母乳喂养知识大比拼

母乳喂养知识大比拼

年轻的爸爸妈妈们，你们知道母乳喂养能给你们的宝宝带来什么吗？您或许已经阅读了许多有关母乳喂养的文章，已经熟知母乳中含有特别的脂肪酸能促进宝宝大脑发育；母乳喂养可将妈妈的一些抗体传给宝宝，使宝宝不易患感冒；母乳喂养有助于宝宝长得更强壮……那么，下面就母乳喂养应知应会的几个问题来考考您。来试一试吧！

1.母乳能为宝宝提供足够的什么养分？

A.维生素B

B.叶酸

C.维生素C

2.母乳中下列哪种成分含量不太多？

A.蛋白质

B.维生素A

C.脂肪

3.100克母乳能为宝宝提供多少热量？

A.8.8千卡

B.74.8千卡

C.352.5千卡

4.母乳中的抗体能够预防宝宝得下述哪个系统的疾病？

A.视力

B.胃肠道

C.呼吸道

D.B和C

5.妈妈在哺乳期间应避免吃下列哪种食物？

A.辛辣食物

B.十字花科蔬菜，如卷心菜和花椰菜

C.奶制品

D.所有上述食物均可食用

6.如果你在晚餐时喝了一杯葡萄酒，那么需要等多长时间才能给宝宝喂奶？

A.1小时

B.2小时

C.无须等待，因为酒精不会进入母乳

7.哺乳的妈妈每天需要喝几杯（容量为250毫升）水？

A.4杯

B.6杯

C.8杯

您回答出来了吗？下面公布正确答案及其理由：

1.C维生素C是对宝宝来说很重要，它能帮助宝宝吸收铁，220毫升的母乳即可为宝宝提供每日所需维生素C的20%。妈妈摄入充足的水果和蔬菜即可保证供给宝宝足够的维生素C。

2.A蛋白质？原来母乳中的蛋白质并不是特别丰富！这听起来有些让人吃惊。是的，虽然蛋白质对宝宝来说非常好、非常重要，但母乳中蛋白质含量并不特别多。这对宝宝有益无害，因为新生儿的肾脏功能并不成熟，不能承担大量蛋白质代谢物的排泄。而母乳中的蛋白质较配方奶和牛奶来说更易于宝宝吸收。也就是说，母乳中蛋白质的含量、质量和比例都是最适合宝宝的。

3.B宝宝处于快速生长发育时期，每天需要大量热量，母乳有助于增加宝宝的体重。事实上，妈妈所摄入的55%的脂肪和37%的碳水化合物都用于产奶。所以，您一定不要漏吃任何一顿饭，也不要在母乳喂养期间试图减少体重，以保证充分产奶。在宝宝出生后的两星期内，建议您每天给宝宝喂母奶10~12次。

4.D母乳带给宝宝的抗体可保护宝宝消化道与呼吸道的健康。母乳喂养的宝宝患消化道疾病如腹泻的可能性是非母乳喂养宝宝的1/5，患呼吸道疾病的可能性是非母乳喂养宝宝的1/3，患耳道感染的可能性仅是配方奶喂养宝宝的1/2。因此儿科专家建议妈妈在宝宝一岁之内最好母乳喂养，使宝宝充分享受到母乳的益处。至少应坚持6个月母乳喂养，如果可能，应该尽可能长时间的保持喂母乳。当然，这并不排除适时为宝宝添加换乳期食物。

5.D辛辣食物、有香料的食物可以改变母乳的味道，让宝宝尝试丰富的味道有助于宝宝味觉的发育，这并不是坏事。如果宝宝不能接受这些味道，一旦发觉后就拒吃母乳，妈妈就需注意少吃或不吃有刺激味道的食物。孩子和孩子确实存在差异，有的宝宝在妈妈吃过生卷心菜后吃母奶胀气，有的宝宝对妈妈吃的奶制品过敏，有的宝宝却不会有任何反应。各种食物您都可尝试。但是当你的宝宝因为你吃上述食物产生反应时，你就得注意了。

6.B酒精能进入母乳。目前学术界对哺乳的母亲能否喝酒存在争议。有的专家认为妈妈偶尔饮用一杯葡萄酒或啤酒是可以的。但是当你喝了酒，切记应该在饮酒2小时后给宝宝哺乳。

7.C充足的水摄入对于哺乳的妈妈至关重要，水能保持奶量充足。果汁是水的良好替代物，但应少喝或不喝含咖啡因的饮品，它们有利尿作用，可以使你缺水。

母乳喂养知识及技巧

母乳喂养的好处多多，能够让宝宝健康成长，下面为大家整理了一些母乳喂养知识及技巧，一起来看看吧!

