美国一项对8000多名婴幼儿进行的研究表明,补充多种维生素可能会使婴幼儿患上哮喘和食物过敏。
据路透社7月6日报道,该项研究是由美国国家儿童医疗中心和其他几家研究机构共同进行的,研究报告刊登在美国儿科学会主办的《儿科》杂志7月刊上。
该项研究的数据基于美国政府1991年开始对母婴的一项调查。研究发现,婴幼儿对多种维生素的摄入与患哮喘和食物过敏症之间有一定的联系。研究还表明,3岁左右的幼儿摄取多种维生素患食物过敏症的几率明显偏高。
研究人员说,在美国约有半数刚学走路的孩子就开始摄取多种维生素,而且这种补充营养的方式已经被人们广泛使用。但通过对动物的试验表明,有些维生素在遭遇某种抗原体的情况下会导致细胞发生改变,并增加了变异反应的可能性。
研究人员表示,目前还不能确定摄取多种维生素是否是造成近几年婴幼儿哮喘和过敏性疾病病例增多的真正原因。他们还将进行大量的研究,如果摄取维生素确实是导致这两种疾病的主要原因,那么这项研究成果将对现有的“维生素进补风潮”是一个不小的冲击。
导语: 对于我们每一个人来说维生素都是特别重要的一种营养物质, 维生素是 维持生理循环和调节身体当中代谢的重要物质之一, 也是人与动物身体当中必须存在的,微量有机物质维生素能够参与身体的生长发育,代谢在身体各个功能当中都会发挥着非常重要的作用。
当身体缺乏维生素会容易使许多慢性疾病找上门来, 比如缺乏维生素a的话会导致视力变差,容易出现夜盲症和干眼症等等,若是缺乏维生素B,那么则有可能会影响心脏的正常功能,也会诱发皮肤粗糙和心力衰竭等情况。
若是缺乏了维生素C,那么就会抑制血液的正常流动,也会容易使身体出现坏血病或者是牙龈出血若是缺乏维生素D那么会加速钙元素的流失,不利于关节和骨骼的 健康 。
所以各种维生素在身体当中发挥的作用是不同的, 也能够在身体当中发挥着非常重要的作用,可以维持机体的 健康 ,也能够平衡身体各项数值。维生素身体代谢必不可少的一种有机化合物,就像是一座非常复杂的化工厂, 每天都在无时无刻的工作、流动着。
若是缺乏维生素,那么一定要合理补充维生素 ,除了通过食物获取以外,药物补充也是非常常见的一种形式。
在我们的日常生活当中,有一些人说维生素不可以盲目补充,过量补充的话会容易导致身体出现维生素中毒的情况, 那么究竟哪些维生素不适合过量补充呢? 今天我们就一起来了解一下这个问题。
01案例分析:
今年30岁的小宋,随着年龄的不断增长,感觉自己的身体大不如前了,不管是经济方面还是皮肤方面,都在逐渐走下坡路, 所以小宋每天都会吃上6粒维生素。
身边的朋友看到以后也会问小宋为什么一天吃这么多维生素啊?有必要天天吃这么多的维生素吗? 一天吃这么多不怕把身体吃坏吗?
小宋则认为维生素是维持身体生理功能的必需品, 怎么可能会伤害身体 健康 呢? 肯定是吃得越多就越好。朋友都说之前在网上看到有人吃维生素,吃太多就中毒了,也劝宋,千万不要吃太多,适量就好,但是小宋却不相信 ,依旧我行我素,每天大量的吃维生素。
就这样小宋坚持了一年之后,在某一天突然觉得眼前一黑,而且出现了非常严重的恶心呕吐现象,甚至蹲在厕所上起不来了, 去医院检查身体后才明白原来是身体补充维生素过量导致的。
医生告诉小王适当的补充维生素能够给身体带来益处, 但若是过量服用的话 ,肯定会不利于身体 健康 , 反而有可能会使身体中毒, 千万不要再这样吃了。
02维生素中毒的原理是什么?
