卫生部高血压教育及咨询活动正式启动(关于高血压)

卫生部高血压教育及咨询活动正式启动

我国是世界上受高血压危害最严重的国家。据统计，我国35～74岁人群的高血压发病率约为27%左右；高血压患者总数已达1.3亿。4月3日，由卫生部科教司与北京诺华制药有限公司共同举办的“高血压教育及咨询活动”正式启动。在该活动的启动仪式上，我国著名心血管疾病专家、北京大学人民医院徐成斌教授以及中国医学科学院阜外心血管病医院刘力生教授，分别介绍了高血压对靶器官的损害以及我国高血压疾病的现状和治疗进展。

关注高血压对靶器官的损害

徐成斌教授指出，高血压病是心、脑、肾等重要脏器发生动脉粥样硬化的主要原因。严重的动脉粥样硬化可以引起冠心病、中风、肾脏损害、眼底出血及双下肢的供血不足。

高血压能直接损伤冠状动脉的内皮细胞，造成脂质沉积，形成动脉粥样斑块，导致心脏缺血。如病变继续发展，就会引发心绞痛甚至心肌梗死等严重心血管事件。高血压可使循环阻力增加，使心脏必须加倍工作，造成心肌细胞相应肥大、间质纤维增生，久之则形成左室肥厚，引起各种类型的心率失常，最后出现心力衰竭。

高血压可导致脑卒中（脑出血、脑栓塞和短暂性脑缺血发作）已被人们所熟知，其后果是产生非常高的死亡率和病残率。

许多人尚不了解，1、2、3级高血压即可引起肾功能减退、衰竭———初期引起肾小球硬化；当病变继续发展时，肾小球滤过能力和肾小管重吸收能力均下降，患者出现蛋白尿、血尿、水肿等一系列症状；病情的进一步发展导致肾功能衰竭，同时，肾脏损伤又加重了高血压病。

规范高血压病的治疗

徐成斌教授强调，对高血压病的治疗必须遵循4项原则，即药物治疗与非药物治疗相结合；个体化用药、缓慢降压（除高血压急症外）、由单一用药到联合用药；听从医生指导；治疗一旦开始，即使血压恢复正常也不能中断治疗。

在降压药物的选择上，要考虑药物的降压效果和不良反应，同时要考虑患者是否有心、脑、肾的损害，以及有无胰岛素、血脂、尿酸等代谢方面的异常。目前，既能对心、脑、肾起到保护作用，又能满足长期使用要求的药物，主要有血管紧张素转换酶抑制剂和最新的血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。如贝那普利和缬沙坦。

注重社区教育强调综合干预

刘力生教授对我国高血压病的现状和治疗进展进行了总结。根据大量的调查，她认为，目前，高血压病在我国存在着三低、三高的现象，即知晓率低、治疗率低、控制率低；患病率高、致残率高、死亡率高。除了高达1.3亿高血压总患病人数以外，我国每年还有约350万高血压新发病例。如此庞大的高血压患病人群，其对高血压的知晓率仅为35.6%，治疗率仅为17.1%，其高血压控制率仅为4.1%。这说明，我们所面临的高血压防治形势依然严峻。

刘力生教授介绍说，自1959年以来，我国开展了数次大规模的高血压防治活动，并从中得出了一个重要的经验，即对社区人群进行包括教育、限盐、合理用药等高血压综合干预，可以起到很好的效果。以某一社区为例，该社区1991年的高血压知晓率、治疗率、控制率分别为26.3%、12.1%和2.8%。经过社区综合干预，到2000年，其高血压的知晓率、治疗率、控制率分别达到了44.7%、22.2%和8.5%。同时人们发现，在社区综合干预上每投入1元钱，即可以从高血压病的直接治疗费用中节省4元钱。

此外，我国在高血压病的治疗上也发生了改变，即从1999以前的以血压作为治疗的依据，转变为目前的以高血压危险度的分层作为依据，对不同的个体进行有针对性的降胆固醇、降压等综合治疗。这种治疗方法在有效治疗患者疾病的同时，降低了治疗的费用，具有很好的社会经济学价值。

记者从该活动的启动仪式上获悉，为了促进我国高血压防治中的药物合理使用，提高临床医师的高血压诊治水平，加强对公众的疾病教育，普及健康知识，卫生部科教司与北京诺华制药有限公司于2000年合作设立了为期5年的“卫生部高血压防治教育计划”。本次“高血压防治教育及咨询活动”就是该计划的一部分。

