怎样让孩子有一口好牙

怎样让孩子有一口好牙

人的一生中，要长出两副牙齿，先长出的一副叫乳牙，后长出的一副，要维持人的一生，叫恒牙。婴儿1岁左右时全口应有8个乳牙，两岁时，全口应有16个乳牙，3岁左右时，全口20个乳牙就应当长齐了。

许多孩子的家长，在婴儿换牙前，对于他们的牙齿是不大重视的，认为这一层牙总要换掉的，其实这种认识是不正确的。乳牙是换新牙的良好基础，越能延迟换新牙的时间，将来生长出来的牙齿也就更加健全。

不仅如此，在婴儿尚未出生之前，怀孕的母亲就应该为孩子的牙齿着想了，孕妇在怀孕期间应多吃鸡蛋、蔬菜及牛乳，因这些食物含有大量的钙质、磷质和维生素，能帮助牙齿的生长及防止腐烂。

婴儿到半岁左右开始长乳牙。在牙齿接近萌出时，容易引起牙肉发痒。婴儿常不自主地把手指放到口里吸吮，或在喂奶时不停地咬奶头。牙床局部发红或稍微肿胀，这是牙齿将要萌出的征象。这一阶段，要注意把乳头洗净后再给孩子喂奶。平时多喂些开水，已达到清洁口腔的目的。婴儿长牙时，往往流口水增多，不必介意。可用柔软干布及时擦干，以免引起口腔周围皮肤疾患。

在长牙时期，平时可给些片状或条状的食物，如饼干或烤馍片等让孩子啃啃，起到刺激牙床的作用，促使牙齿快点儿长出来。还应特别注意补充些容易消化、富含蛋白质和钙质的食物，以促进婴儿身体和牙齿的健康生长。

孩子一般应在3岁开始刷牙，在此之前则要以进食后喝些温开水来代替刷牙。孩子到了2岁的时候，口腔里的乳牙就都长齐了，要对这满口的小白牙进行保护，惟一的办法就是刷牙和嗽口。因此，必须早晚两次刷牙，食后坚持嗽口，这样才能有效地减少口腔中的细菌，预防龋齿的发生。

让宝宝拥有一口健康牙齿的方法

1、应限制孩子饮食中的甜食

不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料，可促使龋齿形成。

2、补充足够的营养。

让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿的发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的`关键时刻，应注意适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等，

3、适当吃些含氟食物。

氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它可以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。

4、锻炼孩子牙齿的坚固性。

可以有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。

5、注意口腔卫生。

患有龋齿的家长，不可用嘴咀嚼食物喂给孩子，以免将龋齿的细菌传播至孩子口中(即使无龋齿，也不宜如此)。孩子1岁半左右，即可教他们饮食后或睡前用温开水漱口。2~3岁的孩子，20颗乳牙出齐后，应该培养刷牙习惯，注意方法正确，刷牙时上牙向下刷，下牙向上刷，将牙齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子，可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗，越早越好。

如何让宝宝拥有一口好牙？

宝宝想要一颗好牙，应该从小就要养成一个好习惯。
1.不能吃太多甜食，甜品吃多了，容易产生饱腹感，宝宝不爱吃饭。也会造成营养不良。
2.宝宝要养成良好的洗漱习惯，饭后一定要刷牙。因为吃多了甜品的话，甜食残渣就会遗留在口腔的各个角落，容易形成蛀牙。
3.睡前一定要杜绝在床上吃零食的坏习惯，因为这样不仅对孩子的消化不好，而且牙齿里藏着的食物残渣就是细菌营养餐了。
4.不要让小孩子吮吸自己的手指和玩具。

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