意大利研究：爱吃肉女性不易患乳腺癌

意大利研究：爱吃肉女性不易患乳腺癌

2月号《国际癌症杂志》刊文：意大利研究人员发现偏好肉食和奶制品的女性患乳腺癌几率较低，而偏好水果和蔬菜的女性患卵巢癌几率较低。

意大利米兰大学研究人员按饮食习惯把3600名患乳腺癌或卵巢癌的女性以及3413名同龄健康女性归为4类群体：“动物制品”偏好者，“维生素和纤维”偏好者，“不饱和脂肪”偏好者，“高淀粉”偏好者。

研究发现，“动物制品”组女性罹患乳腺癌的几率较低，同时，相比维生素和纤维摄入量最少的女性，“维生素和纤维”组女性罹患卵巢癌的几率要低23％。

女性哪些因素与乳腺癌有关系？与乳腺癌有关系的因素是什么？

目前，女性妇科疾病已经成为女性健康的首要杀手，每年患妇科肿瘤的女性人数都在不断的增加，其中最要女性性命的三大肿瘤之一就是乳腺癌了，据有关报道，现代女性朋友们患乳腺癌的平均年龄提前了二十岁左右，因此女性朋友们一定要好好的预防乳腺癌。那么女性哪些因素与乳腺癌有关系？与乳腺癌有关系的因素是什么？
1、
丰胸产品添加了雌激素
个案：南京的王女士曾十分急切地在网上购得泰国丰胸药、丰胸膏，但是，使用后她出现了乳腺增生，就诊，医生说，丰胸药品导致她体内雌激素水平过高，若长期如此，会增加患乳腺癌的风险。
个案：21岁的王女士对自己的胸部尺寸一直不满意，甚至将恋爱、工作等方面的不顺，也归结为胸部不够丰满。去年秋季，她在微博上听说了一种丰胸药，迫不及待地买了一盒。使用几个月后，她感觉胸部明显变大了，可随之却出现了生理周期紊乱，一周前，她突然发现左侧乳房有一个小硬块。诊断为乳腺增生，需要手术切除，而如果长期置之不管，则有可能诱发乳腺癌。
乳腺癌，是乳腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控之后发生的，是女性排名第一的常见恶性肿瘤。
其病因,可能与下列因素有关：一是生理生育原因，主要与雌激素的代谢有关；二是生活方式因素；三是遗传因素。此外，还有病毒感染、乳腺增生、饮食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病等。
雌激素与乳腺癌的发生有何关系？
乳腺癌发病的主要机制，是雌类激素水平异常增高。因为雌激素水平一旦升高，或雌/孕激素比例失衡，会延长雌激素对乳腺上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，造成乳腺癌的发生。
滥用保健品，尤以丰胸产品最为严重。很多外涂、内服的丰胸产品都添加了雌激素，或者有通过肝脏能转化成雌激素的成分。长期使用，很可能诱发乳腺癌。
体内雌激素水平的增高，还易发生乳腺增生。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但是，乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。
2新生理现象是乳腺癌诱因
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟，以及人为地打乱结婚、生育、哺乳等生理节律，都可能成为乳腺癌的重要诱因。
如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前；一些女性为延长青春期人为延迟绝经。月经初潮早或绝经晚，会让乳腺受雌激素作用时间过长，发生癌的几率增加。
人为地打乱结婚、生育、哺乳等生理节律，体内易出现雌性激素超标而导致的乳腺增生，若任其发展，会增加患乳腺癌的风险。
人工流产：3次以上的人流，容易诱发乳腺癌。原因是，怀孕后，人体内雌激素水平升高，乳腺导管和腺泡发育旺盛，为日后哺乳做准备。而人为中止妊娠后，体内雌激素水平骤降，乳腺生长突然停止，容易引起乳腺淤滞，造成肿块。
未生育：未生育妇女缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激；35岁以后初次生育者患乳腺癌的机会也大大增加。
未哺乳：英国的一项研究结果显示，女性哺乳时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。
超重：更年期后的女性如果超重，患上乳腺癌的几率会增加30%，这是因为脂肪细胞会分泌雌激素，影响体内激素水平。研究发现，身高约1.6米的妇女如果在20-50岁间体重增加12千克，患上乳腺癌的可能性会翻一番。
3文胸是乳腺癌的大嫌疑犯
现在的时尚是，要胸挺拔、要胸丰满、要时尚,流行、要漂亮的泪滴形状网上更是一片聒噪：“挺一点吧！做个完美女人！”
女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力，自1907年法语词汇Brassiere第一次出现在时装杂志上，让Bra成了女性时尚的一部分后，就开始愈演愈烈了。
Bra指的是文胸，一般里面是有钢圈的，对承托起胸部和美观很有效。而Bra广告代言找的又都是漂亮的女明星，暗示女人，戴了这样的Bra你也可以这么漂亮。这样的暗示效果非常强烈，让女人通过Bra给了自己一定的自信。
然而，科学家发现了乳腺疾病高发背后的秘密——
美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，80%的女性每天都佩戴着不合适的“勒紧胸部”的文胸；每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍；那些晚上也不摘下文胸的妇女，可能性要高出100多倍。
文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站。
致使乳腺癌高发的生活方式还有——
久坐：久坐及肥胖者，易出现能量代谢紊乱，而高血脂与乳腺癌的发生有一定的相关性。
酒精：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。大量研究证明，饮酒越频繁，患乳腺癌的几率越大，这是因为酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的几率也会增加10%。
吸烟：人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
4晒太阳和散步有利防乳腺癌
如何预防？
文胸：
根据自己的体型变化置办合适的文胸，女人每月需要两种尺寸的文胸：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的大小、尺寸即使在同一个月内也会变化。
如果因工作需要佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的；此外，下班回家后，尽量解开文胸；睡时不戴，给乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。
维生素D：
女性乳腺癌患者体内缺乏维生素D的情况非常普遍；如果女性体内缺乏维生素D，一旦患上乳腺癌，扩散或死亡的风险可能比其他妇女高出近1倍。
研究结果显示，维生素D对抑制癌细胞的增殖与分裂起作用，因此摄入维生素D的水平越高，患乳腺癌的风险就越低。
晒太阳,是获取维生素D的最好方式.
运动：
对于青春期的女孩来说，积极运动更是意义重大。美国华盛顿大学的一项最新研究表明，女孩从发育阶段(12岁)起多运动，可以有效预防乳腺癌的发生。
每天至少散步一小时，可适度减少患乳腺癌的风险。强度越大，持续时间越久，防癌效果越佳。
5高危人群半年进行一次检查
我国著名乳腺癌专家、省人民医院副院长王水教授介绍——
如何早知道？
乳腺癌，早发现，早治疗，能获得很好治疗效果，因此乳腺癌高危人群，如月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者、第一胎生育年龄大于35岁或未生育者、产后未哺乳者、家族有乳腺癌病人者，应注意时刻自测，每半年至少要到医院进行一次乳腺健康检查。
如何规范治疗？
中国乳腺癌患者中近三成是HER2阳性，但临床就诊率很低。去年的全国性调查显示，只有57%的患者做了相关检测。王水教授强调，没有准确的病理检测难以确定治疗方案，而不合理的治疗，会加剧乳腺癌的复发，甚至减少患者的生存时间。
乳腺癌从单细胞分裂繁殖到直径一厘米大小肿块，需倍增三十次，历时大约要三年以上，请别错过最佳防治时间！