关于高血压

中新网1月16日电 据中国卫生部消息，2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，中国高血压患者已高达1.6亿，高血压正在严重危害居民健康。为指导全国开展高血压防治宣传教育工作，提供正确的高血压防治知识和相关信息，卫生部委托卫生部心血管病防治研究中心组织有关专家编写了《防治高血压宣传教育知识要点》。 【防治高血压宣传教育知识要点】 一、基本知识 1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。 2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件
被公认为“无声杀手”。 3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。 4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素﹔控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。 5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。 6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。 7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。 8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。 9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。 10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。 二、重要信息 1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。 2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，中国成年人高血压的患病率为18.8%，即全国约有1.6亿高血压患者，每5个成人就有一人患高血压，高血压已成为我国最常见的心血管疾病。 随着我国经济的发展、人民生活水平的提高，主要是居民饮食结构和生活方式的改变，我国高血压的患病率呈现明显上升趋势。1991年相比，2002年我国高血压患病率上升了31%，高血压患病人数增加约7000多万。 * 目前我国农村高血压患病率正在快速上升，“城乡差别”明显减少。 * 我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。 * 女性在更年期和更年期后高血压、动脉粥样硬化和冠心病的发病率显著增高，应引起高度重视和有效防范。 * 儿童高血压也不少见，而且知晓率极低，往往被忽视。对儿童期高血压的早期诊断、早期预防、早期治疗十分重要。 * 美国弗明翰心脏流行病学研究提出，在55岁血压正常的人群中，有90%的人以后可能会发展为高血压，在美国每3个成年人中就有1人患高血压。 我国65岁以上人群，高血压的患病率达50%左右。若不加强防治，高血压将危害每一个人的健康。
高血压 胆 固 醇 与 香 烟 是 罪 魁 祸 手 高 血 压 是 最 常 见 的 心 血 管 疾 病 之 一 ， 尤 其 在 中 老 年 人 群 。 高 血 压 和 摄 食 过 量 的 胆 固 醇 与 吸 烟 ， 都 是 导 致 中 风 和 心 脏 病 突 发 的 主 要 因 素 。 甚 么 叫 做 血 压 呢 ？ 人 体 的 血 液 由 心 脏 经 各 大 小 动 脉 和 微 血 管 流 经 全 身 ， 再 经 各 静 脉 返 回 心 脏 。 血 液 是 带 黏 性 的 液 体 ， 须 借 助 心 脏 强 烈 的 收 缩 力 推 出 ， 才 能 循 环 全 身 ， 这 种 推 动 血 液 流 动 的 压 力 ， 就 是 血 压 。 血 压 随 ? 心 脏 跳 动 ， 在 动 脉 中 呈 现 时 高 低 的 状 况 ， 最 高 时 称 为 收 缩 压 ， 最 低 时 称 为 舒 张 压 。 清 楚 数 字 确 定 是 否 患 病 血 压 值 因 人 而 异 ， 二 十 岁 的 健 康 年 轻 人 ， 收 缩 压 为 120 mm 汞 柱 ； 舒 张 压 为 80 mm 汞 柱 ， 即 120 / 80 高 血 压 的 定 义 是 ： 收 缩 压 大 于 160 ； 舒 张 压 大 于 95 mm 汞 柱 ， 而 处 于 ： 收 缩 压 141 至 159 ； 舒 张 压 91 至 94 这 灰 色 地 带 者 ， 称 为 临 界 高 血 压 ； 而 140 / 90 以 下 者 ， 可 算 正 常 。 各 种 并 发 症 高 血 压 如 果 持 续 ， 会 增 加 心 脏 的 负 荷 ， 引 起 多 种 并 发 症 ， 常 见 的 包 括 ： （ 一 ） 脑 中 风 ： 包 括 脑 溢 血 和 脑 梗 塞 。 中 风 在 近 年 来 在 东 方 人 中 极 为 普 遍 ， 脑 溢 血 是 指 由 于 高 血 压 使 脑 的 微 血 管 破 裂 ， 引 起 脑 部 出 血 的 疾 病 。 脑 梗 塞 是 由 于 高 血 压 使 脑 部 动 脉 的 内 膜 发 生 障 碍 ， 障 碍 部 分 形 成 血 栓 ， 脑 细 胞 遭 到 破 坏 ， 造 成 脑 溢 血 相 同 的 效 果 ， 就 是 部 分 的 脑 部 组 织 坏 死 。 （ 二 ） 心 力 衰 竭 ： 长 时 间 血 压 升 高 的 人 ， 心 脏 要 增 加 工 作 ， 逐 渐 变 得 肥 大 ， 直 至 不 胜 负 荷 ， 便 会 引 致 心 力 衰 竭 ， 会 造 成 严 重 的 呼 吸 困 难 ， 即 称 为 心 脏 性 哮 喘 。 此 外 ， 还 可 引 致 心 绞 痛 ， 心 肌 梗 塞 等 疾 病 。 （ 三 ） 肾 硬 化 ： 肾 脏 的 动 脉 若 遭 受 到 高 血 压 的 强 大 压 力 ， 肾 内 的 小 动 脉 会 渐 渐 产 生 变 化 ， 形 成 肾 硬 化 。 最 后 ， 会 引 致 肾 组 织 被 破 坏 而 萎 缩 ， 会 出 现 尿 蛋 白 ， 血 尿 ， 肾 衰 竭 等 症 状 ， 最 后 甚 至 转 变 成 尿 毒 症 而 致 死 。 高 血 压 的 检 查 一 般 检 查 方 面 ， 应 注 重 体 格 、 体 质 、 营 养 状 态 的 判 定 ， 和 心 脏 、 血 管 与 检 查 神 经 中 枢 功 能 等 各 项 目 。 检 查 血 压 要 量 度 左 、 右 手 臂 、 腿 部 的 血 压 ， 并 应 在 平 ? 与 坐 姿 之 下 量 度 。 此 外 ， 还 要 做 下 列 的 检 查 ： 胸 部 X 光 、 心 电 图 、 验 小 便 、 肾 机 能 检 查 、 血 液 检 查 、 眼 底 检 查 、 和 测 试 内 分 泌 和 其 他 病 因 方 面 的 调 查 。 高 血 压 的 治 疗 缓 进 型 高 血 压 的 患 者 ， 如 果 血 压 只 是 轻 微 增 高 ， 症 状 不 重 者 ， 可 不 必 用 降 压 药 物 。 日 常 生 活 方 面 ， 需 劳 逸 结 合 ， 保 持 足 够 睡 眠 ， 参 加 力 能 所 及 的 工 作 和 体 力 劳 动 。 饮 食 以 低 盐 ， 低 动 物 脂 肪 的 饮 食 为 宜 ， 并 避 免 进 食 富 含 胆 固 醇 的 食 物 ， 肥 胖 者 宜 控 制 食 量 ， 适 当 减 轻 体 重 ， 戒 烟 是 必 须 项 目 之 一 。
高血压最忌食太咸、挨夜、脾气暴燥等，平常应心平气和，少咸食，多食降压食物如芹菜苦瓜或多喝茶亦可，如血压垣常于上压140以上，下压90以上者应求医服药控制。
最好的预防方法无非是控制体重，少吃高糖、高盐、高胆固醇及高脂肪（不饱和脂肪酸比饱和脂肪酸好）的食物。多做有氧运动如快步走、骑车、上下楼梯、慢跑等持续不停的运动。对于烟、酒、咖啡等更是要慎而戒之。再来就是要好好陶冶及运动这颗「灵性」的心脏。效法弥勒祖师肚大能容、笑口常开的精神，把性灵的自修当作吃维他命、大补丸，比什么都有效。
参考: .knowledge.yahoo/question/?qid=7006080601129
饮 食 方 面 应 少 吃 盐 ， 脂 肪 和 ? 固 醇 过 高 之 食 物 。 尽 量 减 少 精 神 压 力 ， 要 有 充 分 睡 眠 ， 适 当 运 动 ， 限 制 烟 酒 。 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 。 学 习 静 坐 ， 打 太 极 散 步 和 保 持 正 常 之 体 重 。 对 治 疗 高 血 压 是 有 一 定 的 裨 益 。 总 括 来 说 : ( 一 ) 如 患 上 高 血 压 症 ， 不 用 恐 慌 ， 因 为 它 是 能 治 理 的 症 状 。 ( 二 ) 预 防 及 治 疗 高 血 压 要 由 最 简 单 的 方 法 做 起 ， 如 注 意 饮 食 和 体 重 等 的 一 般 性 治 疗 法 。 ( 三 ) 不 可 随 时 转 换 医 生 或 寻 求 ( 万 灵 神 丹 ) ， 应 依 照 医 生 的 指 示 ， 接 受 常 规 性 的 治 疗 。 ( 四 ) 食 药 要 有 恒 心 ， 如 药 物 有 副 作 用 ， 应 立 刻 告 知 医 生 。 (五 ) 必 定 要 有 信 心 ， 才 可 以 把 高 血 压 治 好 。
