中医食疗调理月经

中医食疗调理月经

不要让月经问题困扰你

女士如果在月经前伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮肿、出痘痘、手脚冰冷、头痛等，多属于中医妇科“月经前后诸症”(经前综合症)范围。

本病最早可出现在经前10-14天，表现为不同程度的乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至没有原因的哭泣或大怒；部分在月经来潮后以上症状很快消退，也有蔓延至月经干净时才消失。成因多为精神压力，或肝脾肾功能及营养失调所致。

患者应注意身心健康，保持充足睡眠和心境开朗。掌握自己的月经规律，在月经前避免劳累、受寒及忌食辛辣甜腻物品。平时要加强体质锻炼，并根据本病的周期性，在月经前10天左右多吃奶类物品。

以下的食疗可作参考：

1.浓绿茶1杯饮用，适用于经前头痛。

2.芪枣茶，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。材料：黄芪5钱、红枣8枚(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。

生完孩子月经量多中医食疗方法

月经的不调，或者是月经过多，都会对自己的身体构成伤害，所以很多生完孩子的女姓，因为月经量比较多，对自己身体构成了伤害，想了解一下月经量多食疗的方法有哪些？为了你能尽快通过中医食疗让自己尽快月经达到正常值，就来看看下面的介绍。

中医食疗方：

月经过多的病人，从中医临床角度来看，可分为气虚证、血热证、阴虚证、血淤证等证型。 气虚证 表现为经来量多、色淡红、质清稀，伴有气短懒言、肢软乏力、面色白等，可采用下列方法：

1、参芪山药粥：黄芪30克，山药60克，党参15克。先将黄芪、党参煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，加入黄芪、党参中搅拌成粥，每日一剂，分两次服用。具有补中益气的作用。

2、地黄当归白术汤：生地30克，当归10克，白术15克，羊肉250克，盐适量。将羊肉洗净、切块，同生地、当归、白术同入锅中，加适量水，置火上，共炖至肉熟烂后，加盐适量即可，饮汤吃肉。

3、鸽蛋阿胶汤：鸽蛋5枚，阿胶30克。先将阿胶放入碗中，加水适量，放在火上熔化，趁热入鸽蛋和匀即成。具有补中止血的功效。

生完孩子月经量多中医食疗方法，以上就介绍了3种中医食疗方法，如果你想让自己的月经量多尽快的有一个好的改善，要对以上介绍的这三种方法，通过咨询医生以后，选择最适合自己的一种方法进行治疗，相信就能有一个好的治疗效果。

如何缓解月经不调,看月经不调的老中医

月经不调是不必感到过于的害怕和担心的，其实都是有一些可以缓解的方法的。既可以通过吃药也可以通过一些食疗起到作用。月经不调首先还是得保持美好的心情。那么，如何缓解月经不调？

如何缓解月经不调
1、干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。

2、乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。

3、美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。

4、适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。

5、黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。

月经不调一定要尽早治疗，同时要提醒广大女性的是，由于每个人的身体状况以及病情、病因都有所不同，因此患者应该在医生的指导下选择正确的治疗方法。

痛经怎么食疗
经期疼痛是困扰大部分女性的一大难题，除了寻医问药外，食疗也是一个非常常用的方法，主要是因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的，对于治疗痛经的效果是很好的。医生表示处于经期的女性，应该多吃营养丰富的食物，如含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物。并且以温性食物为主，适当吃一些活血的食物，能有效缓解痛经情况。现在就为大家介绍一些治疗痛经的食疗方法。

吃什么中药调理月经效果比较好

　　对于每一个健康成熟的女性来说，几乎每一个月都会受到月经的?洗礼?!那么，当遇到月经不调的情况，要怎样去调理好身体呢?以下是由我收集整理的调理月经的中药，欢迎阅读!
　　调理月经的中药(一)
　　1、黄芪

　　黄芪是一种十分常见的中药材，具有极好的健脾的功效，且对于脾胃虚弱、乏力之症产生极好的调节作用。

　　黄芪属于一种补气的药材，且味甘、性温，能入手太阴经，对于补血效果甚佳。同时在黄芪中还蕴含多种重要的微量元素，这些物质都是人体生长所需的重要组成物质，在为人体进行养分补充的同时，还具有不错的增强人体免疫力的作用，对于体虚的人很适用。

　　同时黄芪还具有一定的扩张血管，调节人体血液循环的作用，这对于减少心脑血管疾病的产生发挥不可磨灭的作用。

　　但是，女性要想更好的通过黄芪来调理月经，处于经期一定不要食用，以免对身体造成不必要的损害。

　　2、藏红花

　　藏红花是一种比较常见的中药材，对于女性保健而言更发挥十分重要的作用，是调理经期的重要佳品。

　　中医认为，藏红花是一种极好的补血益气的药材，对于活血化瘀、补血发挥重要作用，因此日常多喝点藏红花水便能起到一定的调节气血的作用，只有人体的气血趋于正常，经期自然会如期而至。

　　经常喝点藏红花水能很好的促进人体血液的正常循环，满足人体对于氧气的摄取，从而使得气血能为身体的各个器官进行滋养，不仅能很好的利于月经的改善，同时女性肌肤健康也产生较好的效果。

　　3、当归

　　中医认为，当归味甘、性温，且能归肝、心、脾经，具有极好的活血、调经、润肠利便的保健作用，是调节女性月经不调的食疗佳选。
　　调理月经的中药(二)
　　1、牛膝

　　牛膝，属多年生草本，根入药，生用，活血通经;治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿;熟用，补肝肾，强腰膝;治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症，跌伤断骨等。