《柳叶刀》曾经提到过: 若是大量摄入维生素很有可能使身体出现荨麻疹,哮喘,面部浮肿的情况,在长期的影响之下, 人们患癌症的可能性也会逐渐增加。
长久以往身体的状态就有可能会受到或多或少的影响,虽然维生素是一种非常好的营养补充剂,但若是补充过量不仅不会给身体带来益处, 反而会增加身体的负担,也会影响到身体 健康 。
03
不要盲目吃维生素,提醒:这4种维生素若过量服用,或会引起中毒
维生素A
维生素A又名视黄醇,可以抗干眼病因子, 有影响视神经、皮肤、免疫系统的功能。
当人体一次性接受 维生素A剂量超过30万单位时 ,会出现急性型维生素A中毒的现象。对于儿童来说, 每日按每公斤体重1500国际单位服用 ,也可在几日后产生中毒症状。
维生素C
维生素C是我们大家都比较熟悉是一种维生素,它参与羟化反应,也有某些药物代谢有着密切的关系。对于成年人来说, 每天维生素C的推荐摄入量为100毫克 ,虽然维生素C是水溶性维生素,过量摄入会随着尿液排出。
但是维生素C服用过量仍可产生一些不良反应, 成年人维生素C的摄入量超过2克,能够引起渗透性腹泻。
维生素B族
维生素B族过量摄入导致人们出现 头痛、疲劳、头晕、易怒、食欲不振和心律失常。
一般来说,维生素B过量也会产生毒性反应,引起过敏性休克。如果脂溶性维生素超标, 后果将更加严重,甚至影响内脏功能。
维生素E
维生素E常用剂型为片剂、胶囊剂、注射剂,一般用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征,还用 于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
长期大量使用(每日量400-800mg) ,可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样症状、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。
结语:毕竟是药三分毒,通过这篇文章,相信大家也对维生素有了更深的了解,在生活中,尽量通过食补的方式提取维生素,保证营养的均衡摄入,但千万不要过量,对症补充才是更长久有效的方式,也能更有助于身体 健康 。
过敏体质是什么原因引起的
过敏体质是什么原因引起的,在生活上过敏体制的人是很容易生病的,经常生病对人体的健康还有体质都有一定的损害,过敏严重可能还会危机到生命。一起来看看关于过敏体质是什么原因引起的的文章。
过敏体质是什么原因引起的1 1、过敏和过敏体质的区别有哪些呢
在过敏体质的人身体中,除了IgE和IgG抗体会导致过敏反应外,还有其他几种物质与常人不太一样。
一种是辅助性T细胞1(Th1)和辅助性T细胞2(Th2)。正常人的Th1和Th2两类细胞有一定的比例,两者协调,使人体免疫保持平衡。但那些"过敏体质"者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4的物质,它能诱导IgE的合成,使血清IgE水平升高。
还有一种是胃肠道内的消化酶。正常人体胃肠道具有多种消化酶,使进入胃肠道的蛋白质食物完全分解后再吸收入血,而某些"过敏体质"者缺乏消化酶,使蛋白质未充分分解即吸收入血,使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。
还有就是过敏体质的人缺乏一种组织胺酶。正常人体含有一定量的组织胺酶,对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应,症状也不明显,但某些"过敏体质"者却缺乏组织胺酶,对引发过敏反应的组织胺不能破坏,而表现为明显的过敏症状。
正常的情况下,当外来物质进入人体后大都面临两种命运,如果被机体识别为有用或无害物质,则这些物质将与人体和谐相处,最终将被吸收、利用或被自然排出。如这些物质被识别为有害物质时,机体的免疫系统则立即做出反应,将其驱除或消灭,这就是免疫应答发挥的保护作用。这种情况称为过敏。
2、过敏体质是什么原因引起的呢
1、化妆品:劣质、变质的化妆品,刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
2、化学制品:蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等,有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏,甚至引起角膜发炎。
3、药物:如磺胺类药物,避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等,都可能引发皮肤过敏。
4、食物:常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。如鱼、虾、奶、水果等。
5、花粉:在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
过敏体质是什么原因引起的2 怎么判断宝宝是不是过敏体质?
