中年人莫让饭局夺命

中年人莫让饭局夺命

酒桌上的应酬是许多中年人难以避免的，有的人甚至天天有饭局，日日有宴请。觥筹交错之间感情是有了，业务也做大了，可不幸的是，赢得利润的同时却透支了健康。

据北京协和医院营养科马方主任医师介绍，来医院就诊的中年人当中，因频繁应付饭局而惹出各种疾病的大有人在，饭局成为许多脂肪肝、胰腺炎、胃溃疡甚至癌症等疾病的“元凶”。按照通常的习俗，“东家”为了表示热情和豪爽，总会让宴席的菜肴尽量丰盛，或鸡鸭鱼肉，或山珍海味一个劲地往上端，哪管什么高脂肪、高蛋白、高胆固醇，也根本不会去想菜肴的搭配是否科学、合理和适量。而且，一般的饭局平均都要持续二三个小时甚至更长，摄入量远远超过身体需求量。漫长的进食过程会使肠胃承受巨大的负担，因为人进食时会分泌消化液，当吃饭时间过长，消化液分泌持续时间过长，会加重胃肠道和消化腺负荷。如此经常、反复地进行刺激，最终会使消化系统功能减退，因饭局导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌的病例并不鲜见。另外摄入过度的脂肪和胆固醇，还可能会造成血粘度骤然增高，成为糖尿病、高血压、冠心病的诱发因素，这也正是许多老年病逐渐年轻化的原因之一。

在饭局进行过程中，烟酒理所当然是少不了的，过量饮酒，会诱发急性胰腺炎，此病可致命，被称之为“临床猝死三大疾病”之一，与心肌梗塞、脑血管疾病并列。脂肪肝是过度饮酒最为常见的病变，尤其是烈性白酒对肝脏的伤害更大。

马方主任医师提醒说，中年人虽然事业重要，但也应正确看待饭局，应摒弃诸如喝得越多感情越深的愚蠢逻辑，倡导一种文明、健康的进餐方式。建议商务和进餐最好不要同时进行，如果难以做到，那么就尽量缩短进餐时间，另外，还应减少脂肪、蛋白质类的食物，适当增加蔬菜的比例。

人到中年，对于女人请的哪几类饭局，男人没必要参加了？

人到中年，对于女人请的哪几类饭局，男人没必要参加了？

1、扩大自身人脉的饭局

有些女生上进心较为的强，总是想着如何得飞黄腾达，如果想做到这个目的，人脉这一块，是不可缺少的一环。因此，为了自己杰出理想，很多女人会豪情壮志的酒宴在各行各业有所成就的男人，希望用学生的人脉，能给自己获得一些取得成功。假如是女人单纯为了扩大自身人脉所请的饭局，男人最好还是不要参与了，由于参与这种没有意义的饭局，除了能结交一些表面“异性朋友”好朋友以外，针对男人本身来说，并不能对自己的生活和生活造成实质上的更改。

2、求助的饭局

人一但到中年，男人自身所把握的各种各样人脉与资源都是属于自己资本之一，凭着这种人脉与资源，男人能轻易地处理一些他人看起来难如登天问题。因此，这些手握着关键的资源男人，当然是很多女人要想结交对象，而结交的效果也是十分的简易，是希望能够帮助到自行解决一些具体的一大难题。因此，大部分女人就会请男人用餐，希望用吃饭的人“人情世故”去解决自身的难题。男人假如懂了女人的效果所属，那样对于此类饭局，建议还是要三思而后行。终究，自已的人脉与资源也是一种易耗品，是否值得向其投入，或是尚需考虑到的一件事。

3、充斥着暧昧关系的气息饭局

伴随着时光的流逝，人至中年男人会更加地展示出自身稳重的一面，从容淡定的人生态度会让不少女人为此沉迷。并且，中年男人自身所拥有的一切，也是很多年青男人难以企及的，因此，这就造成中年男人常常“姻缘”混乱的主要原因之一。很多女人也会因此所谓爱上中年男人，为了能求爱，女生会积极主动地贴近中年男人，乃至积极主动的设饭局邀请他，而且把整个饭局安排的具有充斥着暧昧的气场，期待在这里条件下，可以获得真情。但大多数中年男人，都有着着自己的生活，如果真坚持要来参加该类饭局，那样最后不良影响显而易见。

人到中年饭局越来越多，怎样拒绝才会不得罪领导同事？

中国人办事大多都是在饭桌上，但是有些时候我们有事情不能参加酒席的时候，要拒绝但是又担心领导不开心。这个时候要拒绝的最好是直接拒绝不要参加，可以说身体不舒服在生病或者胃疼，直接不要开始喝第一口。

