牙齿伴随奶酪健康成长

牙齿伴随奶酪健康成长

奶酪是西方家庭中的生活必备品，西方人爱吃奶酪。比如三明治，两片面包就夹一片奶酪。特色食品诸如比萨、通心粉等也含有大量奶酪。奶酪由于热量大，导致不少西方人成为胖子，从而使心血管死亡率也提高。但有关专家近年发现，多数西方人的牙齿洁白、整齐、美丽，与常年食用奶酪有关。

据澳大利亚牙科学会负责人介绍，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪含有独特的酪蛋白（casein），酪蛋白（casein）能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿损害。而且，奶酪还可以刺激唾液分泌，中和酸度，抑制细菌生长，坚固牙胚，因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。澳大利亚牙科学会强烈推荐，奶酪为预防蛀牙的第一首选食物，父母应该给儿童多吃奶酪，少吃糖果。这样，牙齿才能成为我们真正意义上的终生伴侣。

宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食

宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食

宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食，宝宝在长牙的时候是要很注意的，特别是对孩子喂养辅食的情况，不然会对长牙造成不好的影响，很多家长在宝宝长牙期间不知道怎么给孩子添加辅食，下面我分享宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食，一起来看下吧。

宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食1宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食

宝宝牙齿发育阶段，不能离开辅食的刺激，一般情况下宝宝在六个月的时候就可以添加辅食了，辅食的添加可以先选择糊状的食物，然后就是要注重营养价值，其次要注意给孩子添加辅食的量不要过多，可以从一种食物循序渐进到多种食物；孩子差不多七个月或者八个月的月龄时就已经开始出牙了，宝妈要注意开始练习宝宝的吞咽能力，所以在给孩子添加的辅食要逐渐改变食物的颗粒大小，可以小慢慢给孩子多添加些稍微硬一些的食物；宝宝在九月到十一月左右时可以吃些块状的食物，这个时候孩子的下颌功能开始成熟了，宝妈给孩子选择的食物要稍微硬一些，让孩子多练习咀嚼，培养孩子的咀嚼能力，但是也不要吃太硬的东西，所以宝妈要给孩子把好关；宝宝在1岁以后逐步向成人饮食模式过渡，孩子度过这个阶段后，宝宝的饮食习惯才会逐渐养成，这个阶段也是宝宝长牙的重要阶段，妈妈给孩子添加的辅食一定要注意，有些辅食不但能促进长牙，而且能帮助宝宝练习咀嚼、消化。

有些宝妈会觉得宝宝还小，咬不动太硬的食物，所以她们就长时间给孩子吃太软的食物，其实随着孩子的长大，孩子的牙齿处于发育阶段，如果孩子在长牙的阶段长时间吃过软的辅食，这样会导致孩子的牙齿缺少锻炼，长期下去会使孩子牙齿的咀嚼功能下降，除此之外，孩子还会出现牙齿变形和牙齿龋坏，孩子长时间吃过软的食物对牙齿的发育有负面影响，还有就是孩子的乳牙和恒牙出现不正常状态，严重会使孩子的牙齿长得不整齐，所以宝妈一定要多了解孩子牙齿方面的知识，尽可能的给孩子搭配种类不同的辅食。

宝宝成长发育阶段，宝妈们在给宝宝添加辅食的时候可一定要多注意，因为孩子小没有自我选择能力，所以给孩子添加辅食上面的全凭孩子妈的安排，宝妈这就要多考虑孩子了，在孩子适当的阶段给孩子添加合适的辅食，如果辅食添加合理，宝宝不但能健康成长还能促进孩子牙齿发育，宝妈们可千万别因为无知而害了宝宝。

宝宝乳牙期保健的注意事项

出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。妈妈爸爸可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈，这样会对他有所帮助；凉凉的出牙环也可以用来缓解孩子出牙时的牙龈不适。

要谨慎使用牙胶，要选择好材质。

3、母乳喂养对宝宝的牙齿发育是有利的。

4、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给他用奶瓶了。这些有利于他的牙齿发育。

5、在两餐饭之间只要添加些水或奶即可，不要让孩子喝果汁或其他饮料，因为里面存在大量的糖。如果你想给宝宝喝些果汁，可以直接让孩子在用餐时饮用。

6、宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。最重要的一次是在晚上就寝前。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的儿童牙膏，轻轻地帮他刷牙。注意不要让孩子吞食牙膏。

