上海第一老人

上海第一老人

——110岁的著名书法家苏局仙的养生术

苏局仙(1882~1991年)是中国历史上末代秀才、苏东坡28世孙，有“上海第一老人“之称，上海南汇人。年少时勤奋好学，24岁时曾中秀才，以教书为生。善写诗，存稿二万余首，有《蓼莪居诗存》、《东湖山庄诗稿》等诗集问世。尤擅书法，1979年5月，上海《书法》杂志举办全国群众书法评比，他以行书《兰亭序》参评。由于笔力稳健，点画扎实，气势连贯，以臻人书俱老，他一举夺魁，时年九十有八，被书坛引为美谈。苏局仙的书艺传至五湖四海，计有海内外30多个学术机构聘其为顾问，众多墨迹被纪念馆、博物馆珍藏，有的还刻石留史。《中国当代书法家辞典》、《当代书画篆刻家辞典》等都将其事迹收录入典。在书法界，登上了“北孙(墨佛)南苏(局仙)”的高峰。苏局仙的《长寿三字经》中有三点至为重要：

一为“勤操作，多运动”。苏先生曾经这样说过：“人是动物，要天天活动，天天学习和做事，动物就要动，不动便成废物。”他年轻时就喜欢体育活动，打球练拳，无不在行。在公路上练长跑，他一直坚持到60余岁。从70岁起，他开始步行锻炼，开始每天几百步，以后日行五千步。80岁后，每天沿河堤缓行两千步，直到微微冒汗止步。百岁以后，仍不忘“多运动”，户外锻炼力不从心了，便代之以甩手活动和在家散步。年届百十岁时，他依然坚持在堂屋内围绕八仙桌进行走步运动，一圈又一圈，始终坚持不懈。

苏先生说：“书法能长寿”。书法也同文体活动一样，适度进行，有利健康。苏先生从8岁临池习字，百余年乐此不疲。少年时，他临摹颜真卿的《家庙碑》、柳公权的《玄秘塔》。年长后，他习练王右军的《兰亭集序》。百岁后，又学起王献之的行书来。他书写时，指、腕、臂、膀和全身协调配合，将全身之力运于笔端，全神贯注，静心养性，如同打太极拳一样，既能舒筋活血，促进新陈代谢，又可娱乐身心．寄托精神。

二为“休烦恼，抱乐观”．“戒忧虑．毋怒躁”。苏先生一生中遭到不少苦难和艰辛，但他从不悲观，而是以苦为乐，笑口常开。每当碰到不快之事，他采取的方法或是置之脑后，不去管它；或是找小孩玩，寻找童趣；或是照照镜子，反省反省。苏老先生临终前对人讲过这样一段话，从中可看到他的乐观精神：“我至今已度过10个马年，历经两个世纪。晚年有幸饱尝了党的琼浆玉液，衣住也十分满意，因之得以保持健康长寿。我今年110岁，算是上海市年龄最大的老人了。

三为“要早起，慎寒暑”。苏老先生良好的生活习惯，是他健康长寿的基础。苏老先生每天早晨六点起床，饭后，练字、会客、散步。午后，闭目养神一个时辰，接着看报、练字、写诗。晚上，八九点钟就寝。他饮食适量，就是爱吃的食物也很节制。他平时不抽烟，不饮浓茶，粗菜淡饭，从不偏食。他一天三顿大米稀饭，早晚喝稀，中午稍稠，每顿定量为一浅碗。清晨吃淡盐汤一碗，晚上黄酒一小盅。夏天必为一杯啤酒，冬天往往啜一盅白酒，以舒筋暖体活血。日常饮食喜爱新鲜蔬菜，也略为品尝禽蛋和河鲜。对于用药进补，他也有讲究：“有病则用，用则细心；无病则去，勿信滋补。”

苏局仙于1991年12月30日去世。按照他生前的遗愿，他的遗体捐献给二军大病理解剖室。如此洒脱的襟怀，不愧是“上海第一老人”!

摘自：《上海中医药报》文/亚明

上海79岁老人无故死亡，并把财产给了一名阿姨，你如何看待？

上海79岁老人无故死亡，并把财产给了一名阿姨，你如何看待？

这个案件看是很简单的一起老人死亡。一名70岁的老人退休养老金3000多元，还有50万的存款。可是到了人老摊患在床无人照顾，前妻，女儿都不来照顾。姐姐把他送养老院，可是老人住不习惯，要出来，姐姐不同意，没办法请养老院护工帮助，答应结婚把他搬出养老院，给10万元钱，离婚。可是老人搬出来后给了10万元钱给张阿姨，可是人家不想离婚，于是张阿姨就把老人按排在纪女士护工家住，没多久去世，老人写遗嘱把财产剩下40万都给了纪女士。

看了这个事情，曲折又离奇，事情的起因是老人瘫痪后死活不愿意住养老院，所以想出了假结婚的招数，花了10万请经常给其跑腿送药的张阿姨，让其和自己假结婚，出院后再离婚，当顺利出了养老院，但是计划赶不上变化，假结婚的妻子迟迟没有离婚，原因是她发现照顾老人的纪姓阿姨有图谋老人钱财的迹象，僵持不下的时候，老人突然死亡，而这个时候，照顾老人的纪姓阿姨却拿出了一份遗嘱，遗嘱显示如果老人 不幸离世，那么其财产由她继承。