一、正确喂养姿势：

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。

二、哺乳期禁用药物：

当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。

以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的：1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺类药物。4、异烟肼(雷米封)5、灭滴灭。6、氯霉素。7、四环素和强力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的药物。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。13、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。15、水杨酸类药物。16、溴化物类药。17、镇静药。18、缓泻药。19、口服避孕药。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(速尿等)和作用猛烈的泻药。

三、哺乳期女性饮食指南：

为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的`健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血;鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类;芝麻、核桃、花生、松仁;胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜;香蕉、苹果、桔子;小米、玉米、红糖。

四、婴儿吐奶可以继续哺乳吗?

新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿受饿，马上就再喂。遇到这种情况时要根据新生儿当时的状况而定，有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃好。而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，这时如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶，也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要作进一步检查，以排除疾病而致的吐奶。

对于吐奶，最简便易行的治疗方法是腹部按摩。一般为4～6小时一次，夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行，以肚脐为中心，手指并拢，顺时针运行，同时给予腹部一定压力，速度适中，每次按摩时间5～10分钟。吐奶减轻后，按摩次数减至每日2～3次，直至吐奶现象消失。

吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕动差，易发生胃食管反流。腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动;同时使胰岛素水平升高，促进糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。

五、乙肝患者能否进行母乳喂养

母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感染的比例相当，母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品，早在1997年就明确表态，目前没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。

这些母乳喂养知识，你都知道吗？

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能，母乳喂养好，应该是公认的，那么，母乳喂养究竟有多重要？

对婴儿，可以提供给婴儿足够的营养，还可以提供一些免疫物质，增强婴儿的抗病能力，降低患病风险、预防过敏。费母乳喂养的宝宝因病入院机率是纯母乳喂养宝宝的5倍。

在孩子生长发育方面，促进神经系统发育、肠道发育。最后还有很重要的一点，可以促进和妈妈的情感交流。

对妈妈，也会对身体健康有好处，可以促进子宫恢复，减少产后出血。同时每天消耗热量，帮助恢复体重。

母乳喂养坚持6-24个月，可以使妈妈降低乳腺癌患病机率25%，降低患卵巢癌和子宫癌的机率11%-25%。患糖尿病风险和高血压及心血管疾病的可能性大幅降低。

母乳VS配方奶母乳比配方奶更易消化吸收。

宝宝出生后需要尽快建立肠道正常的菌羣，帮助消化吸收，双歧杆菌吧是我们肠道必不可少的，而且多一些会对肠道有好处，母乳喂养的宝宝双歧杆菌乳酸杆菌约占80-90%，而配方奶喂养宝宝只占40-50%，所以，母乳最易消化吸收。

母乳成分会随婴儿发育变化。

母乳是为宝宝量身定做的，母乳成分与孕周直接相关。同一个母亲的乳汁成分在一次喂奶的前后以及婴儿的不同发育时期，也都在发生变化，以满足婴儿的不同需要。母亲的饮食会影响到乳汁的成分，甚至出现不同的味道，而配方奶粉只有一种味道。

