防紫外线避免伤眼

防紫外线避免伤眼

正常情况下，人们无法辨识或感受到紫外线，它是一种不可见光，但它能在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收并造成伤害，被称为“隐形杀手”一点儿也不为过。如果说紫外线导致的皮肤脱皮、晒伤还可以作为警示引起大家注意的话，那么，它对眼睛造成的损害，早期并没有明显表现，不容易引起重视。

眼睛是对紫外线最为敏感的器官，紫外线主要对眼睛的角膜、晶状体和视网膜造成损伤。有研究表明，紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。而近紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障的致病因素之一。据世界卫生组织公布的数据表明，全球每年有1600万人因白内障致盲，而其中20%是由于长期暴露在紫外线下引起的。长波紫外线UVA，还可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。

紫外线辐射一年四季都存在，而且其对眼睛的伤害具有累积效应，所以应当尽早开始采取预防措施保护眼睛远离紫外线伤害。孩子的眼睛对紫外线辐射更为敏感，入射紫外线可透过10岁及10岁以下儿童透明晶状体的量为成人的6.5倍之多。大多数儿童在户外活动时，都没有任何防护措施，直接暴露在紫外线下。家长应叮嘱孩子不要直视太阳，确保儿童的眼睛处于防护状态，为他们一生的视觉健康打下基础。

减少阳光曝晒与眼部适当防护，是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。上午11时至下午2时，阳光直射，紫外线辐射量最强。白天在户外时注意公路表面、水面、雪地、沙滩的反射光所带来的紫外线，尤其是城市建筑玻璃幕墙产生大量的眩光和散射光，这些紫外线属于辐射量较强的，造成眼睛之伤害也较大。

太阳镜并非只在夏季才有需求，实际上一年四季都可使用。应选用标明“100%防紫外线”“UV400”的太阳镜，这表示镜片能阻挡波长400纳米以下的所有紫外线，可达到防护所有紫外线的效果。依光学原理，镜片颜色以灰、茶褐色及墨绿色为佳，视物时可保有最自然的色彩。

佩戴没有防紫外线功能的太阳镜，人的瞳孔会扩大，紫外线反而比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成的伤害可想而知，长时间佩戴可能引起视力下降。因此不能只关注式样，却忽略太阳镜本身质量。（陆斌）

经常在户外活动，必须防止紫外线对人体的伤害，该如何做好防晒措施？

夏天是紫外线最强的时候，不少人为了贪图方便，经常不做任何防晒措施就出门，甚至是长时间在户外运动或者工作。晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，首先皮肤的外观会变黑，有色斑，还会出现像毛细血管扩张等的问题

我们可以在外出的时候为自己准备遮阳伞和遮阳帽，还有就是防晒霜是必备的东西，如果可以的话尽量不要在外面工作的时间太长，这样也就不会让紫外线伤害我们了。

1、远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上 10 点到下午 2 点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。

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2、选择防晒霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF 指数低于 8 的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达 8 至 15 较好；在强烈阳光直射下，指数应大于 15。

3.穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

用紫外线灯作业如何防止紫外线伤害

我们不但要防紫外线伤害，还要注意保护好uv灯管，做好灯管的保养。详细如下：
1、禁止用手触摸uv紫外线灯管，以免造成刮擦或破损，或导致灯管寿命减少。
2、有接线方向要求的灯管必须注意方向。否则会导致灯管损坏，寿命减少或灯管表面过热现象出现。
3、因灯管内的压力很大，请避免磕碰、刮擦等外界力量损坏灯管。
4、请勿在有稀料等易燃易爆物品的地方使用。否则会导致火灾或爆炸。
5、点亮中的uv紫外线灯管请勿直接用肉眼去看，否则会导致眼睛刺痛或视力下降。
6、请勿让紫外光线直接照射到皮肤，否则会导致皮肤受到紫外线照射损伤。
7、正在点亮的灯管或刚熄掉的灯管请勿触摸，否则会因灯管表面温度过高导致烫伤。
8、请勿将纸或布等易燃易爆物接近正在使用中的灯管，否则会因灯管表面温度过高造成火灾。
9、在密封空间打开灯管时请做好排风，因灯管发出的臭氧，对人体呼吸系统有极大损害。
10、关掉灯管后最少10分钟以后才重新启动或打开灯罩，否则会导致灯管损坏或烫伤。
11、安装或更换uv紫外线灯管，清洁灯管灯罩时必须关掉电源，否则极易导致触电。

防护紫外线的方法有哪些?

你问的这个问题，我可不可以这么理解，你因为肌肤变黑了或者脸部因为吸收太多的紫外线长斑了，所以你现在想要避免紫外线的照射？
如果是在以前的年代，空气很好，紫外线也不是很强，那么我们是可以多晒晒太阳的，但是现在因为工业化，空气并不好，紫外线就显得很强烈，因此很多人在夏天的时候选择打伞，但是打伞跟在树荫下乘凉是一样的道理，都无法起到抵抗紫外线的能力，只是心理上的作用会感觉好一点而已。
也有很多人选择涂抹防晒霜，我并不反对，但是我自己感觉是不好的，因为我不确定涂抹防晒霜对我来说跟涂抹BB霜一样，它是属于化妆品而不是护肤，我会选择有隔离效果和滋养效果的乳液防护。
虽然说有必要防护紫外线，但是晒晒太阳也有必要的，你去观察大自然就知道了，若是没有太阳，万物凋谢没有生机，因此人也属于大自然的一部分，也需要阳光，所以最好的方式是内调外养，辅助肌肤修复，偶尔晒晒太阳也不要紧，只要不长期暴露在强烈阳光底下就好。

有什么阻挡紫外线的好方法？

同等条件下，颜色越深的织物，其抗紫外线的性能也越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。
浅色服装虽然看起来清爽，但是长期在阳光紫外线的照射下，不仅防晒效果不好，甚至会导致皮肤癌，特别是那种白得耀眼的服装，往往服装上含有荧光增白剂，还会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反，一些深色的服装反而要安全的多。研究表明，防晒作用最差的是浅黄色的棉质衣服，其防晒系数为7，其次是米色的棉质衣服，它的防晒系数为9，而防晒效果最理想的是深红色或藏青色的深色化纤服装。所以，在这里提醒您，炎炎烈日之下，还得要多穿深色化纤织物的服装。当然了，这么热的天气，即便是选择了非常好的防晒衣服，我们也不可能全副衣装，总会露出胳膊露出腿的凉快凉快。所以，防晒霜、太阳镜、遮阳伞当然还是必不可少的。
并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线去越强。5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳，中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6、SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。防晒误区揭秘
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光，其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品，这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天、和有云的天气，貤照样存在，因此时时都要注意防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品，即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用，正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情，其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。

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