美研究人员发现储物症不同其他强迫症

美研究人员发现储物症不同其他强迫症

美国加州大学洛杉矶分校的研究人员最近发现，强迫性储物症患者的脑部活动模式和其他强迫症患者有明显的不同。这一发现将有利于寻找能有效治疗强迫性储物症的方法。

加州大学洛杉矶分校的研究人员在研究了包括１２名强迫性储物症患者在内的４５名强迫症患者和另外１７名健康人的脑部活动后发现，强迫性储物症患者大脑中负责处理问题和作决定的部分的活跃程度比其他强迫症患者低，而他们大脑中负责导向、记忆和情绪控制的部分的活跃程度比正常人低。

研究人员说，强迫性储物症患者总是将没用的东西如废旧报纸、衣物等统统留在家里，并堆放在家里显眼的位置，使家中“垃圾”堆积成山。与其他强迫症患者相比，强迫性储物症患者更加焦虑、沮丧，社交能力更低。

强迫症的表现都有几方面？

　　强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。

　　临床表现
　　强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。
　　(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
　　①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
　　②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
　　③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。
　　(2)强迫动作 又称强迫行为。即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。
　　①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
　　②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
　　③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
　　④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
　　强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

　　通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点，从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。

　　形成和发展原因剖析
　　强迫症的心理模型
　　1.强迫想法和焦虑有关。
　　2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。
　　3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

　　过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。
　　(1)遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。
　　(2)心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。
　　在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。
　　(3)生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。

　　人的个性特与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，缺乏决断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏，缺乏决断力。
　　这两种类型都具善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。第一种人做事缓慢，迟疑不决。后一种人固执求全。强迫人格的形成除与遗传有一定关系外，家庭教育与社会环境的影响也起重要作用。特别是具有强迫个性的父母对患者有着潜移默化的影响。对儿童的教育不当，如过分苛求，对生活制度的过于刻板化要求，使他们形成遇事谨小慎微、遇事忧柔寡断，过分琐碎细致。务求一丝不苟，十全十美，事前反复推敲，事后后悔自责。在与人交往中过分严肃、古板、固执。在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切均要求井井有条，甚至书橱内的书，抽屉内物品，衣柜里的衣服都要求排列整齐有净，干干净净。看上去做事认真、心细。为此经常需花费时间整理，而影响其他工作的完成和个人的休息。
　　患者病前个性特征与治疗效果也显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　在我们的日常生活中，有的会遇到一些人重复一些无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好，反复洗手，洗一件衣服洗多次仍嫌不干净，有些人反复考虑一些无实际意义的问题，如人为什么会有两条腿，为什么是按1、2、3、4、5……排列，而不是反过来排等等，这种行为和观念，在医学上称为强迫症，属于神经症的范畴。正常的人是否也会出现强迫现象呢?正常的大多数人也曾出现过强迫观念，例如不自主地反复思考某一问题，或念某两句话，或唱一两句歌，反复如此，但不影响正常心理活动和行为，所以不能看作强迫症，可以采用心理学的方法加以纠正，使不致于进一步发展。只要强迫观念和强迫行为干扰了患者本人的正常心理活动，并且影响他的能力和行为，影响到人际关系或家庭的幸福，那么便可确认强迫症的存在。

　　治疗
　　采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的治疗效果。
　　长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。
　　自疗、家庭治疗和预防
　　(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。
　　对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
　　要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
　　非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。
　　可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。
　　对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
　　家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
　　(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
　　①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。
　　②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。
　　③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。
　　(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。

　　完整版请看这里：/xlzl/cjxljb/qpxsjz.htm

强迫症的特点及其摆脱办法

关于强迫症的特点及其摆脱办法

　　 不多见的强迫症案例

　　我在心理咨询室接待了一位患者：患者是位大学二年级的女生，学习成绩优秀，半年来，常有一种冲动，要站在高楼的窗台上做舞蹈动作，认为这样非常刺激。并且好几次一个人行动过。自己也认为这非常危险，但仍无法摆脱这种念头和行为。一次在家里，要求妈妈在后面拉着她的衣服，自己要求站在自家30层的窗台上做动作。妈妈才发常见问题严重，要求心理咨询。

