皮肤皱纹的控制与消除

正常皮肤具有一定的弹性和张力，表面平滑光润，没有皱纹，当表情肌收缩时，皮肤表面会形成皱纹，以表达某些感情，当肌肉松弛后皱纹也随之消失。

这种皱纹往往不易察觉，属于正常现象。皮肤会随着年龄的增长而老化，按正常的生理过程，人大约从21岁左右开始前额出现皱纹，30岁左右出现眼外角鱼尾纹，35岁以后上眼睑逐渐松弛。40岁以后下眼睑出现眼袋，面颊部皱纹逐渐出现。45岁左右，皮肤明显衰退，人的面部会出现不同程度的皱纹，这也是一种正常生理现象。皱纹的产生主要是真皮中弹性纤维细胞的再生能力减弱，使皮肤下垂所致；其次是表皮变薄，皮下水分和脂肪减少，从而使皮肤萎缩、粗糙，失去弹性和光泽，出现皱纹。

但是，有些年轻人面部过早出现明显的皱纹，则有碍美容，也是一种不健康的表现。皱纹过早出现受到诸多内外因素的影响。某些慢性消耗性疾病，及外部环境等影响，如肝炎、结核、肾炎、胃肠功紊乱、贫血、营养不良、情绪失衡、精神紧张、过度疲劳、失眠、性生活不节制、野外作业、高温环境等，都会导致皮肤产生不同程度的营养失调，使其丧失正常的功能和活力，导致皱纹过早出现与加深。

不良的生活习惯也可形成皱纹，经常眯眼、爱哭和喜欢侧身睡觉的人，眼外角易出现鱼尾纹；眼睛近视却不戴眼镜看景物，和常深思的人，额头易出现“抬头纹”；常吸烟或缺牙又不镶补的人，易在嘴角出现皱纹；长期使用劣质化妆品或化妆品选用不当，也可产生皱纹或使皱纹加深。

其实，只要我们养成良好的生活习惯，注意皮肤保养，是能够控制和延缓皱纹出现的。那么，怎样才能控制皱纹的过早出现呢？

⒈保持乐观情绪，不多愁善感。

⒉纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。

⒊涂抹除皱霜是简便易行的好方法。另外，可经常使用富含维生素E的美容产品护肤。使用前，先将温湿的毛巾敷在脸上片刻，或者每晚在皱纹部涂一层甘草杏仁油合剂（杏仁去皮洗净，晾干、研末，配以等量甘草末，与适量水和油调成糊状），次晨洗去，再薄涂护肤品。

⒋饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。因为只有保持充足的营养，维持足够的水分，皮肤才能光泽有弹性。

⒌患有慢性消耗性疾病的人，要加强对原发病的治疗。

⒍国外一些美容专家发现，新鲜的蔬菜瓜果汁可直接用于美容。如西红柿汁涂擦面部，不仅能增加表皮细胞的水分，还能营养细胞，增加皮肤弹性，舒展皱纹。又如，黄瓜汁、西瓜汁等也有美容作用。

⒎面部按摩和倒模面膜术治疗。

⒏电子除皱美容器可以加快皮肤的血液循环，从而延缓皱纹的出现。

⒐美容手术。面部的细小皱纹，可用化学换皮法消除；深皱纹，可用擦皮换皮法；密集而粗大的皱纹或皱襞，则必须使用面部皱纹舒平术。

⒑在医生指导下，选用可以防止皱纹、紧肤减皱的中草药，包括紫草、鹿茸、枸杞、首乌、当归、杏仁、人参、柴胡、益母草、桃花、珍珠等。

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