宝宝长牙期怎么样给宝宝添加辅食2 长牙期有哪些症状

1、流口水

多为出牙期的暂时性表现，家长应为宝宝戴口水巾，随时用手帕轻轻拭干口水。常用温水洗净口水流过的地方，然后涂上油脂保护下巴和颈部皮肤。宝宝的上衣、枕头、被褥常常被口水污染，要勤洗勤晒，以免滋生细菌。

烦躁不安

宝宝在出牙前哭闹不止，烦躁异常，睡不安稳：宝宝可能会在半夜醒来，并且看起来烦躁不安，尽管他之前一直睡得很安稳。

3、屁股疼痛

虽然我们还不清楚原因，但是有些父母已经注意到，宝宝出牙时更容易患上尿布疹，并且可能大便会过稀。

4、牙龈肿痛

有的宝宝出现牙龈红肿、疼痛，尤其是第一颗牙和臼齿长出的时候。如果齿龈流脓，或出现周边发热，则说明齿龈受到感染，要及时就医。

5、发烧

有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38.5摄氏度，且精神活跃、食欲旺盛，宝宝哭闹不厉害，就无需特殊处理，多给宝宝喝水就行；如果体温超过38.5摄氏度，并伴有烦躁不安、哭闹异常、拒绝进食、腹泻等现象，则可能发生了感染，应及时就医。

6、腹泻

有些宝宝出牙时会伴有腹泻，当宝宝大便次数明显增多时，应暂时停止辅食，以粥或煮烂的面条等易消化食物喂养宝宝，并注意餐具的消毒；若大便次数每天多于10次，且大便水分较多，应及时就医。

乳牙萌出的.时间和顺序

1、中切牙：下颌6个月；上颌7个半月。

2、侧切牙：下颌7个月；上颌9个月。

3、第一乳磨牙：下颌12个月；上颌14个月。

4、犬牙：下颌16个月；上颌18个月。

5、第二乳磨牙：下颌20个月；上颌2岁。

有的孩子会有个别牙齿的萌出顺序颠倒，但最终并不影响牙齿的排列，无需处理。

出牙的时间为最早的牙4-10个月出，最晚2岁半出齐，长牙数量多了长牙不适症状会自动消失。乳牙萌出的顺序大致是从中间到两边，但最后面的臼齿比倒数第二颗臼齿先萌出

长牙期要注意什么

在萌牙时期，要注意婴儿的营养，长牙需要与骨骼发育有关的钙、磷质，这时期要注意饮食中钙的不断补充。在给钙的同时一定要注意加维生素D，因为只有有了维生素D，钙才能被吸收利用。在4-6个月时要给孩子加维生素D和钙片，饮食中注意加蛋清、菜泥（各种绿叶菜、胡萝卜、土豆等)、果泥，也可加些芝麻酱、鱼泥、肉泥，排骨汤、烂粥、烂面、面包干、饼干、馒头片等。

长牙期怎样饮食

半固态的食物

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

富含蛋白质的食物

蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。

富含维生素的食物

维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。

富含矿物质的食物

宝宝牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。

长牙期怎样护理

给予适当“器具”

在长牙时期，一般宝宝会喜欢咬硬的东西，为防止宝宝乱抓乱咬，父母可以为他准备固齿器；食用胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜时，父母须小心不要让宝宝咬太多而被噎到。平时也要注意不要让宝宝拿到硬币、花生、小玩具等易吞入的东西，以避免宝宝将它们放入口中，不小心哽在喉咙。

按摩宝宝牙床

父母可以用手指轻轻按摩一下宝宝红肿的牙肉，如此可让宝宝觉得较舒适。

准备冰冻、柔软的食物

如果宝宝不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些较冰冻、柔软的食物。

适时的呵护与关怀

在刚开始长牙期间，宝宝更需要父母的呵护及关怀，如此可缓和宝宝的情绪，让宝宝感觉温暖与舒适。

爱牙护牙手抄报内容图片

爱牙日温馨提示：笑一笑，让深藏不露的钢铁战士晒晒太阳。嚼一嚼，让勇敢坚强的无畏战士舒展筋骨。全国爱牙日，祝你爱牙、护牙，直至炼就铁齿铜牙。下面是关于爱牙护牙手抄报图片的内容，欢迎阅读！

