男性永不会枯竭

男性永不会枯竭

男子在受到有关性的刺激（无论是意识还是视听，或是局部接触等），往往会由尿道口流出少许清亮的或略带乳白色的分泌物，这就是俗称的“流白”现象，但不是遗精。它是由尿道球腺、尿道旁腺、前列腺所分泌出的一种液体，其中主要是尿道旁腺和尿道球腺受到刺激所分泌的。

这完全是一种正常的生理反应，其作用是为了润滑外生殖器，有助于进行性活动。这种分泌物不是精液，它是一种正常的生理反应所产生的分泌液，千万不能误认为是病态。

还有一种流白现象亦为常见，即发生在大便过程中，尤其在大便秘结、用力排便时，更为明显，可见到尿道口流出几滴乳白色的液体。这往往被误认为是大便漏精，其实这也是前列腺和尿道球腺的分泌液。因为这两个腺体位于盆腔底的会阴部，与直肠肛门接近，当用力排便时，肌肉强力收缩，势必压迫该腺体排出分泌液。在一般正常排便时，并非用力过分，不会出现这种现象。所以这种流白也不是遗精，更不能误认为是大便漏精。当然也是一种不正常的流白现象，那就是在患有前列腺炎时，由于炎症导致前列腺分泌液异常，以及局部的刺激，会出现大便时流白和排尿后流白现象，这种流出的粘液可能量更多，且更为混浊。如果有这种流白现象，就需要进行检查治疗。

有人认为遗精与流白是肾亏。这也是一种误解。肾亏是中医的一种说法，由现代解剖学分析，这里所称的“肾”，并不是单指泌尿器官肾脏，其中也将生殖器官睾丸称为肾子。除此之外，也包含了调节控制生殖器官维持正常功能的内分泌激素，即现代医学所称的下丘脑—垂体—睾丸性腺轴系统。在中医看来，肾气十分重要，肾是先天之本，“作强之官”，人体的生长发育、强壮衰老以至死亡等全过程，均由肾气调节。如果肾气不足，就认为是肾气亏损，也叫“肾虚”。显而易见，流白和遗精是附属性腺分泌液与精液在正常生理范围内所排出的，是一种正常生理现象，不是病态，也不能反映肾气强弱的变化，所以不能孤立地将流白和遗精这种生理现象称为肾亏。

中国古代的传统说教，总将精液视为男子至宝，不能随意流失，否则会造成精液枯竭而死，甚至有“一滴精十滴血”的说法。正因如此，有许多人误认房事、手淫或梦遗会造成精液耗损和肾亏，给自己带来不必要的精神负担。

事实上，医学研究表明，精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出的精液只有３～５毫升，其中精浆占９０％以上；精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生过程需要较长时间（周期为７４天左右）。临床研究证明，连续射精时，仅前１～２次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含精子。

如果更多次地连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排出。这是人体一种自我调控功能，也是一种自我保护作用。有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在１～２天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐准备做精液检查者，采取精液标本时，必须在前３～５天内禁止排精，以保证精液维持在正常水平，使检查结果准确。

