牙齿美白没那么简单(怎样可以快速美白牙齿)

牙齿美白没那么简单

如今，亮白的牙齿和灿烂的笑容已经成为时尚潮流中不可缺少的美丽元素。拥有一口光洁亮白的牙齿成为很多爱美人士的追求。正如全国牙防组副组长、北京大学口腔医学院预防科主任张博学教授所说，人们对牙齿健康和美观的不断追求，从心理和社会意义上表明，口腔问题已不仅仅是人们对牙齿的重视与维护问题，而且是人们全面提高生活质量，维护整体形象的重要问题。

一位正在北京翠微大厦超市日用品区选购牙膏的吴女士告诉记者：“我是‘四环素牙’，为了让牙齿美白，一直用美白类牙膏，可是用了这么多年，也没什么效果。广告上所说的‘超感持久美白’看来都是蒙人的！”

一位朋友在和记者聊美白牙膏的功效时说：“听说佳洁士出了一种美白牙贴，7天就能见效，我想试试，又怕白花钱。”对美白牙齿类产品抱有上述看法的不在少数。

“用美白牙膏就能让牙齿美白吗？使用过的人都说没什么作用。难道美白牙膏的‘美白’纯粹是生产厂家的宣传陷阱？”“我想利用春节长假做牙齿美白，不知道哪种方法效果最好？”就几个消费者对牙齿美白的疑惑，记者采访了有关专家。

美白牙膏并非人人皆宜

中国牙膏工业协会副秘书长陈秀霞坦言，说美白类牙膏具有美白牙齿的作用只是生产厂家的一种宣传方式，目前尚无专业机构对此进行过验证。美白牙膏究竟是否有美白作用，还不能妄下结论。我国目前只有普通牙膏的国家标准，没有关于美白牙膏和药物牙膏的详细规定，添加了药物等成分的功能性牙膏也是按习惯分类的，并没有严格界限。

由于没有统一标准，一些增白和药物牙膏在包装上并没有标明不同消费人群，如儿童和成人在使用上的区别，而实际上这类商品对成人与儿童应该是有区别的，否则可能会给使用者带来副作用。

因为标准的缺失，消费者认知此类牙膏基本上只是凭借包装上的宣传以及相关机构的认证，一定程度上导致了选购的盲目性。

陈秀霞告诉记者，传统的美白牙膏虽然多种多样，但除了味道不同，它们的美白成分几乎一样。美白牙膏主要是因为加入了含有微酸的化学成分，并通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离，脱落，达到美白的目的。这种去渍美白的方法对牙齿表面暂时性的附着斑渍有一定作用，但对于牙刷触及不到的地方，美白效果就不明显。而且对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡、抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙基本没什么效果。

对不同的使用者来说，由于牙齿情况和饮食习惯不同，使用美白牙膏的效果肯定也不尽相同。消费者选择美白、亮白牙膏时，应根据自己牙齿的情况和个人需要而定，即使美白牙膏具有美白作用，也不是对任何人都有用的。

牙贴功效尚待评价

2003年11月，“佳洁士深层洁白牙贴”在国内隆重推出，在产品宣传中，佳洁士打出“深层洁白牙贴的产品效果是涂抹式美白牙齿液的3倍”，“临床验证，连续使用7天后，牙齿明显亮白，美白效果可以持续一年”的广告。一时间，各商场美白牙贴的销售量大增，但由于佳洁士牙贴外包装盒上粘贴的中文说明与被覆盖的英文说明严重不符，国家质检总局发布公告，收回了宝洁公司申请的佳洁士深层洁白牙贴中文标签审核证书。随后，佳洁士深层洁白牙贴悄然撤下货架。

佳洁士的一位营销人员介绍说，佳洁士深层洁白牙贴自2001年在美国上市以来，已为全美4万多位牙医所选用和推荐，有超过1500万美国消费者使用，并收到明显效果。它采用安全可靠的洁白成分过氧化氢，是国内外牙医认可使用的洁白牙齿的美白成分。同时，牙贴的“粘贴式”设计，就像给牙齿做“美白面膜”一样。不仅方便使用，而且能够很好地将贴片上的美白成分包裹在牙齿上，使之深层渗透而不会被唾液冲走，效果更明显持久。

中国牙膏工业协会副秘书长陈秀霞介绍说，由于佳洁士上市时间很短就撤出市场，目前还没有其使用效果方面的反馈。一种新产品问世，其质量是否可靠，真正有发言权的应该是消费者，牙贴究竟是否具有美白功效只有等待消费者做出评价。

美齿不可一味求“白”

“在健康的前提下追求牙齿美白，应该是我们崇尚的理念，但对牙齿美白要有正确认识。正如肤色有个体差异，每个人牙齿的亮白度也有不同。这正是牙科医生为病人的假牙选色时，专门有一个比色系列，要因人而异的原因。”北京海军总医院口腔科路怀修教授奉劝大家不要一味求“白”，要走出“越白越好”的误区。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。

