乳腺不疼也要做防癌普查(防癌普查的重点是什么？)

乳腺不疼也要做防癌普查

中国抗癌协会启动的“百万妇女乳腺普查工程”，计划用6年时间按国际通行标准为一百万妇女每人提供4次乳腺检查服务。活动开展两个多月来，情况如何呢？笔者走访了首家定点单位——北京军区总医院乳腺普查中心。

据中心主任范平介绍，目前已有500多名妇女前来检查。这其中发现了两个值得注意的问题：乳腺肿痛的妇女很紧张，担心自己有癌变；而乳腺不痛的妇女盲目乐观，对普查不重视。其实，不痛者比痛者更危险。根据临床经验，如果乳房有硬块，痛比不痛好。痛的多数是小叶增生，不痛的则可能是肿瘤。上周，一名37岁的妇女来到诊室，填写“知情同意书”时还不太情愿，说自己刚在外院做完体检，没发现什么问题，也没感觉乳腺有任何疼痛症状。但做完钼靶照像后，发现她的乳腺导管内有早期恶性钙化。这是一个危险信号，医生立即将其收留住院。手术后，病理证实为早期乳腺癌。由于发现及时，手术只切除了病变部位，保住了整体乳房。目前，另外两名筛查出的乳腺癌的患者已经住院手术。

据统计，自1991年至2000年的10年间，我国城市妇女乳腺癌的死亡率增长了38.9%，成为死亡率增长最快的癌症。

有关专家介绍，0期和1期乳腺癌可以做“保乳治疗”，治疗费用低，10年存活率达90%以上。这样一来，不仅病人的生存率大大提高，关键是治疗后仍然是一个“完整的女人”，避免受歧视产生心理障碍。但由于乳腺癌早期缺乏自觉症状，等到病人自己能摸到肿块时，乳腺癌一般都在2厘米以上，肿瘤生长已在3~6年了。因此，要早期发现乳腺癌是需要借助仪器检查的。

据了解，北京军区总医院乳腺普查中心使用的钼靶照像技术，比一般体检方法筛查能力要强。一些通过红外线无法发现的早期病变，通过钼靶照像能显示出来。钼靶照像技术是目前比较先进的发现早期乳腺癌的技术。