由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会戕害身体的。

男人是否肾虚如何自检？男性肾不好的症状有哪些？

肾功能好不好和性生活是有关系的，有很多男性可能肾功能不是很好，性生活也会受到影响，现在出现肾虚的男性越来越多，也让很多男性非常头疼，肾虚会有一些很明显的症状，其实男性可以自检，那男人是否肾虚如何自检？男性肾不好的症状有哪些？
1、肾虚如何自检
(1)肾虚看舌头
舌的形态、大小、色泽等都能反映肾的功能，
看口中的舌头就可以了解肾的情况。
1.正常舌头表现舌体胖瘦适中，转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。
2.肾虚舌体大小舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。
3.舌有裂纹
舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。
4.舌面无苔
舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。
5.舌根无苔
舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。
6.舌苔发黑
一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
(2)肾虚看牙齿
1.牙齿和肾的关系
中医有“齿为骨之余”意思是多余的骨头长成了牙齿。牙齿本质就是骨头。是肾脏好坏的一个标志，肾的精气是否充足，就关系到牙齿的健康了。肾气旺盛，肾精充足，才能源源不断化生骨髓，为骨骼和牙齿提供充足的营养，人体的骨骼才会强健，牙齿才会健康。牙齿不健康，就是肾气不足的外在表现。自古养生都提倡“百物摄生，莫先固齿。”
2.肾阴虚牙齿表现
肾阴虚表现为一种热的现象，肾阴枯竭，自然无法主骨生精。会出现牙齿干燥、脱落、松动、同时伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、脉细数等症状，一般属于肾阴虚，牙齿疼痛多发于晚上。可以通过滋阴补肾来健齿。
3.肾阳虚牙齿表现
肾阳虚会引起牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长，牙齿变长了，其实不是牙齿在变长，而是肾阳虚导致的齿根外露。
4.肾气虚牙齿表现
牙齿松动、稀疏、焦黄而无光泽的同时，伴有咀嚼无力、少气懒言、脉沉弱无力，则考虑属于肾气虚，可用补肾益气方法来固齿。
5.肾精不足牙齿表现
肾精不足会导致牙齿酸软
牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
长期的牙齿软可能是肾气虚引起。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃人体最坚硬之骨骼，如果出现肾精亏损，则会引起牙齿酸软等现象。
2、肾不好的症状表现
1.没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2.不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3.尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4.腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5.尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6.水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7.尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8.贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9.糖尿病
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要重视肾脏病检查。
10.高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11.痛风、高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12.尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”
3、适合男人补肾的肉
补肾食物一、羊肉
羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。
羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”.也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。
补肾食物二、泥鳅
经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗？经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。
泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
补肾食物三、狗肉
提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此凤凰中医提醒大家，拒绝狗肉，从我做起！
在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉虽好，但是作为人类，但凡有些道德和怜悯之心，都皆应该拒绝狗肉，绝不食用。
补肾食物四、鸽肉
民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
鸽肉性味咸、平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。《随息居饮食谱》认为，鸽具有“清热，解毒，愈疮止渴，熄风”等功效；《本经逢原》认为，“久患虚羸者，食之有益”;《本草再新》载：鸽可用于“治肝风肝火，滋肾益阴”.

双鱼男喜欢天蝎的表现?