　　2、丹参

　　丹参，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。

　　3、桃仁

　　桃仁，为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。

　　4、鸡血藤

　　鸡血藤，为豆科植物密花豆的干燥藤茎。秋、冬二季采收，除去枝叶，切片，晒干。具有活血补血，调经止痛，舒筋活络之功效。用于月经不调，痛经，经闭，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄。

　　5、王不留行

　　王不留行，为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。夏季果实成热、果皮尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。用于经闭，痛经，乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。
　　调理月经的中药(三)
　　1、地黄煮酒

　　组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　制法：将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟。

　　用法：每次服50毫升，日服2次。

　　2、两地膏

　　组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

　　制法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。

　　用法：每服20毫升，每日3次。

　　调理月经不调的中药使用除了要按照月经量的多少、月经的时间、月经提前还是延后都是药进行选择的。还需要根据虚实不同、个人体的寒热而有所侧重，中医最为强调的就是辨证论治，所以一定要在医生的指导下进行用药。以下的就是熬药的注意事项。

　　1、喝中药一般要求空腹，可以在饭前半小时或饭后两个小时服药。

　　2、中药的味苦也是药效的一部分。刚喝完中药你可以吃块糖，如果是吃食物吃一点也是可以的。

　　3、吃中药一般要保暖，忌风，忌生冷、辛辣食物，忌凉性食物，不吃绿豆等解药食物。

　　大家对于调理经期的药物应该都非常渴望了解的，所以下面就有一些药物可以帮助女性朋友们调理经期。

　　妇科十味片养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经等。

　　逍遥颗粒疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒，胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退，月经不调。

　　安坤赞育丸益气养血，调补肝肾。用于气血两虚、肝肾不足所致的月经不调、崩漏、带下病。

看了调理月经的中药有哪些的人还看：

1. 调经中药药方

2. 吃什么中药调理月经

3. 治疗月经不调中药方

4. 治疗月经不调的中成药

中医里怎样利于食疗治疗妇产科疾病月经不调的？

1．月经先期月经先期7~8天，或月经1月2次为月经先期，除卵巢功能不全外，尚与血热(与情绪急躁，饮食辛辣，感染有关)、阴虚血热(与房事不度、体质较差、病后之气未复有关)、气虚(与先天不足，病后失养、疲劳过度、营养不足有关)，若先期而月经量多，食疗方可看行血的相应类型，其通治月经先期的食疗验方，可分别情况选用。
［食疗验方］1.杞子山药莲心汤：杞子、山药、莲心等分，每用30克，煮汤点心，治月事先期。
2.鱼鳔阿胶粥：鱼鳔、阿胶等分为末，每用6克，煮粥常服。
3.淡菜乌梅汤：淡菜30克，乌梅10克，加料理煮汤。
4.芹菜煎：干芹菜30克，水煎服之。
2．月经后期月经周期推迟7~8天，或每隔40~50天行经者称月经后期，其食疗方可参看闭经的食疗。
3．月经先后无定期月经周期或先期或后期，经量或多或少，常有乳房胀痛等症状，常见于更年期综合症及其他无排卵型功血，可参看各有关章节，这里介绍通治的食疗方：
1.月季花汤：月季花(开败的)3~5朵，冰糖30克。月季花洗净，放锅内，加水两杯，小火煎至1杯，加冰糖。晾温顿服。
2.佛手山药粥：“见痛经方19。”
3.乌鸡杞子：乌骨鸡肉、杞子10克，加料煮食。
4.桂花山药莲子汤：桂花10克、山药30克、莲子30克，煮食。
4．经前吐衄1.鱼胶灰粥：鱼胶煅灰煮粥服。
2.生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮至沸即可。每日2~3次，稍温服食。
3.二鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根120克。将鲜藕洗耳净，切成薄片。鲜茅根洗净，切碎。藕片、鲜茅根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20~30分钟，去渣留汁，即成。
4.藕柏叶饮：鲜藕250克(切片)，生侧柏叶60克。先将生侧柏叶捣汁，再煮鲜藕取汁，将两汁兑匀，凉饮之。藕则另食。
5.牛膝粥：牛膝15克，煎汁，以汁煮粥。
6.三七藕蛋羹：鲜藕1支，三七粉5克，鸡蛋1只，盐适量。将藕冼净，切碎，用纱布绞成藕汁(约1小杯)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀。锅内放藕汁、清水(少许)，煮沸后，加三七粉、蛋糊、盐调匀即成。
7.金针白茅饮：黄花菜50克、白茅根50克，煎饮。
8.藕粉糕：藕粉、糯米粉、白糖等分，和入面团制糕。
5．经行清泻1.参苓白术鸭：参苓白术散60克(布包)，塞入鸭肚中煮食。
2.人参粥：人参研末，每次取3克，粳米30克，冰糖少许，入砂锅内加水400毫升，以慢火煮至米开花粥稠时即可。每日早晨空腹食之。
3.鲨鱼扁豆粥：鲨鱼肉1斤，扁豆30克，炖食。
4.火腿爪粥：火腿爪久煮，煮粥食。
5.白果粥：先将白果去壳取仁去芯捣碎，每次10克，粳米100克，加水1000毫升，煮成稀稠粥，每早晚温热服食。
6.棠梨煎：棠梨30克，水煎服。
7.刀鱼脍：刀鱼、扁豆、山药，加料理煮食。
8.猪肚脍：猪肚加姜，蒸3小时食之。按原书指征为溃疡病，于应用时无意中发现本方治经行清泻有效。

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