饮 食 治 疗 饮 食 方 面 应 少 吃 盐 ， 脂 肪 和 ? 固 醇 过 高 之 食 物 。 胆 固 醇 过 高 的 人 应 注 意 的 食 物 ( 附 表 一 ) 胆 固 醇 过 高 的 人 应 注 意 的 食 物 食 物 种 类 可 食 之 食 物 应 减 少 或 避 免 之 食 物 饮 品 面 包 ， 壳 类 ， 面 油 类 及 脂 肪 脱 脂 牛 奶 ， 汽 水 ， 茶 ， 咖 啡 无 鸡 蛋 或 牛 奶 的 皆 适 可 植 物 油 : 花 生 ， 玉 蜀 黍 ， 大 豆 等 等 。由 植 物 油 制 造 的 人 工 牛 油 亦 可 全 脂 牛 奶 含 鸡 蛋 或 全 脂 肪 牛 奶 动 物 脂 肪 : 猪 ， 牛 ， 羊 脂 牛 油 ， 猪 油 ， 酥 油 等 。 含 有 饱 和 脂 肪 的 人 工 牛 油 肉 类 及 家 禽 瘦 肉 肥 肉 : 熏 肉 ， 火 腿 内 脏 : 脑 ， 肝 ， 肾 ， 胰 ， 胃 鱼 类 无 油 脂 类 或 鱼 肉 含 油 脂 类 : 沙 丁 鱼 ， 鳟 鱼 ， 鱼 卵 ， 蠔 ， 虾 ， 螃 蟹 ， 龙 虾 奶 制 品 蛋 白 ， 低 脂 乳 酪 ， 脱 脂 牛 奶 蛋 黄 ， 全 脂 乳 酪 ， 乳 酪 ， 奶 油 ， 全 脂 牛 奶 ， 牛 油 ， 酥 油 蛋 糕 ， 甜 品 ， 点 心 蛋 白 甜 饼 ， 糖 果 ， ? 哩 果 酱 ， 蜜 糖 ， 甜 果 汁 ， 不 含 鸡 蛋 的 糕 ， 饼 干 布 丁 ， 甜 品 蛋 糕 及 其 他 由 全 脂 牛 奶 ， 牛 油 ， 猪 油 或 蛋 黄 制 成 的 点 心 ， 雪 糕 汤 类 蔬 菜 清 汤 含 油 脂 的 汤 ， 浓 汤 水 果 及 蔬 菜 任 何 一 类 无 一 般 治 疗 法 尽 量 减 少 精 神 压 力 ， 要 有 充 分 睡 眠 ， 适 当 运 动 ， 限 制 烟 酒 。 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 。 学 习 静 坐 ， 打 太 极 散 步 和 保 持 正 常 之 体 重 。 甲 每 日 含 一 千 五 百 加 路 里 减 肥 餐 ( 中 式 ) 乙 含 一 千 二 百 加 路 里 减 肥 餐 ( 中 式 ) 甲 每 日 含 一 千 五 百 加 路 里 减 肥 餐 ( 中 式 ) 所 供 给 之 减 肥 餐 单 每 日 含 1 ， 5 0 0 C a l ， 男 女 皆 可 用 ， 烹 煮 方 法 ， 不 可 煎 炸 ， 不 可 加 糖 或 淀 粉 质 食 物 或 肥 肉 。 早 餐 : - 中 号 碗 白 粥 加 鸡 蛋 白 或 - 中 号 碗 白 粥 加 一 两 瘦 肉 ( 牛 ， 猪 ， 鸡 去 皮 ， 或 鱼 ) 。 早 茶 : 清 茶 或 柠 檬 茶 一 杯 ( 免 糖 ) ， 清 咖 啡 一 杯 。 午 餐 : 清 汤 去 油 ; 肉 类 : 瘦 肉 ( 牛 ， 猪 或 鸡 肉 ) 三 两 ， 或 五 两 蒸 鱼 ， 饭 类 : 大 半 中 号 碗 ( 约 中 国 式 汤 匙 五 匙 满 的 饭 ) ， 或 八 中 国 式 汤 匙 的 面 或 白 粥 两 碗 ( 中 号 ) 。 蔬 菜 : 四 两 ， 菜 的 种 类 可 从 下 列 选 择 : 菜 芯 ， 生 菜 ， 菠 菜 ， 苋 菜 ， 白 菜 ， 椰 菜 蕃 茄 ， 椰 菜 花 ， 芹 菜 ， 芥 兰 ， 西 洋 菜 ， 通 菜 ， 芽 菜 ， 豆 角 ， 露 笋 ， 冬 瓜 ， 节 瓜 ， 青 瓜 ， 矮 瓜 ， 苦 瓜 ， 青 椒 ， 或 草 菇 ( 不 可 吃 根 菜 类 ， 如 薯 仔 ， 芋 头 ， 茨 菇 ， 蕃 薯 ， 莲 藕 等 ) 。 生 果 : 一 个 ( 橙 ， 苹 果 ， 雪 梨 ， 或 香 蕉 ) 约 四 安 士 。 下 午 茶 : 清 茶 或 柠 檬 茶 一 杯 ( 免 糖 ) 或 清 咖 啡 一 杯 ， 克 架 饼 干 二 块 。 晚餐 : 与 午 餐 相 同 。 当 进 食 一 千 五 百 加 路 里 减 肥 餐 时 ， 请 注 意 : 每 天 只 许 用 八 茶 匙 生 油 或 植 物 酒 煮 ? ， 蒸 ， 烤 或 烧 烹 调 方 可 助 节 省 用 油 份 量 。 调 制 食 物 时 不 可 用 豆 粉 ， 糖 或 过 量 的 油 。 烹 饪 时 可 以 用 以 下 各 种 调 味 品 : 芫 莤 ， ? ， 姜 ， 蒜 头 ， 味 精 ， 酱 油 ， 胡 椒 粉 ， 玉 柱 ， 醋 ， 盐 柠 檬 ， 芥 辣 ， 辣 酱 等 ， 配 菜 可 用 ? 菜 ， 冬 菇 ， 云 耳 ， 金 针 ， 冲 菜 ， 炸 菜 ， 发 菜 ， 笋 ， 菜 脯 ， 梅 菜 等 。 如 冷 或 热 饮 品 需 加 糖 时 ， 请 用 代 糖 替 之 。 除 餐 单 的 食 物 外 ， 禁 食 一 切 其 它 食 品 ， 如 甜 或 咸 的 点 心 糕 饼 ， 糖 果 ， 朱 古 力 ， 及 甜 饮 品 如 好 立 克 ， 阿 华 田 ， 汽 水 或 酒 ( 烈 酒 或 啤 酒 ) 或 果 汁 。 如 口 渴 ， 可 饮 清 水 ， 茶 或 咖 啡 。 乙 含 一 千 二 百 加 路 里 减 肥 餐 ( 中 式 ) 还 有 一 份 每 日 含 1 ， 2 0 0 C a l 之 减 肥 餐 单 ， 如 果 用 上 者 ( 1 ， 5 0 0 C a l ) 不 够 理 想 ， 可 用 此 餐 单 : 早 餐 : 一 中 碗 白 粥 加 鸡 蛋 白 或 一 中 碗 白 粥 一 两 瘦 肉 ( 牛 ， 猪 ， 鸡 或 鱼 ) 。 早 茶 : 清 茶 或 柠 檬 茶 一 杯 ( 免 糖 ) 或 清 咖 啡 一 杯 。 午 餐 : 清 汤 去 油 ( 一 碗 ) 肉 类 : 瘦 牛 ， 猪 式 鸡 肉 二 两 蒸 鱼 四 两 。 饭 类 : 半 碗 ( 约 三 中 国 式 汤 匙 的 饭 ) ( 中 号 碗 ) 或 六 中 国 式 汤 匙 的 面 或 白 粥 一 碗 半 ( 用 中 号 碗 ) 蔬 菜 : 四 两 ， 菜 的 种 类 可 从 下 列 选 择 : 菜 芯 ， 生 菜 ， 菠 菜 ， 苋 菜 ， 白 菜 ， 椰 菜 椰 菜 花 ， 芹 菜 ， 芥 兰 ， 芥 菜 ， 西 洋 菜 ， 通 菜 ， 芽 菜 ， 蕃 茄 ， 露 笋 ， 冬 瓜 ， 节 瓜 ， 青 瓜 ， 矮 瓜 ， 苦 瓜 ， 青 椒 ， 豆 角 ， 草 菇 等 ( 不 可 吃 根 菜 类 如 : 薯 仔 ， 芋 头 ， 茨 菇 ， 蕃 薯 ， 藕 等 ) 。 生 果 : 一 个 ( 橙 ， 苹 果 ， 雪 梨 ， 啤 梨 ， 或 香 蕉 ) ( 约 四 安 士 ) 。 下 午 茶 : 清 茶 或 柠 茶 一 杯 ( 免 糖 ) 或 清 咖 啡 一 杯 克 力 架 饼 干 两 块 。 晚 餐 : 与 午 餐 相 同 。 当 进 食 一 千 二 百 加 路 里 减 肥 餐 时 请 注 意 : 每 天 只 许 用 六 茶 匙 生 油 煮 ? ， 蒸 ， 烤 ， 或 烧 的 烹 调 方 法 可 助 节 省 用 油 份 量 。 调 制 食 物 时 ， 不 可 用 豆 粉 ， 糖 式 过 量 的 油 。 烹 饪 时 可 用 下 各 种 调 味 品 : ? ， 芫 茜 姜 ， 蒜 头 ， 味 精 ， 酱 油 ， 胡 椒 粉 ， 玉 桂 ， 柠 檬 ， 醋 ， 芥 辣 ， 辣 酱 等 ; 配 菜 可 用 ? 王 ， 冬 菇 ， 云 耳 ， 金 针 ， ? 菜 ， 炸 菜 ， 梅 菜 ， 发 菜 ， 笋 等 。 如 冷 或 热 饮 品 需 要 饮 加 糖 时 ， 请 用 代 糖 替 之 。 除 餐 单 上 的 食 物 外 ， 禁 食 一 切 其 他 的 食 物 如 甜 或 咸 的 点 心 ， 糕 饼 ， 糖 果 ， 朱 古 力 田 酒 类 及 甜 饮 品 如 好 立 克 ， 阿 华 田 ， 汽 水 果 汁 和 酒 ( 烈 酒 或 啤 酒 ) 如 口 渴 ， 可 饮 清 水 ， 茶 或 咖 啡 。
参考: ma/chinese/pubmededu/special/hpress
何 谓 高 血 压 ： 在 静 止 休 息 状 态 下 ，血 压 持 续 高 于 140 (上 压 ) / 90 (下 压 ) mmHg ( 毫 米 水 银 柱 ) 1. 成 因： 原 发 性 ／ 原 因 不 明 (90%) 继 发 性 ／ 有 基 本 导 因 ， 例 如 肾 病 肾 血 管 狭 窄 (10%) 2. 病 征： - 大 部 份 无 异 常 症 状 - 小 部 份 头 痛 、 头 晕 、疲 倦 3. 并 发 症 ： 心 脏 衰 竭 冠 心 病 中 风 ( 脑 溢 血 ) 肾 衰 竭 4. 药 物 治 疗 ： 多 种 药 物 能 有 效 控 制 血 压 及 减 少 并 发 症 -定 时 服 药 -长 期 服 药 -定 期 检 查 5. 预 防 ： 注 意 生 活 调 节 ：戒 烟
保 持 理 想 体 重
适 量 运 动
控 制 盐 份 成 年 人 应 定 时 或 每 两 年 检 查 血 压 一 次