双鱼男和天蝎女天蝎座的女性是个谜样的女子。她安静、具挑逗力，对异性有不可测的魔力。表面上无法捉摸的她，内心里有强烈而复杂的情绪，一旦认定某人，她就会狂热地效忠与奉献。谈到爱情，她的态度常是不成功便成仁，既壮烈又没有退路。她对爱情的浪漫理想是找到一位灵魂相属，和她一样有深度的伴侣。由於她的内心曾经自苦，她对有烦恼的男性特别来电，了解她内心隐秘的寂寞世界的男子尤然。受到欺骗时她会完全关上心门。咄咄逼人、不敏感的男性侵犯她的领域，她也会不假以辞色。她的领域感极强，也有自己对时机的看法。自以为是的男性遇到她，只有惨遭滑铁卢的份。她喜欢有魅力、也有深度的男性。对她而言，个性与亲近彼此的能力，远比英俊的面孔或高壮的身材来得重要。最令她心动的男性，往往以一种无法解释的宿命气息，触动她灵魂深处，成就这份前世情缘。害怕被抛弃、担心情人变心，是她心中的大患。由於她善於想像可能发生的危机，她经常担心自己会失去深爱的人。这种心理令她对可能威胁自己性魅力的其他女性，感到又嫉妒又想一争高下。天蝎座的女性必须多看别人的肯定反应，认清自己的魅力。由於常沉浸在困境中不能自拔，她往往在不顺利的感情中跳不出来，焦虑自己可能再也找不到这麽好的对象。她应该别向恐惧感低头，把注意力移到自己有把握的浪漫理想上。让它把她引至值得厮守的人面前，找到能珍惜她成熟度远超出实际年龄的情感的人。在所有星座中，天蝎座和双鱼座的眼神最迷人。天蝎座的眼神具有勾魂摄魄的魔力（像林青霞、郭富城），让人情不自禁地为之倾倒。双鱼座的眼神则含情脉脉的动人特质（张琼姿迷蒙似水的眼睛堪称代表），让人忍不住想去接近，想去珍藏。所以，当双鱼座的你想要示爱时，实在不需要任何的礼物，也不须要任何的的特殊地点场合，甚至连说话都不需要。只要你在他面前，含情脉脉地凝视他，就足以传达你心里的深深爱慕了。看对眼的时候双鱼座的你一旦和他看对眼，发展成恋情的机率非常高。我想你一定有这种经验，或者你有这样的感觉。双鱼座对爱的感觉太敏锐了，敏锐得有如快速放映的电影。当你和他看对眼的时候，马上在眼前出现一整篇的绮丽梦想。你的心情很快就已经被熊熊的爱火烧得滚烫，你确定你已经恋爱了，虽然，没有人相信一切会这麽快，可能连他也没想到。这种恋爱的心情会使你失去理智。你很容易相信他说的话，很容易接受他的建议，很容易相信一切都是爱。除非他明确地表示没有进一步的可能，或者现实的环境不允许，你不和他谈恋爱几乎是不可能的事。而且，这种盲目的爱不出问题也几乎是不可能的事。双鱼座有时很缺乏危险意识，对爱情的看法太过天真浪漫。在恋爱刚开始之前，如果有关心你的人适时地提醒你，对你的爱情成功会有很大的帮助。初恋的时候初恋是生命中最美丽的冒险。带着满怀的憧憬奔向未知的天地。双鱼座的你在这一场初次的恋情中，将是对方永远怀念的情人。当然，初恋总有一些小小的不完美，双鱼座的你也不例外。首先，因为没有经验，所有对爱的了解和认识，都来自於电影、小说，或者前辈的吹嘘。这些资讯都是为了满足观众和听众的好奇和幻想，刻意美化过的情节。初恋的时候，如果你以这样的标准来衡量，一定会对他的表现感到不满意，也会把自己的生活搞得大乱。为了让初恋灿烂辉煌，於是你全心地投入。把爱当做了生活的重心，把他当成你生命的指南针，你的爱已到了废寝忘餐的地步。你的「搏命演出」真是令一旁的观众感动得声泪俱下，可是，也令你的亲朋好友同时为你捏一把冷汗，生怕你有了爱就失去了一切。如果你还没有谈过初恋，愿不愿意放弃那些先入为主的幻......>>

双鱼男喜欢天蝎女的表现有哪些这对根本不配，不要绝对相信星座配对，虽然有的也准。双鱼男大多都是渣男，如果不爱你了，直接就不理你了，也可以理你，但是很明显看不到热心，双鱼男就是这样一个喜新厌旧的人，比起天蝎女的认真较真，这对太不合适了

