖尿病虽然不可逆转，但完全可以做到有效控制，甚至达到临床治愈，关键在于对糖尿病要有科学认识，多了解防治知识，在医生指导下采取规范的干预措施。

在肥胖、饮食、缺少运动等因素的影响下，糖尿病患病率持续攀升，是危害居民 健康 的主要代谢性疾病。由于糖尿病会带来心脑血管、肾脏、神经系统等并发症，因此，初诊糖尿病患者都比较关心一个问题：能否彻底逆转糖尿病。究竟能否逆转，接下来，医学莘将为您解析。

糖尿病主要分为四型，其中，成人以2型糖尿病居多。2型糖尿病患者血糖升高主要有两个原因，一是胰岛素调控葡萄糖的能力下降，导致外周组织对葡萄糖的摄取、利用、储存减少；二是胰岛β细胞功能缺陷，导致胰岛素分泌减少。2型糖尿病患者通常同时存在上述两个病因，但疾病早期主要以胰岛素调控葡萄糖的能力下降为主，又称为胰岛素抵抗；疾病后期主要以胰岛β细胞功能缺陷为主，进展到该阶段的患者，大多高度依赖胰岛素，几乎需要终身使用胰岛素。因此，初诊糖尿病患者，能否逆转，视病情而定，多数患者不能逆转，少数患者通过生活方式干预性治疗，可以脱离药物，使血糖尽量控制在目标范围，甚至接近正常。

门诊空腹血糖8.2mmol/L，餐后2小时血糖12.6mmol，血糖显著升高，按照糖尿病的用药原则，如果糖化血糖蛋白达到7.0%，就应启动药物治疗；如果题主病程短、病情轻、无严重并发症、糖化血红蛋白又波动在7.0%的边缘，可尝试通过生活方式干预性治疗，定期监测血糖，观察能否降空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖能否控制在10mmol/L，糖化血红蛋白能否控制在7%以下，若经数月，血糖能控制在目标范围以内，可脱离药物治疗，否则，应启动药物治疗。但治疗初期具体使用什么降糖方案应遵从专科医师的指导，以减少对靶器官的损害。

综上，初诊糖尿病患者，若病程短、病情轻、无严重并发症，可尝试通过生活方式干预性治疗控制血糖，部分患者可使血糖控制在目标范围。 感谢大家的阅读！

我就是糖尿病逆转的实例。刚查出来时万念俱灰，心情坏极了，两天头上思想也适应了也放开了，餐前空腹血糖近13，餐后两小时血糖19，开始听医生的开始吃降糖药，心里很不舒服就这样后半辈子要靠降糖药为生，想尽一切半法极尽所能，正月十八告别了中药，到今天将近一个月血糖值已控制并恢复在6个左右，5个来月的努力终没有白费并得到了满意的回报。再这里谢谢西药也谢谢中药，更应该感谢一直关心和支持我的朋友，网友和糖友！现大家人人有个好身体！

彻底逆转现在是做不到的。 用逆向思维想想看，若是糖尿病真的能在一年内彻底逆转，那我国还会有上亿的糖友吗？ 虽然糖尿病无法做到彻底逆转，但是呢，现在还能做到临床治愈的。

看到这里，有的人可能开杠，说我看过到某某某，也是糖尿病，然后最后就彻底逆转了。

那样的事，是不是真的呢？

一、可以彻底逆转的“糖尿病” 说见过彻底逆转糖尿病的人，他说的这个事呢，可能是真的存在。但是，具体事情可能没有了解完全。

我们正常人的血糖是3.9~6.1mmol/L，当血糖超过6.1mmol/L的时候，就属于高血糖了。但血糖若没有超过7.0mmol/L，则不能算糖尿病，只能算糖尿病前期。

处于这个时期的病人，通过改变生活方式，以及配合药物治疗，是可以彻底逆转的。我们很多网友听说，或者见过彻底逆转的病人， 可能是处于糖前期的病人。但是，严格来讲，这一类病人，并不属于糖尿病。

