芬兰防癌见成效

芬兰防癌见成效

多年以来，芬兰通过多管齐下的各种方式在国内大力开展癌症防治工作，并取得了明显成效。为此，芬兰抗癌协会近日在由多个国家和地区的抗癌协会于爱尔兰举行的国际会议上，获得“世界最佳抗癌协会”的称号。

据芬兰媒体报道，多年来芬兰一直非常重视对癌症的预防、普查及早期诊断治疗工作。芬兰早在１９６３年就开始在全国范围内进行宫颈癌的定期普查工作；１９８７年，芬兰又在全国范围内开始进行乳腺癌的定期普查工作，５０～５９岁年龄段的芬兰妇女可免费进行这一检查；１９９６年，芬兰开始对前列腺癌进行普查和研究工作；从２００４年９月起，芬兰又在全国范围内开始肠癌的普查工作，成为世界上最早开展普查肠癌工作的国家之一。此外，芬兰抗癌协会多年来一直积极参与戒烟宣传活动。

上述举措使得芬兰的癌症患者尽早发现病情的比例较高，为及时治疗创造了条件。例如，芬兰宫颈癌患者的死亡率目前是世界上最低的。（赵长春）

喝酒有什么好处 适量喝防癌长寿

适量喝酒的好处
世界癌症研究基金会一项研究表明，每日适量饮用低度酒或可降低罹患癌症风险。这一研究结果刊登于基金会会刊。很多癌症病人最终并非死于癌症本身，而是并发症所造成的，如并发症心血管病等。癌症病人适量饮酒可以减少并发症，提高生存质量，延长生命。此外，适量饮酒也可以作为日常生活中预防癌症的好方法。

喝酒能防胃癌
一般认为，食物中蛋白质的含量低，营养较差，新鲜蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。此外，情绪忧郁，时生“闷气”，也是一种因素。假如适量或少量饮酒，并伴佳肴，营养水平必然提高，饮酒消忧畅意，解除情绪上的疙瘩。这是防胃癌的良好方法。

喝酒能防食管癌
食管癌，一般也是营养不良所致。饮酒美食，也可预防。治疗食管癌的某些药物也需用酒制做，或在药中加酒，以利药效达到癌肿部位。食管癌常吞咽困难，如饮一些蛇胆酒，可以改善症状，也可用酒调玉枢丹咽下，减缓吞咽之苦。

饮酒可以预防淋巴癌
科研人员对来自美国、英国、瑞典和意大利的1.5万人的9项研究分析表明，饮酒者较之不饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险要低约27%。美国国家卫生研究院的林赛·莫顿说：“我们对酒精消费和罹患非霍奇金淋巴癌的风险进行的综合研究表明，饮用含酒精饮料的人比那些不饮酒的人患非霍奇金淋巴癌的风险要低。”

此次研究发现，饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险都会降低，而与他饮用的酒精饮料的类型、饮酒量的多少、饮酒时间的长短无关。世界癌症研究基金会说，虽然研究结果仅涉及肠癌，但可以认为饮用低度酒可能也会减少罹患乳腺癌、肺癌、食道癌、口腔癌等癌症的风险。

中年人轻度饮酒还可预防老年痴呆
芬兰的一项以人口为基础的研究表明，中年时轻度饮酒，还可以预防进入高龄以后的轻度老年痴呆——轻度认知障碍。假设少量饮酒者的轻度认知障碍发病风险为1，不饮酒者与频繁饮酒者的发病风险都超过了2。瑞典Karolinska研究所加龄研究中心的TiiaAnttila等人的报告，8月10日刊登在英国医生协会杂志《英国医学杂志》付印前公开的电子版《OnlineFirst》上。

不同酒类怎么喝才适宜
啤酒的营养成分高，每天300ml为宜；红酒具有较好的抗氧化作用，每天150ml（约1杯）；白酒每天喝不超1两。需要强调的是，癌症病人饮酒应当在医生的指导下进行，饮酒防癌也应适度，饮质量好的酒，要戒酸、戒浊、戒生，更忌暴喝暴饮。

改变饮酒习惯
英国《每日邮报》18日援引基金会科学研究项目负责人蕾切尔·汤普森博士的话报道：“从预防癌症的角度来看，最好是不喝酒。但事实上不少英国人把喝酒看作生活中不可缺少的一部分。”基金会研究人员估计，英国每年确诊的癌症患者中约2万个病例与酒精有关。

汤普森建议人们改变饮酒习惯。她说：“改喝低度酒，患癌风险虽然只是略有降低，但仍然有必要改变。”她说，男性饮酒量应控制在每日两杯以内，女性一日一杯即可。如果一时无法减少饮酒量，改喝低度酒是明智的做法。汤普森说，略微改变生活方式就能实实在在降低患癌风险，这种努力值得尝试。

抗老防癌？献血还有这好处？快来看这波科普

随着无偿献血宣传工作的开展，越来越多的人加入到无偿献血的行列，但依然有很多人舍不得献血，他们觉得人缺血会死，至少会衰弱。但其实血多了，血浓了未必是好事。

（网络图）

芬兰的研究者对278名42岁至60岁的男性进行调查，其中献过血的人，5年后患冠心病的比例，比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究也表明，在3年中，献血者患心血管病的危险，仅为未献血者的 1/2,这是因为献血降低了血液的浓度，而后者首先容易引发血栓。

而且，血液过浓导致体内铁元素的含量过高。我们吃进去的各种食物，都是在细胞中进行氧化，由此产生能量以维持生命。在这个过程中，含铁的酶类起着不可或缺的作用，而铁是血液中重要的成分，这也是失血之后的人会很怕冷的原因，因为他们体内的铁少了，能量代谢障碍了。如果铁过多了，虽然能量代谢足够了，但会带来另一个问题，就是氧化。氧化是身体老化生病的基础，因为氧化会产生被人们警惕的“自由基”,很多抗衰老药物和食物，都是因为能清除“自由基”而达到抗衰老的效果。

“自由基”会损坏细胞膜，由此导致细胞的衰老和癌变，而红细胞过多，或者说血液过浓，会直接导致血液中铁元素的增加，这不是好事情。《国际癌报》就此报道说，当体内的铁含量超过正常值的10%时，人罹患癌症的几率就明显提高。由此可见，献血之所以能防病抗衰老，是因为它减少了过多的铁元素，是个既助人又利己的 健康 “减法”。

（DYT）

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