接种流感疫苗平平安安过冬

接种流感疫苗平平安安过冬

根据世界卫生组织（WHO）的预测：流感流行的冬春季也是SARS可能出现季节性反弹的时候。而流感与SARS的最初症状有很多相似之处，为了减少流感病例被误诊为SARS疑似病例的情况，近日国内有专家指出，“防SARS，先防流感”。而接种流感疫苗是目前公认的最有效、最方便、最经济的方法。8月底，卫生部也发出了做好流感疫苗接种工作的通知。可以说，接种流感疫苗，预防流感是当前乃至今冬明春的一项重要的确保广大人民群众健康的工作。编者

9月15日是北京市今年第一个流感疫苗接种日，记者在北京市疾病预防控制中心的门诊大厅看到，前来接种疫苗的人排成了长队，有老人、小孩，也有中青年人，有的是全家一起来的。记者随机问了几个来接种疫苗的人，发现大家对流感疫苗的了解似是而非，多为道听途说，有的人甚至认为流感疫苗可以防“非典”。为了让大家对流感疫苗有一个全面的、正确的认识，记者采访了北京市疾病预防控制中心从事流感疫苗研究的吴疆先生。

流感危害大

吴先生介绍，流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，不分人群、年龄、性别，每个人都可感染，可引发流行，甚至世界性大流行，它是被世界卫生组织第一个列为全球监测的传染病。流感的临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咽痛和咳嗽，可伴有肠胃不适。

流感的危险性不在于流感本身，而在于它可以带来并发症，可以加重原有的疾病。吴先生说，儿童和老年人是最"害怕"流感的两个人群。对儿童来说，如果流感治疗不及时，可出现细菌性或病毒性肺炎、心肌炎等并发症；对老人来说，流感可引起一些慢性病的急性发作，有时甚至可导致死亡。1918年的西班牙流感大流行就导致至少2000万人死亡，超出了第一次世界大战的死亡人数。

流感疫苗保护率在80%以上

吴疆说，接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，可以降低因流感流行引起的人群超额住院率和超额死亡率，从而减少流感流行造成的危害。吴先生介绍，北京从7年前开始接种流感疫苗，每年的观察结果显示，流感疫苗的保护率在80%以上。

他还介绍说，目前在我国使用的流感疫苗有三种：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。每种疫苗均含有甲1亚型、甲3亚型和乙型3种流感灭活病毒或抗原组分。这三种疫苗的免疫原性和副作用相差不大。

谁需要接种流感疫苗

60岁以上人群；慢性病患者及体弱多病者；医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员（这是今年特别强调的一个人群，因为医务人员患流感后容易形成院内的交叉感染）；小学生和幼儿园儿童：这些人群是重点接种疫苗人群。需要指出的是，12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗.

谁“怕”流感疫苗

对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合征患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病发作期；严重过敏体质者；其他医生认为不适合接种的人员。

接种疫苗后会出现什么反应

吴先生介绍，接种流感疫苗后大部分人不会出现任何反应，少部分人在注射局部会有红肿、异样感。一般情况下，这些反应不用处理，会在短时间内消失。如果3天后红肿不消退，可用热毛巾敷一敷。个别的人会出现发烧。如果体温较高，可在医生的指导下用退烧药；如果体温不是太高，就不用处理，1~2天内体温可自行消退。不过，发烧一般都不会超过38摄氏度。

正确对待流感疫苗

吴先生提醒大家，一方面不要认为打了流感疫苗就进了“保险箱”，因为流感疫苗只能预防流感病毒引起的感冒，对于其他呼吸道疾病没有预防作用。另一方面，也并不是说所有的人都需要注射流感疫苗，还是建议重点人群接种流感疫苗。

接种流感疫苗的最佳时机

接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，并且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。吴先生介绍，每年的9月中下旬到11月上旬是接种流感疫苗的最佳时间。

