许多疾病会在清晨阶段表现出特有的一些症状或在清晨时症状最明显,如能了解这些症状,就可以及早发现一些疾病,并做到及时治疗。
清晨头晕头昏
正常情况下,人们早晨从睡眠中醒来时,应该感到头脑清醒,有一种轻松的感觉。如果早晨醒后头脑不清醒,反而有些昏沉沉或头晕症状,那就提示你是否有颈椎骨质增生等疾病。因为颈椎骨质增生会影响大脑血液供应,而血黏度增高时,血流会减慢,血氧含量下降,大脑供血供氧就会受到影响,加之血黏度的高峰值一般在早晨出现,所以,早晨有头晕头昏者,就有可能是颈椎病或高黏滞血症。
清晨心慌饥饿感
有些人在凌晨四至五点钟醒后会感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲乏无力。如果吃鸡蛋或一些食物后,症状有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头,但这些症状在吃早餐后会逐渐消失。有上述异常症状,提示你可能是患了糖尿病。因为糖尿病患者的血糖控制失调,往往在凌晨发生血糖浓度突变,从而引发一系列不适症状。临床上将糖尿病患者发生的凌晨饥饿、心慌、口渴等症状,称之为糖尿病“黎明现象”,如患者已知自己有糖尿病,并在服药后出现“黎明现象”,说明服药方法和服药剂量不妥,应在医生指导下适当调整药物和服药时间。
清晨浮肿
一般健康人在早晨醒后也可以出现轻度的浮肿,但起床活动20分钟后浮肿现象就会逐渐消失。如果在清晨醒后,头面部有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,或伴有全身浮肿,那就要注意是否患有肾病和心脏病。一般来说,肾病引起的浮肿以头面部为主,清晨起床活动后,浮肿可逐渐减轻。而心脏病引起的浮肿则以全身浮肿、下肢浮肿为主,而且清晨起床活动后,浮肿不会消失,并伴有胸闷、心慌、气短等心脏病症状。贫血患者也可伴有清晨浮肿,但浮肿程度相对轻一些。
晨僵
晨僵指的是清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在逐渐活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,老年人早晨醒后有轻度晨僵是正常现象,因为老年人的神经肌肉活动本身缓慢,加之睡眠时体位不当,一些关节、肌肉受压,血液供应不畅,故可出现暂时性晨僵现象。如果老年人清晨醒后有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,说明患者可能有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。而一些有过敏性疾病者如多形红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等患者,也会出现明显的晨僵现象。
男性在性兴奋时会有分泌物从尿道口流出,属正常的生理现象。这只是尿道球腺分泌的起润滑作用的透明黏性体液,正常男生受性刺激JJ持续勃起一段时间后就都会流的,而且如果你越兴奋就会流的越多。
在正常的情况下尿道口出现分泌物则考虑是前列腺溢液现象。
一些青壮年男性,在尿道口经常会有白色分泌物溢出,并拌有阴囊肛周的坠胀不适,给日常生活带来很多不便与恐慌。而当他们接受检查时,往往没有明显异常结果,例如肛诊前列腺基本正常.前列腺液化验正常.前列腺液内也培养不出病原微生物,医学上将这种现象称为“前列腺溢液”,也有人将其误称为“无菌性前列腺炎”。实际上,前列腺溢液与无菌性前列腺炎是完全不同的两个概念.
