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关注青少年心理:异地求学亲情边缘化的高中版本

医案日记 2023-06-12 07:16:24

关注青少年心理:异地求学亲情边缘化的高中版本

我和同学永远没有共同的话题,文瑞的眼睛哭得肿肿地走进心理辅导中心。

“我是外省市的学生,如果让我继续待在那个班,就会崩溃了。”高三的文瑞不久前第三次向校长提交了换班申请,校长没有正面答复她,而是建议她到心理咨询机构了解一下新旧环境的利与弊,以免选择失误。

文瑞家在河南,初中时乐观开朗,和同学关系融洽,即使面对不太喜欢她的老师,她也会“厚着脸皮”和老师沟通,直到老师接纳她为止。为了给文瑞创造一个更好的升学环境,父母决定把她送到大城市,每年近两万元的学费对于一个普通工薪家庭来说不是一个小数目,文瑞带着对父母深深的感激来到新学校。

然而,在这所著名的重点校,周围都是尖子生的现实给她造成了巨大的压力。

开学之初,文瑞一心念书,认为闲聊就是浪费生命。在第一次月考中,文瑞考了班级第一。可是她同时也成了群体中的另类,几乎没有同学和她说话。

孤独的文瑞每天晚上思念父母,初中时无论遇到什么不痛快的事,晚上回家和父母说说就会好一些,但现在整天都生活在学校,没有片刻的放松。她常常越想越难过,然后眼泪就止不住地流下来,有时甚至会嚎啕大哭。

幸好同宿舍的本地学生天娇非常敬佩她的学习成绩,总是和她在一起切磋学习经验。文瑞和天娇成了好朋友,将自己所有的学习方法毫无保留地告诉天娇。她们之间的友情成为孤独日子里唯一的寄托。

高一下学期,天娇的成绩超过了文瑞,但不知为什么,对文瑞越来越疏远和冷淡。文瑞觉得自己太傻了,冒失地将自己的学习方法给了人家,原来是“中了人家的计”。于是,文瑞决定不再和天娇交往了,但她的目光却始终追随着天娇。她发现天娇特别会获取老师的关注和喜欢,每天上课,文瑞心里都在想,这个老师会不会更喜欢自己一点点呢?

文瑞还发现这所学校和家乡的氛围不一样,学校要求穿校服,女生就比内衣,男生比鞋。文瑞觉得父母已经给自己花了那么多钱上学,就不允许自己再多花一分钱了。

“可我毕竟是个孩子……”说到这里,文瑞的眼泪又流了下来。她说,当同宿舍的女生买来东西,唧唧喳喳议论时,她会愤然地说:“你们安静一下好不好?没看到我在学习吗?”

同学们像看外星人一样看她,后来更是不理她了。文瑞晚上想家哭时,大家就会呵斥她,“你还让别人睡觉吗?成天哭什么呀!”

“换了班,你觉得情况会好吗?”“会。我深切地感受到人际关系的重要性,如果换班,我会在开始就给大家树立一个好的形象。现在班里的同学认为我自私,无论我怎么努力,他们都不会重新给我机会了。”

“是什么影响了你以前的人际形象呢?咱们能不能一项项列出来?”

“地域文化。这次离家让我意识到,孩子和父母朝夕相处的岁月也不过十八九年,一旦上了大学,就开始了自己的生活,很难再和父母在一起了。我总是想,为了能够考上好大学而离开家是否值得?

”我这样的观念为同学所不解,他们凑在一起埋怨父母,电话里顶撞父母,找借口不回家……他们更看重外在形象,不懂得努力学习,把精力都放在攀比上,乱花钱;他们思想总是绕弯弯,和谁说话时都有弦外之音。我们那里的学生都把学习成绩看得很重,不怎么讲究穿戴,初中时同学之间都是有啥说啥。“

”还有吗?“

”我高一时为了学习,不顾及别人的感受,让人家觉得我自私;我总是希望别人能理解我,而自己却很少去理解别人。“

文瑞在班级人际关系上的困扰已成为她的心结。来到陌生的城市上学,本来就面临诸多适应问题,而孤独的文瑞却无人倾诉。在最需要发展同伴关系、获得家人支持的年龄,她却要承受孤独。