双鱼男喜欢天蝎女时有什么表现各种贴心各种黏，360°全方位无死角关注你，不敢和你直视，但你能用余光瞟到他在盯着你，是盯着没错～ps:总觉得蝎女能完爆各种鱼腩

双鱼男为什么深爱天蝎女？而且这条鱼有点乌托邦的思想倾向，这点我很赞同，再也没有象双鱼的男人这样的完美主义者。所以当现实不是你想要看到的情形时，你会愤世嫉俗而怒发冲冠，你的情绪很容易被挑起，所以也是最容易跟着感觉走的人。双鱼的生活也经常得过且过。但在困难或矛盾面前不喜欢让步，总渴望有奇迹般的解决办法，而当需要你做出抉择时，你又常常束手无策。这也许就是双鱼最脆弱的原因。在爱情方面，如果对方不主动向你倾述衷情的话，双鱼从不考虑去付之行动。他需要一个能指导言行的精明强干的生活伴侣。由于在恋爱问题上缺乏主动性，任人选择和追求，容易促成并不随心愿的结合。而我可能是恰恰相反，在恋爱上经常是主动进攻的一方，即使在对方面前完全放下自尊甚至撞得头破血流也毫不在乎。但是如果你是一条小丑鱼，任人选择和追求并不是你的错。　双鱼不能忍受孤独，本能地受到团体的吸引和影响。周围的一切都会在你的思想中打上烙印，有时是很深的。他的思想有时会飞到虚无缥缈的世界中，有时也会陶醉在音乐、绘画、诗歌和幻想的美好意境中。所以双鱼极易受到周围环境的教育和影响，不过决不会象变色龙一样改变自己的本质。双鱼男一般都缺乏实际感，对处于困境中的朋友有强烈的同情心，会毫不犹豫地慷慨解囊，真诚相助。这是我的优点，或许就是别人所说的缺点。有人说双鱼座的男人最懂得浪漫，清晨看日出，星光下划船，都可能是他采取的行动，他的温柔体贴和无比的想象力，会给你带来前所未有的甜蜜和欢乐。双鱼座男人的爱情像一张柔软的床，让你很容易养成赖床的坏习惯。就好象很多爱情小说中的人物一样，每天什么事都不做，只要谈恋爱就能过日子一样。不可否认我是浪漫主义者，双鱼的本性，但决不是和所有人都有浪漫的冲动，双鱼只有和自己心爱的女孩在一起才是绝佳的浪漫诗人。双鱼男人是专一的最佳情人。始终有梦想是双鱼的魅力之一，如果没有梦想就真的成为咸鱼了，但不切实际的梦想却不是我想要，既是有我也会在现实中抛弃，因为他只是一个美丽的梦想而已，我不会不顾一切代价是追求他，因为它或许只是幻想而已。时时有梦想的人的心永远是年轻的，而且生活永远不会枯竭，人生永远不会褪色。双鱼座男人难免都有颓废的倾向，经常需要别人的肯定和赞美，你的鼓励对他来说是很重要的，用冷酷实际的言语打碎他的梦，将是失去他最快的方式。我承认我也不例外，毕竟我只是一条普通的鱼。温暖又有爱心的双鱼座男子，将是朋友们倾吐心事的好对象：其中当然也不乏是异性朋友。所以双鱼的男性人缘一定很好，在他的周围时常会有很多同性或者异性的朋友。双鱼座男人是温柔的男人，而他敏感而机警的心灵能本能的看穿别人的心，想要欺骗他可不是件容易的事情。双鱼座男人都很善良，少有恶意的欺骗别人。双鱼座男人真是上天创造的完美男人的代表作之一，可是我没有感觉到我是多么值得令我骄傲。我只是一条善良的、脆弱的、温柔的、浪漫的、敏感的、多愁善感的、 *** 澎湃的鱼。　星学大师们还给我们双鱼的男人定义好了最佳伴侣，其一是处女座的女性，她是个严谨而能干的好主妇，能扶佐你的事业，照管好你的财产，主动地承担家庭的责任。而温情的巨蟹座女性或乐于欢娱的天蝎座的女性也能和你相处融洽。原来我也不能摆脱命运的安排，但是我也愿意被命运 *** 。因为我爱天蝎女。 他们说天蝎座女生是谜一样的女子。 一些单身的，平静的，喜欢独处的女子。她们跌出世界的规则去生存，遇事冷静。不附和任何人的世界观，只相信自己的判断。她们喜欢独处，话语不多，不和任何人作比较，不发表意见，想显眼，不参加辩论，不羡慕不嫉妒，只做自己喜欢的事情，怕麻烦，热爱自由，不委曲求全......>>