　　患者经过必要的心理测验和摄入性会谈，诊断为强迫症。在强迫症中，强迫意念的症状表现为看到危险的场所，如高楼，有跳楼的冲动，看到危险的物品，如刀，有拿它砍人的想法，但一般不会能采取行动。这位患者的症状伴有行为，所以比较少见。

　　我在4年前也曾见到类似症状的患者。他26岁，一位营销员，有一同居女友。他在一年内，出现用手触摸220伏电，多次尝试，被电击倒过。女友及家人多次跪求他别做，自己也认为没必要，但无法摆脱。后来，开始触摸380伏三相电，手指烧焦，才来进行心理咨询。在咨询中，我问他今后会不会继续做，他竟回答可能会接触高压电。

　　这类病人有强迫行为和思维症状，不同于那些只想不做的患者，在治疗方案的制订上，原则是药物治疗和行为心理治疗相结合。药物选用多种抗强迫药物和抗精神病药的联合用药原则，并且疗程不少于8个月。

　　行为心理治疗是关键：厌恶疗法的刺激物选用胡椒粉，当他要有此行为时，家人朝其脸部撒胡椒粉，使他放弃些行为。同时，进行想象惨景，避免行为的发生。

　　放松治疗很重要：这类患者在强迫和反强迫时，往往有焦虑不安症状，这时进行放松或冥想，可以对抗焦虑。

　　4年前患者进行了6个月的治疗，基本康复。

　　 强迫症偏爱的对象是谁

　　根据不同的生活习惯的养成，日久成就了强迫症的产生，那么生活中哪些人是强迫症的偏爱对象呢?面对强迫症我们该怎么做呢?

　　 强迫症偏爱的对象

　　 1、 通常内心追求完美、对自己严格要求的人更易患上强迫症。 因为这些人总对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己的“不足”。久而久之形成习惯，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入不反复做就焦虑，越做越焦虑的恶性循环之中。

　　 2、 除了性格特征，某些职业的特定要求也容易导致从业者形成强迫症。 在临床上见得最多的是会计。这些人每天面对的都是精确的数字，容不得半点马虎，所以反复校对成了他们对工作负责任的一种体现。与此相似的`还有教师，她们的工作虽然不像会计那样精细，但一个称职的老师，需要时刻规范自己的言行，需要细心对待孩子的功课。所有这些工作上的优点，一旦无限放大，就像是给强迫症的入侵打开了一扇门。

　　其实，无论是先天的性格造就，还是后天的工作使然，强迫症患者都有一个统一的特点：他们对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，于是引发骨子里的自卑。也正因如此，在强迫症的治疗方法中，才会有增强自信一项。

　　内心追求完美及对自己要求严格的人是强迫症偏爱的对象，同时那些从事要求很细心很严格的职业的人也容易患上此疾病。

　　 强迫计数

　　遇到台阶就开始没完没了地数，身边偶尔会有这样的人吧?数数，这种看似平常的举动其实有可能是疾病的征兆。在强迫症这种精神疾病的症状中就有这么一种--强迫计数。它是指见到台阶、路上石子等某些可以计数的具体对象就开始不受控制地数数，如果不数就会焦躁不安的情况。

　　强迫症是一种神经症性障碍，它以反复出现强迫性观念和强迫性动作为特征，其具有较高的发病率，有研究显示，在精神科就诊患者中患有强迫症的占0.1%~0.46%，在一般人口中大概占到0.05%的比例。强迫计数作为强迫症的症状之一，有时表现得很严重，有时又会减轻，其决定因素是患者的心境。当患者心情不好、劳累时就会较为严重;精力充沛、心情愉快时，数数的症状就会随之减轻。