表现部位一:皮肤
皮肤上的过敏表现通常在孩子出生后不久就出现了,主要是湿疹和脂溢性皮炎。
湿疹主要症状为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹,有明显渗出,如果用手挠抓,会使皮肤表面溃烂,皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发生于孩子的头部和面部,比如额头、双颊、头顶部等,也有可能蔓延至全身。得了湿疹的孩子会感到患处刺痒,因而会焦躁不安、哭闹不止,影响孩子的睡眠。如果护理不当,极有可能使患处皮肤感染化脓,形成脓疱疹。脂溢性皮炎的主要症状是孩子的头顶一直有结痂。
表现部位二:消化系统
消化系统的症状一般为:孩子出生以后经常腹胀,放屁,并且声音响亮,还经常打嗝。有些孩子还会出现生理性腹泻,一天大便6-7次,为稀便,过敏原长期刺激肠道,引起肠粘膜损伤,大便带血丝,主要原因是乳糖不耐受或者对动物蛋白过敏。
表现部位三:黏膜
眼睛:表现是过敏性结膜炎,孩子会出现揉眼睛或者用额头在大人的身上或衣服上蹭,经常眼泪汪汪,一出门、一刮风就会流眼泪,严重者会造成鼻泪管堵塞。4岁左右,孩子会出现弱视或者近视,严重者也会出现频繁眨眼睛,检查会发现孩子眼睑充血明显,有卵石样突起,严重者有结石形成。
鼻子:表现是揉鼻子、抠鼻子、打喷嚏、流清鼻涕或者鼻塞。6个月以前的孩子因为鼻子堵塞,吃奶的时候常哭闹,晚上睡觉爱翻滚。请家长一定要注意!这个症状很容易和缺钙相混淆,但补钙没有效果。如果孩子反复不好,合并感染,就会出现鼻窦炎和腺样体肥大,此时孩子会睡觉咬牙、说梦话、流口水甚至打呼噜,早上起来有口臭,但喝水或者刷牙以后就会消失。
气管:表现是反复发作的咳嗽和喘息,喘息的声音就像猫喘气,有“嘶嘶”的声音;容易反复患气管炎、肺炎,或者出现慢性咳嗽,特别是运动以后或者吃巧克力以后咳嗽。
表现部位四:心脏
过敏性心肌损害,最初的表现是孩子不爱睡觉,入睡困难,晚上睡觉的时候容易出汗,特别是刚入睡的半小时到两个小时。之后的表现是孩子不爱走路,经常要人抱,对于自己感兴趣的事情,精力充沛,而对自己不感兴趣的事情,就耍赖,没有精神。1-2岁的孩子会出现频繁地咬人或者其它攻击行为,2到5岁的'孩子会出现口吃,8岁以上的孩子会出现注意力不集中、多动、马虎和驼背现象等。孩子是否有过敏性心肌损害,可以通过心肌酶检查来确诊。
过敏体质是什么原因引起的3 如何改善过敏体质
预防宝宝过敏 3件事要避免
1、添加辅食快又多
据统计,由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式,有8%的婴儿曾发生过食物过敏。
宝宝的肠胃功能发育还不成熟,在给宝宝添加辅食的时候一不注意,很容易在食用了某些食物后会产生湿疹、特应性皮炎、持续呕吐、腹泻、无故拒奶、气喘或者憋气等过敏症状。
专家表示,一些食物如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等经常是导致宝宝过敏的元凶,最好是在宝宝满一定月份以后再添加。
比如满9个月后,可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品;12个月前,不可进食全脂牛奶;18个月前要避开花生、巧克力、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。
另外,添加辅食最好是每周逐步增加一种新的食物,由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始,并观察有无不良反应。
2、宝宝自由玩耍不限制
春季很多家长喜欢带宝宝出游,赏赏花在草地上自由奔跑。春暖花开的季节固然适合室外活动,但对于过敏体质的宝宝来说就是一件比较痛苦的事情。
3、长期吃抗敏药防过敏
如果妈妈只是“简单粗暴”地给宝宝服用抗过敏药来避免宝宝发病,那就太危险了。首先,药有三分毒,即使是过敏保养类药物的副作用低,但仍有产生副作用的可能。
而且有些宝宝在服用抗过敏药后不但无效,反而会更加过敏,加剧过敏症状。所以妈妈还是不要擅自给宝宝吃任何药物,一切听从医生的意思。
宝宝食物过敏 如何提高免疫力
1、延长母乳喂养的时间
过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养,而且尽量延长母乳喂养的时间,至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份,同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体,对防止过敏很有好处。
无论是过敏体质的宝宝,还是有家族食物过敏病史的宝宝,等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食,尽量推迟到6~8个月时再添加,而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。
另外,科学证明喂母乳妈妈的饮食会影响到宝宝,如果妈妈吃的是蛋、麦类食品,2-6小时后便可在母乳中检测出来,而且可持续1-4天之久。
所以哺乳时期的妈妈,亦应减少食用含高过敏原的食物,包括牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、花生、坚果、虾等是八大类容易致敏的食物。
2、增加运动量增强体质
即使是天生的敏感体质宝宝,随着身体机能的逐渐成熟,抗过敏的能力也会增强。专家表示:每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。
如果是呼吸道容易过敏的宝宝,比如花粉性鼻炎、哮喘等建议让宝宝多参加游泳锻炼,一方面可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度,另一方面,也可以改善宝宝的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。
而跑步、做操、打球等相对有规律而渐进的运动种类是宝宝强壮身体的上乘选择哦!