开展全国高血压日的宣传活动总结【十篇】

【 #活动总结#导语】高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，也为了普及高血压的防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”。通过开展高血压宣传活动，可以使广大群众加深对高血压防治知识的了解、达到早期诊断、早期治疗的目的，从而减少心脑血管的发生率和死亡率。以下是整理的开展全国高血压日的宣传活动总结，欢迎阅读！

【篇一】开展全国高血压日的宣传活动总结

为了做好全国高血压日的宣传工作，进一步提高广大市民的的健康意识和水平，根据《辽宁省健康教育中心全国高血压日宣传活动方案》，丹东市举办了以主题为“健康心率，健康血压”的咨询义诊宣传活动，提高丹东市高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。

振安区疾控中心统与振安区乡镇级医疗单位共同参与，在振安区长隆商务酒店门前、长隆大市场开展宣传活动，同时医务人员设咨询台对过往的群众进行免费血压测量。各乡防保站在本辖区的居民小区中开辟高血压宣传栏;各乡镇卫生院大力宣传高血压防治知识，使群众了解控制高血压是慢性病防治的切入点。振兴区疾控中心联合振兴区六道社区卫生服务中心，组织相关专业人员在六道西社区举行了“高血压日”宣传活动，以咨询义诊、健康知识讲座、发放宣传材料等为主要活动形式，使社区居民进一步了解了高血压防治相关常识，强化了群众的高血压防治意识，纠正了以往的认识误区，普及了高血压防治知识。东港市全国亿万农民健康促进行动办公室、东港市卫生局、东港市疾病预防控制中心与东港市中医院联合，在中医院大厅通过设立咨询台、免费义诊测量血压、发放宣传材料等形式开展了以“健康心率，健康血压”为主题的宣传活动。

