食用生香蕉皮可抗忧郁

食用生香蕉皮可抗忧郁

台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋。

据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。

此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。香蕉皮既可以治疗失恋，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

夏天吃香蕉的好处及药用作用

　　香蕉是我们最熟悉的水果之一，吃香蕉能美容，安眠等等，夏天吃香蕉的好处有哪些呢?下面是的夏天吃香蕉的好处资料，欢迎阅读。

　　夏天吃香蕉的好处
　　1.补充能量

　　运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

　　2.保护胃黏膜

　　香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

　　3.降血压

　　钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

　　4.润肠道

　　香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

　　5.有助于睡眠

　　香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
　　香蕉的药用作用
　　1.治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

　　3.治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。

　　4.抗忧郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁(没有熟透。外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素)可以抗忧郁。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

　　5.治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手。足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手。足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

　　6.治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

　　7.治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

　　8.巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。

　　9.巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

　　10.解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

　　11.食用生香蕉皮可抗忧郁。

　　12.肺热咳嗽：用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
　　香蕉的属性
　　科属：芭蕉科，芭蕉属

　　产地：原产亚洲东南部，中国台湾、海南、广东、广西等有种植。

　　别名：金蕉、弓蕉

　　简介：

　　香蕉，别称金蕉、弓蕉，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。

　　果身弯曲，略为浅弓形，幼果向上，直立，成熟后逐渐趋于平伸，长12～30厘米，直径3.4～3.8厘米，果棱明显，有4～5棱，先端渐狭，非显着缩小，果柄短，果皮青绿色，在高温下催熟，果皮呈绿色带黄，在低温下催熟，果皮则由青变为黄色，并且生麻黑点(即?梅花点?)，果肉松软，黄白色，味甜，无种子，香味特浓。

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老年人如何正确吃香蕉？

香蕉，口感柔软却香甜，且富含营养元素，因而老少皆宜，颇受人们的喜爱。尤其是老年人特别适合和喜爱。有句话说的好”一日一苹果，不用找医生“，而对老年人来说多吃香蕉有助于预防多种疾病，有益寿命延长。我们一起来了解下吃香蕉对我们的好处以及怎么吃才营养呢?

老年人这样正确吃香蕉才有效

吃香蕉的三大好处

1、吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2、增加免疫力，预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。

老年人这样正确吃香蕉才有效

四种巧吃香蕉方法

1、巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

2、治疗顽固性咳嗦，干咳

四个香蕉皮，熬水，熬完差不多吃饭的碗一碗水，每天晚上喝一碗，喝一周时间即可。可治疗顽固性咳嗦，干咳。

3、巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。

4、食用生香蕉皮可抗忧郁

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。

老年人这样正确吃香蕉才有效

通过上面对“香蕉的作用和它的最佳营养做法”的相关内容的介绍，是不是对吃香蕉有了更多的认识了呢?香蕉，尤其是对老年人来说是非常的好，但是，香蕉虽好，我们还是要科学的吃法，掌握更多的正确知识，才能对我们的生活更加健康。

