音乐是心灵的保健医生

音乐是心灵的保健医生

音乐能促进人体健康，主要是有益于心理卫生和消除疲劳，在此基础上起到预防疾病和延年益寿的作用。

音乐在临床上的应用，可以上溯到原始社会，如古代埃及和古代印度，春秋时期，一些著名医典也有记载。

当代应用最普遍的是治疗心理失调所引起的各种心身疾患；其次，音乐疗法用于镇静、止痛、降压等病例也很多见。据有关报道，英国剑桥大学口腔科医生，曾用音乐代替麻醉剂成功地拔牙200余例。在美国堪萨斯州的堪萨斯医疗中心，临床观察发现，有的音乐能大大减少产妇分娩时的痛苦，缩短产妇分娩的时间。

科学家们通过音乐对身心的影响发现，音乐的速度、节拍和绝律的不同，不仅起到调节人体节律的作用，还对大脑边缘和脑干网状结构有直接的影响，优美悦耳的乐曲能使人精神愉快。所以说，音乐和医学有着密不可分的关系。

听音乐有益于养生是什么道理？

音乐使人心情愉快，音乐让人感到快乐，常听音乐有益于养生保健。对中老年人来说，音乐更有其独特的保健作用。选择一些自己喜欢的歌曲、乐曲，如民歌、轻音乐、影视歌曲等，不仅可以满足中老年人的怀旧情感，还能在生理上促进人体分泌，平缓血压，使心律稳定，防止记忆力减退。

值得一提的是，中老年人欣赏音乐，应选择高雅、曲调优美、节奏轻快、舒缓的音乐。而紧张、节奏快的音乐，对人的神经系统会产生强烈的刺激作用，这会导致情绪不安、血压升高，头晕头痛，十分不利于中老年人健康。

从现代医学的角度来看，美妙的音乐能够通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐同步共振。柔和轻快，美妙动听的音乐是一种良性的刺激，它可以刺激中枢神经系统，从而调节血液流量、促进血液循环、增强心肝肾的功能。此外，音乐还能增加小肠蠕动和消化腺体分泌，加快新陈代谢等作用。

音乐治疗运用在中老年人的治疗领域中已经有很长的时间了，音乐治疗能够延缓其脑功能和身体其他功能的退化。这在一定程度上能够恢复老人的情感，减轻他们生活的孤独感。

音乐治疗也经常运用在对中老年人的评估上。

通过唱歌、动作、器乐等音乐活动能够很好地评估出中老年人的身体健康状态、 情绪状态、粗大肌肉和精细肌肉的运动功能等等。

但是音乐治疗还存在一定的误区

有些人认为中老年人并不可能真正去提高音乐方面的技能，其实这是完全没有根据的。

有些中老年人通过长期不懈地学习有关音乐方面的技能，最终达到了一定程度的成就，这不但大大加强了他们老年生活的质量，还提高了他们自身的生存价值感。

还有的人认为中老年人只喜欢自己以前熟悉的音乐，或者喜欢比较舒缓的音乐。然而，据研究昱示，有许多的中老年人都还比较喜欢新的歌曲，而且有的中老年人对快节奏的音乐也是非常喜欢的。 所以在音乐治疗的过程中，并不是绝对要用中老年人以前熟悉的老歌，或是一定要用缓慢而抒情的歌曲，选择音乐治疗时，一定要根据需要来决定所要运用的音乐材料.

长了一张会说的嘴,是什么歌曲

"长了一张会说的嘴"是一首由陈奕迅演唱的歌曲，收录于他的专辑《黑白灰》中。这首歌曲讲述了一个个性鲜明、爱说话的人的故事，以及他们在人生道路上遇到的困难和挑战。歌曲旋律优美，歌词也十分富有感染力，深受听众喜爱。

在歌曲中，“长了一张会说的嘴”被描绘为一种特别的天赋，这个嘴巴不仅可以说出众多的话语，还可以让人听到不同的声音和音乐。这种能力使得歌曲中的角色们能够在不同的场合中脱颖而出，展示自己的才华和魅力。

但是，歌曲也提醒我们，这种能力也会带来挑战和困难。有时候，人们会因为自己的嘴巴而遭受到别人的嫉妒和排斥，甚至会因此遭受到压迫和迫害。因此，歌曲也希望我们能够保持谦虚和坚韧，不断提高自己的能力，为自己和他人创造更美好的未来。

总之，“长了一张会说的嘴”这首歌曲，以其深刻的歌词和优美的旋律，传达了对于个性和才华的赞美，同时也提醒我们保持谦虚和坚韧，不断提高自己的能力，为自己和他人创造更美好的未来。

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