双鱼座的男人喜欢天蝎座的女人的可能性多小您好
双鱼座男和天蝎座女爱情运势一
尽管这两人星座的人性格有那么多不同处，却彼此能理解，能产生感应。因此，无论他们是同性还是异性，总会有一见如故之感。不过，在大多数情况下，主动向对方表示友好的总是天蝎座人，而且她往往还抱有一定要并能控制对方的想法。只是事情发展却总证明被控制的反是天蝎座人自己。
双鱼座男和天蝎座女爱情运势二
他们虽然在很多问题上看法相左，却总能彼此体谅，所以身为异性的他们，很容易产生爱情。唯有对钱看法不同会引起争论。双鱼座人很大方，而天蝎认人只对自己亲人或极亲密的朋友才不吝啬。由于在天蝎座和双鱼座爱情婚姻组合中，前者往往喜欢弄权控制后者，所以子啊这方面也要注意调和。
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天蝎座人看重学历、学位及社会地位，并会劝双鱼座人去为上述东西努力奋斗。双鱼座人不怎么看重资历地位，而把成败归于命中注定。不过，双鱼座人心眼灵活，学什么都不费力，悟性好得叫人羡慕。
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结语：从我们上面的分析来看，总的来说双鱼座的人富余想象，为人浪漫。而天蝎座就比较现实，从爱情方面来说他们是比较互补的，如果想要幸福则需要多加磨合了。

怎么才能知道双鱼男喜欢天蝎女首先, 冷静下来问一问自己的心,是真的爱那个蝎女胜过现在的这个吗?
如果是, 请诚恳的把你的想法告诉蝎女,包括你有女朋友的事. 如果她也喜欢你, 请她等你. 记住这点很重要! 一定要说请她等久一点, 因为你不知道你什么时候会分手!因为你想好好的对待现在的女朋友, 因为你不想让现在的女朋友伤心!等感情淡了自然分手的时候再去找她. 不可以说马上就会和现在的女朋友分手然后去找她!因为天蝎认为你现在这样对你女朋友,以后肯定会用这样的方法对她的!
请一定让她感觉到你的真心. 如果蝎女喜欢你那么就一定会等你. 如若不是, 就说明你不值得她等那就是她不喜欢你. 那么, 好好的爱现在的女朋友吧
最后, 祝你好运. 记住, 感情是不允许欺骗的

喜欢双鱼的多还是喜欢天蝎的多天蝎是孤冷的象征，而双鱼则显得温柔随和，

喜欢双鱼座的女生,表现如何(我是天蝎)我是双鱼的,如果我喜欢一个人会这样,但当然不是每个双鱼都这样.其实我觉得双鱼对每个人都满好的,但对自己喜欢的人会有一种忽冷忽热的感觉,不管他对你怎样,你需要注意的就只是她对你跟别人有没有不一样,我觉得她有可能是喜欢你的!双鱼很少会跟别人说自己的事,就算是好朋友,更何况是异性,所以她会跟你说这些一定是有一些基本的好感^^,拒绝不代表不喜欢,也许他只是想看看你对他的诚意有多少,她说的是那你可以找她的好朋友或你的好朋友一起出去阿,双鱼是很少主动的,而且你叫一个女生主动!?想爱就自己去追-___-双鱼的心很软,你可以多多关心她,然后在消失个几天,人都有惯性,自然而然就会习惯被你关心~然后就...看你^_______^,仅供参考,也许她跟我是不同类型的双鱼.

如何让双鱼男喜欢上天蝎女？主动一点，不经意见偶尔关心一下他。他一般很易感动，不说而已。时温柔时有点小任性，给他一定独处的时间，采纳好吗

我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助

在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。

在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。

要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：

(一)悦纳自己 树立自信

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

(二)不要对自己要求过高

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

(三)不要太在意自己的身体反应

紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

(四)勇敢地去面对

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！

有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动：

1 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”

通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

2 系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。

先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。

要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

3 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往！”“我相信自己一定能成功地改变！” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。

