成年体重窜升易患乳腺癌症

成年体重窜升易患乳腺癌症

美国癌症学会的一项研究显示，体重增加可能是女性患乳腺癌的一个重大危险因素。

该研究认为，与18岁之后体重增加5磅牗2公斤牍以下的女性相比，同期体重增加了21～30磅牗10～14公斤牍的妇女患乳腺癌的危险会高出40％。与18岁之后体重增加不超过5磅的女性相比，同期体重增加超过70磅牗30公斤牍的妇女患癌症的可能性要高出1倍。

这一研究结果是对50～70岁的女性，就她们18岁时的体重以及现在的体重进行跟踪调查几年后得出的。研究人员发现，在使用荷尔蒙替代疗法的女性身上没有显示出同样的情况。

美国癌症学会认为，这一研究结果进一步证实受雌激素水平增加的影响，身体脂肪会增加患乳腺癌的危险。研究人员说，这些发现更显示了在一生中始终保持健康体重有多么重要。在18岁以后，即使体重微幅增加，也可能会增加更年期后患乳腺癌的危险。

女性患乳腺癌有哪些征兆？乳腺癌如何预防？

乳腺癌是一种威胁到女性生命健康的疾病，也是女性最害怕的疾病之一，现在女性的乳腺疾病越来越多，患病的比例也越来越大，不仅是中年女性会患乳腺癌，甚至是很多年轻的女性也会有乳腺癌的可能，所以每一位女性都有引起重视，那女性患乳腺癌有哪些征兆？乳腺癌如何预防？
1、患病的征兆
（1）乳头有溢液
在洗澡时注意观察乳房，发现乳头有不明液体溢出的情况。那么，无论其是血液、乳汁还是脓性液体，都需要女性给予高度重视，并立即去医院做乳房癌症的相关筛查。因为，只有乳腺增生、乳腺癌等乳房病变，才会诱发此种症状的产生。当然，女性在哺乳期间除外。
（2）乳头肌肤异常
如果女性在性生活、洗澡等情况下发现，乳头处及周围的肌肤组织，存在瘙痒、触碰疼痛、溃疡、破损糜烂等情况时，一定要引起高度警觉。因为，这些都是乳腺癌症导致的乳头回缩、扁平、凹陷的先兆性特征。所以，积极的进行检查并接受治疗，才能阻止病情发展，使女人拥有健康的双乳。
（3）有隐痛或刺痛感，有无痛性肿块
少数乳腺癌的患者，会在偶尔触碰乳房、佩戴胸罩时，产生刺痛或隐痛感觉。不过，因为感觉只是短暂、偶发的，所以很多女人都会将其忽略，并没有引起足够的重视。另外，患上乳腺癌最主要的征兆之一，就是乳腺组织存在单发、边缘不规则、质地很硬的无痛性肿块。所以，无论是发现乳房处存在无痛性肿块，还是感觉乳房有隐痛或刺痛感，女性都应尽早就医，并做全面的乳房检查，尽快确定乳腺组织有无癌变可能。
（4）食欲不佳
如果原本食欲一直很不错，但是在阶段性时间内，女性就是怎么吃都没有食欲，哪怕是原本最爱吃的食物摆放在餐桌上，仍然只是吃得下一点点。那么，女性就应该仔细自检乳房，查看其有无疼痛、肿块、乳头肌肤改变等情况，并且尽早就医，积极的进行乳腺癌症筛查。因为，食欲不佳是所有癌症的重要特征，也是乳腺癌症的主要征兆之一。
2、预防的方法
（1）好睡眠：美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。
（2）减体重：肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
（3）吃菜花：吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
（4）少喝酒：研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。
（5）勤活动：每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。
3、自检的方法
（1）一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。
（2）站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
（3）再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰，观察乳房外观，注意看轮廓有无异常。
（4）然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

乳腺癌都有哪些基本症状呢？你知道该怎么预防吗？

一、乳腺癌的基本症状

1.乳房肿块

2. 乳房皮肤异常

3. 乳头乳晕异常

4. 乳头溢液

5. 腋窝淋巴结肿大

二、预防乳腺癌的方法：

2. 戒烟戒酒。吸烟会引发多种癌变，乳腺癌也不例外。饮酒会影响脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌关系密切。

3. 内衣不要穿得太紧。内衣太紧，导致乳房淋巴液流通受阻，不能及时排除有害物质，容易促进正常细胞发生癌变。

4. 运动减脂，控制体重。肥胖是诱发乳腺癌的重要危险因素，所以，坚持锻炼，不要发胖，非常重要。事实上，肥胖是百病之源，真是百害无一利。

5. 不滥用外源性激素。长期使用含有雌激素的化妆品，长期服用避孕药，更年期妇女用雌激素替代治疗等，这些都容易增加患乳腺癌的风险。

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