健康离不开清道夫

健康离不开清道夫

祖国医学十分重视体内代谢废物的排泄。汉代王充在《论衡》一书中称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”唐代名医孙思邈曰：“便难之人，其面多晦。”说明当时已认识到“粪毒”对健康的危害。

随着生活水平的提高，城市居民平时常有荤腥，更有甚者则顿顿见油腻，这些酸性食物代谢后产生有毒物质较多。而生活节奏的加快，使得排便规律被干扰，便秘者日众，所以，重视排废更具有现实意义。元代名医朱丹溪提倡“倒仓”法以祛病延年。所谓“倒仓”，就是及时排出肠中的糟粕浊物，吐故纳新，保持胃肠道的清洁。总之，要减少“肠毒”滞留与吸收，一是荤腥油腻要适量，应多吃新鲜水果蔬菜以及蜂蜜、核桃、芝麻等润肠之物。二是要养成规律排便的习惯，提倡早晚两次排便，一方面降低毒物产生，同时及时清除粪毒，减少肠吸收。有的医家还提出：“欲长寿，饮水加大黄。”就是清晨饮一杯清水（约250毫升）后慢跑锻炼，使清水在胃肠中晃动，起到洗刷肠胃的作用。同时，常用中药大黄少许泡茶代饮，可润肠缓泻，促成一天早晚两次排便。

除了规律排便外，多吃些具有清肠、解毒的食物也是排废的重要方法。常见的此类食物除蔬菜、水果以外，还有传统食物海带、绿豆、黑木耳、动物血（血豆腐）、茶叶等。现代研究已证明了它们的作用机制，如中医认为海带“软坚化结、清热利水”，其所含的褐藻酸能抑制放射性元素锶的吸收，并可将其排出体外，同时还具有排除重金属镉的作用。古人说绿豆“解金石、砒霜、草木诸毒”，现在了解到绿豆蛋白具有特殊的解毒功能，对重金属、农药中毒及其他各种食物中毒均有防治作用。黑木耳则有明显的涤垢除污功能，可解毒和净化血液。动物血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种具有解毒和润肠作用的物质，它和入侵肠道的有害粉尘、微粒结合，将其排出体外。无花果富含有机酸和多种酶，可助消化、保肝解毒，并对二氧化硫、三氧化硫等毒物有抗御作用。胡萝卜因含大量果胶，它可以同汞结合，加速汞离子的排除，可有效降低血汞水平。

清道夫（鱼）为什么会吃鱼?

一般情况下，清道夫鱼是不会吃小鱼的，特别是健康的小鱼，清道夫鱼不会吃。但是清道夫鱼会吃死去的小鱼，或者是小鱼已经奄奄一息，病入膏肓只等死亡了，这时清道夫鱼可能会将其食之。

清道夫鱼生活习性

清道夫学名为国王异型，又被称为吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼、琵琶属于，原产于拉丁美洲。由于它喜欢以水底各种垃圾为食，因此得名清道夫。在很多水族饲养中，我们都可以看到清道夫的身影，而且很多是与其它水族混养的。而它的主要目的就是吞食水底的垃圾，达到净化水质的目的。

正常情况下，清道夫鱼主要摄入鱼缸中的垃圾，水藻等食物，同时饲养者所喂食的人工饲料、水蚯蚓、线蛇、红虫等等，它们也是来者不拒的。清道夫鱼成年后食量巨大，除吃青苔等藻类之外，还经常以其他鱼类的鱼卵为食，一天能吃掉3000至5000粒鱼卵，也能大量吞食鱼苗。

清道夫在水族箱中通常吸附在鱼缸或水草上，饲养它们的难度算是非常低的，不给予食物的话，只要有水就能存活，所以在水族世界中，即使很多别的鱼也有垃圾鱼的作用，清道夫还是被公认为最好的垃圾鱼。清道夫的外形非常特别，腹部看好似一把小型的琵琶，所以也有琵琶鱼之称，在水族箱中本身就有一定的观赏价值。

清道夫鱼最喜欢吃什么食物

清道夫是杂食性水族生物，经常会吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔、鱼分泌在缸壁上的粘液和鱼儿留下的食物残渣，更会吞食鱼卵，长大后的清道夫食量很大。清道夫在白天休息晚上活动，会啃咬水草，将它们咬得像渔网一样。

清道夫的饵料可以以藻类为主，但饲养过程也需要投喂活食。它们在水族相中常吸附在石块上、玻璃上稳定身体和吸食藻类，也寻找底栖动物。如水蚯蚓等等，人们经常赞美清道夫就是水族箱中最忠实。最可靠、最尽职的“清洁工”。

清道夫主要吃缸底的或缸面的藻类和吸附在缸里的微小浮游动物，或者沉入缸中的漂浮性鱼食。但需要了解的是，清道夫是从来不吃鱼的排泄物或大便的，这是不争的事实。此外，清道夫还吃水蚯蚓等别的鱼吃的饲料，也吃鱼缸上的藻类和青苔。简单地说，清道夫除了鱼类的粪便不吃外，其它食物它们都会食用，而且饮食非常的杂。

清道夫鱼饲养注意事项

虽然清道夫可以以鱼缸中的藻类、垃圾等存活，但是如果喂食观赏鱼的饲料太好或太多，水族箱中饲养的观赏鱼太弱的话饲料也是会被清道夫抢食的。一般一个鱼缸饲养一至两条清道夫是最合适的，并且清道夫喜欢中性或弱酸性的软水，这也是大多数热带鱼喜欢的水质环境。不过需要注意的是，清道夫之间会有打架的情况，所以可以选择和大型的热带鱼混养。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/74534.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 蜂王浆最好舌下含服

下一篇: 嚼口香糖别超过一刻钟