剖析孕产妇抑郁症(什么是产后抑郁症)

剖析孕产妇抑郁症

33岁的冯女士在丈夫的陪同下，来到心理门诊。冯女士的丈夫向接诊医生介绍了妻子的病情：冯女士是个自信而好强的人，三年前刚刚结婚便考上博士研究生的她，为了顺利取得博士学位，跟丈夫商量暂时不要孩子。今年，冯女士如愿拿到了博士学位，不久又得知自己怀孕，本来是双喜临门的好事，但冯女士怎么也高兴不起来，而且怀孕6个月以来，她的情绪波动比较大，总是担心自己是高龄产妇，难产的几率大，甚至怀疑分娩会有生命危险，因此常常失眠，遇事不冷静，甚至坐立不安，恐惧感与日俱增。

医生听了冯女士丈夫的讲述，心中已经明白了几分。他安排冯女士做了心电图、血液分析、血压测量等检查，翻阅了她在产科检查的记录，一切情况正常。于是，医生告诉他们：“冯女士患的是孕妇抑郁症，不用太担心，但是一定要谨慎对待。”接着，医生向夫妻俩详细介绍了孕妇抑郁症。

权威部门的统计数字显示，在孕期及产后，有50％～70％的孕产妇会出现轻度抑郁症状，其中10％～15％为抑郁症。从患病时间上划分，抑郁症又可以分为产前抑郁症和产后抑郁症。抑郁症的高发年龄是35～40岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此，高龄产妇比适龄产妇患抑郁症的几率要大。另外，不自信的高龄孕产妇更易患抑郁症。症状为情绪低落、焦虑、烦躁、易怒、负罪感、头脑不清、思维混乱等，而有自杀倾向则是孕妇抑郁症最严重的表现。

孕妇抑郁症的病因

怀孕期间，妇女体内的激素水平会发生显著变化，进而引起大脑中调节情绪的神经递质的变化。随着腹中胎儿的日益长大，孕妇体形发生了明显变化，加上孕妇平时接触到的一些医学常识，如剖宫产、难产等，这些都无形中增加了孕妇的心理负担，诱发或导致抑郁症的发生。另外，孕妇生产后，心理变化较大，神经敏感而脆弱，如果再由于孩子的性别引起家庭内部矛盾，也很容易导致产后抑郁症的发生。

另一些容易诱发孕产妇患抑郁症的因素有：①家族或个人有抑郁史。如果孕妇的家族或本人曾有过抑郁史，那么怀孕时，就更容易患上孕妇抑郁症。②人际关系方面出现问题，也是妇女在孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。

如果在一段时间（至少两周）内，孕产妇有以下4种或4种以上症状，则很可能已患有抑郁症。这些症状是：注意力不集中、焦虑、极端易怒、睡眠不好、容易疲劳、对事物不感兴趣、总是提不起精神、持续的情绪低落、喜怒无常。

孕妇抑郁症的高发人群

怀孕本身具有一定危险性的孕妇一些怀孕情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行过多次遗传基因测试的孕妇，精神和肉体都会受到不同程度的一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为各种检验结果担惊受怕，所以这类孕妇较易受到抑郁症的困扰。

通过药物等手段怀孕的孕妇如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕的妇女，在服药过程中，必须忍受由于药物副作用带来的内分泌失调，以及由此引发的情绪不稳。一旦怀孕之后，她们又将面临担心万一失去这个千辛万苦得来的孩子的困扰。

有过流产经历的孕妇如果过去有过流产经历，那么孕妇在本次怀孕中，就会更为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么因为孕妇身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕妇抑郁症。

生活中出现重大变动的孕妇怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等，都可能使孕妇陷入孕期抑郁症。

孕妇抑郁症的治疗

怀孕期间应尽量不服药，但如果孕妇患了抑郁症，应如何治疗呢？一般轻度抑郁症患者无需住院治疗，但患者要注意心理的自我调节。如果遇到不开心的事情，应及时与家人、朋友沟通，释放心理压力。特别是丈夫，在妻子患抑郁症时，要扮演非常重要的角色，要给予妻子充分的关心和理解，尽量减少她在产前、产后的心理压力，多安慰、宽容妻子，陪同妻子多到户外散步，尽量不让她生气。

抑郁症状较重的病人，如出现记忆力差、焦虑、睡眠障碍、情绪波动很大等症状时，应及时到医院诊治。治疗方法除了进行心理调节之外，还要依据病情需要给予必要的药物治疗。值得注意的是，产前抑郁症的治疗，要防止使用影响胎儿生长发育的药物。产后抑郁症的治疗，要充分考虑产妇身体状况。同时，要注意观察病人的病情变化、用药后的反应，及时调整治疗方案，以期取得最好的治疗效果。

什么是产后抑郁症

产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍，研究表明它与多种因素有关，如激素变化、心理压力、社会支持等。

一方面，女性在怀孕期间和分娩后会经历大量激素变化，特别是雌激素和孕激素水平的降低可能会对产妇的情绪产生负面影响。

另一方面，分娩后的身体恢复过程、育儿压力、与家人、社会的关系变化等都会给产妇带来心理压力，如果她们无法有效地应对这些压力，就容易发生产后抑郁症。

如果一个人患有产后抑郁症，应该及时寻求专业的医疗帮助。治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗通常包括抗抑郁药物和安眠药，但需要在医生的指导下使用。心理治疗包括认知行为疗法、家庭疗法、支持性心理治疗等，帮助产妇更好地了解自己的情绪问题，并学会有效地应对和解决这些问题。此外，产妇还可以寻求社会支持，与家人和朋友交流，参加产后康复计划等，以加速康复。