3、睡眠好才是强壮基础
科学家发现,睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。
宝宝睡眠不足也会影响到生长激素的分泌,一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也很晚睡。中医认为11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅,引发过敏。所以,还是让宝宝早睡早起比较好哦!
4、多种维生素吃起来
多种维生素,特别是维生素C,对提高和维持免疫力有一定作用。过敏体质的宝宝要适当补充多种维生素,均衡膳食,提高免疫力。早上可以给宝宝来一杯鲜榨橙汁,饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓,对补充维C大有裨益。
午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油,带宝宝晒晒太阳补充维生素D;每天“2+3”的两种水果三种蔬菜的饮食习惯能够让宝宝身体更棒哦!
对花粉过敏的宝宝,很容易会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏等过敏症状。因此,宝宝在花园玩耍,还是有节制一点比较好。建议妈妈在家中不要放置鲜花,特别是春节年花尽量放在室外而且不要给宝宝有碰触的机会。少带宝宝到花草茂盛的地方,尤其不要在风大的时候出游,还要注意不让宝宝随便摘花草。
春天似乎是过敏高发季,空气中弥漫着花粉、柳絮、粉尘等致敏原,危机四伏,再加之气温不稳定,时冷时热,对容易过敏的小宝宝就显得不怎么友好。
如果宝宝开始添加辅食了,也要小心预防食物过敏,因此家长一定要警惕过敏原。
常见过敏原有哪些?一般情况下,宝宝过敏无非是两种原因:一是宝宝属于过敏体质;二是因为接触了过敏原。生活中常见的过敏原主要有三种:
吸入式过敏原:如花粉、柳絮、粉尘、尘螨、动物皮屑、羽毛、寒冷空气等, 食入式过敏原:如牛奶、鸡蛋、鱼、有壳海鲜、豆类、坚果、花生、小麦及某些蔬菜、水果等。 接触式过敏原:如化妆品、洗发水、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、油漆、酒精等。 今天,主要给大家讲一下如何避免宝宝食物过敏!
什么是食物过敏?食物过敏,即人吃了某种食物后,触发了不正常的免疫反应。
具体到宝宝,他们会有呕吐、腹泻、湿疹、喂养困难、咳嗽、哮喘等表现,严重的还会出现过敏性休克;程度不重但病程时间长的,也会对宝宝的生长发育有负面影响。
一般情况下,给宝宝添加辅食时,建议每次只添加一种,连续吃几天,观察宝宝是否有异常反应,这样宝宝一旦食物过敏也能快速锁定过敏原;但有的家长一次给宝宝连续添加几种食物,若宝宝出现食物过敏,怎么才能判断出具体是哪种食物过敏呢?只能用排除法了。
比如爸妈怀疑宝宝A食物过敏,先暂停A食物2周左右的时间,这期间,一口都不要给宝宝吃。 等宝宝过敏症状减轻或消失了,可以再试试A食物,连吃3天观察观察,如果又有之前的症状了,说明A食物会让宝宝过敏,如果没有症状,那么A食物的过敏嫌疑可以排除。 然后再依次排除B食物、C食物……总会找出过敏的食物的,耐心一点。
常见过敏食物有哪些?很多人以为婴儿常见过敏食物为牛奶(含牛奶以及以牛奶为原料的奶片、奶干等食物)、鸡蛋(含蛋清奶油、冰淇凌、蛋黄酱等也是隐藏过敏原)、海鲜(鱼类、贝类、甲壳类都有过敏风险),其实以下这些食物也很容易过敏。
坚果类:尤其是生长在树上的那些坚果比如腰果、杏仁、榛子等,以及含有坚果种子成分的油类。 花生:包括花生和花生酱。 大豆:包括大豆和豆制品以及大豆油。 小麦:包括小麦以及面粉、淀粉、面包、麦麸和饼干等。 多数食物过敏原为糖蛋白,其中牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵转铁蛋白都可能引起过敏。
