三法去痘

三法去痘

在医学上称为痤疮或面疱。它的发生与皮脂分泌有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌过多皮脂，加之毛囊受到各种外来刺激和内分泌激素的影响会出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，形成一个个小面疱。这一过程通常持续三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，还会引起感染、化脓而形成大面疱，严重时还在脸部留下疤痕。

正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。现介绍三种洁面方法：

三分钟洁面法

⒈准备好干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性香皂。

⒉将香皂放在22℃~23℃的温水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

⒊接着用38℃~40℃的温水清洗面部20秒钟，再换温水淋洗20秒。如此反复三遍。若用淋浴喷头效果更好，脸距喷头约一拳远，一边用温水喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部。

⒋先用干毛巾把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

⒌最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后如有绷紧感，可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。下面两种洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法

在应用“三分钟洁面法”一个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法。

⒈准备好干净毛巾、香皂和一块纱布。

⒉先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处。

⒊再把纱布缠在食指和中指上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻擦两颊中心部和整个面部。

⒋最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛要立即停止。

若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行四天的“紧急洗脸法”，等不再感觉疼痛后再用“3分钟洁面法”洗脸。

紧急洗脸法

此法不但对青春痘有效，脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用脱脂香皂，会使皮肤变得干燥不适。此时，可用本法处理。

⒈将香皂蘸温水，用手掌搓出泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻搅动形成旋涡。

⒉把脸浸入盆中，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入装有干净温水的脸盆20秒，把泡沫浸净。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫。

⒊到第三次用清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟。

⒋最后用毛巾擦干脸上的水分。

有效的祛痘方法

有效的祛痘方法 有效的祛痘方法一、正确的洗脸

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

我建议的洗法是：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的'洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。

有效的祛痘方法二、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。

有效的祛痘方法三、不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛痘。

有效的祛痘方法四：选择专业的祛痘产品

有效祛痘注意事项 1、有关痘痘肌肤的清洁。

针对于痘痘肌肤的清洁是件相当关键的事情，建议美眉们可以选择用40度左右的温水洗脸，在洗面奶方面，则选择弱酸性的洗面奶，尽量不要选择碱性的洗面奶和香皂洗脸，因为碱性对痘痘肌肤更是伤害极深，也不好愈合。

2、有关痘痘肌肤的生活。

在生活方面，有痘痘烦恼的美眉们需要注意的是在睡眠上，至少要保证每天8小时的睡眠时间，平时要多喝水，此外，要养成清晨排便排毒的习惯，确保体内无毒素，脸上才不会有痘痘，饮食上，可以尽量多吃些水果和蔬菜，对于赶走痘痘都有着很大的帮助作用。

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