在中华医学会和南京军区南京总医院举办的国际多囊卵巢综合征(PCOS)专题研讨会上,欧洲妇产科协会执行主席奥克拉教授指出:对于体毛重的少女,一旦确诊为多囊卵巢综合征,就应服用避孕药维持体内激素水平正常。
PCOS始发于青春期,生育期表现为月经不调、不孕、肥胖多毛,到了中老年,会出现高血压、糖尿病、心血管疾病甚至是子宫内膜癌,因欧美国家女性肥胖者多,因此发病率较高于亚洲。PCOS存在母女遗传的倾向,如果母亲月经不正常,就应关注女儿是否正常,并在早期到医院检查体内激素是否正常。如果不正常,就应该在医生指导下服用避孕药以增加体内的雌激素。在中国,有许多母亲感到让十三四岁的女儿服用避孕药是件不可思议的事情,其实不必担心,它不会带来生理上的危害。在欧洲,临床医生都会建议早期患有PCOS的女孩子一直服用避孕药直到她准备结婚生育。
PCOS不仅是多毛、腹型肥胖、脸上有痤疮,有1/4的女性还会发生婚后不孕,但坚持服药后,有80%的人会怀孕。由于它还会引发高血压、糖尿病、心血管病和子宫内膜癌,因此治疗目的不仅仅是为了能够生育,即使生过孩子后也要积极治疗。除了药物治疗,通过运动减轻体重也能减少此病的发生。
奥可拉教授说,许多女性甚至是临床医生对PCOS认识不清,导致患者得不到及时有效的治疗。一些女性常去美容院或是皮肤科解决体毛重、脸上的痤疮问题,而不是去妇产科、内分泌科检查,这是十分错误的。
很多女生在月经不调后去医院检查后发现是患上了多囊卵巢综合症,除了要服用医生给开的药外,还应在生活上要注意饮食,注意休息,注意运动,不然这对身体的恢复会产生影响,影响到以后怀孕的问题。
多囊卵巢综合症的调理
1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时,根据病人病情和内分泌功能程度作调整,并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
3、饮食宜清淡,注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的,剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。
4、为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。
多囊卵巢可以治好吗
坚持治疗是可以好的,不过生活中要注意很多问题,多囊在很多女性身上都会有。但是多囊也是会复发的,还是要有个好的生活习惯。
1、药物治疗:可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。使用的药物主要是口服避孕药,药物同时可以调整月经周期。
2、一般治疗:是指病人应该积极进行锻炼,减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。一般服用3~6个月左右,经过激素所平检测正常后就可以停止服药腹腔镜手术治疗。
3、腹腔镜手术治疗:如果上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜手术下,采用对患者多囊卵巢直接“打孔”,使雄激素水平下降,从而达到治疗目的。
多囊可以喝这些
1、咖啡
研究报告指出,适量摄取咖啡对于女性族群有许多好处,除了可减少第二型糖尿病的罹患率,还可降低胰岛素阻抗性。咖啡所含的酚类化合物、抗氧化剂、木酚素有助於增加葡萄糖代谢和胰岛素敏感性,进而减少雄激素的分泌,对於PCOS患者来说,简直是一大福音。建议以无糖黑咖啡为主,且一日不可超过两杯。
2、苹果醋
苹果醋可透过减缓饭后血糖上升来减少胰岛素的分泌,具有增加胰岛素敏感性、促进消化(促进胃酸分泌)、加速脂肪代谢等功效,对PCOS症状缓解有一定的帮助。将1至2汤匙的苹果醋与一杯白开水搅匀,随餐食用即可。需特别注意的是,肠胃功能较不好的人应尽量避免空腹喝醋,可于饭后一小时再饮用。
3、绿色奶昔
早餐一杯绿色奶昔不仅能帮助减轻体重改善症状,还能从中获取PCOS患者所需的营养素。以加入高纤绿色蔬菜为特色,结合富含抗氧化维生素和矿物质的水果、坚果类,再搭配上优质蛋白质来源的牛奶、优格、优酪乳、豆浆等,打成一杯营养丰富又健康的活力饮品。视个人口味,还可以添加奇亚籽、亚麻籽、肉桂粉等;更能增添饱足感。此外,由于制作方式简单快速,很适合于早上上课或上班前作为早餐饮用。
食材:低脂牛奶240毫升、优格80克、菠菜50克、樱桃40克、综合坚果一汤匙、抹茶粉1小匙、适量奇亚籽
作法:将所有食材放入果汁机搅打即可。
4、薄荷茶
据研究,薄荷茶能有效降低PCOS患者体内雄激素水平。此项研究找来了42名自愿者参与随机对照试验,连续一个月每日饮用两次薄荷茶,并与安慰剂的草本茶进行比较。实验结果证明,薄荷茶组自愿者血液中游离及总睾丸酮有着显着的降低,也就是说,能有效控制患者体内雄性激素水平,并能抑制体毛生长,因此用于多囊性卵巢症候群患者身上是非常适合的。此外,具有抗发炎特性的绿茶也有助於降低胰岛素阻抗,还能促进代谢循环,减轻症状。
5、红酒
