儿童自卑心理治疗

儿童自卑心理治疗

一些品学双差的学生之所以差，是因为学习上存在障碍，而学习障碍的产生

，往往是因其自身存在的自卑心理所致。矫正自卑心理，帮助其树立信心，是帮助

孩子进步的关键。

改变形象法 心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。

语言暗示法 积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或让孩子在每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

预演胜利法 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，具有立竿见影的效果。

发挥长处法 消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法 在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，从失败中学习和吸取教训；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

逆向比较法 对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法 对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

孩子自卑怎么办，如何克服自卑心理？

孩子童年的影响和伤害，有时候真的是需要用一辈子的时间来治愈，长大后也难以摆脱那些负面性格带来的影响。家长们都希望自己的孩子能够是自信大胆的，但在我们的日常教育中，有些行为却总是会在不经意间伤害到孩子的自尊心、自信心，导致孩子出现自卑心理：
1、过分打压否定孩子的父母
绝大多数有自卑心态的孩子，往往身边都有一个喜欢打压和否定自己的父母，在父母的身上孩子很难获得积极肯定的正向鼓励。久而久之，孩子就会对自己本身的能力和价值产生深深的怀疑，看不见孩子身上优点、不懂得欣赏孩子的父母，很容易让孩子陷入自卑的心理。
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2、经常对孩子使用冷暴力的父母
有的父母在教育孩子的过程中，总是会习惯性地对孩子使用冷暴力，尤其是当孩子做错了事情或者是没能完成自己的要求和想法的时候，总是会冷漠地对待孩子，让孩子自我反省。然而，在这种教育方式之下，孩子的安全感是非常稀缺的，情感的匮乏和疏离也同样滋生自卑和讨好。
3、控制欲太强的父母
孩子的自信和快乐往往也来自于自由的空间，在成长的过程中能够选择自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情，这会让孩子拥有更多的自信心和积极性。然而，控制欲过剩的父母，孩子没有自我选择的空间，个人想法总是排在后位，想做的事情总是被禁止，胆小、依赖、自卑就由此而生。
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4、经常向孩子喊穷的父母
很多时候，孩子的自信心也往往需要一些物质条件来做支撑，孩子对于自己及家庭在物质贫富上的认知，也会影响到孩子的自信心表现。有的父母经常向孩子哭穷，让孩子处于一个匮乏的物质条件之下，同时又没有正确的价值观输入，就很容易因为自身的贫乏而感到自卑。
5、忽视孩子个人需求的父母
一个人自卑心理的产生，也往往来自于从小自我的需求就得不到很好的满足，以至于孩子的个人配得感上的认知程度太低，他们总觉得自己配不起或者是不应该获得。而这正是因为父母在成长过程中过分忽视孩子的个人需求，总是希望孩子能够按照自己的想法行事。
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6、爱拿孩子做比较的父母
经常被拿去和别的孩子做比较，被父母指出各种不好、缺点的孩子，也会产生自卑的心理，即使是自己已经做得足够好了，但却是因为父母的不肯定，而觉得自己处处不如人。没有孩子喜欢被比较，他们更渴望被肯定。
7、只会要求孩子懂事礼貌的父母
过分懂事礼貌的孩子，也往往藏着一个自卑的内核，而这就来自于父母的苛求和不包容，他们希望孩子是乖巧的，但这却是家长们自己怕麻烦，想省事。没有父母的维护，孩子也很难自信起来。
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重要提示：孩子们的自卑往往是因为父母错误的教育方式和行为对待，过分否定孩子，在亲子共处的过程中经常冷暴力，对孩子的控制欲太强，经常向孩子喊穷，忽视孩子的个人需求，拿孩子做比较以及一味要求孩子懂事礼貌，这都是导致孩子自卑的源头。

消除孩子自卑心理，7个有效办法

1、全面评价孩子

教孩子正确认识自己多角度作出评价不要只看到一个方面恰如其分的注意到自己的长处

家长也不要总提到其他人的优秀之处这会让孩子觉得你在比较从而更加自卑

2、引导孩子积极的自我暗示

心理学家莫顿曾提出自我实现的预言就是指人的判断会影响到行为以至于这个判断最后会实现

当孩子感到信心不足时家长应该教他如何自我暗示在遇到困难时告诉自己这没什么可怕的

3、帮孩子建立新的兴奋点

如果孩子在某个领域遇到挫折产生自卑心理家长可以转移孩子注意力参加一些能体现孩子才能的活动淡化因为挫折引发的自卑阴影缓解压力和紧张

4、教孩子正确补偿自己

可以进行两方面的补偿一是以勤补拙用坚定的信念和不懈的努力克服自己的缺陷

二是扬长避短，注重自我调节，多发掘自己的长处在其他领域取得辉煌

5、肯定孩子的努力

家长要看到孩子的努力及时作出回应不断激励孩子增强他的自信心而且家长不能太重视结果不要奢求孩子每件事都完美

6、带孩子多接触同伴

与积极乐观的人相处也可以带动孩子的情绪跟着朋友锻炼自己的能力

但这不能是强制性的家长要给孩子自由交友的空间

7、提供心理帮助

自卑感太重的孩子可能是有抑郁情绪出现了心理问题家长可以带孩子做个心理健康评估找出问题所在改善孩子的心理状态

孩子自卑心理怎么办

一、家长压力过大
- 孩子被家长过度压力所压抑，丧失自信心

二、传统教育方式过于严苛
- 家长通过打骂等方式惩罚和指责孩子，使孩子感到自卑

三、家庭环境不和谐
- 父母间关系不和睦，或者经常争吵，给孩子带来心理压力

四、家长情感缺失
- 父母没有时间和孩子沟通交流，或者缺乏陪伴，导致孩子感到孤独和失落，进而产生自卑感

五、教育方式过于功利
- 家长把孩子视为成就的工具，强调其能力和成绩，而忽视了孩子的情感需求，造成孩子自我否定

六、社交环境不良
- 孩子身边的朋友、同学等带来的负面影响，也会影响孩子的自信心

七、缺乏自我意识和认知
- 孩子没有意识到自己的优点和长处，只看到自己的缺点和不足，导致自卑感加重。

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