4 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

5 阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。

6 学习人际交往技巧：查看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。

社交恐怖症可以克服

小文是一个性格内向的姑娘，不善于在人前说话，尤其是在异性面前，她感到手足无措，面红耳赤，心里“怦怦”直跳，说话声音发抖，为此她十分苦恼。据她的父母回忆，小文过去可不是这样。她原来很活泼，爱说话，同宿舍的大人都很喜欢她。不明白为何长大了，像变了一个人似的。

这都是青春期的缘故。进入青春期，少男少女有了较强的自尊心，对外界的反应敏感，很在乎别人的印象和评价。加上社交圈子扩大，认识的人增多，以前可以毫无顾忌地在家里说话撒娇，现在面对同龄伙伴，有几分羞涩，生怕说得不对，被人瞧不起。如果在异性面前，则更有几分担心，于是在大部分时间里是“免开尊口”，显得很沉默。

如果要追溯家庭成长环境，可以说，女孩来自父母的管束比男孩更多。女孩的家长要求女儿自敛，要像个女孩的样子。这毫无疑问地增加了女孩在与人交往中的心理障碍。她们害怕在别人心里留下不好的印象，于是胆小、谨小慎微，生怕说错话被人取笑。这种心理女孩比男孩强烈得多。

但每个人都要经历社会化过程，都要从家里走向社会，过分羞涩内向会妨碍性格的发展和完善，对学习和工作带来不利影响。

青春时代，许多孩子对自己往往有过高的要求和目标，偶尔没有达到目标，就容易自卑，同时对外界的反应十分敏感。这很正常。但如反应过度，就会缩手缩脚，影响自己的交往，逐渐形成自我封闭。这对性格的完善是有害的。现代人的一个重要的本领，是学会与人相处和合作，没有人际交往的能力是很难取得事业成功的。

要克服社交恐惧症,首先要战胜的是自己.要知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,扩大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望。

