妊娠呕吐食疗方(夏天孕期呕吐怎么办？)

妊娠呕吐食疗方

生姜红糖茶：生姜10克洗净、切好，防入瓷杯内，用沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入15克红糖。或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮。

生姜橘皮茶：生姜10克，橘皮10克，均洗净切好，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

姜汁米汤：榨生姜汁3～5滴，滴于米汤内饮服。

橙子煎：把橙子用水泡去酸味，加蜜煎烫频饮。适于呕吐不食、全身乏力的孕妇饮用。

甘蔗姜汁：甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓饮。有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。

陈皮红枣饮：陈皮10克，红枣5枚，煎水饮，可和胃止呕。

二汁饮：韭菜汁、生姜汁加糖调服。每天1～2次，连服数天。

扁豆饮：生扁豆75克，晒干研成细末，每次10克，用米汤送服。

青果（橄榄）捣烂，用水煎服：可治疗早期食欲不振、心烦、恶心、呕吐等反应。

糖醋蛋：鸡蛋1个、白糖30克、米醋60克，加水煮熟服，每天1～2次。

柚皮饮：柚子皮1个，水煎服。分3次服完，连服几天。

夏天孕期呕吐怎么办？

怀孕不久后，有些准妈妈会出现恶心呕吐的反应，而妊娠期恶心呕吐是很正常的怀孕反应，所以也不需要怎么处理，但是如果准妈妈恶心呕吐反应很严重，那么就需要考虑通过食疗方法来缓解下了，那么，夏天孕期呕吐怎么办？如何缓解孕期恶心呕吐？
1、缓解呕吐的食疗方
（1）对于怀孕2个月后发生呕吐，且素有脾胃功能差、中气不足者，可选用糯米30克（每次量），按常法熬粥，每日饮4次，同时禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或选用甘蔗汁300毫升，鲜姜汁5毫升，共调匀，加热温服。
（2）对于平素胃火较大，反胃呕吐伴有口腔异味重者，则可选用鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个。做法：菜根、甘草先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服。本方具有清热、降逆之功。
除此之外，还有许多食疗方可用于治疗妊娠呕吐。如：
（3）韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。做法：将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调匀，饮汁即成。有温中止呕、行气和中之功。
（4）萝卜籽15克，鲜姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有温中、止呕之功。
（5）橄榄（又名青果）不拘量。做法：洗净，捣烂，水煎。日服2~3次。有理气解郁、生津消积之功。用于妇女怀孕后反胃呕吐者。
（6）鲜苏叶50克，鲜生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮烂成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益气、和中止呕之功。
2、预防孕期不适方法
预防和缓解孕娠的几点建议
1.膳食清淡是第一，但清淡不代表吃糠咽菜，清蒸鱼比较烤鱼就是清淡的，白水煮蛋比起煎蛋也算是清淡的，要选择好消化、能增进食欲的食物。
2.少食多餐，尤其是呕吐严重的孕妇，进食可不受时间限制，选择在可以进食的时间吃饭。
3、选择孕妇适口的食物，为增加进食量，保证能量的摄入，应尽量适应妊娠反应而引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，带孕娠反应停止后，逐渐纠正。
4.对于妊娠早期反应很大，无法正常生活工作的孕妇，可咨询保健医生，并在医生的指导下服用可减轻症状的如B族维生素等。
5.怀孕早期可适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素及矿物质的食物。为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

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