钙和维生素D联手预防结肠癌(问大家怎样防肠癌)

钙和维生素D联手预防结肠癌

一项新研究表明：钙与维生素D实际上是共同作用达到预防结肠癌效果的。有关结果发表在最新一期的《美国癌症研究院杂志》上。

虽然钙和维生素D在骨骼生长方面是联手协作的，但人们还不清楚它们在预防结肠癌方面是否也是如此。美国达特茅斯医学院的迈瑞亚·格劳博士和他的同事在803名以前曾患过结肠息肉的志愿者中评估了钙用量和维生素D水平对息肉形成的影响。研究人员发现，当体内维生素D水平较低时，服用钙对息肉形成没有影响；然而，当体内维生素D水平较高时，服用钙使息肉复发的几率降低了29％。

相应地，维生素D只有在志愿者服用钙增补剂时才会对息肉的复发产生影响。在钙增补剂服用者中，息肉复发的风险随维生素D水平的升高而下降。

研究人员还指出，维生素D受体的变化对复发风险无影响，也未改变维生素D水平与钙用量之间的关系。

研究人员表示，还需要进行进一步研究才能揭开维生素D与钙的互作机制。“不过，这些数据已经清楚地表明钙与维生素D联手所产生的重要预防效果。”

问大家怎样防肠癌

肠癌的发生与不良饮良习惯关系非常密切，不良饮食习惯可以大大促进人们发生这种癌的机会。首先，平衡饮食是避免各种营养素缺乏的重要方法，那些偏食习惯是不可取的，尤其是现代节奏较快的社会，不能一味追求方便，而把饮食简单化，要有意识地摄入各种营养素。
1.专家们建议，为有效预防结肠癌，男性钙的的日摄入量1800毫克，女性1500毫克是一个合适的剂量。另外所有成人所消耗（摄入）的维生素D应达到200国际单位(5微克/天)。充足的钙和维生素D目标只通过食物补充就能达到。
2.从预防结肠癌的角度出发，我们建议减少脂肪摄入量，提倡低脂肪饮食。不主张脂肪过度摄入，尤其是各种动物脂肪。
3.有人推算，如果美国人饮中纤维素增加70%即达到人均每13g的话，则大肠癌的发病率可降低约30%。从这一角度出发，应注意鼓励多进高纤维素食物，如新鲜蔬菜及水果。
4.从科学研究结果我们还应注意多补充胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E等维生素，多食食葱蒜类食物，多吃些含微量元素丰富的事物，而尽量少吃腌制食品。

钙加维生素d软胶囊有什么好处

一：功效：
钙加维生素D软胶囊能够促进骨骼和牙齿发育，强化骨硬度，防治骨质疏松、骨软化。控制神经感应性及肌肉收缩，改善腰酸背痛、腿脚酸软、抽筋、骨关节痛、浮肿、痉挛、牙齿松动等症状。有参与凝血和激活体内酶、免疫调节、抗过敏，抗衰老等作用，在肠道中与有害的胆汁酸肪结合，形成钙盐排出体外，减小对结肠的刺激，降低结肠癌的发生。
二：适合人群：
需要补充钙、维生素D3的4-17岁人群及成人、孕母、乳母
三：注意事项、禁忌
不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用，常温下保存在通风、干燥的位置即可。在使用本品时，要远离碳酸饮料、浓茶和咖啡，同时日常饮食中盐分的摄取要适当减少。
高盐饮食会使尿钙排出增多而大量流失。
草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食能导致钙无法吸收， 因此还要注意饮食搭配的合理。
ips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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