孕妇过量服用叶酸增加患乳腺癌几率

孕妇过量服用叶酸增加患乳腺癌几率

英国《独立报》日前报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能会增加。这一发现为妇女怀孕期间被广泛服用的维生素的安全性带来疑问。

报道说，英国阿伯丁大学和布里斯托尔大学的研究人员上世纪６０年代对３０００名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验结果显示，每天服用５mg大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且３５年后去世的风险高２０％。

叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色蔬果中含量较多的叶酸对胎儿的生长非常关键，它能保护胎儿免患神经系统发育不良的疾病。因此，医生一直建议怀孕妇女服用适量的叶酸。

但是，该报同时报道说，《英国医学杂志》的马里昂·霍尔教授和他的同事们认为，这些发现可能是十分偶然，准备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。

《泰晤士报》也报道说，该研究小组认为，这个发现也许是偶然的，有关数据也是初步的，研究结果尚需要进一步证实。报道还说，两位美国医生的研究则显示，补充叶酸等维生素可以减少酗酒妇女患乳腺癌的机会。（刘桂山）

长期服用叶酸，会不会增加癌症发生的风险，你知道吗？

针对很多人而言，癌病是一种十分恐怖的病症，它可以给大家产生严重的风险。现如今医疗界明确了多种多样致癌物，包含服用一定类型的药品也是有将会造成癌病。大部分人觉得服用叶酸只能给人体产生益处，并不会有所有的不良反应。正好相反通过很多的试验表明，长期服用叶酸可能提升癌病产生的风险性。

与此同时也是有很多人身患脑中风这一突发性状况，便会服用叶酸来防止这类疾患的产生。那麼就会有很多人造成了疑惑，防止脑中风必须吃多久才可以有效果呢？

一、什么是叶酸

每提到叶酸的情况下，很多人都是会觉得这类药品是专业供孕妈妈应用的，针对自身和肚子里的宝宝具备特别大的益处。叶酸是当作一种水溶的维生素b2，是身体持续发展的必需品。

除开孕妈妈之外，大家每个人在摄入叶酸，这主要是来自每日吃的水果和蔬菜。他们既可以维护保养必需的营养成分，还可以填补一定的动能。当见到这儿的情况下，很多人都是会造成求知欲。即然大家每一天都是在摄入一定量的叶酸，那大家也有必需专业吃叶酸片么？

二、长期服用叶酸会致癌物质？

日常生活中长期服用叶酸的情形下确实是拥有致癌物质的风险性，但并不是长期服用就一定会身患癌病，这与每日服用叶酸的使用量拥有非常大的关联。大家在上文讲过，每日吃的东西里边都是会带有一定量的叶酸，可以达到人体需要的叶酸量。可是倘若不能够从一切正常饮食搭配里获得一定量的叶酸，那麼唯一的选择便是挑选服用叶酸片的方法。

在我们人体内部长期的欠缺叶酸之后，便会发生很多的问题，例如会造成缺铁性贫血的状况。更为严重的情形下，孕妈妈欠缺叶酸便会造成肚子里胎宝宝的发育不全，老人非常容易造成老年痴呆症淌口水等状况。

只需在我们每日维持一个有效健康的饮食构造，每日都能摄入一定量的叶酸，那麼就没需要再填补别的的叶酸了。它就好似水一样，是每日不可或缺的。渐渐地伴随着医学技术的发展，科学研究员工也发觉叶酸也具备防止脑中风的功效。

三、脑中风与摄入叶酸有联络么？

脑中风这类病症对人们来讲是十分难得一见的，它便是普通百姓嘴中常说的脑梗。脑中风便是头部的毛细血管忽然阻塞，没法正常的的商品流通。从2016年到2021年短短5年期内，身患脑梗的病人仍在不断地升高。

可是依据数据统计，没有服用叶酸的病人的患病率要比服用叶酸病人高于整整的百分20，与此同时倘若病人在持续服用三年之后患病率就可以直接减少了百分30。在这种病人之中，平时喜爱吃荤和吃烤串的病患占有的占比比较大。因而服用叶酸的概率也会随着提高，进而减少脑中风的发病率。