此外,人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等食品添加剂,也有可能引起过敏反应。
所以,给宝宝添加辅食时,不宜过早引入以上食物。
如何给宝宝添加辅食、尽可能避免过敏?给宝宝添加辅食时,每添加一种,给宝宝连续吃3天、并观察宝宝反应,若没有异常说明宝宝不过敏,可以继续吃。一旦发现宝宝有不适,家长可以快速掌握食物过敏源,也不必用排除法一一排除了;等过两三个月再尝试给宝宝吃一次。
添加辅食必须与宝宝的月龄相适应,先从容易消化的开始,辅食添加的顺序依次为:谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类。
宝宝的第一口辅食首选强化铁米粉,这是因为富铁米粉容易消化,也能满足宝宝的营养需求,避免出现缺铁性贫血等疾病。
而且在辅食添加初期,家长也不知道宝宝究竟对哪些食物过敏,选择富铁米粉会降低宝宝过敏的可能性。
这之后再遵从“从一种到多种,从少量到多量,从稀逐渐变稠,从细逐渐变粗”的原则,循序渐进的添加。
6个月(吞咽期):添加素食类,如营养米粉、菜泥、水果泥等; 7~9个月(舌碾期):添加荤食类如肉泥、蛋黄、鱼泥、豆腐、肝类、动物血、肉末,并且可以吃小块的烤馒头片、磨牙棒(饼)、婴儿饼干等; 10~12月(牙床咀嚼期):厚粥、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉等。
宝宝食物过敏,会营养不良吗?有宝妈问,如果宝宝对鸡蛋、牛奶过敏的话,一直不能吃,会不会出现营养不良呢?
蛋类含有多种营养物质,比如维生素D、叶酸、铁、硒等,即便宝宝对蛋黄、蛋白都过敏,都不能吃,也可以从其他谷物、蔬菜、水果、肉等食物中获取相应的营养物质,保持营养均衡是不会营养不良的。
若是牛奶过敏,可以喝深度水解奶粉,也能保持营养所需。
对其他食物过敏,家长可以选择替代食物,照样能满足宝宝生长营养所需。
有必要,为什么这么说,因为维生素D最主要的作用是促进钙的吸收,而对于刚出生不久的宝宝是很有可能缺维生素D的,特别是纯母乳喂养的宝宝。
一是因为母乳中的维生素D很少很少;
二是在添加辅食前,宝宝也不能吃到别的高VD食物。
三是因为宝宝在会走之前大都在室内养着,很少有机会晒到太阳,让皮肤合成VD。
而缺乏维生素D,会使得骨质变软变形,导致宝宝出现方颅,鸡胸,漏斗胸,出牙迟,生长发育缓慢等。
人体获得维生素D来源主要有两种:
一种是通过日光的照射合成的,这个是主要来源,但由于孩子太小,皮肤娇嫩,不适合晒太久,所以以此摄取的维生素D并不多;
另外一种则是需要通过食物来摄入,比如蛋黄,配方奶,海鱼,动物肝脏等,但天然食物中包含的维生素D也是少量,而婴幼儿每天需要补充400国际单位的维生素D。
单靠这两种途径往往是不够的,所以给宝宝补充维生素D是很有必要的。常见维生素D 制剂有三种,分别是鱼肝油,维生素AD滴剂和纯维生素D
鱼肝油:从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的,主要含有维生素A和维生素D。可以把鱼肝油看做成维生素AD合剂。
中维生素A对视觉发育有好处,常用于防治夜盲;维生素D促进钙元素的吸收,强壮骨骼发育,预防佝偻病。
维生素AD滴剂:可以补充维生素A,又可以补充维生素D的缺乏者。常用于防治夜盲、佝偻病等。
维生素D:主要作用是促进钙的吸收,强壮宝宝骨骼发育,预防佝偻病的发生。
六个月以内婴儿不需要补充维生素A,所以推荐补充纯维生素D,六个月以后根据生活水平考虑是否需要额外补充维生素A。大部分经济比较发达的中国地区,六个月以后的宝宝可以从母乳以及膳食中获得维生素A,但是部分贫困地区可能营养摄取不足,无法从膳食中获得充足的维生素A,可以额外补充,推荐选择维生素AD滴剂或者是鱼肝油。
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