冬季汽车室内空气污染危害健康建议应常开车窗

冬季汽车室内空气污染危害健康建议应常开车窗

时值冬季，天气寒冷，公交车又到了冬运高峰。在冬季乘公交车和长途汽车，由于天气寒冷常常是车窗紧闭，时间短还好，时间一长，不少乘客就会感觉到头痛、头晕、胸闷，甚至出现恶心呕吐等症状，这是汽车污染引起的中毒反应。现代环境医学专家研究认为，冬季汽车室内高浓度的空气污染，会危害人们的健康。

由于汽车内特殊的环境，很容易滞留大量废气污染微粒。汽车内的空气污染和有害微粒比城市大街上要严重10倍。造成汽车内空气污染的主要原因有：一是来自前方汽车排出的污染气体，不时经过进风口进入车内通风系统；二是车内空气流通差，废气和微粒不能及时排出车外。如果汽车底盘与车厢地板密封不好，有害气体及微粒往往会从排烟管道不断涌入车内，特别是冬季乘车时人们惧怕寒冷，不愿意把车窗打开，车内废气和微粒很容易蓄积到较高浓度，达到一定程度时，人们就会不知不觉地发生中毒现象。

车内空气污染主要包括一氧化碳、氮氧化合物、碳氢化合物以及二氧化碳等有害气体。还有大量微粒悬浮于其中，如烟、铅、砷等，而一氧化碳是造成乘客急性中毒的祸首。汽车尾气中的一氧化碳约占70%左右。人体一旦吸入被一氧化碳污染的空气，一氧化碳便可以经肺部进入血液，与血红蛋白结合生成碳氧血红蛋白，从而影响血红蛋白携带氧的能力，使神经和心肌功能受到损害。

因此，为了减少吸入少量的一氧化碳，冬季乘公交和长途汽车应常打开车窗或天窗，做到定时开窗换气，使车内废气和微粒尽量排出车外。如果乘客一旦发生头昏、胸闷、恶心等症状，应立即打开车窗通风或下车休息片刻，以免发生意外。

汽车空调经常吹不论冷风还是暖风，对身体健康有什么影响没？

你好！
空调对人身体的影响。 低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。 空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。
中医预防空调病 此外，中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：
第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。
第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。
第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大， 而使人感冒或者犯支气管炎。
第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。在房间安装负离子发生器 简单预防的方法
1.是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
2.是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
4.是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.是严禁在室内抽烟。
6.是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
7.是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.是增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.是不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。
11空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。 空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

有车一族如何打造健康的车内环境

　　在现代，有车一族的人数越来越多，那么你是否知道有车一族应该如何进行养生呢?其中首先需要有车族关注的就是车内环境的状态，来避免车内环境污染给健康带来伤害。只有良好的车内环境，才能让车里的人更加舒适，那么下面就具体的来了解一下吧。

　　造成车内环境污染的因素车内环境污染的表现形式也呈多种多样，明显的表现形式如刺眼异物、刺鼻异味。隐蔽的表现形式有憋闷、恶心、头晕目眩，小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降;在不吸烟或很少接触吸烟环境的情况下，经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅;经常有皮肤过敏等毛病，并且是群发性的，离开车后，症状就明显变化和好转。

　　 一、三大污染源

　　 1、物理性污染

　　车内燃烧废气、特别是机油燃烧、车内香烟的气体是车内燃烧废气的主要来源。这些燃烧废气在空气中往往以气态、气溶胶的形式存在，其中许多物质有致癌性。燃烧过程中产生的一氧化碳、二氧化硫等都会影响人体的呼吸和血液循环系统，还会引起中毒，甚至死亡。

　　 2、化学性污染

　　可吸入颗粒，一般是指粒径小于5微米的微粒物，可吸入人体呼吸系统吗，甚至深入肺胞，其主要来源于吸烟、地面扬尘、衣服、鞋袜、表皮脱落等。可吸入颗粒物不仅可称为微生物的载体，而且本身就含有毒物质或其它致病、致癌物。可吸入颗粒阻碍紫外线穿透，降低人体对钙、磷的吸收，与空气中的二氧化碳起协同作用，加剧对人体的危害。

　　 3、生物性污染

　　生物性污染是由生物因素引起的环境污染，主要是指各种病原菌及寄生虫等引起的污染。人类的新陈代谢、车内杂物的挥发及腐烂都会造成车内空气的污染。车内本身温度较高，人在车内活动时会促使细菌、病毒等微生物大量的繁殖，特别是当有乘员是人口密度如此之大，生物污染较为严重。

　　 二、道路尾气污染

　　室内环境专家认为，一旦车辆处于行驶状态中，道路上汽车排放出的燃烧废气(一氧化钛、二氧化钛、可吸入颗粒物、多种挥发性有机物等)将是车内空气的主要污染物。

　　根据车辆设计原理，即使不打开车窗，车辆在行驶过程中内外空气仍会发生流动和交换，如果车外空气是清洁的，车内有害物质的含量也会随之降低，如果车外空气中含有大量的有害物质，缺乏过滤装置的车内空气质量会进一步恶化。而在洼地、车库等相对封闭的环境下让发动机长时间保持运转则非常危险，高浓度的有害气体会积聚在车厢周围，通过空调系统或车厢缝隙回流到车内，可能在短时间内造成车内人员昏迷甚至死亡，国内外都有关于这方面案例的报道。

