预防尿路感染六注意

预防尿路感染六注意

据统计，女性患尿路感染是男性的8～10倍。每年大约有20％的女性至少发生一次尿路感染，而男性发病率仅为0.1％。据浙江省金华市中医院肾病中心主任刘继红介绍，预防尿路感染要注意以下几点：

1.要养成多喝水的习惯，每天饮水量要达1500毫升以上，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

2.保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把细菌引入尿道。每天至少清洗一次会阴，清洗时避免用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等。另外，清洗不宜坐浴。

3.坚持体育锻炼，注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果。

4.衣着合适，不穿过紧内裤，内衣内裤最好选择棉制品。内裤应每天换洗，防止逆行性感染。

5.有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

6.保持情绪稳定。由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防反复发作的精神因素。

女性夏季如何预防尿路感染？女性夏季怎么预防尿路感染？

随着夏季温度逐渐的上升，夏天也非常容易出汗，而夏天也是尿路感染的高发季节，特别是女性朋友们，据有关报道，尿路感染常见于女性，所以女性朋友们在夏季应该好好预防尿路感染。那么女性夏季如何预防尿路感染？女性夏季怎么预防尿路感染？
一、尿路感染的症状
1、排尿异常
常见尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留等。
2、尿液异常
常见细菌尿、脓尿、血尿、气尿等。
3、腰痛
是上尿路感染临床常见症状，下尿路感染一般不会引起腰痛。肾及肾周围炎症患者还伴有寒战、高热、头痛、恶心呕吐等全身症状。
治疗泌尿系感染的关键是要彻底，另外要注意复查，对经过治疗不愈或反复发作的患者，应做静脉肾盂造影等检查，努力弄清有无泌尿系梗阻、膀胱输尿管反流等异常情况，同时还应注意有无糖尿病等全身性疾病。
二、如何预防尿路感染
1、夏季坚持大量饮水
肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。
2、注意个人卫生，保持会女性私处清洁
女性排尿或排便后应从前到后揩清会女性私处，每天应至少清洗一次会女性私处，不用公用浴盆洗浴，经期时应及时更换卫生用品，穿棉质内裤并勤换洗。
3、夫妻性生活前要清洁身体
丈夫切忌动作粗暴伤到妻子，于同房前后上厕所排清膀胱，必要时于性生活后服抗菌药物一次。要避免经期过性生活，发生尿路感染时应禁止性生活。
4、糖尿病、高血压患者
对于糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易发生尿路感染，应积极治疗上述疾病。
5、尽量避免使用引起尿路感染的器械和插管。
6、不憋尿，甚至应养成“勤”小便的好习惯。
总之，在日常生活中一旦出现尿路感染的症状，应及时看专科医生，寻找合理、科学的治疗方法

如何预防尿路感染？

导读：尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。尿路感染给患者带来很多痛苦，尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。因此预防尿路感染很重要。1、应穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。因为紧身的化纤质地内裤易因局部受化纤的刺激出现尿频、尿急、排尿不适等症状。2、养成多喝水的良好习惯，每天至少喝水1000毫升(约两大杯)，保持每天尿量在1500~2000毫升，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌在膀胱内停留、繁殖。3、注意一有尿意就应排尿。一般以每2~3小时排尿1次为好，戒除不良的憋尿习惯，因为憋尿可使尿液在膀胱内停留的时间延长，有利于细菌生长繁殖；另外，也使膀胱内压增加，细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。4、坚持良好的卫生习惯，定时洗澡。洗澡时应采取淋浴，不用盆浴或池浴。每晚清洗会阴部，但避免使用肥皂。因为肥皂是碱性的，可改变阴道、尿道及其周围酸性环境，易导致尿路感染。小编寄语：希望借助这篇文章能让您对尿路感染有个基本认识，如果您有以上相关症状出现，请您及时检查和治疗。衷心的祝愿您身体健康，生活幸福愉快。

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