补血药

补血药

众所周知，血是营养人体最宝贵的物质，如《黄帝内经》里说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”；“以奉生身，莫贵于此”。中医学认为，血是一种赤色的液体物质，源于水谷精气，在脉中按一定规律，沿一定方向循环流动，以营养人体内外上下各部组织。若血液不足，即发生血虚症，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱，或全身性的血液亏损。在临床上以面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，舌质淡，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚或经闭等为主要见症。形成血虚的原因，多由于失血过多，所耗之血一时未能补充，或脾胃功能减退，血液生化不足，或七情内伤过度，阴血暗耗，或为瘀血不法，新血不生所致。《医学入门》曾对血虚症这样评论：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血虚给人们带来的生理、病理性危害是很严重的，必须及时进行补血。常用的补血药有：

（1）熟地黄。是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。此外，地黄尚有抗炎和保肝作用。近来的实验研究结果还证明，地黄能防止细胞老化，增强神经的反射机能。这些资料表明，地黄不仅具有强壮功效，而且具有抗衰老作用。

熟地久服时，宜用砂仁拌（或佐用一些砂仁），以免妨碍食欲，使胸脘发闷。用量一般9～24克。阳虚阴盛之人忌用，痰多、苔腻、胸膈滞闷者也不宜用。

（2）当归。以伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便，《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。临床和实验证明，本品有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛，降血脂等作用，还可增加冠状动脉血流量，对子宫有双向性调节作用。因此，是一味重要的保健中药，凡虚损不足、气血虚弱者，皆可常用。

由于当归既补血、又能活血，故成为调经要药，可用于月经延时、闭经、痛经、月经量少色淡等病症，常与熟地、白芍、川芎等配成“四物汤”应用。前人把当归称之为“妇科专药”，无论胎前、产后各病，都常随症加减采用。

当归头和当归尾偏于活血、破血；当归身偏于补血、养血；全当归既可补血又可活血；当归须偏于活血通络。用量一般3～9克。

（3）阿胶。为黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶，可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16．43％～16．54％，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。

用量一般为5～9克，若舌苔厚腻、食欲不振、大便溏泄者，均不适用。

熟地、阿胶虽皆能滋阴补血，但熟地偏于补肾阴、填精髓而补血，而阿胶偏于润肺养肝、补血而滋阴，兼能止血。

（4）何首乌。为常用的滋补强壮药。据李翱《何首乌传》记载：唐朝元和七年顺州南河县，有一个叫何田儿的人，自幼体弱多病，至58岁时尚未娶妻。有一次，他上山采药，因多饮了几杯酒，醉卧于山野中，醒来已是夜深人静，突然发现有两株藤蔓，相距三尺有余，却能相交在一起，交了又开，开了又交，他感到很奇怪，就把这两株野草的根挖了回来，但无人认识此为何物，后来有人对他说：“子既无嗣，其藤乃异，此恐是神仙之药，何不服之。”于是他就将其杵为未，每天空心用酒送服3克，7天后则开始有性的要求，数月之后性功能即很强健，于是他便经常服用，并将剂量加大到6克，想不到更出现了奇迹，不仅过去的病全好了，而且头发也变得乌黑发亮，相貌也显得年轻多了。后来他不仅结了婚，而且在10年之内连生了几个儿子，因为他能生育了，便改名为“能嗣”，他又将此药给儿子延秀服，父子均活了160多岁。为了纪念这种能延年益寿和使白发返乌的神药，他们给延秀生的儿子就起名叫“何首乌”。何首乌由于常服此药，到130多岁时头发尚且乌黑。之后，这种野草的根的神效渐渐传开，人们就叫这种野草为“何首乌”。

何首乌，又名赤首乌，以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便；若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。

由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益，《本草纲目》即用赤、白首乌各250克研细未，每服6克，能壮筋骨，长精髓、补血气、令人多子、延年益寿。用量一般为9～15克。

（5）枸杞子。以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药，味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。”据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。本品单用即有效，可每日取枸杞子15～30克，水煎服，或开水浸泡代茶饮，久服对高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病、慢性肾炎、慢性肝炎等有防治保健作用。

本品水煎，每剂量9～24克；酒浸，20日时可饮用；能补肝肾，强壮身体，益寿。但若脾胃虚弱所致的消化不良、便溏、泄泻者要慎用。

（6）白芍。为毛莨科多年生草本植物栽培种芍药的根，至梁代陶弘景分为赤、白两种。其中赤芍偏于行血散瘀，白芍偏于养血益阴；赤芍泻肝火，白芍养肝阴；赤芍散而不补，白芍补而不散。