　　当然，患有强迫症的患者不止表现为不停地数数，还有不停地洗手、洗苹果、洗衣服，即使已经洗了好几个小时还是停不下来;有些人会时常无缘无故地担心自己患上严重的疾病，反复到医院检查确认无碍后还是不相信;还有的，对曾经发生过的不太好的事情总是翻来覆去地回忆、思考、担心;或者明明确认好多次的事情还是不放心，还要再重新回去检查。

　　总之，强迫症的表现多种多样，如果有没完没了地数数、洗涤、想些没必要想的事情的情况就证明可能已经患上了强迫症，要及时找医生确诊治疗。

　　 摆脱强迫症的方法

　　你是不是一遍又一遍地检查自己的作业做了木有，灯关了木有，门锁了木有?或者你是否因平日个人生活中忽然冒出来，还不得不解决的念头而屡被打扰，吐血抓狂?本文正是为帮助你解决强制性性行为障碍(强迫症)而写。本人为你提供摆脱强迫症的方法，让你的生活重新步入正轨。

　　 步骤

　　 1 准确诊断你的症状。 在你阅读本文时你有可能已经确诊患有强迫症，或是有重大嫌疑。去看心理医生，让他诊断你的症状。如果你有以下任何症状，你便可能患有强迫症。

　　对一件事习惯性翻来覆去地检查。这包括检查多次检查是否锁上了车门，把灯开开关关好几次，以确定它真的被关上了，检查好几次门锁好了没，并且不断地重复以上行为。

　　患有强迫症的人通常都知道自己的强迫性行为其实是莫名其妙毫无道理。

　　洗手癖或洁净癖。患有此症状的人在触碰任何他们认为“不洁”的物品后都会不停洗手。

　　侵入式思维。一些强迫症患者有侵入性思维的症状：一种不合时宜并会对患者带来压迫感的思想。这些通常表现为三种形式：非正常地暴力冲动，非正当地性冲动和对宗教神明的亵渎冲动。

　　肢体强迫性行为。一些人有肢体功能的强迫性行为，例如呼吸和吞咽。这与侵入性思维有关，但根本上是生理性的。这也与恐惧症和焦虑症有关，同时可有可能与生理疾病有关。

　　 2 理解强迫症的“困扰/压迫/冲动”行为模式。 强迫症的发作机理大致如下：

　　心理困扰。心理困扰即你认为自己受到外界的污染，或思维的干扰，或有“需要”不断地检查每件事。

　　心理压迫。心理困扰导致你心理压力剧烈上升。如果你的心理困扰是“需要”检查十次门锁好没，则可能就你担心，如果门没锁好你就会被抢劫。而导致的心理压力。如果你的心理困扰是你要不断地洗手，导致心理压力的可能就是对污秽之物的恐惧。如果你有一些不正当的念头，例如对宗教神明的亵渎冲动，你的压力可能来自于对惩罚的畏惧。

　　冲动性行为。冲动性行为是强制性的行为模式，来克服由心理困扰引起的心理压迫。它可能是检查了五次灯关好木有，自说自话地祈祷，或者洗手。你可能会发现自己确信由检查门锁带来的压力要比真正被抢劫好多了。

　　 3 学着切断这种行为模式。 为了解决强迫症，你要学着阻止这种“困扰/压迫/冲动”周期性行为模式。

　　认识到你的心理困扰并不在你自己的掌控之中。不论你做什麽，一连串的思维入侵，不停地检查某件事，或者疯狂地洗手，心理困扰都会发生。你无能为力。

　　认识到心理压迫在另一方面是你可以控制的。只有在你确信你的心理压迫是合情合理的时候，才会诱导出你的心理困扰。如果你确信心理困扰就是你强迫症的病根，那你就毫无焦虑担忧之理由。如果你的心理困扰表现为对宗教神明的亵渎冲动。你的心理压力可能是有这些冲动会带来的惩罚导致的。如果你确信这些想法都是你的强迫症导致的，你就完全没有心理压力的理由。上帝(或者诸神们，要看你信仰的是什麽)并不会因为人们不由自主的异常心理而惩罚他们的。