香蕉皮能做什么用？

一　面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。x0dx0ax0dx0a二　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。x0dx0ax0dx0a三　将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。x0dx0ax0dx0a四　香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。x0dx0ax0dx0a五　香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。x0dx0ax0dx0a六　香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。x0dx0ax0dx0a七　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。x0dx0a·妙用香蕉皮x0dx0a香蕉好吃，香蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防“溜冰”事故的发生，二是因x0dx0a香蕉皮的相册(20张)x0dx0ax0dx0a为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢!x0dx0ax0dx0a吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。x0dx0ax0dx0a此外，香蕉皮还可以治脚气。常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。x0dx0ax0dx0a还有，香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。x0dx0ax0dx0a用香蕉榨汁时，可以连同香蕉皮一起榨。x0dx0ax0dx0a以上这些功效的来源，是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。x0dx0ax0dx0a·食用生香蕉皮可抗忧郁x0dx0ax0dx0a据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT，煮过后可以转化成血清素;人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。x0dx0ax0dx0a此外，成熟香蕉呈黄色的皮，香蕉皮既可以治疗失恋，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。x0dx0ax0dx0a·香蕉皮的医用x0dx0ax0dx0a取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。x0dx0ax0dx0a取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。x0dx0ax0dx0a取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。x0dx0ax0dx0a美容美体x0dx0ax0dx0a香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，女性可以将香蕉外皮敷在乳头和阴部，能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积，局部肤色变黑的情况。x0dx0ax0dx0a面膜效果x0dx0ax0dx0a滋润肌肤x0dx0ax0dx0a如果你的肌肤比较干燥，那么你可以用香蕉皮的内侧贴在脸部肌肤上，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净了，这样可以缓解肌肤干燥的问题，让你的肌肤变得非常的细滑有光泽。x0dx0ax0dx0a治疗肌肤瘙痒x0dx0ax0dx0a因为香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能够抑制真菌跟细菌的滋生。经研究证明，香蕉皮对细菌或者真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有很好的疗效。患者可以用新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒的部位来回擦拭，连续使用几天就可以看到效果哟!x0dx0ax0dx0a美白肌肤x0dx0ax0dx0a将香蕉皮和水一起捣碎，然后敷在脸上，大约15分钟之后用清水清洗干净，这样能够美白肌肤哟。因为香蕉皮有一点涩，所以敷完脸之后会感觉有点涩，但不要担心，这是正常现象。x0dx0ax0dx0a治疗冻疮x0dx0ax0dx0a冬天一到，很多朋友的手，脚都会因为干燥而发生或多或少的皲裂现象，如果用香蕉皮连续擦拭干燥处，可以让我们的肌肤细滑滋润起来。x0dx0ax0dx0a3氧化变黑编辑香蕉皮的表皮细胞中含有一种氧化酵素，这种酵素被封存在细胞内。但当香蕉皮放久的时候，细胞破解，氧化酵素就会被放出来跟氧气接触，被氧化成黑色的复杂的化学物质。据说，香蕉皮具有防癌作用，发黑的香蕉皮防癌作用更大。 x0dx0a“氧化物”是一个广义的化学名词，它是指某种化学物质氧化后的产生的物质(就是说这种物质跟氧气结合了)。并不是所有的氧化物都是黑色的。 x0dx0a如，铁锈就是一种氧化物，它是铁与氧的结合，称为氧化铁。铜锈也是一种氧化物，是绿色的，就是俗称的铜绿。铝俗称钢精，铝制成的炊具最好不要用铁刷等刷。因为铝也会生锈，铝锈就是铝和氧结合产生的化学物质，厚度仅有万分之几毫米，能保护铝不再生锈。所以，铝锈是薄得透明的。 x0dx0a而苹果也有类似的氧化物。苹果中含有亚铁离子，削皮后果肉中的亚铁离子被氧化，产生的化学物质是黄色的。x0dx0ax0dx0a4净化作用编辑巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。x0dx0ax0dx0a研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同其他净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。x0dx0ax0dx0a受矿冶产业和工农业污染影响，不少地区饮用水的重金属含量超标，严重危害人体健康。过去常用化学方法处理重金属污染，即在水中加入药剂与重金属反应，但这种方法不仅成本高，使用的药剂本身也可能有害。因此，开发廉价高效的水质净化方法是一个科研难题。x0dx0ax0dx0a研究人员在美国化学学会的刊物《工业和工程化学研究》上报告说，除香蕉皮之外，此前还有研究表明，椰子壳纤维、花生壳等一些植物废料也可作为良好的水质净化材料。x0dx0ax0dx0a5功效作用编辑1、巧使皮肤滋润光滑x0dx0ax0dx0a面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，这比花钱买面膜强多了，纯天然不含任何化学物质，效果还比面膜好。x0dx0ax0dx0a2、巧治手足皮肤皲裂x0dx0ax0dx0a在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。x0dx0ax0dx0a3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。x0dx0ax0dx0a4、巧治痔疮、便血x0dx0ax0dx0a取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。x0dx0ax0dx0a5、巧治高血压x0dx0ax0dx0a取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。x0dx0ax0dx0a6、巧防中风x0dx0ax0dx0a取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。x0dx0ax0dx0a7、治瘊子x0dx0ax0dx0a用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。x0dx0ax0dx0a8、治口腔溃疡x0dx0ax0dx0a香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。x0dx0ax0dx0a9、医治风火牙痛x0dx0ax0dx0a将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。x0dx0ax0dx0a10、解酒x0dx0ax0dx0a香蕉皮60克煮水饮，清利头目。x0dx0ax0dx0a11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙发x0dx0ax0dx0a皮衣、皮鞋、皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门：吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，不但能消除污垢，还可使皮面洁净、光亮，保持皮沙发的清洁，还有延长皮制品“寿命”的作用。x0dx0ax0dx0a12、兰花的“最佳伴侣”x0dx0ax0dx0a如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁、磷、锌、硫磺、氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试!x0dx0ax0dx0a13、催熟x0dx0ax0dx0a香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：猕猴桃、芒果等。x0dx0ax0dx0a14、成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。x0dx0ax0dx0a15、食用生香蕉皮可抗忧郁x0dx0ax0dx0a据台湾TVBS报道，人们可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。

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