大家除开服用叶酸来减少身患脑中风的患病率之外，也是有下列几类对策来填补叶酸。生长发育自然环境。这儿关键分成南方和北方，北方地区是以面点为主导而南方地区则是以干饭为主导。从不一样的成长自然环境看来，东北人要比北方人更必须填补叶酸，由于北方地区人们在平时的饭菜中非常少触及到叶酸量高的食材。

与此同时日常生活在南方地区的住户由于平时摄入的叶酸比较多，那么就没需要再服用叶酸片开展专业的填补。当身体摄入太多的叶酸时，反倒会产生背面的实际效果。

泉州45岁女子每天吃一片叶酸，一年后，4大变化令人心动

说到叶酸大家再熟悉不过了，叶酸是备孕和怀孕的女性必须要服用的一种药物。其实 叶酸就是维生素B9是一种水溶性的维生素 ，能够参与新陈代谢，强化造血功能。

女性朋友 在怀孕期间服用叶酸可以预防胎儿畸形 ，也可以避免女性朋友在孕期出现贫血的现象，不过生活中大多数人对于叶酸有一定误解，认为只有怀孕或备孕的女性朋友才能服用叶酸，其实除了妊娠期的女性之外，到了一定年纪之后，中老年朋友也要服用叶酸。

老年人服用叶酸有营养，脑神经的功效也可以起到防癌的作用，当身体内缺乏叶酸时， 还会增加患上高血压的几率，也会导致身体的免疫力下降或者患有贫血 ，都可以通过服用叶酸来进行改善。

对于过了40岁以后的女性来说，如果每天服用一片叶酸，也会给身体带来很多好处。

来自福建泉州的苏大姐，今年45岁，她是一家外企公司的小领导，在外人眼中苏大姐非常强势，是一名妥妥的女强人，不过苏大姐办事能力也是非常强的，不仅在工作上成绩比较出色，而且家里里里外外也打理得非常到位。

街坊邻居都非常欣赏苏大姐，就连老公也经常夸赞自己的老婆能干，不过最近这两年，由于疫情的影响，苏大姐的公司也受到了很大影响，所以如今苏大姐的工作压力是越来越大了，有些时候苏大姐 为了工作绞尽脑汁都会拼到凌晨两、三点钟 。

再加上如今苏大姐的女儿上高中，苏大姐也要分出一部分精力来照顾女儿，所以长时间高强度的工作，让苏大姐感觉到力不从心， 总是感觉到非常乏力，而且晚上在床上辗转反侧总是睡不着，还经常有胸闷气短的现象。

苏大姐去医院做检查也并没有查出有什么问题，医生告诉她是出现了亚 健康 的状态，在平时多加调理就可以了，不过同事能够明显感觉到苏大姐的精神头也不如从前了。

当闺蜜发现苏大姐的这种状况之后与他交流，告诉苏大姐，不妨试试每天服用一片叶酸，而且闺蜜还告诉苏大姐，自己已经服用了一年了，感觉效果还不错。

听了闺蜜的话，苏大姐回家立马购买了一大盒叶酸， 每天晚上睡觉前服用一粒，就这样苏大姐服用了一年之久 ，的确给苏大姐带来了很大的变化。

1、记忆力提升

随着年龄的增加，会明显感觉到自己的记忆力大不如从前，而且办事效率也会逐渐下降，如果坚持服用叶酸，会让自己的记忆力有所提升， 苏大姐明显感觉到自己比以前有精神头了，而且工作效率也越来越高 ，并且自己的记忆力有了很大的提升。

2、 睡眠质量有所改善

其实女性朋友过了40岁之后，会出现失眠入睡困难，腰酸背痛等症状，都是因为雌激素分泌逐渐减少所导致的，这个时候如果女性朋友适当服用叶酸，可以延缓子宫和卵巢的衰老，刺激雌激素的分泌，苏大姐服用了一年之后， 发现自己的睡眠质量有了明显改善，白天的精神头也更高了。

3、 面部红润，有气色

40岁之后女性朋友的基础代谢会逐渐减慢，消化吸收的能力也大不如从前这个时候身体无法吸收足够的营养， 血液循环受阻，四肢很容易出现冰凉脸色苍白的现象 ，出现这种情况，女性朋友就要及时调理，多吃一些能够补气血的食物，也要适当运动。