母乳中的抗体是配方奶所没有的。

母亲身体还能根据接触到的病菌、病毒分泌相应的抗体通过乳汁传给婴儿加以保护。

正确的哺乳姿势宝宝生下来就有的本能——吸吮。如何保证有效的吸吮，妈妈和宝宝都要有正确的姿势。

正确的哺乳姿势有这样几个要点：

母亲放松舒适。

孩子身体贴近母亲，脸向着 *** ，鼻子对着 *** 。

孩子头与身体呈一直线。

下颌紧贴 *** ，可以躺着喂也可以坐着喂。

正确的含接姿势则要注意：

婴儿嘴张的很大，下唇外翻；

舌呈勺状环绕 *** ；

面颊鼓起呈圆形；

含接时可见到上方的乳晕比下方多；

有慢而深的吸吮，有时会有暂停；

能看到吞咽动作和听到吞咽声音。

母乳喂养的相关时间那么，在喂奶次数和时间上，有什么要求？

我们建议按需哺乳，宝宝饿了，妈妈奶胀了就喂，没有间隔时间和次数的限制；

建议不要过早给宝宝断夜奶；夜间喂奶时可以躺着喂，因为泌乳素使人身体放松发困，有的妈妈喂着奶睡着了，容易把宝宝摔了。

妈妈最关心的是，母乳喂养应该进行到什么时候？

世界卫生组织提倡，纯母乳喂养6个月，在添加辅食的基础上坚持哺乳至24个月以上。

什么是纯母乳喂养？就是除母乳外，不添加任何食物，包括水、饮料等。

夏季母乳喂养注意夏日炎炎，让人不禁变得烦躁起来，特别是在月子里的新妈妈们，照顾孩子休息不够，再加上要面对面对很许多突如其来的状况及休息不够，再加上这炎热的夏季，更会变得烦躁不安起来。

保持良好的心情不良的情绪会影响到乳汁的分泌，所以，正在母乳喂养的妈妈们要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

另外，宝宝不要穿得太多，因为吃奶是力气活，宝宝会热、出汗，尤其夏天，有的妈妈说：宝宝吃奶时面红耳赤的，吃一会就闹，不吃了。因为太热了，宝宝烦躁，进而妈妈也急，这样会影响双方的心情和有效哺乳。

最好不要食用冷饮酷热的夏季，热浪袭人，要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料，那是多么的沁人心脾，但还在母乳喂养的妈妈尽量不要贪凉。大量食用过冷的食物会造成母亲胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。

乳汁存放要注意新手妈妈们可以在前一晚及次晨出门前将乳汁吸出来后存放在2-4℃冰箱里，冷藏的乳汁应该在48小时之内食用。

食用前，将奶瓶放在温水里将母乳温热至38、9℃，不要用微波炉解冻或加热乳汁，以免破坏乳汁中的营养成分。

有条件的妈妈可以在工作时间每3-4小时把奶吸出储存在2-4℃的里冰箱，下班时带回喂哺宝宝，每次吸出的乳汁要分开保存标注时间，复温后的乳汁不要再次冷藏。

母乳喂养会遇到的问题1、宝宝哭=饿了？

新妈妈因为没有育儿经验，往往宝贝一哭就手忙脚乱，总认为是饿了。

如何辨别宝宝是不是饿了，告诉大家一个手指法简便易行。就是触碰宝宝的一侧嘴角，宝宝会张嘴寻找，再触碰另一侧嘴角，宝宝又转头寻找，这样说明宝宝饿了。口欲是宝宝天生就有的，大家会发现，给宝宝什么都往嘴里放。

而如何判断宝宝摄入是否足够，有这样几种方式。

体重增长速度：出生7-10天体重恢复后，每天长25-30克。

满月增重：600克及以上。

小便次数：出生三天后每天6次以上小便。

大便次数：新生儿期每天3-7次大便。

2、宝宝溢奶吐奶怎么办？

宝宝的胃解剖和成人不一样，宝宝的是较水平的，形象比喻就是躺着的，成人的是垂直的或者说是立起来的。

宝宝不断吞咽及哭闹，是很多气体进入胃中，一些随胃肠蠕动排出，产生发屁，一些则是通过打嗝排出，由于胃的位置水平，打嗝时会有为内容物排出，大多是刚吃进去的奶，也有未消化的形成乳酪状的排出，易造成呛奶或吸入。

