流行性感冒也可以食疗吗,

流行性感冒也可以食疗吗,

食疗作为防治疾病的方法之一，有其一定的局限性，更不可能包罗万象。但因其来源容易、价格低廉、副作用小、制作简便、疗效可靠，才六泛应用于各种疾病。对流行性感冒，在积极地药物治疗前提下，配合食疗，可以增强疗效，达到相辅相成的目的。下面根据辨证分型介绍几种常用的食疗处方：

(1）风寒袭表型：

方一：鲜葱白5节，淡豆豉9克，生姜9克。水煎服，每天1剂，连服4一5天。

方二：紫苏叶9克，生姜5片。水煎服，每天1剂，连服3--4天。

(2）风热犯表型：

方一：银花、淡豆豉、桑叶各9克，芦根15克，粳米60克，白糖适量。前4味药布包煎水去渣，加粳米、白糖煮粥食。每天1剂，连服3一5天。

方二：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。先将豆腐切成小块，放人锅中略煎，后将淡豆豉加入，放水1碗煎取大半碗。再入葱白，煎滚后取出，趁热内服，盖被取汗。每天1剂，连服4--5天。

(3）暑湿伤表型：

方一：大白菜根3个，菊花15克，白糖适量。大白菜根洗净切片，与菊花共煎汤加白糖趁热服，盖被取汗。每天1剂，连服3--4天。

方二：扁豆花、霍香、佩兰、银花各9克，白糖适量，水煎后，用白糖调味服。每天1剂，连服3--5天。

方三：板蓝根18克，葛根15克，鲜芦根30克，白糖适量。水煎服。每天1剂，连服3--4天。

感冒食疗偏方 10个小偏方帮你恢复健康

5 萝卜甘蔗汤治发热咽痛配料：萝卜,甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖适量

制法：萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花,竹叶共煎,饮服时加白糖。可当茶饮,每日数次。

功效：消积化热,润燥止痛。治感冒,症见发热,咽喉疼痛及鼻干等。

6 银花山楂汤治风热感冒配料：银花30克,山檀10克,蜂蜜250克

制法：将银花与山檀放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约3-5分钟后,将药液滤入碗内，再加水煎熬一次，后滤出药液。将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀，服用时温热,可随时饮用。

功效：清热解毒,散风止痛。治风热感冒,症见发热头痛,口渴等。

7 绿豆茶饮治流感配料：绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克

制法：绿豆洗净,捣碎,同茶,糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。

功效：代茶饮用，清热解毒，治流行性感冒,症见咽痛,热咳，也可用于预防流感。

8 青龙白虎汤治流感配料：橄榄5枚,白萝卜200克

制法：将白萝卜洗净，切成小块，同橄榄共煮汤。日服3次,用量不限。

功效：清热解毒，治流行性感冒,白喉。

3道食疗方，搞定感冒不适

日常生活中的食材与草本植物，也有助于缓解感冒的不舒服症状，就连小孩都能安心使用，是寒冬里的食疗保健良方。

冬天正是感冒好发的季节，家中若有抵抗力较弱的幼儿、老人，每到冬天鼻水、咳嗽不停，每周都得到诊所、医院报到的痛苦经验，相信大家不陌生。

除了预防流行性感冒可施打流感疫苗，在饮食上也能运用常见的食材、植物等，达到加强保健效果。《》咨询了青草药专家及中医师，提供三款全家大小都能食用的茶饮、料理，在寒冷的冬天，透过日常饮食，让不适的感冒症状快快退散。

葱、姜，具有驱风寒功效

厨房中常见的葱、姜等食材，尤其是葱白，有助于发汗、驱风寒。开业中医师李思仪表示，感冒若是肌肉酸痛、头痛怕冷、流清鼻水、咳嗽变多，但还没到黄痰、黄浓鼻涕时，属于风寒型感冒，这时可以大量饮用葱白汤，有助于发汗。由于葱白味辛，若是小朋友害怕葱白汤的辛味，则可以在鱼汤中多加些葱、姜，让孩子多喝汤；但注意葱白要最后再加入，避免煮过久功效递减。

李思仪也特别钟爱使用姜。她表示，一般家庭常食用的姜，分为嫩姜、生姜、老姜、炮姜等，药用通常不取嫩姜，生姜或老姜可以化痰、去风寒；炮姜经过高温炮制，留有姜的温性，却不易上火，产妇喝的生化汤就使用炮姜。她建议，不论生姜或老姜，使用时不要削姜皮，因为姜皮是凉性，可消水肿、中和姜的温性。若是咳嗽有少量水痰，可食用姜汁炖水梨来化痰。

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