有备而孕

有备而孕

调查显示，70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成新生儿先天性畸形的原因有多种，例如夫妇双方身体的因素、生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实，上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善。专家建议，在夫妇在决定要孩子时，最好有3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的环境。这一招对目前背负工作压力的白龄尤为适用。

除了有足够长的准备其外，优生还要注意以下几个问题。

选择最宜怀孕时间

其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的4、5月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入夏季，水果和蔬菜都比较充足。另外预产期为来年1、2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都有利。

改变不良生活习惯

酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产的发生几率。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药会影响胚胎的早期发育。

做孕前体检

准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行体检，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以确保在身体处于最佳状态时妊娠。

提前补充维生

在准备期除了均衡饮食外，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，孕妇体内的各种维生素、微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。对于男性而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。

妥善安置宠物

猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，弓形虫病会影响胎儿的正常发育。家中养有宠物者，怀孕前应去医院验个血，看看弓形虫指标是否是阳性，一旦呈阳性，就不宜怀孕，必须先使用药物治疗让指标转为阴性后，过一两个月再怀孕。

久备不孕是怎么了？难道走进了备孕误区？

久备不孕是怎么了？为什么很多备孕小夫妻久备不孕？当备孕过程中遇到的问题，这其中除了各种不孕疾病，有相当一部分是女性朋友忧心忡忡的来咨询，我都备孕几个月了为啥一点动静都没有?是不是怀不了孕啊?

首先我要给大家明确一个概念，临牀上对于不孕症的定义，是指夫妻正常性生活未采取避孕措施一年以上没有怀孕，对于两地分居的夫妻，这个期限是两年，如果备孕二胎，这个期限是3-6个月。

所以刚刚备孕几个月的夫妻，想要怀孕的心情再迫切，也要放松心态，然后考虑一下，以下几点你有没有做到。

1、孕前检查

对于备孕前进行孕前检查这个环节，很多备孕夫妻都没有当回事，认为自己身体很健康没有问题。但是很多疾病的发生并没有明显的征兆和症状，你只是看上去很健康而已，结果长时间备孕没动静了去检查，才发现存在这样那样的问题。

2、男性孕前检查

怀孕是两个人的事，如果男性 *** 存在异常，也是无法受精怀孕的。所以做孕前检查不是只是女性的专利，夫妻要一起进行才行。

3、找准排卵期

不是只要夫妻同房就能怀孕，毕竟女性的小卵子一个月只排出一颗，受精能力维持24小时，错过了这个时机这个月就没戏了。如果想要提高怀孕效率，检测排卵是很有必要的。

怀孕是一件自然而然的事情，夫妻不要当做任务去完成，享受这个过程，不然 *** 和卵子也会亚历山大哦。

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