此次系列活动共设咨询台9处，出动医务人员17人，同时现场为就诊患者和陪同人员免费义诊测量血压90余人次，解答咨询80余人次，标语7幅，出宣传展板12块，利用大型电子屏幕播放了宣传主题和预防高血压相关信息，发放了预防高血压各类小册子、小折页、传单、丛书8种以上共1500余份，受众人数达600余人次。

通过活动广泛宣传高血压的防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

【篇二】开展全国高血压日的宣传活动总结

10月8日是我国“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“知晓您的血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，根据我市疾病预防控制中心文件要求，我院精心组织、认真实施，于10月8日安排医院公共卫生科10人，在医院门口及岳庄农贸市场举办了以主题为“知晓您的血压”的健康咨询宣传活动。目的是提高广大居民对高血压病知晓率、治疗率、控制率的了解，达到高血压病早期发现、早期诊断、早期治疗的目的，促进基本公共卫生服务项目工作更好的落实。

通过广泛宣传高血压的防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压患者建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次健康咨询宣传活动参与者120余人，现场悬挂宣传横幅1条、发放高血压宣传资料160余份、义务测量血压和接受健康咨询80余人次，同时出健康宣传板报1期。通过此次宣传活动，使戒烟，限酒，适当锻炼”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。本次活动使居民加深了对高血压及健康生活方式的理解，对如何防治高血压病有了清晰的认识。此次活动受到了当地广大居民的一致好评，并取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

【篇三】开展全国高血压日的宣传活动总结

血压升高是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高，还是脑卒中的主要危险因素。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的"无形杀手"，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。为了让社区居民了解高血压及自己的血压水平，高血压的危害、防治知识、中医防治高血压的方法等，我中心在湘紫社区开展宣传义诊活动。活动以义诊、咨询、免费测血压、发放健康资料等方式开展。此次宣传活动的的目的主要是让社区居民了解高血压的防治知识：

1.高血压作为最为常见的心血管疾病，其危害是巨大的。它是冠心病、心肌梗塞的主要诱因。长期的高血压还可以导致肾动脉硬化，从而引起肾功能不全、尿毒症等。

2、高血压是指:非同日三次血压≧140/90mmHg，健康血压是指：诊室血压读数<120/80mmHg。

3、35岁以后每年至少测一次血压，高危人群每半年测至少测一次血压，高血压患者血压达标的吗，每周测量1-2天，如果血压没达标的需每天测量一次。

4、饮食要清淡少，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食。

5、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。

6、高血压病人中医保健方法：洗脚敷药：晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按足心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉（牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用）。醋调后用胶布外敷于足心，第二天早晨去掉。

倒捏脊：俯卧位请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。

揉肚腹：病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3-5分钟。

此次宣传义诊活动设置咨询台一处，横幅一副，免费测量血压20余人，接受居民咨询40余人、发放健康资料200余份。向社区居民了解自己的血压水平，宣传高血压的防治知识，达到了此次宣传活动的目的。

【篇四】开展全国高血压日的宣传活动总结

为使我镇居民改善生活方式，提高健康素质，预防控制高血压，在迎来我国高血压日之际，我镇紧紧围绕以“知晓你的血压和控制目标”为主题开展宣传活动。现将活动情况总结如下：

一、领导重视，宣传形式多样化

我镇领导高度重视，召开专题会议，围绕以宣传健康知识为主，落实安排活动任务。以我镇卫生院为主体，利用宣传栏、流动车辆、散发宣传单等多种形式进行宣传，让我镇居民了解高血压相关知识。

二、活动主题突出，深入群众

我镇卫生院深入村、社区开展防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。通过这次“全国高血压日”的宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识，受到了村、社区居民的好评，也收到了良好的效益。

三、现场便民，宣传到位

我镇于10月8日在镇卫生院门口进行了现场宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及其预防的重要意义。同时，还开展了对群众的日常健康问题提供指导，免费提供测血压、称体重等便民检查活动。做到人人知晓，大家一起提高预防和控制高血压的意识。

【篇五】开展全国高血压日的宣传活动总结

为了提高市民对高血压的认识，增强市民积极预防高血压的能力，佳木斯大学高血压病研究所及佳木斯大学附属第一医院心内科联合在医院门诊大厅开展了义诊宣教活动。

活动通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料和咨询等多种形式向广大市民积极宣传“合理膳食，适量运动”、“健康体重，健康血压”、“每人每天食盐摄入量不超过6克”、“定期到医疗机构测量血压”等核心知识。当天，前来咨询和测量血压的市民络绎不绝。佳大一附院的医务人员向前来咨询的市民宣传了规律服用高血压药的重要性，同时对防治高血压、高血压的危害性、高血压的家庭自测方法等问题一一作了解答。现场共接待群众咨询500多人，并免费测量血压，发放宣传材料千余份。

据心内科主任高山介绍，高血压病的早期发现、预防、治疗十分重要。高血压是引发脑卒中、脑血栓、脑出血及冠心病等心脑血管疾病的主要诱因，合理控制高血压等于祛除心血管疾病的致病因素。目前，有很多市民对自己的血压状况不了解，也没有引起足够的重视。这主要存在两方面原因：一是自身患有高血压，但是无临床不适应症状;二是在日常生活中未进行常规的血压测量和检查，导致病情发展。高主任表示，此次宣教活动旨在向市民传达了解掌握自己血压的重要性。同时，一旦发现自身患有高血压，是能够通过日常生活管理、药物等进行治疗及干预，有效防止其他疾病的发生，做到早发现、早治疗，提高了市民的健康水平。

【篇六】开展全国高血压日的宣传活动总结

按照《市、区卫生局关于开展全国高血压日和世界精神卫生日宣传活动的通知》的要求，区积极行动，紧紧围绕主题，组织各街办、镇(乡)联合开展形式多样、内容丰富的宣传活动，现将活动总结如下。

一、部门重视、领导现场指挥

区卫生局根据上级各部门的要求，制定了全区的实施方案，对活动开展提出了总体要求，并作了精心布置。区疾控中心按照卫生局的总体要求，制定了《区开展“高血压日”活动的实施方案》，从技术上保证了本次主题日宣传活动的顺利完成。