为避免这种情况发生，妈妈们要注意喂奶后要拍嗝，将宝宝抱起，大点的宝宝可以坐在腿上或趴在腿上。注意抱起的姿势，肩膀不要堵住宝宝口鼻，拍嗝时手呈空心状，稍微用力。

3、奶水多和少的问题

别人家的小孩吃母乳吃得饱饱的，对于奶水很少的妈妈来说，该怎么办？

首先妈妈要有信心，大多数妈妈都会有奶，主要看一下我们的方法是否正确。宝宝出生后要让宝宝吸吮妈妈 *** ，一方面是宝宝和妈妈的适应过程，另外，通过宝宝的吸吮使乳腺管疏通。

还要告知大家，其实，宝宝自己知道该吃多少，吃饱了就不吃了，这也就是我们常说的母乳撑不着宝宝的道理。

泌乳反射过程与宝宝吸吮 *** *** 有关，所以，要想乳汁增多，除了喂奶方法正确，还要注意按需哺乳，妈妈和宝宝在一起，当妈妈听到宝宝声音或看到宝宝都可以帮助产生放射。

说明：很多“催奶师”或月嫂的“催奶”服务，只是通过手法 *** 疏通乳腺，将 *** 内的乳汁排出，并不是真正地增加乳量的催奶。

与下奶困难、奶水不足形成对比的是奶水太足，宝宝吃奶的时候可能会呛到。面对这样的情况，又该如何处理？

有的妈妈确实奶水很足，很好。

妈妈会有这样的感觉，有时就像神经反射一样，突然 *** 紧一下，有点收缩的感觉，紧接着奶水一下从 *** 冲出来，这就是射乳反射。

遇到这种情况，妈妈可以用手指轻轻压一下乳晕上面，使乳汁流速减慢，避免呛到宝宝。

4.乳汁稀=没营养？

完全不是。

像水一样的乳汁，是前奶。不同阶段，从宝宝刚出生时的初乳，到成熟乳汁，母乳的成分不同；甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，帮助宝宝的大脑发育；后奶满足其能量和蛋白质的需要。这正是母乳的神奇之处，母亲身体自动调节母乳的成分以满足宝宝需要。

妈妈哺乳护理常识很多妈妈在哺乳期间会遇到 *** 皲裂、肿胀等各种各样的问题，该如何护理呢？

*** 皲裂：原因一般是宝宝含接姿势不正确。有的宝宝嘴急，逮到妈妈 *** 就吸，吸 *** 是吸不出奶的，而且越吸不出来宝宝就越使劲， *** 就破了。

千万不要用肥皂或酒精擦洗 *** ，妈妈可以在哺乳后将母乳涂在 *** 上，有助于皲裂 *** 的复原。

另外，哺乳时让宝宝先吃健侧，再吃患侧。严重时，可用吸乳器吸出乳汁，小杯哺喂，待伤口好些后继续哺乳。

*** 肿胀：如果妈妈没有做到有效的喂奶， *** 不能及时排空，或者乳腺管不通，就会发生乳胀。表现为 *** 肿胀、坚硬、体温升高,有触痛感可能出现发热不适。

对于乳胀，可以按需哺乳，吃不完乳胀时可吸出乳汁，不胀即可，不要过度吸空，学会 *** *** 。

妈妈怎么吃母乳更多更营养要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，哺乳期妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4-5餐较为适合，在两餐之间最好饮水或其他饮料。

如果少奶或无奶，不妨多吃催乳特餐或药膳，吃些富含蛋白质的流质食物，多喝能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。

喝牛奶也可以高效催乳，牛奶既是流质的食物，又是含蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质非常丰富的饮食，所以孕妇在产后要多喝牛奶。

当然了，并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧牀时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因此造成胃肠不适而使乳汁减少。

母乳喂养日健康教育知识 关于母乳喂养日健康教育知识

1、母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。

2、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。

3、只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。

4、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。

5、母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿的生理需要。

6、母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。

7、母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。

8、乳房里的母乳不会变质，永远是新鲜的。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。

9、母乳中含有抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样，可以保护婴儿免受细菌感染，不易发生肺炎等疾病。

10、母乳中有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。

11、母乳喂养有助于母、婴增进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟悉的母亲心跳声，感受到母亲和肌肤之亲，能闻到母亲肌肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和身心的健康发育有很大好处。此外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。

12、母乳喂养有利于母亲健康。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。

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