夏季病多为贪凉所致

夏季病多为贪凉所致

本报讯（记者周瑞）入夏以来，因贪凉导致患感冒、肠胃道疾病的病人增多。针对此，医生提醒市民夏季切莫贪凉。

记者先后走访了交大一院、省医院、儿童医院、市中心医院及部分社区诊所。其中，交大一院急诊科近期接诊的中暑患者十多例，腹泻症状的肠胃道患者20~30例；市中心医院门诊部每天接诊的肠胃道患者几乎占到就诊人数的一半，重症中暑患者不下5例。据省医院急诊科黄护士长介绍，6月下旬以来，急诊病人由上个月的20~30名上升到目前的40~50名，患者主要为老人和孩子，以脱水、感冒和消化道疾病患者为主。在明德门、中原及太白小区等近10家社区诊所，入夏以来接诊的患者中有轻微中暑症状的患者也较往年明显增多，除老人孩子外，建筑工地民工也是中暑患者多发人群。

市中心医院门诊部刘主任告诉记者：夏季感冒和肠胃道患者多因“贪凉”所致，长时间使用空调和风扇，除容易导致感冒外还会造成缺氧。冰爽可口的冷饮更容易引发肠胃疾病，不洁的瓜果和变质的饭菜也是肠胃病的罪魁祸首。刘主任提醒市民，我市今年夏季高温，一旦出现头疼、头晕、恶心呕吐、肌肉疼痛抽搐和发烧等中暑症状，应立即到阴凉通风处、多补充淡盐水或用冷水擦浴降温，症状较重的，要立即到就近医院接受救治。2004-07-10

夏季高温别贪凉7个妙招谨防空调病

炎炎夏日，空调自然是必不可少的降温利器。无论是家里，还是公共场合，完善的空调系统帮我们抵抗了夏日的酷热。不过，长期待在空调间，健康问题也随之而来。
不少人在空调房待的时间过长后，会出现感冒、发烧、头疼等症状，最初的表现可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点，这其实就是我们俗称的“空调病”。那么，怎样在享受清凉的同时而又预防“空调病”的发生呢？下面，小编就为大家介绍几招预防“空调病”的方法。
1、室内外温度不宜相差过大
空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。空调房间内本身是密封的场所,所以一定不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。还有就是空调环境中外出的时候，应当先在有阴凉的地方活动一下，在感觉到身体能适应以后再到太阳光下活动。
2.多喝水，补充丢失的水分
空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象，同时我们的皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分，所以建议在空调房工作的人们一定要多喝水。
3.每天要定时开窗、开门通风换新鲜的空气
长期不进行空气流通，很容易出现缺氧的状态，同时污浊干燥的空气还会引起大量的粉尘，这样病毒、细菌孢子等多种微生物就会扩散在这些粉尘中，使房间内的人们极易出现类似过敏的症状，也很容易造成微生物感染，引起多种疾病的发生。
4.有必要在一定时间内走出房间呼吸新鲜空气
这个道理很简单，就是想方设法解决缺氧的问题，不要担心外面热，只要一小会的时间就对你的健康大有裨益。
5.不熬夜
不熬夜，尤其夜晚娱乐活动要有节制，防止身体疲劳、抵抗力下降；要保证充足的睡眠，在一定程度上起到预防“空调病”的功效。
6.不要让冷气直接吹向你
冷气的直接吹入，很容易造成关节疼痛的病症，如果运气差正好坐在中央空调的排风口下方，你还是尽量换个位置或者披一件外衣吧，防止出现关节痛的症状。
7、保持皮肤的清洁卫生
由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。所以要常常洗澡，以保持皮肤清洁。还有晚上睡眠最好别用空调，入睡前把空调闫掉比较好。
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夏季病毒性感冒怎么办？

炎炎夏日如何预防病毒性感冒
入夏以来，病毒性感冒患者不断增多，到市内各大医院就诊者络绎不绝，其中以儿童居多。为何在夏季容易得病毒性感冒？如何进行预防？就此，甘肃省第二人民医院中医主任医师王世彪提醒市民注意，夏天室内外如果温差过大，免疫系统能力不强、抵抗力弱的人群很可能引起病毒性感冒，因此预防该疾病非常重要。

夏季病毒性感冒的诱因多为过度贪凉，在户外运动后用凉水冲头洗澡后受风寒，或居室内电扇开得过大或空调温度调得过低着凉。睡眠不足，过度疲劳，喝水少，营养不良亦为常见诱因。主要症状：喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等，全身症状多表现为发热、烦躁不安、头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振等。病程一般为3—7天。该病有一定的传染性，传播途径通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
患者应多饮开水，吃清淡和稀软的食物，忌食油腻、煎炸的食物，少吃或不吃鱼、肉、荤、腥食物。常用的抗病毒中药有金银花、板蓝根、清开灵、抗病毒口服液等一些感冒冲剂。要预防此病，应少去人多、空气不好的公共场所。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥，以防暑降温。

越是夏天切忌贪凉，夏天吃的凉的东西太多了会给身体带来哪些危害？

? 随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且有的人喜欢在夏天吃凉的东西，因为他们认为凉的东西可以给他们带来凉气，使他们能够抵抗炎热的夏季。

? 但是如果我们在夏天吃一些寒冷的东西，那么很有可能会是我们身体当中的器官受到伤害。这是因为在夏天，我们每一个人的身体各项功能都处在比较差的环境当中，以及在夏天大部分人很可能都感觉胃口比较差，在这个时候我们身体的抵抗力比较薄弱，如果经常性吃一些比较寒冷的东西，那么我们的体内的一些器官，由于受不到这样的寒冷而受到损坏，进而会对我们身体健康造成严重的危害。

? 首先就是如果我们在夏天吃过多的粮食，那么还有可能会使我们导成消化不良，这是因为服用过多的凉性食物，那么很有可能会刺激我们的胃部血管进行急剧收缩。而当我们胃部血管急剧收缩的时候，我们胃酸的代谢就会大幅度降低，而在这个时候就会影响我们对食物当中的各个营养元素进行消化吸收，进而造成消化不良的情况的出现。

? 还有就是如果吃过多的凉性食物，很有可能会使我们出现感冒发烧的症状，这是因为如果我们在日常生活当中吃过多的凉性食物，那么很有可能就会是我们的喉咙黏膜遇到寒气之后极具收缩，这样降低了我们喉咙以及身体的抵抗力，这样就会使得在喉咙附近的病毒就会趁虚而入，进而会让我们出现感冒发烧的症状，因此我们在夏季为了身体健康，尽量少吃一些凉性食物。

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