遗嘱继承是优先于法定继承的，前提是在本事件当中拿出的遗嘱是否真实有效。

在本事件当中，老人不幸突然死亡，照顾老人的纪姓阿姨拿出了一份遗嘱，如果这是老人生前的真实意思的话，当然这些钱应该由她进行继承，法律有规定，“遗嘱人必须具备完全民事行为能力”。也就是说当时老人处于昏迷状态或者无意识状态，所设立的遗嘱是无效的，如果这个纪姓阿姨在老人弥留之际，意识不清醒的状态下诱骗或者引导他立下遗嘱的情况下，是不予承认的。

而老人突然去世，说明其当时的健康状况堪忧，那么怎么能证明老人具有完全民事行为能力，是否当时有第三人在场，如果按照张阿姨的证词来看，纪姓阿姨让老人赶紧离婚并时不时的让老人拿钱，而且还把老人的银行卡都拿走了，这说明纪姓阿姨的目的纯粹就是为了钱，那么我们有理由怀疑这张遗嘱就是纪姓阿姨哄骗老人立下的，那么应该是无效的，这种情况成立的条件就是张阿姨能够拿出有力证据。

如果拿出的遗嘱无效，那么作为老人的妻子张阿姨将是老人遗产的第一继承人。

假如张阿姨拿出铁一般的证据说明纪姓阿姨哄骗老人立下遗嘱，或者是证明了老人在当时因为身体状况不具备完全民事行为能力，那么遗嘱将被法律判定无效，而法律规定，财产的法定继承顺序是夫妻、子女、父母，这样的一个顺序，而张阿姨虽然说是因为老人想要搬出养老院而和她结婚的，虽然说是假结婚，但是在法律上却是真实有效的，那么老人的40万的存款都将归张阿姨所有。

而这些只是个人的分析，因为这些发生的事情，都是各自的诉说，我们不能偏信某一个人，也不能无故怀疑任何一个人，都需要对各种所说的事情进行调查取证，证实清楚后，才能具体下结论。

上海70岁以上老人

近日，网传“上海70岁以上老人19日起免费乘公交车”。很多人询问，现行的政策是不是要有变化了。

△网络传言
据上海市民政局消息:上述传言不实。
目前，上海老年人乘公交车不免费，但可享受老年综合津贴，津贴中涵盖了老年人营养补贴和交通出行补贴。
不过，“上海70岁以上老人非高峰时段免费乘公交”的政策的确推出过。
2007年，上海曾推行过一项70岁以上的老年人可免费乘坐轨道交通及公交车的措施，在工作日仅限于7:00至9:00、17:00至19:00以外的非高峰时段。70岁以上的老年人乘坐轨道交通时，出示政府统一发放的“原社会保障卡(敬老服务专用)”即可。
但很多没有出行需求的老年人因为免费政策，加大了自己的出行频率，不仅给公共交通造成压力，也挤占了有出行需求的年轻人的空间。
出于既让老年人受惠，又不浪费公共资源的考虑，2016年，上海将上述免费政策改成了老年综合津贴政策。
自2016年5月1日，上海市实施老年综合津贴制度，对符合条件的老年人，按照不同年龄段提供涵盖高龄营养、交通出行等方面需求的津贴。所以，老年综合津贴实行以后，70岁以上老年人免费乘坐公交的政策也就取消了。
自2016年6月25日起，“原社会保障卡(敬老服务专用)”停止使用，老年人就不可以免费乘坐公交了。

虽然不能再凭借小红卡免费乘公交，但涵盖交通出行的老年综合津贴制度带来的却是实实在在的现金，并且65岁以上的老人皆可申领。
具体来看，具有本市户籍年满65周岁的老年人，可以申请老年综合津贴，该经贴按照年龄段共分为五档。
标准如下:
(1)65-69岁，每人每月75元;
(2)70-79岁，每人每月150元;
(3)80-89岁，每人每月180元;
(4)90-99岁，每人每月350元;
(5)100岁及以上，每人每月600元。

上海市民政局官网显示，新修订的《上海市老年综合津贴发放管理办法》于2021年9月1日起实施，有效期至2026年8月31日。
关于老年综合津贴制度，还有以下几点需要注意:
问:发放老年综合津贴的敬老卡是什么样的?
上海市敬老卡是一张具有金融功能和老年优待凭证功能的银行借记卡。卡面样式，具体如下图。

问:如何申请老年综合津贴?
具有本市户籍年满65周岁的老年人，可就近向社区事务受理服务中心提出享受津贴的申请，并办理上海市敬老卡。即将年满65周岁的老年人可以提前一个月申请。
问:老年综合津贴如何发放?
老年综合津贴采取按季度发放的方式，于每季度的第一个月(即1月、4月、7月、10月)的15日，将当季度津贴存入老年人的敬老卡内。
问:超过65岁但没有及时申请津贴，现在申请还来得及吗?
老年综合津贴设有2年的追溯期。
老年人自符合条件之月起2年内提出申请的，从符合条件之月起补发津贴。逾期2年提出申请的，从申请当月的前一个月起补发2年的津贴。补发的津贴不计利息。
记者提醒，原享受免费乘车的老年人还可以通过购买商业保险公司推出的“保通卡”满足出行需求。不过“保通卡”不是市政府的惠民政策，是各家保险公司的产品，如有需要可以去相关保险公司咨询。

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