频繁跳槽当防跳出病

频繁跳槽当防跳出病

明是在一年里跳了三次槽后，才跳进现在这家美国著名公司的。进公司前，他曾信誓旦旦一定要做满两年，但刚过一星期，他就发现目前的公司也不过如此，故又犯了心神不宁的老毛病，和同事也无法打成一片。

渐渐地，明感到有点力不从心，身体也越来越差，经常失眠、做噩梦，记忆力也开始下降，心情变得烦躁不安。对手下常犯的一些小错误，以前他根本不会在意，但现在却变得无法容忍，有一种发泄的冲动。对工作越来越感到厌倦，有时甚至什么事也不想做，一些重要客户的电话，他也懒得去接。他不知自己怎么会变成这样？

心理学家认为，盲目频繁跳槽会使人越来越孤僻，不爱与人交往，总是以灰色的眼光看待外界的一切事物，凡事总易从悲观、消极的角度去思考。明的症状是目前正蔓延在白领阶层中的“应激反应综合征”的典型表现。一般来说，失眠、极易疲劳、心惊肉跳、烦躁不安、注意力难以集中、记忆力减退等都是“应激反应综合征”的先兆。如果“应激反应综合征”长期得不到治疗，超出机体能够承受的极限，将会对身心造成损害，严重者还会出现内分泌失调、免疫功能紊乱、溃疡病、心肌梗塞等病症，也可出现悲观、绝望、焦虑等心理方面的问题。

对于那些刚出现心理障碍者，可进行自我心理调节。

第一、“跳槽”要慎重。在“跳槽”前先对自身情况做认真评估，不能光看到经济效益，更应考虑到可能会遇到哪些新的困难。

第二、找好友倾诉。内心不悦，既解决不了问题，更会加重病情。此时，可找些信得过的亲朋好友，向他们倾诉自己内心的不悦，心理治疗中称之为“宣泄法”。

第三、求助心理咨询。一旦自己无法走出阴影时，就得去接受心理咨询，请心理医生借助心理治疗，解开“心结”。

为什么有的人频繁跳槽？

公司方面:
1、工资福利不到位，无法满足正常的日常开销。
2、加班频率过于频繁，严重影响个人正常作息。
3、办公环境不好，比如员工之间互相拉帮结派，互相勾结，存在腐败之风。
4、领导不重视下属意见，给自己分配的工作和自己专业不对口。
个人方面:
1、身体存在重大疾病，无法正常工作。
2、对目前工作并无兴趣，想转行另谋高就。
3、与同事相处不好，工作关系紧张。
4、工作任务过多，自己水平有限，无法胜任所在岗位。家庭方面:
1、父母年迈，需要回家照顾。
2、家乡蓬勃发展，想要回乡创业回报家
乡。
3、由于二胎政策，孩子出生，需要离职回家照看。一、分配不公平
现在企业中实行效益薪金、浮动工资制度是很普遍的，旨在用物质刺激手段提高业绩和效率;同时，很多单位都开始了员工收入保密的措施。如果你在面试时将此作为离开原单位的借口，则一方面你将失去竞争优势，另一方面你会有爱打探别人收入乃至隐私的嫌疑。
二、人际关系复杂
现代企业讲求团队精神，要求所有成员都能有与别人合作的能力，你对人际关系的'胆怯和避讳，可能会被认为是心理状况不佳，处于忧郁焦躁孤独的心境之中，从而妨碍了你的从业取向。
三、收入太低
这样回答会使对方认为你是单纯为了收入取向，很计较个人得失，并且会把“如果有更高的收入，会毫不犹豫地跳槽而去的”这种观念形成对你的思维定势。
四、上司有毛病
既然是在社会中存在，就得和各式各样的人打交道。假如你挑剔上司，说明你缺乏工作上的适应性，那么，很难想象你在遇到客户或与单位有关系的人时会不会凭好恶行。事。
五、领导频频换人
工作时间，你只管做自己的事，领导层中的变动与你的工作应该是没有直接关系的。你对此过于敏感，也表现了你的不成熟和个人角色的不明确。六、竞争过于激烈
随着市场化程度的提高，无论是在企业内部还是在同行之间，竞争都日益激烈，需要员工能适应在这种环境下干好本职工作。
七、工作压力太大
现代企业生存状况是快节奏的，企业中的各色人等皆处于高强度的工作生存状态下，有的单位在招聘启事上干脆直言相告，要求应聘者能在压力下完成工作，这是越来越明显的趋向。1、原工作与自己职业兴趣不符。
可能真的对上一份工作失去了兴趣，但这样说的话，只会让面试官觉得你缺少职业规划。没有职业规划的人很容易改变自己的兴趣、目标，导致频繁跳槽，给人不稳定的印象。一个不够稳定的人，怎么会安心在一个公司工作呢?这样的人，面试官是不敢要的。
2、工作压力大。
面试官会在心里想为什么会觉得工作压力大?是个人工作方法有问题，不能解决，还是抗压能力差?那来我们公司后，如果有一个新的大项目让他来负责，会不会也觉得扛不住呢?3、人际关系太复杂。
有些企业的人际关系的确比较复杂，但上班是为了工作，而不是为了处理人际关系的。而且，会觉得人际关系复杂的人通常怕和人打交道，是喜欢独立完成工作的人，比较缺乏团队协作精神。
4、不能发挥我的才能。
怀才不遇的确是件让人郁闷的事情，但为什么不能发挥你的才能呢?是你没有争取，还是你的能力与岗位职责不匹配?这样说也有推卸责任之嫌，毕竟这不是单方面的
问题。5、说原单位的坏话
走了就走了，还要说原单位、上司的坏话，这会让面试官觉得职业操守有问题，且缺乏自我反省的精神。
职场里以和为贵，而且每个职业经历或多或少都会有收获，失败也是种收获。少一点抱怨，多一些自我批判、自我反省，才能成长。
离职原因4
1、企业中的一部份职位是为配合企业完成阶段性任务而特设的，并非常设职能，因此当这一阶段任务完成又找不到适合岗位时，我就得离开。
2、当我在企业呆了较长时间，而因企业发展较慢，使我无法吸收新的养分或获得发展机会的时候，我会选择离职……
3、当我所处位置横向与纵向发展空间都不大的时候，我会因难以突破而离职..…
4、在企业中无法实现我个人的职业生涯计划时，我会选择离职。