白藜芦醇或许有助于调整荷尔蒙失调。而红酒中就含有白藜芦醇这个成份,具有抗发炎、抗氧化的功能。此项研究结果显示,白藜芦醇确实能够促进组织细胞对胰岛素的利用率、进而降低PCOS患者罹患代谢疾病的风险。建议每日不可饮用超过1杯,需小心控制酒精摄取量,绝对不可过量。
中医调理
中医补肾调理月经 忌吃冰凉冷饮、冰品
中医治疗以补肾调理月经周期,袪湿化痰、疏肝理气、活血化瘀,使卵巢功能恢复正常。除了就医治疗外,中医师陈万庆提醒,多囊性卵巢症患者,平时饮食严禁吃冰凉冷饮、冰品,寒性食物包括柠檬、凤梨、西瓜、香瓜、李子、杨桃、橘子、柳丁、葡萄、小蕃茄、水梨、葡萄柚等也要少吃。
虽然大众现在都有了避孕意识,但也并不能保证每次都去做好防护措施,比如饮酒后,或者情不自禁时,就不会去考虑的那么周全,因此事后避孕也应运而生。现在最常见的事后避孕方法为服用应急避孕药,其方法简单且避孕效果好,但却会对身体造成较大的损害,那么应急避孕药对卵巢有什么损害?应急避孕药的危害有哪些?
1、对卵巢的损害
(1)警惕!应急避孕药会危害卵巢健康
如何服用避孕药以及服用哪种避孕药,对很多年轻女性而言仍是个盲区,有些受过高等教育的女性也缺乏这方面的知识。她们认为去药店买应急避孕药更能保护隐私,却不知道长期服用紧急避孕药会对身体造成很大的伤害。
(2)应急避孕药只能是一种补救措施
应急避孕药只能用于应急。有的女性,将紧急避孕药物当作常用避孕药服用,在一个月内多次重复使用。这种做法不仅会使避孕失败,还会使月经周期紊乱。因此,紧急避孕药不能作为常规避孕药随时服用。需要强调的是,紧急避孕药物只能是偶尔使用,两次服药有所间隔,一般一年不应超过2—3次。
(3)应急避孕药后性生活不安全
服应急避孕药后性生活是不安全的。原则上,紧急避孕药仅作用于上一次无防护的性生活,对服药后的下一次性生活无避孕作用,所以,服用药物后的性生活就是不安全的。
(4)少女要尽量避免服用应急避孕药
对于少女而言,多次服用应急避孕药容易造成月经紊乱,尤其是大量服用,容易产生嗜睡、呕吐、头晕以及月经不调等症状。由于少女的内分泌生殖器官还没有发育成熟,如果滥用紧急避孕药,还会对卵巢、子宫的发育产生不良影响。
2、有些不良反应
(1)恶心
吃紧急避孕药的女性恶心发生率最高,约为50%;左炔诺孕酮次之,约为20%;米非司酮最低,约6%—7%。恶心感觉一般持续不超过24小时。
(2)呕吐
有20%的女性吃过紧急避孕药之后会发生呕吐现象,服用左炔诺孕酮发生呕吐现象的约为5%;服用米非司酮发生呕吐的约为1%。
(3)不规则子宫出血
有的女性用紧急避药后会有出血现象,这属正常现象,一般无须处理,如果出现大量流血,且流血时间持续延长,应立刻就医咨询。
(4)排卵期改变
紧急避孕药就是采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能,控制排卵,因此长期服用的话,对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统会产生危害,使月经周期凌乱,导致安全期、排卵期无法计算。
3、哪些人不宜食用
1.患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用,将会增加肝、肾负担。
2.患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留,会加重心脏负担。
3.有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4.有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后,可能会使血糖轻度升高,使隐性糖尿病变为显性,故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
5.甲状腺功能亢进的妇女,在没有治愈前,最好不要使用避孕药。
6.乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用,以免对肿瘤产生不良影响。
7.过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。避孕药中的雌激素,可能会增加血液的凝固性,会加重心血管疾病的病情。
8.患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用,否则会加重症状。
9.过去月经过少者,最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态,更会减少月经量。
10.哺乳期妇女不宜使用。避孕药可使乳汁分泌减少,并降低乳汁的质量,还能进入乳汁,对哺乳儿产生不良影响,所以哺乳期妇女不宜使用。
11.准备妊娠前应尽早停用避孕药,早孕期误用口服避孕药所生婴儿可发生先天性畸形,可致女婴男性化及器质性畸形。
12.有吸烟、饮酒习惯的妇女不宜服用避孕药,否则容易增加心脏病发作和发生脑血管意外的危险,也会影响避孕药的效果,导致避孕失败。35以上的妇女,情况尤为严重。
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