为什么会发生紧张性头痛呢

为什么会发生紧张性头痛呢

为什么会发生紧张性头痛呢？心理压力是紧张性头痛最主要的原因。患儿常常压抑自己内心的情绪反应，一般将其牢牢地嵌入潜意识中。当压力过大时，就会出现头痛。尽管头痛患儿强烈追求完美的倾向表现得十分明显，但由于是潜意识的，因而患儿对自身存在的这种倾向常常予以否定。

学龄期患儿主要的压力是来自于他们在学校的学习能力，父母对他们的期望值以及学校老师对患儿的态度。如果它们不能统一，就会给患儿心理上造成巨大的心理压力。长期以来，人们一直认为头颅肌肉和颈部肌肉的收缩是头痛产生的原因。少数患儿是由于头部或颈部位置不对，造成肌肉的收缩或是患儿由于长期的情绪紧张，引起头、颈、肩部肌肉持续地紧张收缩；或在焦虑、烦躁等不良情绪状态下，人们常紧皱眉头，面部肌肉紧张；患儿由于长期低头学习，颈部肌肉处于紧张状态。由此引起肌肉供氧不足，产生乳酸，并在其刺激下发生头痛。但近几年的研究发现，肌肉收缩与头痛之间是互为因果，形成恶性循环的关系。遗传因素在形成紧张性头痛过程中可能起了很大的作用。患儿个性特征也与该病有联系。患儿通常表现出好强，对自己要求过高、过分谨慎及固执、孤僻、敏感等特征。这种性格使患儿长期处于紧张、焦虑、恐惧的情绪反应之中。情绪因素能促使紧张性头痛的发生和发展，生活中发生的事件如考试成绩不理想；父母离婚；同学关系紧张等都会给患儿特别是那些刚刚进入青春期的患儿带来痛苦和烦恼，使他们产生焦虑、压抑等情绪反应，而机体又难以适应这种突然变化，久而久之很容易导致紧张性头痛的发生。这种长期存在的情绪紧张是造成该病发生及持续发展的主要原因。

要使该病逐渐得到控制，就必须消除情绪紧张因素。该病的发生还与有些情感体验有关，如处于不满足、羞怯及妒忌状态时，常可促发头痛。头痛常成为患者用来应对紧张刺激的一种无意手段。在部分患儿生活环境中可能存在着一种刺激因素，曾使患儿发生头痛；以后每当患儿再次接触到这种刺激时，就条件反射地出现头痛。患儿在发病过程中情绪因素能使病情加重，发作持续的时间延长。

经常头痛是怎么回事 导致经常头痛的原因有哪些

长期头疼多与休息不好有关，也有可能是紧张性头痛、前庭神经炎等原因所引起的，可以通过相关的药物来治疗。

1、休息不好：长时间休息不好，可能会导致大脑过度疲惫，导致脑部的血流量出现减少或者是缺氧，会出现头晕、头疼。特别是对于经常熬夜的人群或者是工作压力较大的人群，症状会较为明显一些。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2、紧张性头痛：在患有紧张性头痛期间没有及时治疗，可能会使头部出现不同程度的钝痛，常发生在头顶、前额、枕部等部位，而且会持续的时间较长一些，通常为7天或者是更长的时间。建议遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、前庭神经炎：如果前庭组织出现了炎症反应，可能会导致自身出现头晕、疲惫等症状，没有及时治疗，可能还会出现不同程度的疼痛、眩晕。可以通过前庭康复训练的方式进行改善，也可以遵医嘱通过维生素B12片、维生素B1片等药物进行治疗。

除此之外，长期头疼也有可能是存在其他方面的原因所引起的，比如脑梗死、脑血管痉挛等，建议及时进行治疗，不可拖延病情，以免导致头疼的情况再次加重。经常头疼的原因可以分以下三点：

1、神经性偏头疼，大部分人在正常时出现头痛，都是神经性偏头痛。神经性偏头痛非常显著特点就是大脑一侧疼痛，神经性偏头痛的另一侧不疼，也可能呈游走性转移，出现神经性偏头痛。可以适当进行自我调理，比如平躺休息、敷冰袋等。最重要的是注意平时休息，多休息对神经性偏头痛具有很好的缓解作用。如果长期偏头痛，应该到正规医院进行专科治疗。

2、感冒发烧引起头疼，发烧基本上都会有或多或少头疼。由于发烧引起疼痛，应该及时就医，降低体温，避免出现高热现象。

3、压力过大也可以引起头疼，现在年轻人压力过大，很多人会得头痛病。这种病症可以得到缓解和根治，基本上通过思想上调节、心理上舒缓、注意休息就可以好转。

头痛的原因有哪些

　　头痛是我们的日常生活中很常见的一种疾病，现在很多的人都习惯了服用药物去进行止痛。有哪些原因导致头痛?怎么缓解头痛呢?下面就是我给大家整理的头痛的原因，希望大家喜欢。