其次，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。就如学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，设想是在一个公众场合，下面有无数听众，自己对着墙壁说话。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。
提高自信心的训练方法
问：怎样通过训练来提高自己的自信心呢？
答：提高自信心的训练方法有以下几点：
（1）默念“我行，我能行”
有自卑感 的同学评价自己，总认为自己不行，我语文不行、我数不行、我英语不行，我这也不行那也不行。越认为自己不行就越没信心，越没信心就越觉得没劲，甚至破罐子破摔。
所以，为了克服自卑心理 ，树立自信心，要在心中默念“我行，我能行”。默念时要果断，要重复几次，特别是在遇到困难时更要默念，只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前反复默念九次，就会通过自我的积极暗示的机理，逐渐树立信心，逐渐积累心理力量。
别的同学行我也行，大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，成绩也能提高。其实即使学习成绩好的同学，一放松学习，成绩就会下降。但要努力，学习成绩就会提高。
【自我训练语】
我行，
我能行，
该干的事，
我一定要干完
……
【自我心理训练语】
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；争取全面行，高考才能行。
（2）多想自己开心的事
每个同学都有开心的事，开心的事就是你做得成功的事，信心和力量都是它的产物。要多想你最得意、最成功的事。例如作业完成得很好，细心品味那时你心里的感受。
（3）面带微笑
没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。
人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。
学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。请同学们仔细体验一下微笑的心理感受。虽然这个方法看起来很简单，但是做起来确实有效果。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了信心和力量。
（4）挺胸抬头
遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
人的姿势与人的内心体验可以相互促进。
一个人有信心，有力量便昂首挺胸，没有信心，没有力量就无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸，就会逐步树立信心，提高信心。
【自我心理训练语】
人的外貌表现心灵，
我有积极的心态，
因此，要昂首挺胸，敏捷而行。
我感受到别人对我的赞赏，
这是我心绪向上的象征！
（5）主动与人交往
见面主动与人打招呼，主动问候别人，按照常规，别人也会回敬地问候你。
你微笑。我们几乎很少见到你对别人微笑问候“你好”，别人会对你横眉竖眼说“你不好”，这是不符合人之常情的。你和别人在微笑的问候中，都会感受到人间的温暖与真情，这种温暖与真情使人充满力量和信心。
（6）欣赏振备人心的音乐
人们都会有这样的情绪体验：当听到雄壮激昂的乐曲时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉悲壮的哀乐时，往往有悲痛、怀念之情涌上心头。因此，经常听一听欢乐的音乐，对调整情绪，是大有好处的。
（7）在已经取得成就或显现优势领域或继续努力
不少同学在获得成功和自信之后，往往忘记了自己的曾赖以获得快乐的品质或特点。因此，切忌放弃自己的优势另起炉灶，或者朝三暮四、半途而疲。坚持不懈地在自己已经有所成就，或者显示出较大优势的领域内努力工作， 是不断提高自信、走向成功的秘诀之一。
【自我训练语】
我已有不少成就，
这就是我的新起点，
只要我努力，
更大的成就，
就在明天！
……
（8）自主地选择适合自己发展的环境
有的环境能为你提供展示优点的机会，具有并协助你的发展的条件，拥有一些与你目标一致、对你关心、理解、支持的人；但有的环境不但不具备以上因素，反而会压抑你、妨碍你、挫伤你，成为你必须与之抗衡的对象。
因此，有意识地选择自己发展的环境，有目的地引导自己不断发挥和巩固自己的优势，这是充分提高自信的有效途径。
（9）主动尝试
对自己从前没有接触过的、能提高自己能力的领域，优质一份好奇心和求知欲。不计较眼前的得失，也不提出过分的要求，鼓励自己大胆尝试，尽力去看、去想、去做。
（10）自觉充实闲暇的时间
有的同学在生活中很被动，只有当老师、父母要求他做什么，他才去做什么，而且做完之后便无所事事，闲暇时间被一些纯碎的休闲活动所充塞，如聊天、上网、逛街、看电视、睡觉等等。他们很少去考虑将来，只是消极地去等待将会到来的幸运或厄运。而另外一类人生活得就很主动，他们不但做好被要求做到的事情，而且在闲暇时间“没事找事”，主动去接近自己的益的人和事物，寻找各种机会丰富自己。他们的眼睛不仅仅看到现在，也积极地关注未来，并且把关注转化为行动，通过增长见识和提高才干来把握命运。相比之下，后者生活得更充实，未来的发展会更顺利。因此，最好让自己的闲暇时间充实一点，尽可能地去做各种有助于自己发展的事情，保证供给自己信心的资源永不枯竭。
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只要你能按照下面的要求去做，心胸就会宽阔起来。
*正确地对待需要，期望值不要过高
*认真努力地做好自己的本职工作
*淡化个人名利，不计较个人得失
*处理好家庭、同事、同学等人际关系
*加强自我修养，心胸开阔
*热爱生活， 志趣广泛
*坚持体育锻炼，健身防病
不要压抑自己的情绪
不对自己的期望过高
不对别人希翼的过多
克制自己过激的情绪
正确面对严酷的现实
要会用理智战胜情绪
主动倾吐内心的烦恼
用防卫机制调控情绪
不要把目标定的过高；
要放弃消极自我暗示；
保持积极的情绪体验；
用大自然来陶冶情绪；
用积极的语言来调节；
转移注意到另外事物；
转移不良的消极情绪；
运用挫折升华的机制；
用理智调节战胜感情；
进行适当的心理宣泄。
嫉妒是影响交往的大障碍
嫉妒，从某种意义上来说，是人类的一种普遍的情绪。现代社会是一个崇尚成功的社会，然而在激烈的竞争当中，有人成功，就必然有人失败。失败之后所产生的由羞愧、愤怒和怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。嫉妒有两方面的意义：
一方面，嫉妒具有积极的意义。莎士比亚把嫉妒比作爱情的卫道士。确实，你的恋人如果反对你同别的异性接触和交往，正是反映了他（她）对你的爱的程度。反之，如果他（她）从不“吃醋”，那么你们之间的爱情恐怕还处在很低的水平，或者已经到了危险的地步。因此，嫉妒在爱情里面还是有一定的积极意义的。如果嫉妒能够转化成为前进的动力，则是积极的。
另一方面，嫉妒在更多的时候表现为消极的意义。嫉妒常常会导致中伤别人、怨恨别人的诋毁别人等消极的行为。嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，别人任何比他强的方面都成了他嫉妒的缘起。缺乏修养的人会将嫉妒心理转化成消极的嫉妒行为，严重地破坏人际关系。
尽管嫉妒有它积极的一面，但消极的一面还是最主要的，因此有必要对其进行克服。克服嫉妒可以从以下几方面入手：
·转移注意力
·给自己一个不嫉妒的理由
·看到自己的长处
·化嫉妒为动力
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。可以说“我的运气不太好而已”，“这样的成功没有什么价值”，以此排解心中不满，避免产生嫉妒。这种方法只是权宜之计，不能过分使用，否则可能又会产生其他消极的心理障碍。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。如果能把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，往往会使你赶上甚至超过别人。这一切都取决于你自己。