　　知道即使你无法控制心理压迫，你也可以控制自己的冲动性行为。只要别这么做就好了。比如你强迫性地不停洗手。如果你克制自己不在非必要的时候洗手，你就可以切断整个行为模式周期的最后一环。这源自于一种“暴露疗法”，在此状态下，你被暴露在心理困扰之下，却不被允许执行你的心理冲动。时间一久，处理你的问题就会越来越简单。

　　 4 将自己暴露在恐惧之中。 这是释放某些特定的恐惧心理或恐惧症的有效方式。不断地将自己暴露在恐惧之中会使你对恐惧产生免疫心里。我们感到恐惧的原因是我们同某些特定的事物产生了联系，而这些事物携带有负面的情绪或经历，如果你将其转化为积极的经历，它就再也不会为你带来恐惧了。

　　 5 别用强迫症来自我定义。 你比你自身的病情要好多了。列一张清单，记录下你所有优秀的质量，每当你心情沮丧时就拿出来读几遍。

　　 6 自我鼓励。每当你完成了一件自己以前做不到的事儿，自我赞美，并自豪一下。 即使对于其他人来说只是很小的成就，如果你对此颇感满意，让你自己知道!

　　 7 看心理医生或是咨询师。 如果你控制不了自己的问题，并且它开始影响到你的社会生活和日常行动，去咨询专家。你也许会接受诊疗或服用药物来减轻你的症状。

　　 注意

　　向你的朋友倾诉你的强迫症状，以及你对此做过的努力。这会为你带来帮助。

　　 警告

　　如果你的强迫症很严重，并且开始影响到你的生活，立即去看心理医生

　　 强迫症常见的五大误区

　　人们对强迫症的误区有如下五大个：

　　误区1：患有强迫，是人生最大灾难

　　实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症久久不愈的强化因素。其实，产生强迫症正是自我提高的契机!

　　误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活

　　大错特错了!患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上，只有拥有美好生活，才能祛除强迫症状。

　　误区3：了解强迫的知识越多，越有利于康复

　　很多强迫症患者，希望通过学习各种知识来克服强迫症。这如同一个患了胃病的人仅知道胃病的原因是不够的一样。强迫症患者必须在实践训练中才能痊愈!

　　误区4：仅靠单打独斗就可以战胜强迫

　　强迫症是症状与注意形成精神交互作用，必须依靠外界能量的干预才能打破这种恶性循环。因此，总想着单打独斗，很可能错过了治疗强迫的最佳时期。

　　误区5：就是那次偶然事件，让我深陷强迫的痛苦无法自拔

　　偶然中有必然性，强迫症的本质是性格!从这个意义上说，当具备了性格基础，人生必然遭遇强迫!

　　正确看待强迫症，更快的走向康复之路。

　　 强迫症的五大症状

　　强迫症这个词有很多人不会觉得陌生，很多人不理解强迫症是什么，害得有些人刚出现这种症状的时候还不了解自己已经患有强迫症了，下面向大家介绍强迫症的五大症状是什么。

　　(一)强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。

　　(二)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

　　(三)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

　　(四)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

　　(五)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。

　　相信大家都了解强迫症的五大症状了，希望这能对你们有所帮助。

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强迫症的表现（强迫症的表现有哪些）

“强迫症”这个词是近几年来突然走红的，很多人开始逐渐将强迫症挂在嘴边，将完美主义和强迫症挂钩，也有一部分人将患有强迫症认为是时髦的表现。但就医学来讲，强迫症是一种精神疾病，常常会使人处于焦虑的状态，时间久了会对人造成很大的危害。 那么，强迫症具体有哪些表现呢？