白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后诸疾。”临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等；与甘草同用，对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

用量一般为5～12克。养阴、补血、柔肝时，用生白芍；和中缓急用酒炒白芍；安脾止泻用土炒白芍。

（7）鸡血藤。为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏，有大补气血、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服，可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。

水煎内服，每剂量15～30克；或酒浸，熬膏。

以上介绍的是最常用的一些补血药。但临症时，还须分清是一般血虚、肝血虚、心血虚，还是心脾两虚。

一般血虚：面色不华或萎黄，头晕眼花，爪甲色淡，舌质淡、脉细无力；

心血虚：在一般血虚见症的基础上，又兼见心悸、怔忡、健忘多梦、失眠等症；

肝血虚：在一般血虚见症的基础上，又兼见眩晕、眼花、手足发麻、肢体拘挛、爪甲干枯、睡眠不安、月经不调、或经量明显减少等症；

心脾两虚：在心血虚的见症基础上，又兼见食欲减退、神疲乏力、月经不调、崩漏失血等症。

?补血的中药有哪些

导读： 的有哪些？贫血的人最需要的就是，补血最快的方法是食补，那么补血的有哪些？下面推荐一些补血的中药，一起来看看吧。

补血的中药有哪些

补血药性味甘温或者甘平，质地滋润，补肝养心、益脾。适用于心肝血虚所导致的面色萎黄，唇爪苍白，心悸怔忡，健忘失眠等。补血药包括当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。补血的中药，具体来看看。

1、川芎

中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧，川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效，既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻 *** 不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

2、当归

当归，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血淤的人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。

3、阿胶

说到补血佳品，肯定绕不过阿胶。阿胶性平味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，常用于治疗血虚面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽、妇女月经不调等症。

4、何首乌

中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。我们通常用于补血的主要是制首乌，有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效，适合血虚、肾虚体质的人服用。

5、红枣

中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

6、熟地黄

熟地黄，其性微温，味甘，功能补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。

7、白芍

白芍，其性微寒，味苦、酸，功能养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳，适用于月经不调，崩漏，经行腹痛，自汗，盗汁，肝气不和的胁痛腹痛，手足均挛疼痛，肝阳上亢的眩晕，头痛等。

8、枸杞子

枸杞子，其性平、味甘，功能滋阴补血，益精明目，适用于目昏，眩晕，耳鸣，腰膝酸软糖尿等。

9、鸡血籐

鸡血籐，其性温，味苦、微甘，功能补血行血，舒筋活筋，适用于血虚经闭、月经不调、痛经、或用于血虚、血瘀、手足麻木、关节酸痛、风湿痹痛等。

10、龙眼肉

龙眼肉，具有补益心脾，养血安神之功效。常用于，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

另外，因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补血法。血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。

补血吃什么药好

补血吃什么药好

一、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
二、红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

三、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
四、藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
五、胡萝卜
入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

七、黑豆
助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
八、黑木耳
养阴补血、润肺明目。
九、乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
十、红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

中医第一补血药，补血、活血、调经、润肠，血虚血瘀均可用！

今天和大家聊一味药，这味药在妇科调理方子中十分常见，毫不夸张地讲，10个方子中会有8个用到，“妇科圣药 ”之称它当之无愧。

小伙伴们能猜到要讲的药是什么吗？这味药叫做当归 。

当归这个名字也很有意思含有当其实而归的意思。有人认为“ 当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。 ”

李时珍在《本草纲目》 中说：“ 古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。 ”意思是妇女想念丈夫之意，因此有当归之名，这层意思，在唐诗“ 胡麻好种无人种，正是归时又不归 ”有所体现。

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关于当归这个名字，其实还有一个很有意思的故事传说。

相传，在瞿塘峡圣姥泉边，长有许多名贵药材，奈何因毒蛇盘踞，无人敢去采摘。有个小伙，胆大敢为，为补贴家用，便辞别妻、母，进山去采。

临行时，他对妻子留言：“此去短一年，长则三年，三年不归，可自改嫁！”

一晃，三年已过。望眼欲穿的妻子忧虑交加而致气血并虚，得了严重的妇科病。想着丈夫三年不归肯定凶多吉少，无奈之下的妻子就另嫁他人了。

谁知妻子改嫁没多久，药农突然归家。当得知妻子已经改嫁，小伙子后悔自己未能按期回归。于是托人与前妻见上一面，见面后妻子对他说：“ 三年当归你不归，心如刀剜恨又悔！”