耿直真的和这里格格不入吗

赵磊是河北的学生,考到一所大城市来上高中,学期过半,他每天脑子里特别乱,看到数学题就异常紧张,总是在想,为什么定义这样表述而不用其他的方式。

因为钻牛角尖,他根本没有办法静下心来写数学作业。高一数学本来就难,很快,他就跟不上老师的进度了。这种情况慢慢泛化,现在对其他学科也有了这种感觉。每天晚上,他都给妈妈打一个小时的长途电话,让妈妈辨别一下自己是不是思维混乱,是不是有精神病。

赵磊通过心航路心理热线找到机构接受心理辅导。

”我初中学习成绩一直很好,总是年级前几名。可老师却不喜欢我,我妈说我傻耿直,不会说话。初三班主任教数学,我这几科中就是数学有点儿弱,从来没有得过满分,她认为我是不把她这个班主任放在心上。当时我们班有些男生和她作对,他们正好都坐我的周围,班主任找我谈话,让我密切注意他们的言行,及时向她汇报……我上学是为了学知识的,又不是特务,监视他们不是分散注意力吗?我这么想也就这么跟老师说了,当时老师的脸色就不好看。

“我妈妈一心想把我送到重点高中。中考前一个月还去向班主任咨询。班主任当着全班同学的面说:‘有的同学根本就不知道自己算老几,数学成绩这么差,还想考一中?思想觉悟又低,我觉得他留在咱校都不配。’全班只有我一个人和同学流露过希望考一中的,她这么一说,全班都知道是在骂我,我觉得特别没有面子。”

赵磊本来是很懂事听话的孩子,但这次回家却跟妈妈发了脾气,说妈妈给他惹了祸。赵磊的大吵大闹完全出乎妈妈的意料,她给在外地工作的丈夫打电话,说孩子学习成绩不行,在学校表现不好,回家和妈妈顶撞,让爸爸好好教育孩子。爸爸连夜赶回家,不问青红皂白狠狠地打了赵磊一顿。

在以后的一个月中,赵磊心里只有仇恨,这种恨化成无穷的动力,赵磊不仅被一中录取了,还被一所大城市的重点校录取了,终于扬眉吐气了。

但来到大城市之后,他发现老师的讲课方法和初中时完全不同。赵磊静心分析当初自己学习好就得益于及时提问,及时解决,所以升入高中,他还保持着这个习惯。一次问数学老师问题,老师反问他:“你真的明白自己在问什么样的问题吗?”

这一句话像平地惊雷,“我真的明白自己说的每一句话的意思吗?”从那开始,赵磊开始反复琢磨自己的每一个想法,他不敢再问老师问题了。每到晚上做作业时,他脑子里充满了疑虑:父母花这么多钱送我来这里,如果我学不成,他们能饶了我?如果让那个可恶的班主任知道,她肯定幸灾乐祸……

注:为保护来访者隐私,文中使用化名

如何正确引导青少年的心理健康

   一、影响青少年心理健康有什么类型问题

   心理疲劳

  影响青少年顺利进行高考的敌人之一叫做心理疲劳。所谓心理疲劳,是指艰苦的学习活动等大脑、神经系统高度和长期的紧张,长期从事一种单调的活动,虽肌肉劳动强度不大,却出现疲劳之极的一种心理状态。出现心理疲劳时,常表现为体力精力下降;主动注意力下降、注意力涣散,常为一些门声、汽车声、说话声等噪声吸引,不能集中力量学习;思维缓慢,诉说学习能力下降、抱怨以前很好使的脑子现在变得不好用,并常出错;心理疲劳持续下去,会出现躯体体征和症状:头晕、眼花、头疼、食欲下降、咽喉肿痛、发低烧等;还会出现抑郁、焦虑、心烦易怒等心理症状;如不及早发现和治疗,则很容易影响免疫等系统的正常功能,出现躯体或精神障碍,此时,不要说:顺利的参加高考了,连基本的健康状况都不能保证。

   高考后的心理调整与选择

  当高考得不理想时,学生往往想的很多:是否复读、考上的这个学校到底上不上、专业、学校不理想怎么办、这次考不好,出国学习是理想的出路吗?