防癌普查的重点是什么？

一滴血究竟能否查出癌症？专家说，如果血液中肿瘤标志物数值升高，确实表示健康出现一定的问题，但并不能确定是患了癌，需要再次做针对性的检查。血液中的肿瘤标志物如果有异常，可能有很多原因，不能光靠几项检查就说明一定患了癌症。事实上，在临床上，通过血液检查肿瘤标志物大多用于对已经患有恶性肿瘤的人进行预后判断以及治疗指导，而不是早期肿瘤的筛查。 防癌体检是一个由大到小筛查肿瘤的过程，和普通体检相比，它更具有针对性，发现问题后将范围一步步缩小。专家认为，二者最大的区别在于医生。在防癌体检中，专业的医生会仔细询问被检查者的身体状况、既往病史和家族遗传史等，针对具体情况做相应检查。进行防癌检查的医生必须具有丰富的临床诊断和治疗恶性肿瘤的经验。比如简单的肛门指诊，很多体检都会做。实际上一半以上的结直肠癌和前列腺异常都能通过手指摸出来。可惜，即使是在防癌体检中，也不是所有医生都具有?摸出癌?的丰富经验。 可现在很多体检机构都走形式、走过场，以牟利为主。上海有这样一个真实案例，某银行老总在某私人体检机构检查完，结论是完全健康，但一个月后，他死于肝癌晚期。这就是明显的体检医生不专业、不敬业的结果。对于有家族肿瘤史的癌症高危人群，更需要有丰富临床经验的医生进行专业检查。 选适合自己的防癌检查 90%的癌症早期没有症状，90%的早期癌症靠专业普查来发现，90%的癌症患者有了自觉症状到医院就诊时已经是中晚期，失去了治愈的最佳时期。因此，进行定期专业的癌症检查，现在仍是人类抵御癌症的最佳方法，关键是要选择具有检查、诊断、治疗系列服务的体检中心或医院进行筛查。35岁60岁的人，每年应做一次防癌体检，有肿瘤家族史的特定高危人群则应每年做12次。 防癌检查并不是项目越多越好。关键要有针对性。男性要特别注意肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、大肠癌和胰腺癌的征兆；女性则要注意检查乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌。女性第一次性生活两年后，最好进行宫颈癌筛查，并坚持一年一次；月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性，则应重点进行乳腺癌检查；中老年人、嗜烟者，则是肺癌筛查的重点人群，应每半年至一年查次胸部X线或CT。 体检的顺序有一定的讲究，为避免尴尬及无谓的辛劳，下面为您介绍完整的体检方案，仅供参考。 1、晨起空腹不排尿； 2、在接诊处按照体检项目缴费并领取个人体检表，按照项目填写个人资料； 3、抽血用于血常规及各项生化检查； 4、女性自感膀胱充盈的情况下进行B超检查； 5、排尿进行尿常规检查； 6、妇科医生行妇科内诊以及各种妇产病理检查； 7、分别进行内科、外科、五官科检查及医生评估； 8、X光胸透； 9、心电图检查； 10、血压、体温、身高、体重等一般情况的检查。 中国瑶医对癌症病因病理的认知： 人的一生中不可避免地会患上这样或那样的疾病。人为什么会得病呢？哪些因素会引起疾病？发病后人体机能会出现哪些病理变化？这一系列的问题，是人们普遍关注的问题，也是古今中外各种医学的普遍着眼点，瑶族医药也不例外。瑶族医药的产生和发展是随着瑶民族的繁衍而发展的。瑶族生活在五岭以南，逶迤延展于岭西，南濒海滨，地处亚热带，雨量充沛，这样一个特殊的地理、气候环境造就了具有本民族独特理论的瑶医药。 瑶医学认为人体是一个统一的有机整体。人体内的脏腑、筋脉、骨肉等器官、组织，都有各自不同的生理功能，这些生理功能是在人体整体统一协调下完成的。不同器官、组织之间相互联系、相互依存、相互影响、共同维系。但人类是生活在大自然之中的，自然界是人类生存的必备条件。自然界的运动变化常常引起人体的生理变化或病理改变。 人体内部是一个统一的内环境，人体与外环境（自然界）之间又构成了一个统一的整体。人体内环境在外环境的影响下处于不断的产生矛盾而又不断解决矛盾的过程中，维持着相对的动态平衡，从而保持着人体正常的生理功能，即人体处于健康状态。如果这种动态平衡因为某种因素遭到破坏，而机体又不能很快地自行调节恢复平衡，体内就会形成病理改变，导致疾病的发生。 破坏人体盈亏相对平衡状态而引起疾病的原因就是病因。瑶族人民通过长期、大量的医疗实践，对致病因素进行深刻的分析，认为致病因素是多种多样的。有来自于自然界的气象因素，如寒、热、风、湿等气象的异常；有传染因素，如瘴气、疫毒、蛊毒等；有心理因素，如精神刺激等；有生活因素，如饮食、劳倦以及房劳等；有物理外伤因素，如跌打损伤、烧伤、烫伤、金刃伤及虫兽伤等，均可导致疾病的发生。另外，在疾病发生、发展过程中，原因和结果往往相互作用，某一病理阶段的结果，又成为另一病理阶段的原因，如痧、痨、痰、毒、瘀等，反过来作用于机体而成为继发病因。 那什么又是病理呢？简言之，疾病发生、发展、变化及转归的机理就是病理。每一种病，都有自身特有的病理。即使是同一种病，由于病人体质不同，其病理也有差异。因此，可以说疾病的病理复杂多变，但也并非毫无规律可循。也就是说，无论什么疾病，都必然由最基本的病理错综复杂地组合而成。掌握了这些基本病理，也就掌握了研究疾病的最根本的途径。 疾病是多种多样的，每一种疾病区别于他病，就是因为其具有与他病不同的、特异的症状、征象。一种疾病包含有多种症状，而同一症状又可表现于不同的疾病当中。一般来说，疾病的概念要大于症状的概念，但需要指出的是，瑶医认为症的概念所涵盖的范围要大于病的概念，这是瑶医认识病症关系的独特之处。