　　7个头痛的原因 　　1.睡眠不足：这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

　　2.外界刺激：如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。

　　3.物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

　　4.饮食习惯：很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

　　5、面部疾病：这里指的是主要是面部器官的疾病，例如　眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。

　　6.环境因素：其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。

　　7.味觉刺激：有些人对味觉很好，对味道很是敏感，稍有一些刺激性的气味存在便会头疼。例如我们进行新房装修的时候，房间到处都充满了刺激性气味，有些人进入了新房便会感到不适，当然还有香烟的味道、化学品的味道等等，所说的味道通常是指对人体有害的气味。

　　10招快速止头疼的方法 　　1.多喝水。

　　脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

　　2.头部按摩。

　　用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7?15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

　　3.定时进餐，平衡膳食。

　　就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

　　4.枕头别太高。

　　缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6?8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

　　5.闭目养神。

　　坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

　　6.热水冲后背。

　　淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

　　7.笑一笑。

　　笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

　　8.听听音乐。

　　头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

　　9.呼吸新鲜空气。

　　深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

　　10.?外出?5分钟。

　　离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。?外出?5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

　　10个治疗感冒头痛的偏方 　　偏方一：神仙粥治风寒感冒

　　原料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

　　做法

　　先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被 以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。 发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰: ?一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。?注:风热感冒不宜服

　　偏方二：胡萝卜汤发汗

　　洗净，切碎，煎汤。热饮。 发汗解表。治感冒，畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊。

　　偏方三：草鱼汤治伤风鼻塞

　　草鱼(青鱼)肉150克，生姜片25克，米酒100克。用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味。趁热食，食后卧床盖被取微汗。每日2次。注意避风寒。解表散寒，疏风止痛。用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等。

　　偏方四：葱姜豆豉治伤风感冒

　　葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。解毒透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等。

　　偏方五：五神汤发汗解表

　　荆芥，苏叶(中药店有售)各10克，茶叶6克，鲜姜10克，红糖30克。先以文火煎煮荆芥，苏叶，茶叶，生姜，15-20分钟后，加入红糖待溶化即成。每日2次，量不拘。发散风寒，祛风止痛。治风寒感冒，症见畏寒，身痛，无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。

　　偏方六：口含生大蒜治感冒

　　生大蒜1瓣(去皮)。将蒜瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3瓣即可奏效。辛温解表，解毒杀菌。用于感冒初起，症见鼻流清涕，风寒咳嗽等。

　　偏方七：白胡椒热汤面治感冒

　　白胡椒末，葱白各适量。煮热汤面条一碗，加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。辛温解表，消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。

　　偏方八：干白菜根汤治感冒

　　干白菜根1块，红糠50克，姜3片。加水共煎汤。日服3次。清热利尿，解表。治风寒感冒。

　　偏方九：冰糖鸡蛋治感冒

　　鸡蛋1个，冰糖30克。将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服，取微汗。养阴润燥，清肺止咳。治感冒，症见流清涕，咳嗽，发冷等。对小儿流鼻血亦有效。

　　偏方十：滴大白萝卜汁治感冒头痛

　　将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴入鼻内，治各种头痛;饮用，治中风。治感冒头痛，火热头痛，中暑头痛及中风头痛等。

头痛的原因有几种

原发性和继发性头痛
一、出现头痛的基本原因
就头疼原因而言，可分为原发性、继发性头痛。原发性头疼就是在紧张性时候出现的头痛，还有就是偏头痛，继发性头疼就是继发于别的因素出现了头疼，例如：身体外伤、感染、炎症、肿瘤及脑血管出现的疾病。因此出现的疼痛也进行综合性考虑，不可以认为就是一种因素引发的，一定要进行全面性考量。
精二、神紧张也会出现这样的情况
而紧张性头痛就是患者在劳累、紧张及休息不好的时候，出现的头部不适等情况，还可以表现出前额、双侧颞部太阳穴出现胀痛等，可实施CT、核磁及血管检查无阳性检查。而偏头痛患者大多在头疼发作之时，会出现视觉先兆情况，在头部一侧或者两侧出现发作性及搏动样头痛。
三、头痛的治疗方法
1.可以尝试用水来缓解头疼
通过洗浴可获得满意效果，然而洗浴时间不可多过20分钟，水的温度不宜超过35至36摄氏度。
2.用淋浴的方法治疗头疼
有人适宜用淋浴的方法，假如头疼时感到脊背与脖子发紧发硬，可以用细缓的温水水流冲洗这些位置5分钟。在淋浴时，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流带给您的惬意与舒服。然而，假如在“治疗”过程中还总想着头疼的事，肯定不会有效果的。
3.冷敷治疗头疼
当人在头疼刚开始与比较轻时，可以用手巾浸在凉水中，把手巾拧去部分水，敷到头额部。_

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