医学研究显示,心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出,家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人,其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。人类疾病中有50%左右与生活方式、行为方式有关,而生活方式与行为方式又多与心理因素相关,有时心理因素甚至起着主导作用。现在,癌症居我国城市居民死亡原因之首,因此,预防癌症也应关注心理、行为、环境等诸多方面。
有研究者曾对250名妇女的子宫癌发病原因进行过回顾性调查,结果表明,有156人曾遭遇过重大不幸事件。1977年德国医生Gromer调查了大批癌症病人,发现他们过去均曾有过长期内心压抑的经历。1980年有关专家对在白求恩医科大学肿瘤科住院的50名患者,与同时住在内科的50名患者做了回顾性调查,结果肿瘤组有37人(占74%)曾遭遇过重大精神创伤,而内科组仅有15人(占30%)。这些研究均表明,精神创伤与恶性肿瘤的发生关系密切。
人的性格具有可塑性,其形成与每个人的生活环境、文化素养、社会地位、家庭影响、学校教育、社会实践相关,故培养良好的性格应从小开始。具有乐观、开朗、正直性格的人,往往具有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法;能够较好地适应工作、生活和社会环境,较少忧愁和烦恼,即便产生了不良情绪,也能很快自我化解;常表现得热情、坦率和乐于助人,易得到别人的帮助和理解,人际关系好而矛盾少,当遇到心理应激反应时,也能表现出较强的耐受性。这样的人对情绪的自我调节能力较强,能保持快乐的心情,免疫功能也能长期维持在正常水平。而具有紧张、压抑、焦虑易怒、多疑善感及情绪不稳定等个性特征的人,免疫功能往往不健全。
好的情绪状态可使大脑及下丘脑等神经中枢通过释放激素、神经肽、神经递质等,作用于免疫细胞,从而增强免疫功能,对预防疾病非常有利。
人类部分癌症由基因遗传所致,但基因有结构基因与调控基因之分,后者可因人们良好的饮食、环境和心理状态而朝好的方向表达,从而避免癌症的发生。
哪些心理因素会引起疾病?
1.情绪波动太大。
过于激烈,诸如盛怒、骤惊、狂喜、大恐等突发性激烈情绪常可引起疾病。如暴怒引起血压骤然升高进而引起中风、心肌梗塞及猝死等。
2.积忧、久悲和过于思虑。
由于经常处于一种低落、悲观的不良心境,积久而成病。忧愁焦虑不仅可以引起神经衰弱、忧郁症等精神疾患,还可引起胃溃疡、冠心病、甚至癌症等心身疾病。
例如:我国古代医学家很早就观察到,乳腺癌(古称乳岩)的发生与长期忧愁思虑,情志不畅有直接关系。古代医学指出:?乳岩由于忧思郁结、所愿不遂、肝脾气逆,以致经络阻塞,结果成核。?现代医学研究发现,忧郁、失望和难以解脱的悲哀往往是癌症的诱发因素。
3.不良的`心理暗示。
现代医学研究还发现,心理暗示对人体健康有很强大的影响。人群中有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法,以致对健康甚至生命产生强大影响。
日常生活中常见这种现象:一个病人相信某个?名医?,当生病时只要这个医生看了,很快就药到病除;但如果他不相信的医生,即使是和?名医?的处方完全相同,病人服药后也完全没有效果。有个例子说,医生发药给病人时说:?今天我给大家发的药是美国最好的药,这个药吃下去后睡眠好,头不痛,血压下降?。病人吃了药后复查,反映说:?大夫,这个药真好,我吃了头也不痛了,睡觉也好了,一量血压还真正常了?。其实这是什么药,就是淀粉,没有其他任何药效成分。为什么收到效果呢?这就是暗示的作用。
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