除了专业医疗帮助和社会支持，产妇自身也可以采取一些方法缓解产后抑郁症。以下是一些常见的方法：

每天给自己一些时间：尽可能让自己的生活有规律，给自己安排一些喜欢的活动，如阅读、听音乐等。可以寻找家人或朋友帮忙照顾孩子，给自己留出一些空闲时间。

进行身体锻炼：适度的身体活动有助于减轻产后抑郁症状，可以尝试做一些轻松的瑜伽、散步或慢跑等。

保持健康饮食：均衡饮食可以帮助身体恢复，提高身体免疫力。可以增加蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物。

4.寻求社会支持：可以加入一些产后康复小组，与其他产妇分享经验。可以寻求亲友的支持，与他们交流感受。

总之，产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍，产妇需要及时寻求专业的医疗帮助和社会支持，同时采取一些自我管理的方法，帮助自己缓解产后抑郁症状，更好地应对新生儿抚养的挑战。

产后抑郁症的原因是什么？

产后抑郁是一种常见的产后心理问题，主要是由于产妇身体、心理和生活环境等方面的变化而引起的。常见的症状包括情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲不振、疲劳等。产后抑郁症状一般在生产后两周至六个月内出现，而且可能会持续很长时间，给患者和家庭带来很大的困扰。

产后抑郁的原因很复杂，包括生理、心理和环境等多方面因素。生理上，由于产妇在怀孕和分娩期间身体发生了很大的变化，身体激素水平的变化可能会导致产后抑郁。心理上，由于母亲对新生儿的责任感、不确定性和压力等因素，也可能导致产后抑郁。此外，生活环境的变化，如夫妻关系、家庭支持等，也会对产后抑郁的发生起到一定的影响。

对于产后抑郁的治疗，首先需要明确症状和确诊。一旦诊断出产后抑郁，应尽快寻求专业的心理咨询和治疗。常见的治疗方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗包括认知行为疗法、支持性心理治疗等，可以帮助产妇改善情绪、减轻焦虑和压力等。药物治疗一般使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，但需要在专业医生的指导下使用，避免出现副作用和依赖性。此外，家庭和社会的支持也非常重要。家人应该关心产妇的身心健康，鼓励产妇积极参与家庭生活和社会活动，提供必要的帮助和支持。社会也应该加强对产后抑郁的宣传和教育，帮助更多的人认识到这个问题的存在和危害，从而减少产后抑郁的发生率。

总之，产后抑郁是一种常见的心理问题，但并不可怕。及早诊断和治疗，积极面对，加强家庭和社会支持，多参与社会活动，可以有效地缓解产后抑郁症状，促进产妇身心健康和家庭和谐。同时，孕产妇也应该提高自我保健意识，注意合理饮食、适度运动、充足睡眠等，保持良好的心理状态和生活习惯，预防产后抑郁的发生。

除了治疗和预防，产后抑郁的另一个重要方面是去除社会对产妇的歧视和偏见。很多人认为产妇应该是快乐的和满足的，而产后抑郁被视为一种“失败”或“不负责任”的表现。这种观念是不正确的，应该加强对产后抑郁的理解和关注，减少对产妇的不必要压力和歧视。只有在社会的支持和关注下，产妇才能真正地得到关爱和尊重，摆脱产后抑郁的困扰，享受幸福的家庭生活。

为什么产妇容易患上产后抑郁症？

我认为，现在很多新生儿的母亲大多是独生子女，心理承受能力比较差，从而更加的容易出现产后抑郁症的情况。而具体来说，产后抑郁症的形成原因有遗传因素、心理因素、生理因素、家庭因素等。
一、遗传因素。
家族中有精神病史，尤其是抑郁症病史的，产妇得产后抑郁症的发病率较高。
二、心理因素。
很多产妇产后心理压力比较大，可能会因为宝宝的哭泣或喂养等问题造成紧张、焦虑、失眠等，从而可能会导致产妇出现产后抑郁症。
三、生理因素。
在妊娠期间及产后孕产妇体内的激素水平变化较大，产妇可能会因为雌孕激素的波动导致情绪变化较大，从而出现产后抑郁症。
四、家庭因素。
如果家庭存在夫妻关系不融洽、婆媳关系不好、家庭经济紧张等现象，产妇出现产后抑郁的几率也会较高。
如果发现产妇出现情绪低落、困倦、易流泪和哭泣时可以多和孕妇沟通，让孕妇分享自己的感情和心事。丈夫要多陪伴产妇，同时家人要协助产妇护理婴儿，让产妇有充足的睡眠时间，不要过度疲劳，从而避免产妇出现产后抑郁症。
一、为预防产后抑郁症，产妇以及家人要增加对该疾病的了解，同时产妇应阅读一些有关产妇心理、生理及产后护理方面的知识；家属要正确认识产妇心理行为的改变，理解产妇，要倍加关心产妇，给予产妇更多的帮助，避免产妇过度疲劳。
二、产妇家人一旦发现产妇有心理、行为的异常，应尽快告知心理医生，及早确诊。
如果不及早治疗，不但危害产妇健康，还有可能影响婴儿的认知能力，产生行为障碍，甚至会让家庭破裂。因此，家人要给予产妇更多的信心，陪同产妇一同克服疾病的困扰。
总结：引起女性产后抑郁的原因主要是身体因素和心理因素，生宝宝的时候会对女性的身体产生一定的创伤，导致心理存在恐惧感，又加上身体还跟很虚弱，所以很容易情绪焦虑，脾气暴躁，导致抑郁症。

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