竞争与心理健康

竞争与心理健康

竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出 现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们 消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？

1：应该对竞争有一个正确认识。我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。

2：对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小"理想我"和"现实我"的差距。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于“理想我”的最终 实现。

3：在竞争中要能审时度势，扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会造成“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？

预防青少年心里健康问题的8个陷阱是什么

1、过于保护式的教育：过度的保护会导致青少年缺乏自信和独立性，无法应对未来的压力和挑战。
2、没有足够的沟通：如果家长和孩子之间缺乏沟通，孩子会感到孤独和无助，从而产生心理问题。
3、没有足够的关注和支持：缺乏关注和支持会让青少年感到孤独和失落，从而使心理健康问题更加严重。
4、过于强调成绩和竞争：过度的竞争和成绩压力会让孩子感到焦虑和压力，影响心理健康。
5、过于苛刻的要求：过于苛刻的要求会让孩子感到无法承受的压力，导致心理问题。
6、忽视身体健康：青少年的身体健康和心理健康密切相关，如果忽视身体健康，会导致心理健康问题。
7、忽视社交和情感需求：青少年需要与同龄人建立良好的社交关系，并满足情感需求，否则会导致心理问题。
8、忽视文化背景和信仰：青少年的文化背景和信仰对其心理健康也有很大的影响，视这些因素，会导致心理问题。

心理健康包括哪些方面？

人的心理健康包括以下七个方面:

1、智力正常;

2、情绪健康;

3、意志健全;

4、行为协调;

5、人际关系适应;

6、反应适度;

7、心理特点符合年龄。

了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/71262.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 婚姻危机怎么办,

下一篇: 导致夫妻外遇的种种心理