二、多部门联合，宣传效果突出

10月10日上午，在区卫生局的统一安排下，区疾控中心联合仁爱和平安社区卫生服务中心共20名健康教育宣传人员和高血压防治专家，在龙泉桃花仙子中心广场紧紧围绕今年全国高血压日主题开展了大型宣传活动，将全区宣传活动推向高潮。活动现场悬挂主题标语1幅，摆放展板5块，发放以高血压防治为主的各种宣传资料3000余份，购物袋500个，免费为400人测量血压，为500余人次提供健康知识宣讲和咨询服务。龙泉广播电视台也对此次宣传活动进行了全程报道。

三、其他医疗机构宣传情况

全区各级各类医疗机构在区卫生局的领导下，在区疾控中心的指导下，结合本单位实际开展了丰富多彩、群众易于接受的`各种宣传活动。通过悬挂主题宣传标语、张贴宣传画、更换宣传专栏、设立健康宣传站，为过往人群提供咨询、血压测量、宣传单和折页发放等形式开展宣传活动。

据统计，全区各单位在今年的全国高血压主题日宣传活动中，共设立10个摊点，出动宣传车辆20余台次，出动宣传人员和高血压防治专家近50人次，接受教育人次9000余人，免费为2000人测量血压、500人测量血糖，发放各种慢性病防治宣传资料达20000余份、宣传礼品1000份、摆放宣传展板40块、悬挂主题宣传标语30幅。

【篇七】开展全国高血压日的宣传活动总结

高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，与不良生活方式密切相关。10月8日是我国全国高血压日，主题是“健康心跳、健康血压”。为提高公众主动防控高血压意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平，汕头市卫生局联合汕头市盐务局、汕头市疾病预防控制中心、金平区疾病预防控制中心及金平区妇幼保健院开展了高血压日宣传活动。

在金平区妇幼保健院大门前的人流密集区，工作人员设置了咨询台，摆放宣传展板，向过往居民派发宣传资料。活动中，来自疾控中心和医院的医护人员免费为前来咨询的群众进行血压测量、耐心讲解了什么是高血压、高血压的危害以及如何在日常生活中通过健康生活方式防制高血压。活动还为居民们发放了控油壶、限盐勺、BMI指数测量尺等健康支持工具和低钠盐，强化居民通过低盐饮食防制高血压的健康意识。

本次宣传活动现场向公众共展示5块高血压等慢性病防治知识宣传版块、发放高血压宣传资料300多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次。通过此次宣传活动，使“健康心跳、健康血压”的理念进一步深入人心，提高了居民学习健康知识的主动性，增强了居民预防和控制高血压的意识和能力，活动也受到了现场广大居民的一致好评。

【篇八】开展全国高血压日的宣传活动总结

10月8日我院于佳鑫社区开展了全国高血压日得宣传活动，本次活动通过设立宣传台、现场咨询、口头宣教、发放宣传单、现场免费测血压等方式开展，共接受现场咨询66人、发放宣传单200余张、活动现场气氛活跃、让大家对自己的血压知晓及控制目标知晓。

通过此次活动我主要向大众宣传高血压的诊断、危害最重要的是高血压的预防。强调控制食盐、合理膳食、控制体重、适量运动、心理平很、培养良好的睡眠习惯，这些对控制与预防高血压的重要性，让大家从多方面全面深刻的了解高血压的相关知识与预防的健康习惯。

此次活动得到大家的一致好评，我们会在今后的工作中继续加大宣传力度，为大家营造一个良好的氛围。

活动当天，我院组织医务人员在南咀镇敬老院免费为群众测量血压，宣传高血压的防治知识和治疗方法，为参与群众讲解高血压的防治知识、开展了低盐膳食咨询，通过宣传活动普及高血压预防知识，不断提高大众的健康意识和自我保健管理水平。本次宣传活动共接受高血压知识咨询、义诊500余人，发放宣传折页、宣传单1000余份，取得了良好的社会效果。

【篇九】开展全国高血压日的宣传活动总结

根据市疾控中心安排及相关文件精神，我中心领导高度重视，提前召开会议，制定宣传计划，对我县县、乡两级医疗单位进行了统一安排，详细部署，紧紧围绕今年“全国高血压日”的主题开展了宣传工作，现总结如下：

一、领导重视，统一部署

本次活动由县疾控中心统一安排，县级各单位在县城政府街统一宣传，乡镇各单位在各自辖区内开展宣传，由县疾控中心给各宣传单位统一印发宣传手册和宣传工作笔记本，要求各单位必须高度重视、认真组织，要求宣传前要制定详细宣传计划，宣传完之后要认真总结，活动必须制做横幅，要留有宣传照片等相关资料。

二、开展形式多样的宣传活动

今年10月8日我中心慢病科、健康教育科人员在人群集中的政府广场进行高血压防治知识宣传。为了使群众更多的'了解高血压的相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传笔记本，现场义务开展咨询，为群众讲解相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压。悬挂“健康生活方式与健康血压”的宣传横幅。开展了形式多样的宣传活动。本次宣传共发放宣传册和宣传笔记本各1000余本，现场免费为群众测量血压50余人，接受义务咨询30人，让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。

三、活动深入人心、效果明显

本次宣传结束后，我们会将宣传资料上传到网络上，让更多的人了解高血压知识，扩大宣传影响。通过本次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治常识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食，保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体的危害。我们的目的在于努力提高人群高血压的知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平，逐步将高血压知识普及到每一个家庭，本次宣传活动深受广大群众的欢迎，收到了良好的社会效益。

【篇十】开展全国高血压日的宣传活动总结

10月8日是我国“全国高血压日”。我院于10月10日利用这个赶场的机会在卫生院门前举行了“知晓您的血压和控制目标”为主题宣传活动。参加活动的有乡卫生院院长宋远康同志、防保组周达强、牟启祥、令狐雯霜等同志。

按照县级通知要求围绕主题制作了宣传横幅和宣传单，发放宣传单吸引了不少群众，前来观看的人络绎不绝。工作人员热情的为群众讲解预防高血压方面的相关知识。发放宣传单800份，咨询台1处，免费为老百姓测量血压113人次。

防保组周达强同志对此次宣传活动作了讲话，他说我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制高血压是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。

通过本次宣传活动，积极响应了我国政府对高血压防治工作的高度重视和取得的成绩，重点宣传了体重对预防高血压的作用和意义，动员广大居民积极的参与到“知晓您的血压和控制目标”的活动中来，实施到每天的生活中去。同时对推广健康管理和防治高血压及心脑血管疾病的知识起到良好的效果，受到了各单位部门及老百姓的好评。