接种流感疫苗和防“非典”的关系

吴先生说，流感疫苗并不能防“非典”。但又为什么说“防SARS，先防流感”呢？流感的症状和"非典"早期的症状很相似，通过接种流感疫苗，预防流感的发生，可以减少人们因发热去医院的几率，从而可避免一部分误诊。也可避免发热病人过于集中，造成医院内的交叉感染。还可减少对个人的伤害，比如在“非典”期间，对发热病人要进行隔离，这种隔离不可避免地会对病人的身心造成一定的伤害，而通过接种疫苗，就可以降低流感所致发热的发生率，被隔离的人数就会相对减少。

冬季传染病预防知识

【在南方】预防冬季传染病的方法措施：

注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等场所，要保持空气流通，但每次通风时间不宜过长，以15分钟至30分钟为宜，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。

同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。

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注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

加强自我保护意识，未雨绸缪。

注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性。

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接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施，尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。

未患过麻疹的人群也要及时接种麻疹疫苗，有效预防麻疹的发生。如果条件允许，最好给儿童进行风疹疫苗接种，这样可以避免儿童发病。

不要带病坚持上班或上学，有病要及时休息，这是保护自己，也是保护他人。

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如何预防宝宝感冒呢

秋冬季是感冒高发季节，宝宝抗病能力较弱，容易患上感冒，如何让宝宝远离病毒，顺利过冬？各位爸妈，注意以下原则哦！
寒冷季节，幼小的宝宝容易患上感冒，虽然感冒是常见的疾病，但给宝宝带来的后果却不可小觑。如果患上感冒，严重的会引发支气管炎和肺炎等疾病。所以，对小儿的感冒防范于未然是爸妈们应该注意的，在日常生活中多长几个心眼，注意宝宝衣、食、住、行4方面的照护，标本同治，一样可以让宝宝远离感冒！
食：3要点保障好体质
piont1：饮食均衡规律
保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
piont2：补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。
piont3：少吃盐多喝水
给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
行：2要点锻炼好身体
强健的身体就是抗病的基础。除了给宝宝好的营养外，带宝宝多做锻炼也能为提高宝宝御寒能力、增强免疫力加分哦。
piont4：坚持户外活动
有调查表明，坚持户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont5：慎入公众场所
在感冒易发的季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
衣：2要点有效御寒
piont6：适当添加衣服
天气转冷，有的爸妈因为怕宝宝着凉感冒，一下子就给宝宝穿很多的衣服。其实，人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中，患上感冒。
piont7：及时擦汗
宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣，否则衣服汗湿后，吸收身体的热量，容易使身体发冷，再遇到冷空气刺激时一吹风就着凉，容易感冒。在宝宝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝宝运动休息后再及时添加衣服。
住：3要点消毒隔离
天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
piont8：保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。
piont9：培养生活好习惯
？勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
？冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒。爸妈要因宝宝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
？睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意宝宝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
？经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
piont10：自觉防范很重要
感冒易发季节，避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。

冬天一感冒受凉就咳嗽，从小就这样，如果是别的症状，我一般不吃药几天就自己好了，可是一咳嗽就必须吃药

你不要有顾虑，首先我高兴的告诉你，你是可以彻底治疗好的，但是不能不治疗或者拖延下去那就真的成了老慢支了。后果不好老了更遭罪。
你小时候感冒咳嗽没有彻底的治疗好，拖延时间久了，就会留下病根，一到冬天就会咳嗽犯病，肯定还会有有痰喘。本人和你一样，但是现在很好，多年的老病也不可怕控制不犯病是关键。
方法是北方冬季寒冷，冷天出门戴口罩既可以防止冷空气的刺激，还能预防流感，室内适当的通风非常有好处，新鲜空气有利于身体健康，饮食注意清淡少盐多醋，你每年的深秋季节到防疫站接种流感疫苗，产生抗体后可以预防一年，这种病只要不感冒就不会犯病咳嗽，你还可以按疗程注射“卡介菌多糖核酸注射液”，这种疫苗是专门对上呼吸道爱感染，呼吸道免疫功能差的患者设计的，需要按疗程注射，价格也不贵，但是效果很好，只要是你连续几年冬季不再犯病，以后就好了。愿你你恢复健康。

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