成年男性的前列腺不断地产生前列腺液,而且前列腺液的生成量具有明显的个体差异,有些人多一些,有些人少一些,并定期或不定期地通过手淫.性生活或遗精等性活动将其排出体外,具有“满则溢”的倾向,但绝大数人感觉不到前列腺的产生与排放。青年男性,由于体内的雄激素水平较高,前列腺分泌量较多,在排尿或增加腹压(大便)后,由于前列腺平滑肌的被动收缩,很容易造成前列腺液的溢出,尤其在夜间在阴茎不自主性地勃起后,更容易刺激前列腺液的分泌,以至于在晨起或大便后排尿时出现尿白现象。在平时也会有少许的前列腺液经过前列腺腺管的开口处排出,排到后尿道,并随着尿液排到体外。
当然,前列腺溢液的发生主要与前列腺的反复充血密切相关。由于前列腺组织的反复充血,导致前列腺的腺管扩张,造成前列腺液从尿道溢出,是前列腺的一种功能性变化,有学者将其看作是慢性前列腺炎的“信号”或“前期阶段”。
造成前列腺过度充血的因素如下:
1. 性活动异常。有些男性的性欲望旺盛,性生活没有节制;有些男性因为其配偶的身体条件难以进行性生活,又难以控制旺盛的性欲望与冲动;对性生活错误观念造成的强行“忍精不射”,或因为担心配偶怀孕以及其他因素影响而采取的性交中断;个别未婚或婚后分居的男性沉湎于色情刺激,养成了长期过度频繁手淫的习惯,等等,都可以造成前列腺的反复过度充血。
2. 大量食用刺激性食物。饮酒,尤其是酗酒或经常食用辣椒等辛辣食物,容易诱发所以性器官的充血,包括前列腺的充血。
3. 前列腺被动受压。久坐以及长时间的骑跨动作,例如长时间骑自行车等,可以造成前列腺腺体的受压;前列腺检查与治疗过程中进行的前列腺按摩用力过大或次数过多等均可以使前列腺充血。
4.前列腺局部受凉。天气寒冷时不注意局部的保暖,感受寒湿.寒冷或潮湿对前列腺都是一种不良的刺激,前列腺将发生腺体的收缩和腺管的扩张。从而造成前列腺的广泛充血。
既然前列腺溢液只是一种前列腺的功能性改变,主要与前列腺过度充血淤血有关,所以不必太过紧张或焦虑,只要去除造成前列腺充血淤血的原因就可以了;但是长期的前列腺过度充血淤血本身就是诱发前列腺炎的原因之一,因此还是认真对待。由于前列腺溢液不是原体感染所致,一般无需使用抗生素治疗。
1 睡眠不足无论你是通宵加班,还是陷入了《人民的名义》追剧大潮,熬夜就意味着没有得到充足的睡眠,大多数人每天需要七小时左右的睡眠,睡眠不足,早上起来自然没精神昏昏欲睡。
建议:每天晚上提前睡觉,最好在十点半到十一点的时候进入睡眠的状态。
2 房间太黑人体的睡眠程度相对较深,早上在被闹钟叫醒后,室内还漆黑一片那自然会有昏昏欲睡,没精神的现象。
建议:晚上睡觉不要把窗帘拉紧,留一些缝隙,让早上可以有光线照进来。
3 睡前饮酒很多人应酬会喝酒到很晚,或者在深夜加班喝咖啡提神,在酒精和咖啡因的刺激下,是很难有一个好的睡眠的,这就导致了早上起来没精神昏昏欲睡。
建议:建议晚上不要喝咖啡,可以采用喝热水的方式提神,有应酬需要喝酒就在喝酒后一些蜂蜜醒酒。
4 女性生理期女性早上起来没精神昏昏欲睡可能是在生理期内,这种困倦主要与激素分泌异常有关。经期女性体内的褪黑素分泌减少会出现失眠、多梦等症状,进而在早上精神不振。
建议:女性生理期时可以用健身锤敲打敲打身体,促进血液循环,尤其是在肾的部分多轻敲几下,肾是人的精力源泉。敲打可以刺激肾分泌肾上腺素,让人变得更有精神。同时也可以试试梳头,促进头部血液循环,迅速唤醒你沉睡的大脑。
仅仅由于这时的他处于生理期的摧残,难以在针对你的激情澄清事实。但如果是不断很长期的躲避亲密无间行为,那么就有可能是感情层面出了问题。
男性在生理期间很有可能就本能反应想自身躲避下去,假如这时你一直追着他不放,非得追根究底他究竟怎么啦,他会装聋作哑,心态冷漠哪些也不想说。或是这时便会心态不会受到操纵,将肝火撒在你的身上,可是过几天等他平静下来,又会针对自身的不理智个人行为感觉到后悔莫及
男人在生理期时通常比不上女性一般会立即发泄出自已的心态,处于极其自我控制开展忍耐的她们,就很有可能由于内心很乱,太担心了以致于作出一系列的异常个人行为。实际上男人和女人的爱全是互相的,要不然为什么要用相知相惜来形容夫妻中间的爱情呢?不必把身旁的主心骨想得过度顽强了,实际上男性也要适当的守候,关爱和爱惜。如果你察觉自己的恋人处于生理期时,何不多一些细心和贴心,多一些温暖和协助,给与别人充分的尺度空间。
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