警惕减食性闭经

警惕减食性闭经

现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。

人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生闭经。这种闭经的患者，大约有一半可以通过消除发病诱因，恢复体重而康复，另有1／4患者可以用促排卵的药物得以治愈。还有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。

哪些环境因素会导致闭经

　　专家表示，月经夏来冬闭或与气候有关。
女性生殖系统的生理特点之一是周期性变化，月经是这个周期变化的重要标志。月经周期的调节主要通过丘脑下部垂体卵巢轴，此轴又受中枢神经系统的控制。另外，月经周期还受其它多种因素的影响，如精神因素、营养状态和环境变化，等等。
　　许多人都听说过，热带地区的女孩子早熟，表现在早发育和月经来潮；也有资料称个别南方的女孩子，在家乡时月经正常，但到北方后月经却不来了，而回到南方后月经又恢复正常。这些都说明月经周期受到外界气候改变的影响。上述种种情况充其量也只能说明某些女孩子的月经周期对外界气候变化非常敏感，不能称为病态。
　　现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经
。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。
　　人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的 两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促 卵泡素也减少，因而发生闭经。这种闭经的患者，大约有一半可以通过消除发病诱因，恢复体重而康复，另有1/4患者可以用促排卵的药物得以治愈。还有少数病 例比较顽固，
治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。

闭经是什么病？闭经有哪些症状和表现？闭经患者在生活中要注意什么？

闭经表现为无月经潮或月经停止，是妇科常见症状。根据以往是否有月经潮，分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经较为罕见，继发性闭经的发病率明显高于原发性闭经，原因较为复杂。闭经的治疗主要是为了找出和治疗闭经的原因，如补充性激素。对于有生育要求的人，他们可以通过促进排卵和辅助生殖技术来培养后代。

闭经的主要表现是没有月经或月经停止。原发性闭经：年龄>14岁，第二性征未发育；或年龄>16岁，第二性征已发育，月经尚未达到潮流。继发性闭经：正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或根据原月经周期计算停止3个周期以上，闭经患者还可伴有第二性征发育不全、不孕等问题，并根据闭经的具体原因而有所不同。

闭经患者也可能经历一些情绪问题。在注意症状缓解的同时，别忘了好好照顾自己的情绪。你可以通过冥想、锻炼和其他生活方式的改变来改善情绪，也可以通过心理咨询来帮助自己解决情绪问题。可能是大脑-边缘系统影响下丘脑功能，最终影响下丘脑促性腺激素释放激素分泌异常，导致月经紊乱甚至闭经。此外，患者需要得到支持和理解。因此，家人和朋友的关心也会对他们有很大的帮助。

因为节食会导致闭经，爱美的女性千万不要盲目节食减肥塑身，同时要保证均衡饮食：多吃水果和蔬菜。肉和蔬菜搭配合理。如果你是素食主义者，注意多吃大豆来补充蛋白质。如果你能喝牛奶，注意保证每天300毫升牛奶，避免缺钙。主食不仅要吃精米粉，还要用杂豆、土豆、南瓜等代替一些主食。这不仅可以控制热量摄入，还可以增加饱腹感，有助于保持良好的身材。

烹饪时，注意少放盐，少用高盐调味料；少吃腌菜、肉等。高精神压力也会导致闭经，因此闭经患者应学会调整情绪。当你有很大的精神压力和情绪紧张时，你可以试着通过听音乐、出去玩、发展个人爱好和锻炼来转移你的注意力来减轻压力。你可以每天锻炼30分钟左右，结合有氧运动和力量运动，强度适中，不过量。确保每天有足够的睡眠。

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