全方位促进宝宝食欲

全方位促进宝宝食欲

幼儿食欲通常仍处在易波动而不稳定的状态，常有不想吃饭、没胃口的情形。这种食欲不振的情形是正常的，但父母仍应适时作一些改变，快速了解宝宝有否生病的可能。

食欲不振的定义

缺乏食欲或不想进食，称为食欲不振。以往所吃的食物量减少或不感兴趣，称为食欲减退。食欲是身体自动调节作用的一环，受到脑中枢的控制，是无法掩饰的。食欲是健康的指针，当出现食欲不振或食欲减退的症状时，不但是肠胃疾病，也可能代表身体的异常；通常肠胃的疾病是从食欲不振或食欲减退的症状开始，为人父母者应多加注意。

食欲不振的病因

任何疾病都可能使患者失去胃口，由最常见的感冒到严重的发炎症状，都会出现这种现象。如果罹患的疾病已经治愈，胃口也就会自然的恢复。除了疾病外，治疗用的处方药物也会使幼儿失去胃口，如所有的抗生素、止痛剂，甚至是阿司匹林，抑制的不只是不舒服的症状，也同时抑制了自己的食欲。

情绪上的因素如烦恼，也会减低食欲，像紧张得吃不下饭，难过得忘记吃晚餐等就是，其它如寂寞、无聊厌倦、压力焦虑也会如此。可控制的因子例如酒精、烟及药物的使用，也能导致食欲不振。其它如不易或未被察觉的疾病、重金属中毒及缺乏营养等，也能造成不良的食欲。

如何刺激食欲？

要刺激食欲，饮食必须个人化，以符合婴儿的需求。在门诊中，妈妈们常会报怨营养不良的婴幼儿，一见到过多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。当你尝试刺激食欲，除了考虑环境是否有助于进食，还要考虑食物是否色香味俱全。

首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因，配以相对的措施，以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种：

1.饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然不开，多见于好玩儿童。

2.孩子饮食无定时，给吃零食过多，使食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态。

3.因偏食造成某些稀有元素（如锌、铜、铁、钙）缺乏，致使参与机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。

4.家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感而不想吃。

5.父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成心理压抑，食欲反而下降。

6.有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。

了解食欲不振原因与对策

幼儿食欲通常仍处在易波动而不稳定的状态，常有不想吃饭、没胃口的情形。此种食欲不振的情形是正常的，但父母仍应依以下原则，快速了解有否生病的可能。

1.身体不适

2.用餐时间不固定

3.生活没有规律

4.情绪不佳

5.点心甜食过多

6.吃了不当食物

7.食物外观不吸引婴儿

为提振孩子食欲，可以从人事物等三方面来着手。

※人的方面：可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

※事的方面：可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

※物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。

宝宝没胃口怎么办

宝宝没胃口怎么办
随着现在人们生活条件越来越好，每个家庭对新生儿日常起居都十分的谨慎。很多人也会说现在的小孩子比以前的孩子难生养。在以前苦难日子里，人们是怕吃不饱。而现在物质生活条件好，不愁吃喝，宝宝反而没胃口不想吃，真的也急死了家里的父母和长辈。那么宝宝没胃口怎么办呢？下面我们跟着小编一起来了解吧。

宝宝没胃口怎么办

很多小宝宝没胃口，其实也是因为肠胃消化不良引起的。因此很多家长都会给小宝宝补充益生菌，可以说益生菌就是一道开胃菜，能够帮助小宝宝消化吸收作用。小宝宝的肠胃机能发育不全，因此消化吸收比较的弱，而益生菌的作用，是可以将食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，方便小宝宝吸收。
宝宝没胃口怎么办呢？除了是可以补充益生菌，还有看给小宝宝服用复合维生素B，能够促进肠胃蠕动，增进食欲，是一种能量维生素。对于小宝宝一道正餐就没胃口，平日里不要给小宝宝吃零食，培养小宝宝吃饭的习惯。一日三餐的饮食需要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/70988.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春节孩子饮食要当心

下一篇: 小儿咳嗽查查鼻子