如何治疗打嗝

如何治疗打嗝

打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水，可发生呃逆，但能自行消失。

情况一 进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？

如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二 头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？

有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三 喜欢充气饮料吗？

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四 有什么事让你焦虑不安吗？

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

情况五 刚刚喝过热咖啡或热茶吗？

美国盐湖城大学的科学家证明，热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

情况六 吃饭吃得太快了？

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了——小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

情况七 吃饭时是不是说话太多？

这种情况也会引起打嗝。

建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2至3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

情况八 打嗝时发出异味？

伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

建议：找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

治疗打嗝小贴士

治疗打嗝，首先要治疗引起呃逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6.嚼服生姜片。

7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8.柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

此外，还有一些方法，或许可帮你尽早结束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝，因为糖在口腔里会改变原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。再有，打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟，对治打嗝也很有帮助。

打嗝有什么好办法解决？

我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、运动损伤防护师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。

受邀回答：打嗝，可以按摩手足部的横膈膜反射区，有一定效果，后附图文及视频。

【横膈膜反射区位置】

位于双足足背第1、2、3、4、5跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域。

【足部横膈膜反射区操作手法】 双手示指弯曲呈镰刀状，以两示指内侧缘同时实施力，自足背中央向两侧刮按，力度以反射区产生酸痛为宜。

足部横膈膜反射区操作手法图

【手部横膈膜反射区位置】

位于双手背第2、3、4、5掌骨根部，横跨手背的带状区域。

【手部横膈膜反射区操作手法】 以拇指指腹由桡骨侧向尺骨侧方向按摩，力度以产生酸痛为度。

【横膈膜反射区按摩时间】 200次（3分钟）

注意事项 1.按摩反射区时先在需要按摩的部位，涂抹些按摩油保护皮肤；

2.左手左脚横膈膜反射区各按摩3分钟，右手右脚横膈膜反射区各按摩3分钟，以反射区有酸痛为宜，治疗后打嗝马上可以缓解或者消失。

3.治疗后需要喝温开水500毫升。

从娘胎里的宝宝一直到耄耋老人，人人都会打嗝。有些人的打嗝是属于正常的生理现象，有些人的打嗝，则是由于严重的疾病所引起。

今天，我们就来说说大家都会有的打嗝。

什么是打嗝？ 打嗝也叫呃逆。呃逆以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自抑为特征，古时又称“哕”。

因过食生冷、辛辣，或恼怒忧思、情志抑郁、气机不畅，或大病、久病之后耗伤中气等，使胃气上逆动膈而成。同时也与肺气失于宣通、三焦气机不利有关。

打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆；超过48小时还没停止的打嗝，称为顽固性呃逆。

打嗝的机理 打嗝是一个生理上常见的现象，是由于膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，而引起奇怪的声响。机体完成打嗝这一“动作”，需要分两步走。

第一步：膈肌收缩

第一步是膈肌来完成的。膈肌是肺底部的一大块平板状的肌肉，就像一个隔板，隔开了肺部和腹部脏器。打嗝的动作，实际上是膈肌剧烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底紧紧相连，所以膈肌一动，肺部也就跟着被拽了一下。这时，身体外在表现为，在很短的时间内剧烈地吸了一口气。

第二步：会厌关闭

打嗝的第二步是喉部完成的。刚才说到膈肌一震，肺部就飞速地吸了一口气。而一旦这一口气进入了肺部，呼吸道的入口——也就是喉部的会厌——立即关闭，让空气不再进入。打嗝的声音就是吸气时会厌关闭产生的声音。

健康 人可发生打嗝，吃东西过快、过饱，突然吃很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化过快和过度吸烟也可引起打嗝。

一般的打嗝 狼吞虎咽这种行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，堆积在胃的顶部，容易刺激到膈肌，引起打嗝。

除了狼吞虎咽导致打嗝，其他常见的原因还有：喝了太多可乐、喝了酒、太兴奋或太激动、吞口水、吃糖、温度突然改变等。这种一般原因引起的打嗝，持续时间不超过48小时。吃太快带入胃泡内的气体出去后，刺激消失了，就不打嗝了。但有的时候刺激消失了，嗝还在打。

一般的打嗝无需特殊处理 ，如果持续比较久，不妨试试以下办法，能帮助我们止住打嗝：

1、 深呼吸 ：进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。

2、 屏气 ：如果深呼吸不管用，那么在深呼吸后屏住呼吸尽可能久，使体内二氧化碳浓度升高，可通过神经反射，抑制打嗝。，但心肺功能不好的人慎用此法

3 、套纸袋呼吸： 用纸袋套住口鼻往里呼气也能起到类似效果，原理和屏气法一样，即通过纸袋罩住口鼻使得体内二氧化碳浓度升高，抑制打嗝。

4、 喝冰水： 冰水刺激可抑制打嗝，如果怕喝冰水引起胃肠不适，可以改用冰水漱口。

5、 打喷嚏： 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，能抑制打嗝。例如用鼻子闻一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能诱使我们打喷嚏即可。

6、 喝水弯腰法：

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

07、拉伸舌头法： 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

08、惊吓法： 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

按揉穴位治疗打隔法 对付打嗝，当上述手段都不奏效时，还可以通过按揉穴位的方式，达到止呃的目的。在这里，小撸介绍几个止呃的穴位，以便大家随时止呃，消除尴尬：

（图片来自《中医大家》）

位置： 位于前臂，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

适用范围： 普遍适用。内关穴为八脉交会穴，通于阴维脉，“内关胃心胸”，主治胃心胸之疾，有和胃降逆、理气宽胸的作用。故各型呃逆都可以按揉内关穴。尤其是较单一的呃逆症状，不伴随其他明显不适，按揉此穴可基本缓解。