一、强迫症的病因

强迫症的病因很复杂，不是唯一的，目前主要被认为是由于心理社会、个性、遗传及神经内分泌有关。经过医生以及专业人员的多方面的研究发现，很多人第一次发病都是由于遭受了一些不良的生活事件，如紧张的人际关系、婚姻出现危机、学习工作受挫等等。一部分研究证明，强迫症是带有遗传倾向的，在神经内分泌方面会有功能紊乱的情况出现，造成多巴胺等神经递质失衡，无法发挥正常的生理功能。

二、强迫症的症状

强迫症的主要行为，可以归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维的范围很广，例如强迫意向、强迫观念、强迫情绪等。这类型患者会对生活中的日常现象反复思考，例如门窗是否关紧、太阳为什么会东升西落等。强迫行为是根据强迫思维产生的实际反应，在强迫思维出现时，会忍不住付诸于行动，否则就会产生焦虑的情绪。举一些例子，如果大脑出现门窗是否关紧，就一定会反复回去检查门窗。此外，还有一部分患者是由于经常反复做一件事，从而形成了强迫症。例如经常洗手一定要从指尖开始，一直洗到手腕为止，如果被打断就会从头开始重新洗。

三、强迫 症 的治疗

治疗强迫症，可以分为心理治疗及药物治疗。心理治疗是大多数强迫症患者的最佳选择，强迫症其实说到底就是心理疾病，可以在心理医生的帮助下，治疗的强迫症。药物治疗是退而求其次的选择，有些强迫症和内分泌有关，可以食用一些抗抑郁的药。但是，一定要在医生的指导之下服用，一般情况是不推荐的。

总而言之，强迫症是生活中很常见的一种心理疾病，轻度强迫症不会对生活造成很大危害，不用太过担心。若是重度强迫症，就要及时咨询心理医师，早日治疗，以免影响学习与工作。

强迫症是什么原因引起的。怎么治疗，我很严重的。

强迫症最初的形成：
对生活看的太严肃，追求完美，太想得到，就怕失去。正处于身心素质尚未稳健的成长期，面对各种矛盾，未能处理好（比如父母关系不和，学业压力大，同学关系不好，受人欺负等重大挫折等），生活习惯一团糟（饮食、睡眠、手yin等），居住风水，命运，思虑太多……如此多的因素综合作用，使得当事人身体疲惫、心理压抑、脑袋迟钝不清醒。（大致都是这样，具体每个人有细微的不同）
在这种背景下，对做过的事情，感到模模糊糊的，好像做好了，又好像没做好（没确定感）。再加上把事情看的很重要，（即使身心疲惫、脑袋不清醒的程度不很重，仅仅把某事看的很重要，也容易产生不确定感），于是焦虑不安了，为了放心，去确认一遍。这就是强迫症的开始。
强迫症的治疗方法，修心养正，自然化解强迫症。
强迫症困扰时，靠思考、钻研道理来获得安心，行不通，事实反复证明：越思考反而越迷惑。最好的路线：第一，听闻新观念，思考才成效，所谓“终日而思，不如须臾之所学”?；第二，由于杂念缠绕，觉知力?下降，只听闻新观念作用也不大，必须通过有效的禅修净化杂念，提高敏锐的能洞见实相的觉知力，随后，新观念才能触动心，认知才会真正改变——也即安心了。修心养正班，通过各种禅修，净化杂念，提升觉知力，注入新观念。

亲爱的，外境永远没有问题，真正的问题在于，正在强迫的自己啊！比如自己的神经递质五羟色胺异常后，才焦虑地想要通过重复思考或行为来获得安心。而实际外境，并没因为咱们大脑神经递质的变化而变化，月亮~还是那个月亮，山也还是那座山~。当然，吃药并不是调节神经递质的首选。净化杂念，神经递质自然变化。