关于预防高血压活动总结

【 #活动总结#导语】为了加强高血压健康知识宣传教育工作，提高人民群众自我防护能力，也为了营造人人参与维护健康血压的社会氛围，各地会开展一系列宣传活动。以下是 无 整理的关于预防高血压活动总结，欢迎阅读！

1.关于预防高血压活动总结 篇一

为了做好20xx年“全国高血压日的宣传工作，进一步提高广大市民的的健康意识和水平”，根据市卫生局转发卫生部办公厅和市疾控中心、区疾控中心《关于卫生部办公厅关于开展20xx年全国高血压日宣传活动的通知》。东区街社区卫生服务中心在中心门口举办了以主题为“知晓您的高血压和控制目标”的咨询义诊宣传活动，主要目的是提高广州市高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。

通过活动广泛宣传高血压得防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次义诊咨询活动参与者400多人，派发高血压及各种健康知识宣传资料300多份，建立档案40份。前来咨询就诊、测血压、测量身高、体重患者签名者79人，通过有奖问答、咨询与发放宣传资料，使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

2.关于预防高血压活动总结 篇二

为了向居民宣传超重肥胖与高血压的相关知识，倡导居民形成合理膳食、适量运动、控制体重等健康生活方式。齐贤社区卫生服务中心在德工社区开展了以“知晓您的血压”为主题全国高血压日的宣传活动。

我中心通过院内电子屏幕滚动播放高血压日宣传、活动现场悬挂横幅、发放教育宣传资料、控油壶、限盐勺，现场测量血压、咨询等方式进行宣传。

通过此次宣传活动，主要是倡导居民形成健康饮食的生活习惯，进而预防并控制高血压的发生和发展。减少居民的疾病负担，倡导健康生活方式理念。我们此次活动力争做到家喻户晓，人人皆知。把健康送到居民手里，让居民真正感受到温暖!

3.关于预防高血压活动总结 篇三

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。20xx年的主题是“血压要知晓，降压要达标”，大力开展宣传活动旨在提高群众对高血压的防治的意识，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症的发生风险和危害。

我院在城关镇医院门口举行大型的主题宣传活动，为了使更多群众更多的了解高血压相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传页，现场义务开展咨询，为群众讲解高血压的相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压病悬挂条幅。本次宣传共发放资料100余份，现场免费为群众测量血压多人，接受义务咨询多人，让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。

通过本次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，提倡健康生活方式、合理营养、健康饮食、保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体危害。我们的目的在于努力提高居民对高血压知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平，逐步将高血压知识普及到每一个家庭。本次活动深受广大群众的欢迎，受到了良好的社会效益。

4.关于预防高血压活动总结 篇四

我院利用赶场的机会在卫生院门前举行了主题宣传活动。参加活动的有乡卫生院院长、防保组等同志。

按照县级通知要求围绕主题制作了宣传横幅和宣传单，发放宣传单吸引了不少群众，前来观看的人络绎不绝。工作人员热情的为群众讲解预防高血压方面的相关知识。发放宣传单800份，咨询台1处，免费为老百姓测量血压113人次。

防保组周同志对此次宣传活动作了讲话，他说我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。高血压是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制高血压是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。

通过本次宣传活动，积极响应了我国政府对高血压防治工作的高度重视和取得的成绩，重点宣传了体重对预防高血压的作用和意义，动员广大居民积极的参与到“知晓您的血压和控制目标”的活动中来，实施到每天的生活中去。同时对推广健康管理和防治高血压及心脑血管疾病的知识起到良好的效果，受到了各单位部门及老百姓的好评。

5.关于预防高血压活动总结 篇五

为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，根据宁强县疾病预防控制中心《关于进一步加强慢性病防治工作的通知》宁疾控发28号文件精神，我院精心组织、认真实施，于医院公卫科4人，在农贸市场举办了以主题为“健康生活方式与健康血压”的咨询义诊宣传活动。主要目的是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。

通过活动广泛宣传高血压的防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次义诊咨询活动参与者200多人，现场悬挂宣传横幅1条、发放高血压宣传资料200份、义务测量血压和接受健康咨询200人次、开展健康知识问卷调查100份，同时出健康宣传板报1期。通过此次宣传活动，使戒烟，限酒，适当锻炼”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动

预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

6.关于预防高血压活动总结 篇六

为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，根据桦甸市疾控中心通知要求，结合我单位实际情况开展了多种形式的宣传活动，普及科学知识，倡导健康的生活方式理念，提高公众高血压防控意识，现将活动总结汇报如下：

1、中心成立领导小组开展了丰富多彩，多种形式的宣传活动。

活动现场设立咨询台，接受群众关于防治高血压疾病相关知识咨询；并免费为居民测量血压；发放折页等宣传资料并为群众讲解控制食盐摄入，戒烟限酒，树立健康的生活方式等高血压防治知识。

2、活动现场悬挂今年高血压宣传主题“血压要知晓，降压要达标”横幅；摆放高血压日宣传展板；发放控盐勺等高血压健康教育资料和健康生活方式干预工具。主要目的是提高广大居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的实。

3、在明桦社区卫生服务中心门前开展了“全国高血压日”的现场宣传活动，活动有中心7名工作人员参加，在中心门前设宣传条幅一个，咨询台一处，并免费为辖区居民测血压，发放与高血压等慢病相关的宣传资料4种并解答居民的问题。本次活动共计发放宣传单40余份，免费测血压30余人次。接受现场咨询10人次，接受健康教育人数约60余人。

　 7.关于预防高血压活动总结 篇七

为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，我院医务人员，在张家塬镇举办了以主题为“知晓您的高血压和控制目标”的咨询义诊宣传活动。主要目的是提高广大居民高血压患者的'知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。

通过活动广泛宣传高血压得防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓“定期到医疗机构”测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。

本次义诊咨询活动参与者100多人，现场向公众共展示2块高血压知识宣传版块、发放高血压宣传资料150多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次、通过此次宣传活动，使“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动预防和控制高血压，共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压的意识和能力。使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了现场广大居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

8.关于预防高血压活动总结 篇八

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。大力开展宣传活动旨在提高群众对高血压病的防治意识，培养健康的生活方式，降低高血压及其并发症的发生风险和危害。根据上级安排及相关文件精神，我院领导高度重视，召开会议并制定宣传计划，详细部署，紧紧围绕今年“全国高血压日”的主题开展了宣传工作。