防癌第一步，筛查不可少！这5大常见的癌症筛查，记得定期做

癌症一般是指机体组织的恶性肿瘤，比如胃癌、肝癌、乳腺癌等，癌症具有转移性、浸润性等特征，癌症的病因繁杂，比如吸烟、酗酒、环境污染、不健康的饮食等都可能诱发癌症。预防癌症的方法就是避开其诱因，做好相关癌症筛查工作，下面就为大家讲讲五大常见癌症的筛查检查有哪些。 一、乳腺癌——中国女性发病率最高的癌 检查方式： 1、乳腺X线摄影：这个检查方法是近些年推荐乳腺癌筛查的方法之一，可以很好发现肿块，适用于四十岁以上的女性，这个年龄段的女性乳腺对射线不敏感，所以比较容易发现乳腺异常现象，建议四十五岁到五十五岁的女性每年进行检查一次，五十五岁以上的女性可以根据自己的意愿每年或每两年进行检查一次。 2、乳腺彩照：这个方法适用于年轻女性、致密型乳腺均较理想的女性，可以帮助我们了解乳腺是否有增生、结节等现象。 3、磁力共振检查：这个方法可以很好发现多灶、多中心的小病灶，可以作为乳腺癌早期诊断的方法之一。 4、细胞学检查：是一种简便、经济、安全和准确的检查方法，适用于乳腺恶性肿瘤的确诊。 高危人群： 1、胸部有放射史的人。 2、从未生育或生育过晚者，四十岁以上未孕未哺乳的人。 3、有家族史、遗传史、患病史的人。 4、高雌激素暴露，长期服用含有雌激素的药物或保健品、长期接触类雌激素作用的化学物品的女性。 二、肝癌 检查方式： 1、超声检查：这个方法诊断率可以达到百分之九十，可以发现肿瘤的大小、形态、所在部位等，是一种肝癌最常见用的定位和定性诊断方法。 2、甲胎蛋白(AFP)：可以诊断肝癌有相对的特异性，在临床上有百分之三十的肝癌患者AFP检查结果是阴性，但如果同时检测出AFP异质体，那么阳性率就会比较高。还有就是提醒大家，在四十五岁到五十五岁是肝癌高发年龄段，死亡高峰年龄在五十五岁到六十五岁，所以建议四十岁到四十五岁年龄段定期检查身体，四十五岁后应该每年定期检查身体。 3、CT检查：对肝癌诊断率可以到达百分之九十，可以检查出1.0cm左右的微小癌灶。 高危人群： 1、患有乙型肝炎、丙型肝炎，酒精性肝硬化等肝脏疾病患者。 2、长期进食霉变污染食物(含黄曲霉素)、含亚硝酸盐食物的人。 3、有肝癌家族史，遗传史的人。 三、结直肠癌 检查方式： 1、粪便潜血试验：这个检查是最常见的结直肠癌症早期方法，有百分之五十结直肠癌患者和百分之三十的腺瘤隐血试验阳性。 2、直肠指诊：这个是常见临床的检查方法，可以有效发现直肠癌和大肠癌。 3、内镜检查：包括直肠镜、乙状结肠镜和结肠镜检查，这个方法可以很好发现结肠息肉并进行病理学检查。 高危人群： 1、有腺瘤 *** 肉史、结直肠腺癌家族史等人群。 2、持续炎性肠道疾病的人 3、已知或怀疑存在遗传综合症 四、宫颈癌 检查方式： 1、宫颈刮片细胞学检查：这个方法是筛查宫颈癌的主要方法，一般在宫颈转化区采取样本。 2、HPV检查：这个方法主要检查是否有携带hpv病毒，比如染色镜检法、HPV的DNA检测法等都可以检查出是否感染hpv。 3、宫颈碘试验：健康的宫颈 *** 部鳞状上皮经过碘溶液涂过后颜色会变成棕色或深褐色，如果没有颜色变化，可能存在病变，所以一般会在不染色部位采取活检样本。 4、其他检查：如 *** 镜检查、宫颈和宫颈管活组织检查、宫颈锥切术等可以辅助医生诊断宫颈癌。 高危人群： 1、免疫力比较差或低下的女性 2、有艾滋病感染史、HPV病毒、单纯疱疹病毒等其他性病的患者。 3、性生活过早，早孕早产，有多个 *** 的女性。 4、有宫颈病变(长期慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)的妇女。 五、肺癌 检查方式： 1、ECT检查：可以比较早发现是否有骨转移的现象，X线片与骨显像都有阳性发现，比如病灶处骨反应静止，代谢缓慢，就是表现骨显像是阴性，X线片为阳性，可以有效提高诊断率。 2、胸部X线的检查：可以通过该方法确定和了解肺癌的大小和部位，也有可能发现因为支气管阻塞造成的肺气肿、肺不张等肺部病变。 3、痰细胞学检查：这个方法是肺癌普查和诊断的有效方法，原发性肺癌患者多数在痰液里面有脱落的癌细胞，还有通过痰细胞检查可以很好诊断中央型肺癌、 高危人群： 1、50~70岁这个年龄段，而且每年吸烟量大于30包，包括戒烟时间少于15年的人群。 2、年龄大于等于50岁，而且每年吸烟量大于20包，同时还存在一个风险因素的人群。 癌症每个人都怕，怎么才能一辈子都不得癌呢?从最靠谱的医学角度来说，诱发癌症的因素有很多，其中是我们能控制的!癌症要及时发现，及时预防，这很重要。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

