少量吸烟也损伤ＤＮＡ(抽烟到底有没有害啊)

少量吸烟也损伤ＤＮＡ

美国匹兹堡大学研究小组公布的一项研究成果显示，即使只吸一口烟，吸烟者的脱氧核糖核酸（ＤＮＡ）也会受到伤害，这是迈向癌症或心脏病的第一步。

研究小组的威廉·桑德斯与同事们对香烟烟尘对于人体结缔组织中纤维原细胞、普通细胞的影响进行了研究。他们把一些细胞暴露在液化的烟尘中，发现细胞中携带ＤＮＡ的染色体从两端撕裂。小组成员对吸少量烟所造成的最初伤害感到惊讶，因为吸烟的危害显然比人们传统认为的要大。

桑德斯在为匹兹堡大学环境诱因协会准备的发言稿中说：“双重撕裂突变被认为是最具突变诱因的ＤＮＡ破坏类型，因为撕裂染色体末端可能可以使其与其他染色体结合。”

“众所周知，吸烟可以导致肺癌、膀胱癌、喉癌、食道癌和心脏病，”桑德斯说，“然而不幸的是，并没有太多好的科学方法，可以让人们从一开始就不吸烟。所以，也许一项长期目标应该是开发新型香烟，避免出现我们实验室发现的情况。”

抽烟到底有没有害啊

抽烟的人如果一下就因为抽烟而垮掉身体,那世界是抽烟的人会少掉四分之三.
正是因为抽烟给身体的损害是日积月累的,而不是显山露水的.抽烟的人才会视有害为不见.就象人身长大,从怀胎十月到出生50厘米然后再长到18岁甚至25,30岁才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的妈妈可厉害了!
你所看到的抽烟的人身体好好的,是外在,你看不到内在的变化.
抽烟是绝对有害的，如果有利于健康的话，不可能不让你抽咯，难道这么大的商机中国人民会错过吗？不过现在倒也没有什么改变，也还是在那里做死的抽，抽的时候就在想不管了，早死就早死，我反正又不怕死，到了要死了，才知道有很多美好的事物，没看到，不想死，可是又晚了，人就是这样，在做的时候就不顾后果，到真的发生的时候又是多么的后悔，所以说有时候人是愚蠢的。

科学家最近强调指出，每天抽两三根烟并不等于“不抽”，因为就算每天抽烟在四根以内的人，患心血管疾病和肺癌的几率仍然比不抽烟的人高出三倍之多。

科学家首次把烟草毒害的对象锁定为那些不怎么抽烟的人，因为此前有关烟草对健康影响的大量研究，基本上一直是针对那些大量抽烟的烟民，而包括一些医生在内的很多人则普遍认为，不怎么抽烟对健康几乎没什么危害。然而，挪威科学家近日在《英国医学报》旗下的《烟害防治》杂志上发表文章，驳斥了这一论调。他们对2.3万名年龄在25岁至49岁之间的挪威男女进行了跟踪调查，从而得出他们因抽烟患病死亡的几率。

众所周知，肺癌和心血管疾病造成的死亡率随抽烟多少呈有规律的变化。烟草和肺癌这种悲剧性的联系表现在，每天抽一盒烟甚至更多的人相对从不抽烟的人来说，男性患肺癌死亡的几率要高33倍，女性高27倍，而心血管疾病则无论男女都要高出4倍。而最新的调查则发现，对于那些每天抽烟仅在四根以内的人来说，他们患心血管疾病死亡的几率仍然要比从不抽烟的人高出3倍，而女性患肺癌死亡的几率则高5倍，男性高3倍。最后的结论是，就算每天只抽几根烟，吸烟者40多岁时的死亡率仍然会比不吸烟者高出1.5倍。

另一项更早期的研究证实，就算少量吸烟，仍对患有心脏病的男子有着明显的不良影响，同时该项研究首次开始关注那些少量吸烟的女性。挪威科学家们希望上述的调查研究，能够说服政治决策者和教育工作者们加大对烟草危害性的宣传力度，更能说服那些已经身受烟草毒害的烟民们彻底戒烟。