中国人很多都是注意饭局，尤其是当我们遇到领导请吃饭的时候，这个时候真的很难办，往往是没办法拒绝的，而且你身边的同事特别多，大家都会起哄喝酒，这个时候如果你拒绝喝酒，大家就会一起说你不懂事，不礼貌，不给老板面子，这个时候你也是骑虎难下的。

如果说你本身就不能喝酒或者是喝不多，这个时候就要学会拒绝。但是如果已经坐在一吃吃饭准备喝酒的时候再来拒绝就没有什么效果了，所以我们要在酒菜上桌子之前就开始拒绝，可以说自己身体不舒服，刚看了医生或者胃疼等理由。千万不要在别人给你敬酒的时候再说不能喝，这个时候肯定会有人说少喝点没事，又不是让你多喝之类的话，但是一旦你开始喝第一口了，他们就会一直给你敬酒，不喝就说你不给面子之类的话。

如果你身边有领导的话就更不能开口喝酒了，领导一般喜欢下属挡酒。但是如果你没有很好的酒量这个时候你应该做一个司机担任送你的领导回家的任务，这个时候更是从一开始就不要喝酒，拒绝第一口。

所以说，如果你想拒绝饭局，最好是从一开始就拒绝，拒绝第一口。

有人说“人到中年，要远离同学聚会”你认同这句话吗？为什么？

这个问题，有两个关键点，一个是 人到中年 ，一个是 同学聚会 。

先说一下我的观点，“人到中年，要远离同学聚会”这句话我是认同的，而且我觉得中年人参加同学聚会，只有坏处没有好处！

现在 社会 的同学会，已经不是当初了，现在的同学会大部分已经变质了。

先说个我身边的故事吧！ 我的同事老刘，比我年长几岁，算的上是人到中年了，原本有一个幸福的家庭，老婆贤惠，孩子懂事，可是就因为一次同学聚会，差点就毁掉了这个幸福之家。

事情是这样的，因为现在各种群聊的兴起，老刘的高中同学也弄了一个群，把一帮高中同学全都拉了进去。

老刘也是其中一员，起先大家在群里山南海北的聊，老刘也没觉得怎样，后来有人提议要搞个同学聚会。

大家全都赞成，老刘本不想参与，但是看到大家这么兴致高，最后也就随大流了。

同学聚会当天，去了饭店大家看起来格外的激动，可是一落座，一切就变了味道。

先是男同学，开始一个接一个的吹嘘，自己现在的成就有多高，而且彼此间称呼都是这个总那个总，就连老刘一个国企普通工人，都被叫成了刘总。

这让老刘浑身不自在，可是又不能太过表现出来。老刘坐在那里，听着这个说新项目马上要上市，另外一个又说公司是多少强，甚至还有的说，前几天跟哪些商界大佬一起吃饭。

至于女同学，一个个更是穿金戴银，衣着光鲜亮丽，三五成群的说着自己的老公是某局长、是某企业的高管、是公司的老总，等等。

这些老刘都能忍受，本身现在 社会 就是这个样子。

可是酒过三巡之后，同学的聊天就又变了，开始说着当年在学校，谁跟谁好过，谁跟谁在一起过。

说到这些，老刘脑子里忍不住想起自己的曾经，因为在他对面坐着的，就是他高中的初恋。

果然，没过多久，他的初恋就走了过来，跟他聊了起来，同学也都开始起哄。

从对方的讲话中，老刘知道，他的初恋这些年过的并不好，早几年离婚之后，一直是一个人在过。

这让老刘的心里，多少有些难受，借着酒劲安慰了对方几句。

聚会结束，已经是晚上十一点多，老刘自尊心作祟，于是就自告奋勇的要送他的初恋。

对方也欣然接受，到了女方楼下的时候，对方邀请他上楼坐坐，原本老刘不想上去，可是看到对方眼里的期待之后，老刘鬼使神差的上去了。

上楼之后，初恋先是换了一件睡衣，然后坐在沙发上开始跟老刘说这些年的辛酸痛苦和寂寞，最终不知道怎么回事，两人就纠缠在了一起……

事后，老刘深怕这件事情被老婆知道，可是越是害怕越是容易被发现，他老婆还是知道了这件事情。

跟他大闹了一场，然后便离开了家，老刘只感觉心力交瘁，后悔不已，后来好容易家人和亲戚才把老婆给劝回来，保住了一个完整的家。

同学聚会成了同学攀比会上面的故事应该说的很清楚了，现在大部分的同学聚会，已经是变味儿了，一去聚会大家首先是各种的炫耀，男的炫耀事业，女的炫耀老公，这种气氛，恐怕没有几个人愿意接受。