乳腺增生癌变的信号有哪些？如何预防乳腺增生癌变？

乳腺增生是女性教我常见的病症，与生理周期有一定的关系，但是如果日常不注意护理，就有导致癌变的可能，那么乳腺增生癌变的信号有哪些？如何预防乳腺增生癌变？乳腺增生癌变的信号有很多，下面就来详细了解如何预防乳腺增生癌变吧。
1、乳腺增生的危害分析
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，乳腺增生的发病率有逐渐上升的趋势。专家介绍，乳腺增生的诊断占到了乳腺专科门诊病人的60-80%，在普查人群中也占到了女性的20-40%。生活中有不少这样的情况出现，担心自己乳腺增生会进一步发展为乳腺癌。
从来源上说，乳腺增生与乳腺癌都是乳腺上皮细胞的过快增长。不过乳腺增生是良性的，可控的细胞堆积，而乳腺癌则是恶性的，不受控制的细胞快速生长，而且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。需要指出的是，绝大多数乳腺增生并不会进展为乳腺癌，而乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段。而当乳腺增生出现以下这些情况，则说明乳腺增生离癌变更近一步了。
2、乳腺增生癌变的信号
1、月经后乳房仍持续胀痛
专家称，如果只是周期性的月经前乳房胀痛，组织增厚或肿块，月经后消失，这种乳腺增生的癌变风险没有增高，与正常人一样。但如果是持续性的乳房疼痛和肿块，不随月经周期波动，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是否有癌变的可能。
2、病理活检：乳腺非典型增生
专家提醒：如果B超和钼靶等影像学检查提示恶性可能，则建议活检确定病理性质，如果病理报告是细胞增生，但其细胞形态与正常细胞一样（无异型性），这种癌变的风险仅比正常人稍高出30-90%。但如果是非典型增生，即其细胞形态异于正常细胞，癌变的风险则要比正常人高出4-12倍。
3、有乳腺癌家族史要加倍留心
乳腺增生发展为乳腺癌的高危因素除了病理活检显示为高度增生或非典型增生外，还有其他它乳腺癌的高危因素如导管内乳头状瘤，有乳腺癌家族史或对侧乳癌病史，乳腺癌易感基因（BRCA1/2）有突变等。这些患者要密切观察乳腺的情况，如果活检发现非典型增生，可考虑手术切除病灶甚至预防性切除乳房。
3、如何防止乳腺增生恶化
乳腺增生的患者除了定期检查外，也应该要注意日常生活中的细节，以免增加患乳腺癌的风险。专家提醒，现代人的饮食都偏向高脂肪和高动物蛋白，这些可以促进雌激素的合成，而且精神压力过大也会诱发激素不平衡。这些病友应该清淡低脂饮食，停止外源性雌激素的摄入，如避孕药。
此外，部分女性为了追求美而服用一些美容美体类的产品，这类产品部分是含有外源性雌激素，会诱导乳腺上皮细胞的增生。
因此在日常行为中，可通过健康的饮食行为达到预防乳腺癌的作用。专家建议应该避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品及药品，少食用雌激素喂养的鸡及牛肉等。改变饮食习惯，低脂饮食少吃高脂肪及补品，多吃蔬菜和水果。
每周进行适当的运动，有研究表明每周2小时的快走等有氧运动可以减少罹患乳腺癌的风险。每月自行乳房自检和定期到乳腺专科门诊复查，及早发现乳腺癌的踪影。
自我检查和定期复查。避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
乳腺增生是一种常见妇科疾病，虽然大部分乳腺增生都是良性的，但有少部分乳腺增生（特别是伴有导管上皮不典型增生的女性）还是存在癌变的可能。因此，乳腺增生防癌变，除了做好日常乳房保健，还可以多吃下面这几种食物。
4、防乳腺增生癌变的食物
1、谷类，如米，玉米、燕麦、小麦等。
2、十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、萝卜、橄榄菜等。
3、洋葱类，如大蒜、洋葱、韭菜等。
4、荚豆类，如豌豆、青豆、黄豆等。
5、茄目如土豆、番薯、番茄等。
6、胡萝卜、芹菜等伞形类也可以多吃。
7、水果，特别是橙子、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、奇异果、草莓、柠檬、葡萄、菠萝等。不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
8、坚果和种子，如核桃、松子、杏仁、芝麻、番瓜子、开心果等可适当摄入。
9、鱼类，如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
10、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
5、乳腺增生的调理方法
1、首先要调整心态，保持良好的心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
2、保持良好的睡眠，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、要保持和谐的性生活，性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。同房也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸，多进食富含纤维素的蔬菜，可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
5、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，饮酒被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
6、不滥用保健品，不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
7、常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，如苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等。这些新鲜蔬果富含大量维生素，有利于组织康复。
8、保持低脂、高纤维的良好饮食习惯。粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。
9、适当饮用对乳腺有益的食疗方，如百合山楂饮、海带大头菜、二红饮、冬瓜薏米汤、乌鸡黑菇煲等。
10、临床发现，月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
11、动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
12、蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
13、据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。一般来说，女性多愁善感，一不顺心则心肝之火勃然而起，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳。所以，中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗。每天一杯玫瑰花茶是不错的选择，可舒肝解郁。
14、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，使乳房更健康，让胸部越来越挺。
15、乳腺增生患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
16、乳腺增生患者以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