叶酸当中的某些成分能够缓解气血亏损，也能够促进血液循环，让女性朋友的面色更加红润有光泽。

4、脱发现象有所缓解

苏大姐在之前的时候不仅睡不着觉，而且头发脱落也比较严重， 尤其是在洗头发或梳头发的时候会一掉一大把， 当时苏大姐也是非常焦虑，特别害怕自己越来越秃，也使用了各种护发产品，效果都不明显。

服用一段时间叶酸之后，苏大姐发现自己脱发的现象有所缓解，而且头发干枯毛躁的现象也有了很大改变，头发越来越柔顺，让苏大姐又重拾回了以前的自信。

1、不可与酸性食物同服

临床试验研究表明，在酸性环境当中，叶酸的性状不稳定，及其容易遭到破坏，所以叶酸与酸性的食物不能一起服用， 尤其是有一些女性朋友在服用叶酸的同时还会服用维生素C，这样就会降低两者的营养成分 ，所以一定要间隔一段时间再服用。

2、服用叶酸不可过量

人体每天对叶酸的需求量都有上限，根据最新研究显示女性在怀孕期间大剂量服用叶酸会导致今后患上乳腺癌的几率增加。

当然偶尔一次大量摄入对人体的影响不大，因为叶酸属于水溶性的维生素，稍微过量就可以随着尿液排出体外，但是在平时不要乱服用， 孕妇每日需要补充叶酸800微克，在怀孕前到怀孕后三个月内每天服用0.4毫克。

对于 健康 的人，服用叶酸一定要谨遵医嘱，而且在购买叶酸的时候，一定要到正规的药店看清楚每片叶酸的含量。

3、过敏反应，立即停药

有部分人群服用了叶酸之后会出现过敏反应， 如果出现了皮肤瘙痒，头晕恶心等症状，一定要立即停止服用 。

结语：女性朋友过了40岁之后，不妨尝试一下每天服用一片叶酸，对于老年朋友患有高血压，也可以在医生的指导下服用叶酸，不过在购买叶酸之前一定要先咨询医生，切不可私自乱服用。

孕妇在补充叶酸的时候，需注意哪些问题？

孕妇服用叶酸，这样才能生下一个健康、漂亮、聪明的宝宝。女性应该能够控制叶酸的剂量，每天服用0.4毫克就足够了，如果过量会导致胎儿易患痴呆。吃太多叶酸，好事很容易变成坏事。孕妇在补充叶酸时，具体是服用哪一种应该根据个人的身体状况和医生的观察来确定，而不是自己简单随意的用药，否则很容易带来很大的影响。

虽然很多食品中都含有非常丰富的叶酸，但由于叶酸在光照下不稳定，容易失去活性，所以贮藏时要注意避免光照，否则叶酸会流失，孕妇就很难从饮食中获得足够的叶酸。经过2 - 3天的蔬菜存储、叶酸的量将会失去50 - 70%;用盐水浸泡的蔬菜也会失去大量的叶酸。尽量买新鲜的蔬菜和水果，最好在白天吃，不要在晚上吃。叶酸很容易在热量中流失，煮汤等方法会使食物中50%至95%的叶酸流失；在高温或微波炉中烹饪也会破坏叶酸的活性成分。因此，为了减少蔬菜中叶酸的破坏，孕妇吃蔬菜时最好在凉拌或蘸酱吃。

根据英国研究人员的研究，将合成叶酸添加到面粉中可能会减少婴儿神经管缺陷的发生。叶酸合成还会增加女性多次怀孕的可能性，这对母亲和婴儿都是危险的。未被吸收的合成叶酸对人体需要20年才能充分显现，孕妇应谨慎服用合成叶酸。

人体每天需要多少叶酸是有限度的，根据一项新的研究，在怀孕期间服用高剂量叶酸的妇女在以后的生活中患乳腺癌的风险可能会增加。维生素在怀孕期间被广泛使用，偶尔大剂量对身体几乎没有影响。专家指出，孕妇偶尔意外服用大量叶酸片，如每天服用5毫克叶酸片，没有担心和惊慌。因为叶酸是一种水溶性维生素，身体会在尿液中排出过多的叶酸。

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