路怀修教授介绍说，牙齿美白，从医学上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。异常牙色按成因分为外源性和内源性两种。前者是由于常食用含有色素的食物或药物，如茶、咖啡、中药等，色素沉积在牙面上，或者由于经常吸烟，烟渍斑掩盖了原有的牙体色泽而变色。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素等因素的影响而形成，如四环素牙、氟斑牙等。另外，牙神经被处理过的牙齿，由于供血发生改变，牙色也会发生变化。

路怀修教授指出，正常牙齿的牙冠表面覆盖着一层珐琅质，医学术语叫牙釉质，厚度约为2~2.5毫米。下方是牙本质，颜色呈黄色或淡黄色。一般来说，牙齿钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更易透过而显色，故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。即便同一颗恒牙，随着年龄的增长，牙色也会逐渐变黄，所以年轻人的牙齿比老年人的牙齿显得白些。不同地域、不同生活习惯和不同年龄的人，牙齿情况都有所差异，美白牙齿不应片面追求“唇红齿白”。

其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。牙膏中的摩擦剂、发泡剂等的作用是摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口的目的，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，能抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。平时要少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，少嚼槟榔等，减少色素沉淀的机会。此外，还可以去医院洗牙。洗牙也就是由医生帮你彻底刷牙，将平时忽略或不便刷到的细微之处清理干净。

路怀修教授说，对于内源性的着色牙，以上方法就无能为力了。目前较常见的方法有药物漂洗美白法。由于这种方法不耐久，有反弹现象，所以用这种方法美白牙齿并非一劳永逸。药物漂洗美白法对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等收效甚微，不提倡大家尝试。另外还可选择冠修复，简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。但这种方法要根据医生检查的结果来确定患者是否适合做。

怎样可以快速美白牙齿

导语：美白牙齿其实很简单，但需要我们长期的坚持，那怎样才可以快速美白牙齿呢?下面就和我一起去看看吧!

怎样可以快速美白牙齿 1、在家尝试美白牙贴

不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿

双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。

3、用美白牙膏清除污渍

每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

4、使用深红色系的辰膏

女性可以改变一下自己唇色，凸显牙齿，樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，不过亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。

5、餐后刷牙

每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。

6、芹菜： 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

7、绿茶： 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的'变形链球菌，同时可除去难闻口气。

8、洋葱： 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　 　9、香菇(香菇食品)： 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末： 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

教你如何让牙齿美白

牙齿美白一直是许多人追求的目标，因为白皙的牙齿不仅可以让人更有自信，还能给人留下深刻的印象。虽然我们每天都会刷牙，但是很多人仍然感到困扰，因为他们的牙齿没有变得明亮。如何让牙齿美白呢？下面就来分享几个小技巧。
第一点是要注意饮食。我们平时可能习惯喝咖啡、红茶等色素较强的饮品或吃含色素较多的食物，这些都会导致牙齿变黄或变灰暗。所以，我们可以尝试减少这类食物和饮品的摄入量，并且多吃一些富含维生素C和钙质的食物，如橙子、芹菜、胡萝卜、牛奶等，这些食物可以增强牙釉质和牙本质，从而使牙齿更加健康。
第二点是要保持良好的口腔卫生习惯。刷牙不仅可以预防龋齿和口臭，还能够让牙齿更加干净明亮。建议每天刷牙两次，早晚各一次，并且注意刷牙的时间和方法。刷牙的时间应该控制在3分钟左右，同时也要注意用正确的方法，不要只顾着表面刷洗，还要注意清洁口腔的难以达到的部位。
第三点是可以尝试使用专业的美白产品。市场上有许多种美白产品，如美白牙贴、美白牙膏、漱口水等等。其中效果比较好的产品是温悦亮肤精华，这款产品受到了很多消费者的喜欢和好评。它采用了高科技制造工艺，能够深度清洁牙齿表面和深层污渍，同时还能够增强牙釉质和牙本质，使牙齿更加健康美白。
除此之外，我们还可以尝试使用一些自然的美白方法。例如，可以用柠檬汁或苹果醋来漱口，这些酸性物质可以帮助去除牙齿表面的黄色污渍。但是需要注意的是，在使用这些方法时不要过度使用或者长期使用，否则会给牙齿造成伤害。
要想让牙齿美白，我们需要从多个方面入手。注意饮食，保持良好的口腔卫生习惯，使用专业的美白产品和尝试自然的美白方法都可以有效地改善牙齿的颜色和健康状况。最重要的是要坚持每天做好口腔卫生，这样才能保持牙齿的健康和美白。

