坚实肠胃从小调理(从小就有肠胃炎，请问肠胃不好应该怎样调理呢？)

坚实肠胃从小调理

如果孩子拥有一副好肠胃，那么他可以尽情吸收营养，长得健康活泼。反之，如果肠胃不好，让孩子吃再多有营养的东西，也吸收不了多少，因此医生非常重视孩子肠胃的调理。我们为此采访了广州市第一人民医院儿科主任于力，请她谈谈如何调理肠胃。

保护肠胃的基本原则

于主任说，早在宋代，就有论述如何调理小儿肠胃的书——《小儿药症直诀》。由此可见，小儿的肠胃非常重要，一定要保护好。于主任提出了几个保护肠胃的基本原则，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转。第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。最后，于主任说，这段时间肠胃出现病症的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。这些食物消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃。

如何发现肠胃问题

于主任说，孩子的肠胃一旦出现问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。当然，常见症状家长都比较清楚，如打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有，孩子如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是肠胃出现问题的征兆。

另外，于主任还提醒说，有些孩子喜欢趴着睡觉，其中部分孩子属于习惯问题，而有的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了，需要慢慢调理。

饮食调理效果好

要让孩子拥有一副好肠胃，调理饮食是好办法。于主任提供了几个食疗小方，可供家长选择。一是买慈姑10个，敲碎后加入麦芽糖（即叮叮糖），加水熬煮饮用。还可用灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的效果。或者用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黄豆，煮至皮起皱，然后把黄豆烘干。这种白蔻黄豆可以当作孩子平时的零食，也有护理肠胃的效果。于主任说，除了饮食之外，情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌，会影响他的情绪，同时也会影响到他的肠胃。

从小就有肠胃炎，请问肠胃不好应该怎样调理呢？

你好，肠胃不好的话，可以通过以下几种方法慢慢进行调理：
1、少食多餐。

胃消化功能不好的人，易饱且稍多吃一点就会胃胀，如果在晚上多吃，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

2、生活规律，一天三顿要定时定量。

生活饮食不规律的人，容易导致肠胃病，因此，有一个良好的生活习惯，是有一个健康肠胃的前提。

3、戒烟、酒、生冷、碳酸饮料等刺激性食物。

胃的脾性喜燥恶寒，因而少食冷饮，食物以温热为最佳。建议多吃面食，多喝牛奶。

4、多吃蔬菜水果。

维生素是人体不能缺乏的，因此可以适度食用。

5、肠胃不好的人，饭后不易剧烈运动。

6、七分养胃是建立在三分治疗的基础之上。

如何调理肠胃

胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。

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