爱牙护牙手抄报

爱牙日宣传口号

1、口腔保健从新生儿开始。

2、口腔健康是人类文明的标志。

3、健康的牙齿能伴随您的终生。

4、口腔医生是您口腔健康的好朋友。

5、及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能，提高生活质量。

6、口腔科医生是我的好朋友。

7、早晚刷牙，维护口腔健康。

8、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

9、健康乳牙是健康恒牙的基础。

10、重视乳牙龋早期治疗。

11、养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长。

12、重视对初萌牙的保护。

13、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

14、少吃甜食少得龋病。

15、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

16、科学喂养预防奶瓶龋。

17、窝沟封闭保护牙齿。

18、全社会要关注老年人的'口腔健康。

19、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病。

20、人人享有口腔健康。

21、提高老年人口腔健康水平。

22、维护口腔健康，增进全身健康。

23、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

24、愿健康的牙齿伴随宝宝成长。

25、为中老年人全面口腔健康提供更多的帮助。

26、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

保护牙齿的小常识

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另一副为恒牙，共28～32个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。同学们要保护好自己的牙齿，需要做到以下几点：

1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。

2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

4、进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

为了保持牙齿的健康还需要均衡饮食

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

补充奶制品，奶制品带来了钙质、磷质和维生素D，维生素D将增加钙和磷的吸收。

多喝矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

牙齿问题预示着哪些疾病？牙齿与健康有哪些联系？

牙齿是比较容易出现一些问题的地方，有时候牙龈出血、牙龈肿痛，虽然好像不是什么大问题，但是身体会十分难受，牙齿的一些健康状况还有可能预示着疾病的发生，那么牙齿问题预示着哪些疾病？牙齿与健康有哪些联系？下面为大家介绍。
1、牙齿预示哪些健康问题
(1)牙齿与癌症
曾有医生在根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。同时医生建议，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
(2)牙齿与糖尿病
很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。如牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
(3)牙齿与心脏病
越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
(4)牙齿与艾滋
美国疾病控制与预防中心建议牙医提供艾滋病毒(HIV)检测，因为感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。
2、吃什么保护牙齿
适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜。或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物。一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。

经常牙痛怎么办 哪些食物可以治疗牙痛

相信大家都听说过一句话：牙疼不是病，疼起来是要人命。也有不少的人都被牙疼折磨。当牙疼起来的时候，往往是食之无味，夜不能寝，只能靠止疼药来缓解。但是止疼药吃多了不但是对身体不好还会让身体对药物产生抗体。实际上也可以通过食疗来帮你缓解牙疼。下面我来为大家介绍几种有效缓解牙疼的食物。

食物帮你解决牙痛

1、大蒜

大蒜当中含硫化合物是具有奇强的抗菌消炎作用，它对多种的杆菌、球菌、真菌和病毒等均是有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。很多的人都是有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉就变得“娇气”起来，在进食热、冷、酸、甜的食物，甚至是用冷水刷牙时，牙就会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生的大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟就可减轻症状。牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者是在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟之后，疼痛就会逐渐缓解。

2、奶酪

奶酪当中含有磷、钙、镁、纳等人体必需的矿物质。由于奶酪加工工艺的需要，就会添加钙离子，使钙的含量会增加，易被人体所吸收。每100g软奶酪就可满足人钙日需求量的30%～40%、磷日需求量的12%～20%。牙齿的主要成分是磷、钙、锌、锰等微量元素，缺钙也是会导致牙齿的损坏、松动和脱落。适量的食用奶酪或是制品就会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪当中碱性物质丰富，就可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪就可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而可以使牙齿牢固、 健康 。

奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是很不错的方式。日常操作比较简便的有沙拉、匹萨、蒸鱼或是作为 汉堡 和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起来食用。

以上的几种食物可以帮你有效缓解牙痛，不妨就来试试吧?感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。

编辑：admin

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/75258.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 婴儿发热时鸡蛋别多吃

下一篇: 水痘疫苗可防带状疱疹