　　 三、恶劣的车内空气质量

　　很多有车族往往会直接将汽车停在室外，但是等你再次坐上汽车时，你就会发现车内的空气变得十分的恶劣。这是因为经过了几个小时的日晒之后，车内气温会迅速的升高，从而导致了很多的有害物质的挥发，这对于我们的身体健康是影响十分严重。

　　车辆污染预防

　　 1、新车车主四项注意

　　(1)、在驾驶新车的`最初几个月应注意开窗通风，增加车内空气流通，加速有害气体挥发，并尽可能少使用空调。

　　(2)、慎重选择车辆内饰，检测中发现某些汽配城摊位销售的方向盘套等内饰化学毒物严重超标。另外新购买的车内座套等纺织品使用前要先用清水洗涤。

　　(3)、购买车内香水切莫图便宜。

　　(4)、如果车内异味过大或驾车后明显感到身体不适，就应考虑去有国家认证资质的部门对车内空气质量进行检测，同时孕妇和过敏体质者尽量不要乘坐异味过重的新车。

　　 2、建议不要使用低劣质量的空气清新剂

　　有香味的化学产品往往很难说是什么样的材料生产的，容易引发过敏性鼻炎。

　　 3、饮食

　　平时注意进食维生素a、c含量高的水果、蔬菜可减少车内电器电磁污染对人体的危害。豆芽和枇杷对人体抵抗车内小颗粒侵害有作用，可清除肺热。

　　 4、车内噪声的解决方法

　　在车内强噪声的环境中，车内装饰时布置吸声材料或采用吸声结构可降低车内噪声。

　　 5、合理的内饰可避免光污染

　　车内装修宜采用反射率高的材料，浅内饰可有效减少压抑感。保持明亮但不刺眼。

　　 6、甲醛及氨的防治

　　甲醛的污染在新车里或新装饰的车里几乎是一种普遍现象。因此，在胶粘剂等的生产过程中，应优先采用少用甲醛或不用甲醛的生产工艺，可有效地降低甲醛污染。说简单点，就是要选用不含甲醛和氨的粘合剂。

　　 7、车内异味防治

　　如果异味已经产生了，那也有两种方法可以解决，一个是使用芳香剂将异味盖过去，另一个是以杀菌除臭剂来杀菌。基本上会建议车主使用杀菌的方式来去除异味，因为这样才是治本的方法。但是若是车主一时间没有办法取得杀菌除臭剂，拿芳香剂来顶一下倒是不错的选择。

　　大部分的车子会产生臭味都和空调内的霉菌有关。因为空调本身设计的关系，霉菌很容易会附着在空调系统内的输水管或是导管中，此时最好使用杀菌除臭剂来去除异味。一般来说，车主可以在外面的汽车用品店买到空调专用除臭剂，但是效果不比汽车制造厂商手中的好。所以车主若是有特殊管道可以像汽车厂商拿到这种东西的话，千万要好好利用。但是在汽车厂商拿到的杀菌剂在使用后要让车内的空气好好流通一下，否则会留下除臭剂的味道，这算是缺点之一。

　　总而言之，对于车内环境污染的问题，是能够全面预防并加以解决的。而且，只要有车族能够在日常中注意到这一点，那么就一定能够避免车内出现异味或者有害的气体。有车族，可以在自己的爱车中尝试一下，让你的车内环境变得更加舒适。

　　汽车的危害并不仅仅只有车内环境污染这一个方面，还存在其他影响有车族健康的问题。那么对于有车一族来说，究竟应该如何养生呢?下面我就和大家一起来了解一下。有车一族可以结合这些方法来保护自己的身体健康。

　　 状况一：常开空调，头晕呕吐

　　夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。

　　 健康建议

　　行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。

　　 状况二：视力疲劳

　　一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。

　　 健康建议

　　最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。

　　 状况三：颈肩痛，腰痛

　　驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。

　　 健康建议

　　尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。

　　 状况四：超速行驶，心脏受损

　　有些司机特别喜欢开快车。除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

　　 中年有车族有哪些保健方略

　　1、中年人应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。此外，已经患有慢性疾病的中年人应该制定一个适度的工作、生活时间表，不能长时间地透支体力。

　　2、中年人必须对自己的身体现状有一个清醒的认识，平时要定期进行有针对性的健康检查，对常见病、慢性病要做到早发现、早治疗，同时要加强自我保健意识，做到戒懒惰、戒过劳、戒多食、戒焦虑，以保障自己的健康。

　　3、保证每天6小时以上的睡眠时间，早晨起床后要腾出一定时间进行适度早锻炼，这样就可以保持充沛的精力，投入到一天的紧张工作中去。对发生在自己身上的不明原因的疼痛，千万不要大意，应及时到医院检查，如一时查不出什么疾病，也应该保持高度警惕，对自己的身体随访“。

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