如何看待频繁跳槽这个现象？

一、跳槽能解决的问题有限
领导把重活累活都分配给了我，而我的同事们都很悠闲。
连续3个月绩效都被评为良。
我同事简直就是ETC，无论什么话题，我们都能吵起来。
这些是不是你跳槽的理由？如果是，真的要慎重考虑这次跳槽。因为，跳槽后，你会发现，现在公司存在的问题，新公司大概率也有。
没有一份工作是完美的，所以不要把跳槽当成是解脱。直面问题，给出自己的解决方案。薛兆丰说过，我们每个人，都在为自己的简历打工。如果一直通过跳槽来解决眼前的困境，有可能几年后，你的工作岗位还是基层的岗位。
二、选择工作时要有侧重点
钱多事少离家近的工作是很多人心中理想的工作，然而，这样的工作在现实生活中几乎不存在。所以，在选择工作的时候，只能尽可能选择符合自己要求的工作。
你选择朝九晚五的工作，你就要接受较低的薪资。
你喜欢同事其乐融融，也许要面临这份工作晋升通道比较窄的风险。
你选择高薪，有可能你的休息时间也要随时响应。
薪酬福利、上升空间、通勤时间、企业文化、领导风格等众多和工作有关的因素，哪些是你可以将就的，哪些是你丝毫不能退步的？
权衡所有条件后，选择与自己价值观和标准最匹配的工作，这样，你在做下一份工作的时候心态会更加平和，也能更快达成自己的心理预期。
三、以下几种情况，跳槽要果断
发不起工资：当公司开始拖欠工资、甚至开始拖欠社保和公积金，一定要及时跳槽，这种情况，大概率是公司资金链断裂，拖得越久，被拖欠的工资越多，而你的生活费却越来越少，及时跳槽才是正确的选择。
人员流动频繁：你身边的同事陆续走了，就连领导也开始走了，办公室越来越空，和你对接工作的人也经常是新面孔，后知后觉的你要意识到，公司一定是出问题了，及早找好下家是正确的选择。
工作让你生病：如果因为一份工作，身体开始出现持续性头痛、呕吐等现象，甚至出现了心理问题，立刻马上辞职，没有什么比身体健康更重要，身体垮了，一切都没了。
确定跳槽以后，首先分析自己在能力上的优劣势。看看自己的哪些优势可以助力跳槽，哪些劣势会影响跳槽。充分了解自身情况，再确定适合自己的跳槽方向。
其次是分析自己是否可以承受起跳槽后的风险，比如人脉资源无法迁移、生活费不太够的风险等。如果跳槽给你带来的收益远小于跳槽的代价，那么跳槽给你带来的就不是新的开始，而是厄梦的开始。
最后是对市场相应职位做一番考察。同一个岗位每一年的要求都在变化，超级简历上面有专门的岗位介绍板块，看看自己距离目标岗位还有哪些差距，如果自己达到要求，也许很快就能找新东家，如果能力欠缺，可以在现有职位再积累多点经验，待到时机成熟再跳槽也不迟。