哪些女人患乳腺癌的几率高？有效预防乳腺癌的方法有哪些？

哪乳腺癌是癌症疾病的一种，这会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更打的危害，那么些女人容易患乳腺癌？有效预防乳腺癌的方法有哪些？容易患乳腺癌的女性有很多，下面就来详细了解这些人群，以及预防的方法吧。
1、易患乳腺癌的几种女人
1、首要，即是胸部比较坚实的人。美国曾经在临床上做过试验，他们发现发作乳腺癌的风险会随着胸部的密度的添加而不断的上升。因此，胸部比较坚实特别是有某种硬块的妇女，这些人一定要尽早求助于医生或这去做检查，这样才能够及时的发现异常，从而采取相应的治疗手段。
2、此外，除了胸部过于坚硬的以外，孕育后未恢复者也对比简单患上乳腺癌。准妈妈经过人流，妊娠俄然间断，体内激素水平俄然降低，迫使刚刚发育的胸部俄然中止成长，使得腺泡变小乃至不见，乳腺恢复。但是这种恢复通常是并不彻底的，简单形成乳腺肿块和发作痛苦，并可诱发乳腺疾病，重复屡次的乳腺病变又可变成乳腺癌的重要诱因之一。
3、13岁曾经即有例假前期或至50岁还未停经的妇女，得乳腺癌的时机较多。
4、单身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年岁越大这种倾向更加显着。
5、乳腺因各种缘由重复屡次承受放射线的，也可添加患癌的时机。
6、常食脂肪而肥壮的妇女。
2、有效预防乳腺癌的方法
控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防，日常一定要多多关注女性保健小知识。据有关报道，美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家鱼类食品吃的是比较少的，他们国内的妇女乳腺癌的发病几率就比较高，而摄取鱼类食品比较多的日本，妇女乳腺癌的发病几率则相对要低很多。专家解释，因为鱼类中含有一种脂肪酸，它能够很好的抑制癌细胞的繁殖，经常适当的多吃一些鱼，对预防乳腺癌是非常有益处的。
饮食习惯：亚洲妇女的乳腺癌发病率远远低于北美及欧洲妇女，这可能与饮食习惯与生活方式有关。近年来发现，黄豆及其制品的防癌作用主要与黄豆中的异黄酮有关。因此在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。应该说，通过对饮食的调整，减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。黑面包等粗粮、水果蔬菜类低脂肪高纤维类食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有预防乳腺癌的作用。如果再加上经常食用酸奶、乳酪等发酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危险性可降低77%。
适量运动：国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。
戒烟：人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
生育也别太晚：很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说?女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。
3、乳腺癌的症状表现
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/74808.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 英国研究：食指过长易患乳腺癌

下一篇: 法国报告：新增乳腺癌病例明显减少