同学聚会变成了滥情会这不是我胡说八道，现在很多同学聚会，都会出现这样的事情，先不说其他，一见面，不管男的女的，上来就是一个贴胸的大拥抱，有多少熊抱是礼节呢？

酒过三巡之后，大家吹牛开始告一段落，开始各种谈论曾经谁给谁在一起过，酒精的刺激下，开始上演各种出轨，各种一夜情，害人害己。

人到中年你应该要懂得珍惜和肩上的责任回头再说人到中年，这是一个尴尬的年纪，同时也是一个不惑的年纪，作为中年人，已经明白了很多的道理，不会再有困惑了。

这期间，我们首先要学会珍惜，珍惜身边的人，珍惜爱你的人和你爱的人。

同时一定要记得自己的责任，这个年纪的人，上有老下有小，中间还有陪你一生的伴侣。

尽量少参加一些这些无聊的聚会和饭局，有时间多陪陪家人，陪陪父母不是更好？

记住，如果你是男人，你就是家里的顶梁柱，如果你是女人，你就是家里的一片天！

所以，请珍惜现在拥有的一切，远离这些毫无意义的聚会吧。

如果真是同学情谊深重，平时也会联系，也会出来聚聚的，随着时间的推移，你们的感情会越来越厚重。

但是这样的同学聚会，能带给你什么呢？我想真没有多少好处吧！

以上是【西贝谈情不说爱】的观点，希望可以帮到你

我认同，表嫂40多岁，虽说生了2个孩子，但是身材依旧很好，皮肤又白又嫩，加上穿着比较 时尚 ，看起来根本不像是中年的妇女。 平时表嫂不上班，就在家带孩子，偶尔也会打理自家生意，大多时间也是比较清闲，去年表嫂的小儿子上了幼儿园，表嫂就有了大把的时间，偶然的机会，参加了一次同学聚会。

从那以后，表嫂就经常眼睛不离手机，不知道是玩 游戏 ，还是在聊天，每次表哥看的时候表嫂就说你还不相信我啊？见表嫂这样说表哥也就没再问。

但是有人给表哥提了个醒，说同学聚会很容易出现家庭矛盾，让表哥留意点，可是表哥回去的时候表嫂依旧对表哥百依百顺，所以表哥也没有察觉出，表嫂参加同学聚会后有什么变化。

直到有一次，表嫂在洗澡，手机一直在响，表哥无意中看到一个叫伟的发来信息，屏幕显示， "我是真的爱你 ， 你喜欢什么都可以给我说 。"这样的信息。

表哥看了气的头嗡嗡作响，用表嫂生日密码打开手机锁，查看了当天的记录，之前的都是空白，看样子是删除了。

大致内容就是："我从初中就暗恋你，直到你上大学每次回来，我就想给你表白，可是你太优秀，我就没敢，想着以后努力赚钱可以配的上你，等等之类的话。"

表嫂的回复是，"我老公很爱我，爱马仕包包说买就给我买，一条手链都10万块。"

不曾想那个叫伟的同学来了一句："他能给你的我都能给你，我现在有足够的本钱让你有好日子过。"

表嫂回了一句："我们都是有家庭的人，我不能做对不起我老公的事情，而且我们有2个孩子，以后不要再提爱我的事，也不要私下见面了，我们以后还是好哥们！"

看到这里，表哥的气算是消了一半，但还是心里别扭，就因为一个同学聚会，表嫂遇到了曾经暗恋她的人，就被他惦记上了，还好表哥足够优秀，否则表嫂肯定会动摇。

表嫂洗完澡后，表哥就给她看了手机，表嫂也有点尴尬，解释自己确实参加同学聚会见过几次饭，当时听到他表白自己还有点小开心，觉得中年了还有人喜欢，不过也拒绝了他，知道同学这么执着以后，也没有再见面了，守住了道德的底线。

这下表哥才想起别人说同学聚会容易有家庭矛盾，不过表哥选择相信了表嫂，让表嫂远离同学聚会，表嫂也就再没参加过同学聚会。表哥给我说完这件事情后，还语重心长的说：

同学聚会也有很单纯的友谊，但是男女同学之间还是要保持距离，就怕之前有过感情的会旧情复燃，觉得同学聚会还是不要参与的好，如果定力不足的，肯定会影响2个家庭的和谐的。 所以最后总结，我是认同远离同学聚会的，很多同学聚会确实也有相互攀比的现象，造成家庭夫妻不和的现象，如果这样的聚会影响夫妻感情，我还是觉得远离同学聚会比较好，如果是单纯的聚会还是可以有的。

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