心念是一切心态言行、包括强迫思维和强迫行为的源头，如能修炼（训练）我们的心，必能化解强迫症。

心如野牛难调伏，能修好吗？能。感觉难，是因为我们从小到大，从来没有人告诉我们如何系统地修心，其实，任何事情，熟能生巧。尝试多了，自然就会。卖油翁曰：无他，唯手熟尔！

修心养正班所用的修心方法，吸取森田疗法、内观禅修的优点，结合中医养生、生活禅修?、止观禅修、认知行为疗法，融会贯通，精心安排。

笔者8年多严重的强迫症，正是靠这套方法彻底走出来，亲自实践验证了它的有效性。

正，是修心的目标，包括多层含义。

正能量，时下流行语，指一种健康乐观、积极向上的动力和情感。在一宁心理这里，指充足的精气神，精气神足，则头脑清醒，精力充沛，这是完善性格，培养定力，高效学习与工作的物质基础。更是在根本上化解强迫症心瘾的必经途径。相关文章参见《提高了能量，自然就能接纳》

正气，人若充满盛大刚直无私的正气，狭隘、胆怯、多疑、钻牛角尖、犹豫不决的不健康心理状态自然化去。咱们强迫症困扰者，不正是有这种心理状态么？

正知正见，正确的关于为人处事、婚姻家庭、身心健康、人生意义、强迫症康复等方方面面的知见。人之所以痛苦，一定是哪儿错了，绝没有无缘无故的痛苦。认识误区，人人难免。我们一直认为是正确的，可能恰恰错误。有正知正见，是康复与幸福的第一步，想都想不到，肯定做不到；做到是第二步。爱说“道理我懂，就是做不到”的朋友，其实第一步还没有完成，仍然存在太多问题，比如，知道的肤浅；虽知道但不信服；虽信服但没内化为潜意识；知道的很多，但不知道哪个最关键，结果分散了行动力，还是没效果；仍然还有不知道的地方，等等。

任何现象都必有其因，好端端的一个人，为什么就渐渐为强迫症所困了？笔者深知其因，但我说出来对你帮助不大，只有您亲自通过一步步的修心养正，渐渐因为智慧的开发、敏锐的觉知力提高，自己体察到了，才能真正触动你的心，确信无疑，不再为“强迫症就是绝症”的言论所迷惑。

知道，但做不到，是因为“正”不够！

不把自己当病人看待，是强迫症康复的基本原则，这利于我们安心放下强迫症，全心投入到修心养正中去，当正面力量提高到一定程度，强迫症自然得化解。好比“冰”不要在意自己是固体，只管接受阳光照射，温度提高了，冰自然得融化。

笔者很欢喜地与广大朋友分享修心养正禅修，欢迎前来长沙全面学习它，并通过扎实实践来验证它的效果。

修心并不容易，一个人在家练习，显得力不从心，聚集在一起集体专门练习，力度更大，见效更快，回去再自己一人训练，相对容易多了。

说太多了没用，早日行动最要紧。

注解：

?“终日而思，不如须臾之所学”

思考，始终是对过去经验认识的再加工，难有实质上的突破。通过活在当下，学习文章书籍，每日有所发现。才会有进步。

笔者作为典型的强迫思维困扰者，曾经像个大哲学家，整天想了很多，写了很多。而接受的新思想却很少。有时回头翻翻日记，觉得毫无新意，味同嚼蜡。去翻翻书籍，反倒感觉收获多多，但因为脑子想昏了，看书很辛苦，没进展。

?觉知力

觉知力，即对当下各种现象感知的能力。被各种杂念挡在我们和实相——事实真相之间，是觉知力低的重大原因。觉知力低，难以开智慧，没智慧，则放不下。

?生活禅修

又称充满觉知地活在当下，也是正念的一种，是一宁早年根据小乘佛法《四念处经》实践总结而成的。我们知道，《四念处经》是内观禅修所依止的重要经典。

生活禅修，除了需要动脑思考的场合，在任何时候都可以练习，也是一门生活的艺术。非常适合忙碌的现代人，以及初次修心，功夫不高的人。

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