频繁跳槽的人，在职场上有什么劣势？

我觉得，频繁跳槽在职场上可是大忌，如果你稍有不顺心就一直跳槽那对你是百害而无一利的。经常性的跳槽会造成的危害有不少:
一、过于丰富的履历表会影响你的下一份工作。
如果你的简历上有着“丰富”的跳槽经历，用人单位会对你产生怀疑。公司招人都喜欢招那些想长期发展，处事稳重的。而当你的简历上有频繁的跳槽经历，那HR会认为你这个人缺乏稳定性，不够稳重。相信没有哪家公司会喜欢招那些喜欢频繁跳槽的人，万一今天把你招过来了，过了两天你觉得新工作和想象中不同，觉得不顺心就又辞职了，那这不仅是在浪费你的时间，也是在浪费企业的时间成本。
二、“五花八门”的工作经历会让你失去竞争力。
有些人的简历非常丰富，上面有着许多工作经历。表面上看，你干过的工作有很多，看起来你是个全能型的人才，但实际上，你一样也没学精学透。俗话说，样样会不如三样绝，三样绝又不如一样通。当今人才市场上，需要的是精通一门的专家，而不是样样都不行的杂家。当你以这种打一枪换一个地儿的状态持续下去，你的竞争力会渐渐丧失，最终只会被淘汰掉！
三、频繁的跳槽换工作会让你逐渐迷失。
职业方向频繁的跳槽，你的事业发展将会缺乏持续性，会失去职业方向。比如说，你去年在一家公司做了一年的客服，今年上班年换了家公司做了三个月的房地产销售，下半年又换了个公司做了两个月的保险理赔，就这样不停地换工作频繁的跳槽跨职业，最后你自己都不知道你将来要从事哪一个行业！
四、你的人脉圈子会受到影响，还需要重新凝聚。
作为一个职场人，不仅要面对工作，还需要面对社会上的复杂。人脉是工作而建立的，当人脉越来越多时，你的工作进展也会越来越顺利。但如果你要是跳槽的话，那你之前所积累的人脉将会变成鸡肋，对你不会再有任何帮助。而开拓新的人脉往往都需要花费大量的时间成本和金钱成本。而如果频繁跳槽，那么你曾经所开拓的那些人脉都会离你而去，你的个人圈子会越来越小，你的人脉也会越来越窄！
五、频繁跳槽，你的个人信誉必将受到影响。
职场人的个人信誉是很重要的，一般的个人信誉体现在三个方面。分别是职场，朋友圈子和家庭。如果一个职场人经常而频繁性的跳槽，那很难获得企业的信任，其他人也会认为你不够稳重，家人会认为你心浮气躁没有责任感等。
六、你会患上影响你未来职业发展的心理症状。
如果是经常性的跳槽，那就会患上几种影响你职业发展的心理病症，这些病症会毁掉你的未来职场生涯。分别是：好高骛远症，自以为是症，工作焦虑症和交际恐惧症以及高压恐惧症等！这些心理症状会让你不停地继续换工作，最终造成恶性循环。
总结：不管是职场老人还是新入职场的菜鸟，经常跳槽是不可取的，要耐住性子，抗住打击，在具备足够的能力和丰富的经验沉淀后在去考虑。在跳槽前一定要先把利弊看清楚，要学会正视自己身上的特点，技能和才干等，在准备跳槽前做出客观的对比，千万不要盲目而又频繁性的跳槽，因为这会对你产生很多不利的影响。

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