小伙子知道他的妻子身患妇科疾病，便托邻居给她带去了一包药材，让她按时服用。

她的妻子本来被疾病折磨地身心俱疲，又得知她原先的丈夫平安归来，悔恨不已，想着胡乱吃些药材了此残生，就随便抓来前夫送的药煮了来吃，没想到不但没有中毒，她的病竟然痊愈了。

为了记取小伙子当归不归的教训，人们把这种药材叫做“当归”。从此当归也代表了一份思念，一份牵挂。

当归入药的 历史 非常久远，《神农本草经》 里把当归列为中品，中品是用来治病，调理病人体质偏颇的，说明它的药效是很强大的，可以治疗气血不调等症 。

《本草正》 中记载，“ 当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动 ，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。 ”

当归具体有哪些作用呢？接下来毛毛姐跟大家一一分享。

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一． 当归能够补血

有句话叫做“ 血药不容舍当归 ”，就是说补血方子里面必用当归，也说明当归补血作用的强大。

当归为什么具有补血的作用呢？

张锡纯说过，当归“液浓而甘 ”，可以内润脏腑，这说明当归之所以能够补血，是因为它质地滋润 ，细细观察当归切片，的确质地滋润。

质地滋润的东西和血液滋润之性比较接近，可以发挥濡润的功效，而且，当归颜色棕红色，红色是血的颜色，红可入血，所以当归能够补血 。

民国时期著名大医张锡纯有一个医案，就是用一位当归治疗月经不调的故事。

有一位妇女身体比较虚弱，月经量一次比一次少，到后来只象征性地来一点点，因此来找张锡纯看诊。

当时张锡纯很年轻，总觉得自己医术不行，不敢给她开方子，于是建议这位妇女每天用当归24克煮水喝。

没想到，过了一段时间，这位妇女的月经病竟然痊愈了，令张锡纯惊讶不已，也因此领略到当归补血作用的强大。

血虚的人经常头晕、心慌，月经量少，手脚发凉，可以用当归20克煮水喝。

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二、当归可以活血

当归除了补血，还能够行血，这是因为当归具有辛味，辛能走气，能令气加速行走，气行则血行。所以说当归补血不留瘀，补而不滞 。

提到当归活血作用，不得不提当归能够祛斑，著名的活血祛斑方桃红四物汤里面就有当归。

很多人不明白斑点与瘀血的关系，虽然脸上的斑看似长在表面上，其实它与体内的气血运行状态息息相关。如果气血运行不通畅，就会形成瘀血，瘀血沉积就会形成斑点。

现在美容院有很多祛斑的项目，激光、电疗等等，但都是治标不治本，甚至越治越严重，就好比杯子里面长了污垢，你光去擦拭杯子表面，肯定无济于事。

怎么祛斑呢？首先要把瘀血化掉，怎么化瘀血呢？补血！让体内产生更多的血，好比河流中的水多了，河道中的淤泥就会被冲刷掉。

当归既能补血又能活血，所以祛斑作用名不虚传。

瘀血体质并且脸上长斑的女性，可以借助月经期活血化瘀，在月经期用当归10克煮水喝，适用于月经量少的人，月经量大不适合。

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三、当归可以止咳

在历代本草著作中，提到当归大多数认为它是补血药，补血活血、润肠通便的作用，很少提到当归也有治疗咳嗽的作用 。

但是在《神农本草经》 中就记载，“ 当归，主咳逆上气。 ” 《本草汇编》也说，咳嗽是因为胸中气机不调，肺气上逆导致的，而当归味辛散，可以调理气机，是血中气药，可以使肺气下降，并且咳嗽大多是因为阴虚阳无所附，当归能够补血，血是阴性的，所以能够补阴使气降逆，咳嗽就止住了。

当归止咳，尤其适合夜间咳嗽比较严重的情况，外感风寒咳嗽，可以用小青龙加当归，祛风散寒止咳；外感风热咳嗽，在桑菊饮中加当归，疏风散热、和营解肌；痰湿咳嗽，可以用二陈汤加当归化痰止咳。一般当归的用量在10-15克。

现代研究报道，用当归治疗慢性支气管炎，可用当归注射液注射入膻中、肺俞、定喘、孔最等穴。每次每穴注入0.5?1ml。针刺入后 （深约1.5cm左右） ，摇动针管及轻度提弹，使针下产生酸胀感，然后缓缓注入药液。因当归能改善肺循环，恢复弹力，故有缓解咳喘之功。

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