结合以上几点得出结论：抽烟没好处。
但是我认为香烟可以帮助思考问题，打发时间，提精神，至少一开始抽烟感觉很好。
邓小平，毛主席抽烟都很厉害，毛主席还有专门的制烟小组给他制造香烟。说明香烟还是有那么一点好处的。
但是最你身体肯定是没好处的，牙齿，手变的发黄。肺部感染等等。
抽不抽自己看着办吧！

终于回答完毕！

吸烟对他人的危害

吸烟带来的危害却是毋庸置疑的，在此我们呼吁人们不要吸烟，并会尽可能的提供更多的研究证明。下面是我为大家精心挑选的吸烟对他人的危害，希望对大家有所帮助。

吸烟对他人的危害 1、二手烟导致女性不孕

吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时，吸烟还会严重的损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟，那么女性的受孕率将会更低。

2、二手烟易患肺癌

二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。

肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸?二手烟?者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。

3、记忆力衰退

烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

4、咽炎

长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。吸二手烟比吸烟产生的危害更大，因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。

如何戒烟 1、主动明确戒烟目标

大多数人都认为戒烟是一件非常难的事情，需要极大的意志力和忍耐力。其实戒烟并非难事，失败的真正原因在于戒烟的初衷往往来自于他人的要求，而自主的目标和意识比较弱。所以一犯烟瘾就忍不住吸烟。主动明确戒烟目标非常重要，毕竟个人自身的意志是最强大的。下定决心戒烟以后最好告诉周边的家人、朋友和同事，获得支持和监督，减少被敬烟等诱导吸烟的几率。

2、让自己忙碌起来

无论是工作还是运动，让自己在戒烟期间忙碌起来。工作时全身心地投入工作，下班以后多进行一些健康运动或与心爱的亲人聊天、娱乐，将注意力从吸烟上转移开。这样可以大大减轻烟瘾的痛苦感，逐步帮助达到戒烟效果。

3、用零食代替香烟

很多人都知道犯烟瘾的时候嚼口香糖可以帮助戒烟。其实不仅仅是口香糖，坚果、巧克力等健康零食都可以作为吸烟人士的戒烟零食。想要吸烟的时候，吃点零食，缓解一下嘴巴难受的感觉，同时产生饱腹感，这样能够大大减少吸烟的冲动。做个零食不离手的?萌男人?比走到哪里都不受欢迎的?烟瘾男?要好很多噢!

从饮食上怎么降低吸烟的危害 补充维生素E

维生素E有防癌作用。经研究证实，维生素E能减少香烟对DNA的损伤。血液中含维生素E高的吸烟者，香烟中致癌物苯并芘不容易与DNA结合，发生癌症的机会可减少。在一些干果中富含维生素E，瓜子、葵花子、核桃、杏仁含天然维生素E。建议每天吃一些坚果。比如每天3个核桃或者5个大杏仁。 也可以直接补充维生素E胶囊。

补充B族维生素

维生素B都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

为什么吸二手烟也会致癌？

吸二手烟会致癌原因在于二手烟中含有大量的有害物质，其中包括多种致癌物质，比如苯、丙烯、苯并芘以及一氧化碳、氨气等。这些有害物质都是在当烟草燃烧时产生的，并且与吸烟相似，二手烟中这些物质在吸入人体后，进入肺部，通过血液转运到身体各个部位。致癌物质可以影响DNA的复制和练习，导致DNA损伤或突变，从而可能导致细胞癌变.

大量研究表明，吸二手烟会增加儿童的患病率，包括小儿肺炎、哮喘等，同时，也会对成年人的健康造成严重危害，其中包括肺癌、心脏病、心脑血管疾病等等。所以，吸二手烟同样是致癌的，其危害性甚至还要大于吸烟，常常被形容为“通过吸别人的烟来杀人”之恶行。

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