我中心慢病科、健康教育科人员在人群集中的大集市上进行高血压防治知识宣传。为了使群众更多的了解高血压的相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传单，现场义务开展咨询，为群众讲解相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压。悬挂“健康生活方式与健康血压”的宣传横幅。开展了形式多样的宣传活动。本次宣传共发放宣传册和宣传单各1000余本，现场免费为群众测量血压100余人，接受义务咨询60人，让更多的群众了解了高血压病防治的相关知识。

通过本次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治常识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食，保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体的危害。我们的目的在于努力提高人群高血压的知晓率、治疗率及控制率、降低全人群的血压水平，逐步将高血压知识普及到每一个家庭，本次宣传活动深受广大群众的欢迎，收到了良好的社会效益。

9.关于预防高血压活动总结 篇九

我院紧紧围绕“健康体重，健康血压”的宣传主题，开展我镇居民高血压病防治知识宣传活动工作。现将本次活动总结如下：

一、组织领导

由医院信息科主任为组长，抽调医院各科室医生、护士各4名，组成一个宣传小组，负责本次的宣传工作。

二、明确目的

通过宣传咨询活动，提高广大群众的高血压知识水平和懂得如何建立健康的生活方式，远离疾病。

三、组织实施

在此次宣传工作中，宣传小组工作人员，分别在秀溪村委高滩尾村口、台前村委连塘村口设立现场咨询点2个，接受广大群众现场咨询300多人次，耐心解答他们提出的各种问题，并发放高血压防治健康处方300多份；出动宣传车辆4车次。

四、取得效果

本次高血压宣传日活动气氛热烈，范围广、针对性强。通过这次宣传日活动，让广大群众掌握了更多的健康知识，从而促使他们养成良好的生活方式和卫生习惯。在今后的卫生宣教工作，我院将多开展设立咨询点形式，和广大群众面对面交流，使宣教效果更加明显。

10.关于预防高血压活动总结 篇十

我院领导对此次活动高度重视，要求医务人员要充分认识当前防治高血压的形势，紧紧围绕今年“全国高血压日”主题开展了大量工作，紧紧围绕主题组织人员开展了“全国高血压日”的宣传活动，现总结如下：

一、领导重视，宣传形式多样化

由医院主要领导组织活动的开展；为使各项工作落实到实处，充分利用了广播、宣传栏等媒体通过开展咨询义诊活动及发放宣传资料，为社区卫生院及各门诊制作了“全国高血压日”咨询义诊条幅，组织医务人员到各社区进行了现场宣传义诊。做好活动准备工作并负责拍摄照片、做好工作报告，发放“高血压”宣传资料并不时给予观展群众解答提问，有问必答让大家更多正确的了解高血压相关知识。

二、活动主题突出，深入社区

我社区卫生服务中心，采取有效措施和各种丰富多彩的形式开展了一系列防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。使群众高血压防治意识有所提高通过这次“全国高血压日”宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识受到了社区居民的好评，收到了良好的社区效益，大大促进了我区人民群众的健康水平。合计共发放相关“高血压防治”资料1000余份给观展群众免费测血压120余人，接受相关群众咨询400余人,并进行了高血压知识知晓率调查，调查显示在宣传，讲座前有75％的人达到60分以上，25％的人未达到60分以上，60岁以上的老人，只有15％才达到60分以上，宣传、讲座后调查显示95％的人达到60分以上。5％的人未达到60分以上，60岁以上的老人显示50％以上达到60分以上。

三、现场便民，宣传到位

我社区卫生服务中心在我镇四中家属院进行了现场宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及重要意义。

此次活动深受广大群众欢迎，通过开展活动，使群众进一步了解了高血压对身体的危害，明白了合理膳食，适量运动对身体的好处，提高了各种慢病的防治知识。

高血压病的健康教育 [高血压健康教育知识]

高血压患者除了服用降血压药之外，在日常生活中，也要注意饮食、活动、作息的习惯，只有这样，才可以达到是事半功倍的效果。接下来就跟着我一起去看看高血压健康教育知识吧。

高血压健康知识
1.高血压病往往与疲劳、工作紧张等有关，血压升高后，要适当放慢工作节奏，调整生活规律，注意适度休息。

2.高血压病人不能吸烟、饮酒。香烟中存在尼古丁，能收缩血管，使血压升高。饮酒容易使交感神经兴奋，诱使血压进一步升高。必须戒烟酒，才能有效降低血压。

3.保持良好的心理状态。不要急躁、发怒、忧愁、悲伤等。这些情志因素都对稳定血压不利。

4.饮食要清淡、少用盐、糖，少吃油腻荤腥，以蔬菜淡水鱼为主。饮食是降低血压的重要辅助因素。

5.保持大便通畅，大便干燥时用润肠药，不能用力摒大便。

6.注意适度运动，可以打打太极拳，晨起慢跑等，但冬天不宜起得太早，夏日不宜出汗太多。

7.一定要在医师指导下有规律地用药，不能自作主张，随便停药、换药。
高血压是如何确定的
其一：正确确诊血压值。诊断高血压时确诊血压值，通常是用三次非同日同时的平均血压，也就是说测三天不同时辰的三个血压值，取其平均值。量血压时要注意在安静状态下，室温不要太高，也不能太低，一般在20C。左右，要以右手为准，取坐位，当然必要时可以测立位，甚至下肢血压。

其二：高血压的诊断标准。目前采用1999年WHO定的标准，收缩压《120mmHg，舒张压《80mmHg时，为理想血压。收缩压《130mmHg，舒张压《85mmHg时，为正常血压。收缩压?140mmHg或舒张压?90mmHg时，为高血压。Ⅰ级高血压：收缩压140?159mmHg，舒张压90?99mmHg;Ⅱ级高血压：收缩压160?180mmHg，舒张压100?109mmHg;Ⅲ级高血压：收缩压?180mmHg，舒张压?110mmHg。单纯收缩压升高，收缩压?140mmHg。

血压升高，达到高血压标准，不能就认定为高血压病。

血压升高的病人中，90%为高血压病，也叫原发性高血压。10%是由其他疾病引起的，称为症状性高血压或继发性高血压。在10%的症状性高血压中，90%是由肾脏疾病引起的，还有10%由甲状腺疾病、内分泌疾病、服用某些药物等引起的。

因此，发现自己血压升高了，要由医师作仔细检查，比如肾功能测试、B超、肾动脉造影、甲状腺外形及功能检查，内分泌方面相关指标的检查等，以排除他的血压升高是由上面所讲的几方面疾病引起的。如果排除了上述一些疾病引起，那么他的高血压就是原发性高血压，也就是高血压病。如是症状性高血压，必须治疗引起高血压的相关疾病。
高血压病人的养生饮食食谱
三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常?露面?。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

果蔬

多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

补铁

老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡，长期服用，对人体有益。

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