怎样可以防止癌症，特别乳腺癌呢？

癌症这东西是不好预防的,平时多运动,多吃新鲜水果蔬菜,提高免疫力.至于乳腺癌呢,睡前按摩,不要带胸衣睡,下面给你介绍一下自检癌症的办法,会有用的. 恶性肿瘤已经成为目前威胁人类健康的主要杀手，但是，只要能作到早期发现，大多数的肿瘤接受手术、放疗、化疗几生物治疗等可以获得相当理想的治疗结果。
因此，如何做到早期发现与早期诊断肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查以外，哈医大附属肿瘤医院放疗科的博士生导师徐向英主任提醒人们应该自己在日常生活中，应该对肿瘤的常识有所了解，能够初步地掌握各种常见恶性肿瘤的早期症状，即报警信号，并经常进行自我检查。
1、经常触摸颈部、腋窝、腹股沟(大腿窝)等处，检查是否有肿大的淋巴结，肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。如局部肿大的淋巴结直径大于1厘米，则应引起注意，应进一步查找病因。
2、咳嗽时，应注意咳出的痰中是否掺杂有血丝，注意咳嗽的时间、胸痛的部位、血量的多少、血丝的颜色等。
3、出现食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心、呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否成柏油状或带血，大便的形状是否有改变。
4、女性朋友在月经过后一周时，对照镜子双手上举，观察乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块；感觉肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连；乳房表面皮肤是否有“橘皮样“改变；有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。
5、女性应经常观察白带是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。
6、经常观察大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。
7、出现不名原因的长期声音嘶哑时，应及时就医，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其他肿物。
8、长期原因不明发热时，应注意测量体温，连测3天，并作记录。必要时查血常规、红细胞沉降率等。
9、男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口处是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。
10、四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿胀，皮下是否可触摸到肿物。若长骨部位出现无痛性肿块，应及时去医院骨科就诊。 11、随时留意身体表面各部位的黑痣变化，注意是否在短时间内生长迅速、破溃、流水、颜色变黑等。注意身体表面有无经久不愈的慢性溃疡

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