如何预防抑郁症病人自杀

从世界范围来看，每年大约有1000万人出现自杀意念（想自杀），其中50％～70％是抑郁症病人。这些触目惊心的数字告诉人们，必须高度重视抑郁症，谨防抑郁症病人自杀。

哪些抑郁症病人容易自杀

有过自杀未遂行为。因为过去有过自杀行为的人，往往容易再次出现自杀行为，如自杀身亡的影星张国荣、作家三毛，生前都曾有过自杀未遂的情况。

近期发生过重大生活事件。如近期丧失亲人、情人、配偶，近期丧失工作，近期丧失自尊，这些丧失事件往往会明显加重抑郁症症状，使病人觉得难以面对，常以自杀来了却人生。

家族中有自杀遗传史。研究发现，自杀有遗传倾向，与某种遗传基因突变有关。如美国著名作家欧内斯特·海明威的家族中，连续四代都发生过自杀悲剧。

如何发现自杀苗头

大约20％的抑郁症病人的自杀行为难以预见，80％的抑郁症病人在自杀前会有所流露，主要线索有：

公开谈论或表示要自杀。在自杀前，有的病人常常会在与人谈话中或自言自语中流露出“生不如死”“一了百了”的念头，如会对家属说“你们决不会再因为我而烦恼了”。有的病人会打听与死有关的事情或打听一些可供自杀用的药物等。

出现异乎寻常的行动。如表示想死决心，与朋友过深地倾诉，将自己珍爱的物品赠人或将自己的财产送人等。在自杀前，有的病人还会先小剂量试服一些药物，或开始收藏与自杀有关的物品，如绳子、刀子、农药或安眠药等。有的病人则着手整理自己的物品，清理自己的账务等。

出现异乎寻常的态度。如出现突发的悲泣、愤忿或异乎寻常的平静。有的病人在自杀前抑郁或焦虑症状明显加重。

如何预防自杀

预防抑郁症病人自杀，关键在于积极治疗抑郁症。

药物治疗。大量血的事实告诉我们，抑郁症必须进行药物治疗。部分抑郁症病人之所以会自杀成功，与病人和家属误以为“抑郁只是情感问题，只要咨询咨询、疏导疏导就可以了”，以致没有进行及时积极的药物治疗有关。

心理治疗。通过治疗使患者认识到人生在世不会是一帆风顺的，往往是曲折的甚至是坎坷的。人之生离死别、天灾人祸、挫折不幸在所难免，要经得起这些事的打击，要学会应付这些不测事件的方法。学会适应环境，适应社会，学会在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。

对有自杀倾向的病人，如何进行干预

对有自杀倾向的抑郁症病人，应及时制订治疗性的干预计划，要在尽可能短的时间之内，恢复其心理平衡，打消自杀念头。干预计划要从以下几个方面着手：

肯定病人的长处。因为绝大多数抑郁症病人将自己看得一无是处。

寻找社会与家庭的支持。即让家人、亲友和同事来帮助和支持病人，因为大多数想死的病人会感到自己是孤独的，没有人理解和帮助他们。

教会病人心理上的应对策略。抑郁症病人往往将前途看成一片漆黑或悲观绝望，因此要让他们学会从不同的角度看问题，学会恰当的心理应对技能，这样可以减轻病人的失望程度。

总之，要通过危机干预，使有自杀企图的抑郁症病人避免自杀，并配合医生进行系统治疗，以积极姿态，适应生活，争取早日康复。

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