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克服社交恐惧，谁都行
有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。
有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能，能够使我们更好地适应新环境和新对象，从而获得更加有益的人生体验和深厚的友谊。社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向与否没有必然联系。
人的行为习惯都是从小形成的，与父母的教育息息相关。但有的朋友往往过分关注孩子的学习成绩，而忽略了对孩子人际交往能力的培养。有的孩子从小惧怕生人，不合群，在集体中不善表达自己，这些都是缺乏社交能力的表现。有的父母可能认为这样挺好，因为传统观念认为“好孩子”应该是安静的，听话的，而不是锋芒毕露的，爱出风头的。尤其是女孩的家长，更希望孩子文文静静，柔柔弱弱，时刻保持淑女状，对女孩子正常的对外交往也过多干涉。现在女性也要参与社会竞争，也面临着个人的发展和挑战，没有良好的社交能力，便无法取得事业上的成功。
如果你已有了一定程度的社交恐惧，这里给你几个建议：一、做深呼吸。当内心感到紧张的时候，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，能够及时缓解内心的焦虑；还可以将两脚站稳，慢慢提起后脚跟，坚持数秒后再轻轻放下。每次反复做20－30次，一天2－3次，这样可以有效地克服心神不定的感觉；二、当出席社交场合时，可以手中握住一个小东西，比如一个酒杯、笔等等，会起到稳定临场情绪的作用；三、最后，要培养自己“外向型”的兴趣爱好，有些爱好，比如书法、画画、看电视、看书等等，这些往往是一个人的“静态”的兴趣，我提倡大家多参加团体型的运动爱好，比如健身、打球、聊天等等，让自己“动”起来，让自己“敞开”。我们总是在提倡生动活泼的兴趣爱好，只有在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力才会慢慢提高。

学会克服六种社交心理障碍
1．自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其长，甘居人人，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺，很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。
2．猜忌心理：有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话；奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗……猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。
3．怯懦心理：涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见；在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实施……怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。
4．排他心理：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。
5．逆反心理：求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护；你指东，他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。
6．冷漠心理：有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。

克服人际交往中的心理障碍
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系......而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽人意之处，影响了人际交往的正常进行。
社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般有以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家都可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际交往。
如何在人际交往中正确地估价自己和别人，古语说得好：“人贵有自知之明。”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。
自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。
自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自惭形秽。发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。事实上，人各有所长，自己不可能事事都强于别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。
自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价。自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律已、宽以待人。
知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交往能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：
1.不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象，也就是第一次对人知觉时形成的印象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理。人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面，既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑，“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确地认识和了解他人。
2.不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于是就有人发现，他从来就不是好人，这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓“光环”效应，其人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩，这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一斑而窥全貌”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性格特征中抓住某个好的或不好的，就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好全好、说坏全坏的绝对化方法。

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