二、临床治愈 还有的网友见到的呢，也可能真的是确诊了糖尿病。就像上面描述的一样“门诊复查空腹8.2,餐后两小时血糖12.6，医生诊断为糖尿病”。

这类糖友经过正规治疗以后，可能就不必吃降糖药或者用胰岛素了。这时候，其他人看到后，可能就认为这类糖友是治愈了。

其实，这只是 属于临床治愈，糖尿病并没有根治。 这类糖友不吃药，各项糖指标正常，得力于良好的饮食和其它生活习惯。若放纵自我，血糖还是会升高。

临床治愈是目前，糖友能做到的最理想状态。

三、如何做到临床治愈 首先，我们要明白， 临床治愈并不是所有糖友都可以做到的。 它只适合哪些，早期发现糖尿病，胰岛功能保存较好的糖友。

一般就是使用 胰岛素强化治疗，配合减重、正规饮食，达到让自身胰岛素休养并恢复的目的。

总的来说，确诊了糖尿病，就不要成天想着怎么去彻底逆转了，做到临床治愈还可以，后期就继续努力控糖吧。控制好血糖，糖友也一样过得很舒服！

糖尿病是以持续性高血糖为表现，并可伴有心脑肾等靶器官并发症发生的综合征。糖尿病与高血压一样属于慢性疾病，在目前医疗条件下，尚无根治办法，所以一旦患上糖尿病，常常会伴随终生。

虽然糖尿病尚无根治办法，但对于少数饮诊断的糖尿病，特别是以外周组织对胰岛素抵抗为主的2型糖尿病，在患病早期，通过控制饮食、适当运动、控制体重，常常能够达到部分甚至全部逆转，但即使是得到了逆转，但后期如果不注意保持良好的生活习惯，常常会再次发生糖尿病。

所以，对于已有糖尿病的患者来说，需要积极正规就医，听从专业医生指导，积极改善生活方式，并配合合理的药物治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

糖尿病并不可怕，是可防可控的，我们在日常生活中要注意合理饮食，限制每日总热量，三餐定时定量；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要控制体重，肥胖者注意减肥；要戒烟限酒。要在医生指导下使用降糖药物，必要时可使用胰岛素替代治疗，同时注意监测血糖变化和定期复查。

如果你一个心眼相信糖尿病没有办法，或者除了医生谁都不信，那就不要想了。

我不是医生，但是这并不妨碍我看见别人逆转，也不妨碍我参与了别人的逆转（例如嘱咐别人按时做什么什么等等）。

刚确诊糖尿病的人容易逆转是大概率事件，因为身体相关器官的故障才刚刚形成，尚未到顽固不化的境地，这和癌症的早期与晚期不同有点类似。假如这个时候就立刻上西药进行所谓的控制，那就面临大概率长期吃药了。有些人长期控制糖尿病都是一年比一年严重，他说他可以对付糖尿病的可信度不高。

有很多人喜欢说糖尿病治好可以得诺贝尔奖。去年之前我已经知道糖尿病的逆转方法有三四种，今年又见识了几种，如果你知道世上存在好多种逆转糖尿病的方法，并且你自己掌握其中的一种，你敢去申请诺贝尔奖吗？

有人知道糖尿病逆转是什么意思吗

在《中国2型糖尿病防治指南》当中，对关于2型糖尿病属于一种终身用药疾病的说法已经进行删除，并且2021年中国第1版《缓解2型糖尿病专家共识》出台，其中已经指出，这个疾病是可以逆转的。

这里说的逆转指的是患者在没有使用降糖药物的情况下，血糖仍然处于达标或者正常的状态。而逆转也有分开不同阶段，主要分为部分逆转、完全逆转和长期逆转。

部分逆转：不用药并且至少一年，HbA1c6.5%，空腹血糖7mmol/L

完全逆转：不用药并且至少1年，HbA1c5.7%，空腹血糖5.6mmol/L

长期逆转：完全逆转状态持续超过5年（仍需要定期检查、对体重保持警惕，以免复发）

二型糖尿病患者想要逆转，一定要做好三个方面的努力。

一是努力减重，把体重维持在一个健康的状态，胰岛素分泌量会增加。

二是遵照医嘱，尽早开始强化降糖治疗，例如服用降糖药物或注射胰岛素，把血糖控制在合理范围内。

三是把生活方式调整得健康且规律，控制饮食，坚持运动，戒烟戒酒。

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