如何让牙齿美白

对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。牙齿美白有哪些方法呢？

一、牙齿美白要怎么做

一是超声波洗牙

对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

二是药物漂洗法

主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。

具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。

临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。

三是光敏贴面

贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。

四是烤瓷

如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

二、四类人不宜做牙齿美白

第一类：孕妇

牙齿美白所用的漂白剂，在治疗过程多少都会进入口腔，而这样的剂量对胎儿有没有影响，目前医学界仍未确定，所以如果想进行牙齿美白的话，最好在生产过后再进行比较好。

第二类：因抗生素变色的.人

有部分人因为曾经服用“四环素”（抗生素的一种）而让牙齿变成黄色或咖啡色，色泽已经根深蒂固，想要改善的话，必须永久套上陶瓷贴片或牙套，因为用漂白的方式是很难改变颜色的。

第三类：曾镶牙或戴牙套的人

因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色，不能改变假牙的颜色，所以去做牙齿美白的话，就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者，如果要美白牙齿，需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。

第四类：患有某些疾病的人

牙齿美白的疗程虽然简单安全，即使患有心脏病或气喘的人也可以进行，但很多人一看牙医就会觉得紧张，也有可能因此而发病。所以在进行之前，不妨先咨询医生的意见，以避免一些意外发生。

三、快速美白牙齿有哪些方法

食醋漱口

家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。

醋虽然能够帮助我们美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用，或者只把它当做急救的一个方法。另外，要注意的是，使用这个方法后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。

花生糊刷牙

花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用？民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦！

小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。 这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦！这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。

牙涂料美白

牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。

四、牙齿美白有什么小窍门

1、橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2、碎花生洁齿

花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。

3、墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、柠檬汁洁齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

5、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

美白牙齿的小窍门

导语：想要绽放大大的笑容，但是想起自己发黄的牙齿，又只能把笑容收回去，这样一定会严重的影响到你的心情。那就不要犹豫，赶紧想想办法来美白牙齿吧，那么牙齿黄应该怎么办呢?如何才能打造洁白靓丽的牙齿呢?下面就让我为大家介绍牙齿美白的九个小窍门吧。

美白牙齿的小窍门 1、食醋漱口

在口中含适量食醋，漱口两到三分钟，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反复几次你会发现牙齿瞬间变白了，可有效去除顽固的烟垢哦。

TIP

这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

2、柠檬汁刷牙

使用方法

每次刷牙后，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来摩擦牙齿。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，使牙齿看起来雪白光亮，而且其富含的VC也能使牙齿更加坚固。

3、花生粉擦牙

使用方法

把花生磨成粉，加入适量的水搅拌成糊状，用牙沾上刷擦抹在牙齿上，对牙齿美白和坚固都有一定作用。

4、橘子皮刷牙

使用方法

把橘子皮晒干后研磨成粉，用牙刷涂着牙膏再蘸着来刷牙，具有有很好的美白效果。

5、小苏打刷牙

使用方法

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

6、草莓刷牙

使用方法

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷蘸着刷牙5分钟，然后漱口，清洁美白牙齿效果非常好。

7、饭后嚼木糖醇口香糖

使用方法

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁牙齿中的大部分缝隙。但是凡事都有两面，唾液也是成为细菌滋生的温床。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是很有必要的哦。

8、饭后吃芝士

使用方法

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿亮白光洁。因为这些食物中含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

9、适当饮用绿茶

使用方法

绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

其实牙齿美白最关键的步骤就在于我们的日常的刷牙工作，所以挑选一款合适的牙膏就成了非常重要的一件事。但是对于很多女性来说，选择合适的牙膏应该是一件非常困难的事情。不要担心，跟着我一起学学挑选牙膏的七个细节吧。

细节一：膏体细腻光滑

我们选牙膏的时候要注意看看膏体是否的细腻光滑的。质量好的牙膏，能够很自然地挤出，挤出来膏体是细腻光滑，如果挤出来有发黑并沾有杂质的话，就不要选择了。

细节二：牙膏气味清香

这里的气味清香是指牙膏挤出来没有刺舌碱性和酸性等气味。我们在购买的.时候，需要用鼻子闻一下，甚至可以用舌头稍微舔一下。

细节三：选择药性牙膏时要注意

选择药性牙膏时要对症下药.而药性牙膏大体分为：预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等。那么我们在选择牙膏的时候就要先咨询一下牙医的建议，因为我们都知道细菌都有抗药性，用久了一种药用牙膏，必定会影响该疗效的。牙齿没有问题的同学就不要擅自使用药用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料对防治口腔疾病也要一定的作用。

细节四：使用含氟的牙膏

含氟的牙膏能够防止蛀牙。因为含氟的牙膏中含有一种叫活性氟的成分，促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力。而且用用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在在高氟地区就不要使用了。因为氟是一种致癌的物质，不易摄入过量。但是，不必担心，牙膏中含有一点氟是不怕的只要我们正确刷牙的方式，冲洗干净就可以了。

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