肥胖为什么易生痘,

肥胖为什么易生痘,

赵志付擅长：冠心病、胆囊炎、心脏神经症、胃肠神经症、肥胖和消瘦的调理、亚健康的调理、失眠、抑郁、焦虑等。

北京市宣武区刘女士：我的女儿是空姐，近年来她越来越胖，而且面部长了青春痘，经常烦躁易怒，很小一点事就发脾气。请问肥胖为什么易生青春痘？

中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任医师赵志付：肥胖的人易生痘（也就是痤疮），这不限于青春期，连中年人也生痘，而且近年来越来越多。中医学认为，肥胖多是由于体内热盛所致。体内蕴热，食欲亢盛，吃得很多，特别是辛辣肥甘油腻之物。这样营养过剩，鱼生火，肉生痰，痰热过盛就产生肥胖。体内痰热过盛，日久火热炎上就可以导致头面部皮肤生痘或发湿疹。如果湿热下注就会导致泌尿、男科或妇科的疾病。因此治痘需要减肥，减肥需要泻火。肥胖的人多有肝火、胃火、肺火、心火。火被清除，食欲正常就不会产生痰热，因此也就不会肥胖了，痘自然就会消失了。当然有些人不胖也生痘，多是属于上热下寒的体质，当清上温下，调理体质，也可以治愈。

人脸上为什么会长痘痘？

脸上长痘的原因有很多种可能，包括：

1.油性皮肤：过度分泌油脂会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。

2.缺乏清洁：不定期清洗面部和有害物质残留会在毛孔内形成沉积物，让毛孔变得堵塞，引发痘痘。

3.饮食习惯：摄入过多油腻食品、高糖食品和辛辣刺激食品，会刺激皮肤分泌油脂，引起痘痘。

4.荷尔蒙原因：女性在经期、怀孕或更年期，荷尔蒙水平会发生变化，容易导致长痘。

5.压力和情绪问题：精神压力过大甚至情绪波动也是诱发痘痘的因素。

如果想要改善脸上长痘的问题，可以尝试以下方法：

1.保持面部清洁，每天用温和的洁面产品进行清洁。

2.注意饮食习惯，避免摄入过多的刺激性食品和巧克力、咖啡等高糖食品。

3.保持睡眠和情绪的平衡，避免过度疲劳和压力。

4.使用合适的护肤品，如有油性皮肤可以选择一些控油产品来控制油脂分泌。

5.如果痘痘已经严重影响美观，可以考

为什么容易长痘痘？

长痘痘是我们护肤里面经常会遇到的一个问题，而且很多人长痘痘的症状是比较严重的，有的人可能一直长痘，但是又没有什么好的办法可以祛痘，但是有的人可能就是不长痘，这又是什么原因呢？为什么有的人会比较容易长痘痘呢？一般我们该怎么护理呢？
1、不正确的清洁方式
容易长痘痘的人洁面存在两个误区，一个是不及时清洁脸部皮肤，导致油脂污垢堵塞毛孔长痘痘；一是对面部皮肤过度清洁，而刺激皮肤分泌出更多的油脂，长痘痘。
正确做法：一天早晚洗两次脸即可，油性皮肤可以中午洗一次。
2、洗完脸不及时擦干
洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵肌肤。而汗水停留在脸上呈弱碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗要及时擦干净，避免细菌侵入皮肤进而形成粉刺。
正确做法：洗完脸之后可以用干净的毛巾按压脸部帮助吸水。
3、手频繁摸脸部皮肤
手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生痘痘粉刺。
正确做法：多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤，特别是脸上已经长有痘痘粉刺的时候更要避免。
4、每日饮水的量太少
容易长痘痘的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂。
正确做法：容易长痘痘的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水，大约2000毫升，且最好喝温开水，少量多次促进细胞吸收水分。
5、饮食习惯的不健康
经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发痘痘。
正确做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
6、作息习惯的不规律
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺。
正确做法：要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点。
7、生活用品的不干净
枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。
正确做法：要经常晒被子、清洗床上用品。
8、长痘痘需要注意的
1、少吃一些比较热的水果如：荔枝、龙眼、芒果等等。蔬菜方面少吃海鲜、油炸和辛辣的食物，如辣椒，洋葱等等。
2、去痘印可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在饮食方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等。
3、不要使用精油淡化痘印，因为精油使用不当的话对皮肤有腐蚀作用，同时精油太油腻，反而易堵住毛孔，用的时间久了，不仅痘印没有淡化，还会引起痘痘卷土重来。
在参考资料中有关去痘印的成功案例，效果不错。建议了解一下。

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