位置： 位于面部，眉头的凹陷中，眶上切迹处。没错，只要做过眼保健操的，绝对按揉过这个穴位。

适用范围： 中枢系统障碍导致的呃逆，如卒中后患者。攒竹穴是止呃的经验穴，眶上按压，是刺激迷走神经的方法之一。此穴需强刺激、重按，疼痛感较明显。

（图片来自《中医大家》）

位置： 位于腹部，前正中线上，脐上4寸。

适用范围： 呃逆伴随食积、腹胀、便秘等症状。中脘穴为胃之募穴，泻之可清热降气。按揉中脘的同时，可以配合顺时针摩腹以通腑降逆。

（图片来自《中医大家》）

位置： 足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

适用范围 ：老年患者多用，如恶性肿瘤放化疗后、难治的中枢性呃逆。涌泉穴是足少阴肾经井穴，与足阳明胃经上下呼应。按揉涌泉穴，有引气下行、温肾阳、降逆气、泄浊毒之功。

（图片来自《中医大家》）

位置 ：耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中。

适用范围： 翳风穴为手少阳三焦经穴，亦为手、足少阳交会穴。手少阳三焦经“布膻中，络心包下膈”，足少阳胆经循行“下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里”，故按压翳风穴治疗呃逆时，乃通过疏通三焦之气达到治疗的目的。

提醒：有些打嗝可能是疾病所致 一般的打嗝可很快自行缓解 ，但也有人会持续数小时甚至数天都没有缓解，如果超过48小时，可能是疾病的信号，需要到医院就诊，尤其是中老年人。

持续的打嗝多数由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起的。

连续打嗝要警惕这些疾病

如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。

贲门是食管和胃的接口，进食时开放，食后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。

由于慢性炎症、不洁食物、不良饮食习惯等原因可以引起恶变，发展为贲门癌。贲门癌主要症状是打嗝、进食不利、剑突下疼痛、呕吐、呕血、黑便，严重时不能进食、消瘦，其无原因的长期、反复、频繁打嗝是贲门癌的早期常见症状。

连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起的隔膜痉挛。

对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。

因为中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝；还有就是脑中风后，因激性溃疡而导致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，进而刺激膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。

药物、麻醉、精神因素等亦可引起打嗝，例如：巴比妥类药物（麻醉用药）、糖尿病、电解质失调、长期酗酒、肾衰、激素使用、某些止疼药等。

如果打嗝超过48小时或频繁发生建议就医治疗 ，一般挂消化内科、耳鼻喉科、胸外科等，先明确呃逆的原因或诱因，应明确是否存在器质性病变。

排除了器质性疾病后可在医生指导下按需使用药物治疗 ：常用的有氯丙嗪、胃复安、巴氯芬等药物。

1憋气2吓一跳3下牙齿咬住上嘴唇4喝一口水分多次咽下。

打嗝实际上就是膈肌痉挛所导致的，膈肌是一块肌肉，是一块不随意肌，它在胸部和腹部之间的区域，如果出现了这块肌肉的痉挛就可以出现打嗝，如果出现了打嗝，建议可以选择做一做屏气的现象，就是憋住一口气，然后持续一段时间，因为在憋气的时候胸腔会增大，然后会顶到膈肌，这个时候如果是比较轻微的打嗝是可以治愈的。再者建议可以多喝水，有时候因为吃的食物不合适也可以导致打嗝，最后如果是比较顽固的打嗝，可以选择到医院进一步就诊，通过一些药物来进行治疗。

多年前一老翁像马啸，到处治了5年，开州人民医院治过都不管用，一天，老翁说，有高血压心脏病，每次像马啸一串，叫老翁买了二两内服药酒分四次服，一天早晚各一次，每次服五钱，老翁服完病全愈了。

憋一口气，忍住，不打嗝，咽下口水，多试几次就好了

拿个瓷碗放头顶，筷子敲，或者使劲咽唾沫，几次下来就会缓解

喝一口水，分成七小口往下咽，打嗝就好了，我亲身尝试了很多，例如憋气，捶打后背，惊吓登，只有喝水这个效果明显，可以尝试一下

吸一口气，憋住，憋到憋不住，一定要憋到生理极限，然后缓缓呼出。

在我们吃饭的时候，或者是喝水的时候，总会有一些气体进入到我们的胃里面，这时候就会产生我们所说的嗝。有些时候打嗝会使我们比较烦恼，因为他们会给我们带来些不舒服的感受。

所以现在，我就来教大家如何制止打嗝。如果你喜欢这些方法的话，就可以尝试一下，并在生活中派上用场，也可以传授给别人，让大家不会再为打嗝而烦恼了。

不停打嗝怎么办

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

怎么快速有效的治疗打嗝？

喝一口水但是不要下咽，然后仰头，双目看着正上方时再下咽口中的水。这时你会感觉从喉咙里出来一口气，这证明打嗝已经好了。有时喝的水少了可能不管用，注意咽水的时候要闭口。
还有就是找个人趁你不注意的时候吓你
后面这办法我记得小时候的时候经常实行。

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