儿童高血压越来越常见

儿童高血压越来越常见

美国心脏学会最新出版的《循环》杂志发表了Din-Dzietham博士的调查结果：儿童和青少年高血压发病越来越多。

这项调查研究是由美国Morehouse医学院Dzietham博士等完成的。她们回顾了近40年政府8～17岁儿童青少年高血压和临界高血压的数据，包括儿童的血压、身高、体重和腰围检查数据。结果发现：

1.从1963年至1988年，儿童青少年高血压和临界高血压很罕见，但1988年后，这一趋势逆转，并一直上升；

2.这些上升大约发生在儿童肥胖开始变得越来越普遍的10年之后；

3.腹部肥胖对血压升高很有影响，但体重指数也与高血压密切相关。

在美国心脏学会新闻发布会上，Din-Dzietham博士警告说：“除非这种儿童青少年高血压上升趋势被逆转，否则我们可能面临一个年轻人和成年人新的心血管疾病爆炸性增长……”

高血压更可能引起心脏病发作、中风、肾功能衰竭以及其他严重的健康问题。如果儿童青少年就开始患高血压，这些健康问题可能会变得更容易发生。

16岁的孩子高血压，这是怎么回事？

引言：高血压这个问题其实是比较常见的，但是在大多数人的印象里面，高血压这个病症应该是出现在中老年人这个年龄的阶段。正常情况下，中老年人因为生活习惯以及生活压力就会出现高血压的情况，但是有家长发现自己16岁的孩子竟然出现了高血压，这还是让人挺诧异的，那么为什么这个年纪阶段的孩子会出现高血压呢？可能是有哪些原因呢？

身体方面的原因

有可能是心理方面出现了问题

用什么方法预防儿童高血压呢

用什么方法预防儿童高血压呢

用什么方法预防儿童高血压呢？高血压是人们日常生活中常见的症状，但是很多人都觉得高血压只会存在于成年人，其实儿童也是会有高血压的，所以家长们要注意预防，下面我分享用什么方法预防儿童高血压呢，一起来看下吧。

用什么方法预防儿童高血压呢1 关于儿童高血压的预防知识

1、要养成良好的饮食习惯。

饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

2、要消除精神紧张和压力。

在学习上要避免精神负担，有张有弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅，从而防止血压升高。

3、要有病早治。

凡有高血压家族史的孩子应定期或不定期地检测血压，若发现血压有偏高的'迹象，应即刻采取治疗措施。同时，还要注意防治引起继发性高血压的一些疾病，如上呼吸道感染、急性肾炎等。

4、要鼓励儿童多运动。

儿童在生长发育期参加体育运动十分必要，运动既可消耗体内过多的热量，还能增加肺活量，增强心肺功能和心肌收缩力，对孩子的智力和体力发育均有很大裨益。

用什么方法预防儿童高血压呢2 儿童高血压吃什么好

1、饮食宜清淡：高血压患者应该多吃一些素食，因为吃素食对降低血压有很好的功效。高血压患者应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、科学饮水：喝水也是调节血压的重要方法，因为硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

3、饮食有节：这是高血压患者必须遵循的原则，不能饥一顿饱一顿，这对血压产生波动有很大的负面作用。

近年来生活水平不断的改善，孩子们爱吃油炸食品，高盐高热量，导致肥胖问题日趋严重，患上高血压的儿童越来越多。儿童身体发育未完全，不要着急用药，适当减少热量的摄入，积极锻炼身体，减轻体力是非常有利于血压恢复正常的。

如何预防儿童高血压？儿童高血压该怎么治疗？

相信以后很多的人对于高血压不是非常的陌生的，因为一般比较胖的人或者年纪比较大的人都会有这样的疾病，但是其实儿童也会有这样的疾病，其实儿童的这种疾病更加令人难治，那么到底如何预防儿童高血压？儿童高血压该怎么治疗呢？
1、预防儿童高血压方法
1、关注重点人群
遗传因素对儿童高血压起着重要作用，所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。
2、避免肥胖
超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。高血压的哪些事建议2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间，比孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。
3、防止食盐过多
在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%~70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成年人每天食盐应低于5克，儿童则减至成年人的1/3以下；选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的作用。
4、培养良好生活习惯
充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。
5、定期给孩子测量血压
即便发现孩子血压超过正常标准，也不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。
有高血压病的家长常用自己的经验和药物给孩子治疗，这样容易造成意外。高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成年人的一套。应带患儿去看医生，由医生制订治疗方案。
2、治疗的方法
1.合理安排生活制度，一般情况下可适量活动，以防止体重增长过快，并使患儿情绪愉快；
2.低盐饮食，必要时限制水份；
3.重度高血压时应用降压药可能引起体位性低血压，应让患儿卧床休息；
4.病因治疗肾实质性疾病、肾血管性疾病、肾上腺病变、主动脉缩窄及长期应用肾上腺皮质激素导致的高血压，应针对不同的病因予以治疗。

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