不育,哪些生活习惯会影响生育能力(透支女性生育能力的不良习惯有哪些？)

不育,哪些生活习惯会影响生育能力

1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1．5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

透支女性生育能力的不良习惯有哪些？

? 过度减肥，每个女人都希望有一个苗条的身材，但是过度减肥会导致女性不孕。体内的脂肪会转化为荷尔蒙，为身体的能量需求提供燃料，所以脂肪会影响女性的生育能力，如果体重过轻，会增加不孕的风险。太瘦的妇女在停止排卵后还会继续来月经，如果继续减肥，就会完全停止月经；反复流产，一些年轻夫妇在没有采取适当的避孕措施的情况下发生意外怀孕时，试图进行人工流产，但医生说反复人工流产会导致盆腔炎症。当炎症上移到输卵管时，会导致输卵管粘连或堵塞，最终导致女性不孕。反复流产会使子宫内膜变薄，怀孕后不利于受精卵的植入而导致习惯性流产。此外，第二次怀孕时胎盘可能与子宫一起生长，只有切除子宫才能挽救她的生命。

? 总是吸烟，部分女性因为工作和生活压力较大一般会通过吸烟来缓解，香烟中含有大量的尼古丁和烟碱，会引起血管病变，子宫血管也会受到牵连。怀孕初期容易出现流产，到中期会出现妊娠高血压或糖尿病，而一直吸烟会给激素系统带来危害，影响卵巢功能，导致内分泌失调；晚婚、晚育，女性在25-30岁之间生育能力最强，35岁以后生育能力慢慢下降。此外，卵子质量可能与生活环境和不良生活方式有关。暴露在电离辐射下，生活在污染的环境中，以及化学污染会降低卵子的质量；压力过大或不良行为压力得不到及时释放，就会影响卵巢，不能让激素得到正常分泌，出现月经和内分泌紊乱，造成女性不孕。有多个性伴侣也会导致性病，如果不小心染上性病，会导致盆腔炎或输卵管炎，最终导致女性不孕。

? 温馨提示，避免以上几种不良行为，这样会透支女性的生育能力，避免熬夜，保持规律作息，减少人工流产次数，做好避孕工作。

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