   学习厌倦

  有这方面问题的学生:对学习的厌倦,对考试更厌倦。

   学习困难

  学习困难是由多种原因造成的。找到造成学习困难的原因,有目标的治疗才是最好的方法。

   考试焦虑障碍

  考试焦虑障碍应提早治疗。考试焦虑障碍是学生面临或处于考试状态下出现的心情异常紧张、自主神经功能异常、对考试结果严重担心等症状组成的心理障碍,在重大考试如中考、高考时症状加重。

  考试焦虑障碍的表现为:

  (一)患者在考试时出现心情严重紧张不安,注意力不集中,记忆力下降;身体上出现肌肉颤抖,头痛、心慌、出汗、小便次数增多;对考试成绩的倍加担心等,越是参加对自身有重大意义的考试如中考、高考,焦虑症状就越加严重。

  (二)由于担心重大考试失利,或在既往有过考试焦虑障碍的体验,患者可在考试前几天甚至数月就出现严重的紧张,坐卧不宁,无法放松肌肉;头重脚轻,心动过速,食欲下降;入睡困难,为将来的考试烦恼,睡前胡思乱想、辗转难眠、对周围事物感觉敏感;精力体力也随之下降,平时上课听不进去,记不住老师的授课;越离重大考试的时间迫近,紧张程度就越加重。

  (三)患者可出现咽喉红肿疼痛;发低热,有38度左右的体温升高等躯体的应激反应;患焦虑障碍时间长了,可出现免疫功能低下的表现,如疲乏无力,易患感冒;心电图检查常显示窦性心动过速。也有的患者出现严重的回避反应,如对家长说自己身体有病、头痛而不想去上学了,不想去参加考试了,出现厌学、辍学等现象。部分患者合并抑郁状态,如对事物不感兴趣,认为自己没有前途,自己什么能力都没有,悲观失望等症状。

   青少年恋爱问题

  高考前,因恋爱而影响学习,甚至导致几年高考名落孙山的男生女生真是不少。由于生活好了,社会风气中恋爱年龄段趋于低龄化,不少同学在高中阶段己经有过几次恋爱的经历。但青少年恋爱对需要集中精力学习的中学阶段来说,确实存在相当大的'负面影响。

  首先,它影响青少年的心身健康。青少年对自己感情控制力差,在爱情面前不是爱的死去活来,就是频频更换对象;在恋爱期中出现问题不敢请教成年父母老师,或自己煎熬、或向同样没经验的同学请教,结果是解决不了恋爱中遇到的情感困难和各种复杂的关系,使自己陷于情感的困境,等家长知晓时,多数已经出现严重的心身障碍;长期心理苦恼的结果是使自己心理、身体受到损害,如头痛、失眠、消瘦,甚至记忆力减退,注意力不能集中。另一方面,失眠、健忘、疲倦和注意力转移到感情的后果是使学习成绩严重下降,更不用说很好的进行高考了。

   网络成瘾问

  男同学迷上电脑游戏,玩得彻夜不眠;女同学上网聊天室里上了瘾,聊得死去活来。这种情况使同学们心身疲惫:由于长时间将精力放在电脑上,过于兴奋,睡眠受到影响、头痛、头晕;吃不下饭,甚至恶心、呕吐、腹痛;长时间的固定坐式,两腿很少走动,常出现四肢麻木、肌肉萎缩、各种运动系统疾病;长期眼睛盯着电脑屏幕,引发视力下降、眼痛、眼部充血发红;各种心血管系统症状,心跳加快、胸前区不适等;长期接受电脑放射线还对处于青春发育期的青少年极为不利。处于迷恋电脑的青少年还产生与父母亲、亲友们产生隔绝状态,出现人际交往障碍、人格偏离等;有的出现错觉,分不清现实与电脑虚拟世界的界线,出现苦恼。处于高考中考前的考生迷上电脑后很少有不影响学习和考试成绩的,更为有害。

   强迫症

  有的同学是个很用功的同学,但近几个月以来,每当他心力交瘁或心烦意乱之时,脑子里就反复出现这个不必要的话:“鸡为什么生蛋,蛋为什么成鸡。”明知这句话与学习的材料无关,想这话也没有用,可自己就是控制不住自己的脑子。

  这位同学实际患了强迫症。强迫症是一种心理障碍,它有许多种症状:强迫思维:总想没有意义的问题或话语,如“为什么要走人行横道”等,这些想法是自己不愿意要的,可一连几小时想这么一个问题,以至于不能正常复习功课。强迫动作:如强迫洗手,或强迫做各种仪式动作,如锁门,严重者反复上几次五层楼,总怕没锁好门。强迫计数:反复数电线杆、数楼层,严重者数几个小时,以至走不了路等。由于无法不进行这些强迫性思维或动作,也反复想将这没有的话赶出脑子,可就是做不到,挥之不去。自己心烦意乱,甚至发愁抑郁,因此倍感痛苦。强迫症虽不是重性精神病,但这种情况使自己难以学下去,或听不进老师的讲解,反复干扰自己的思维,像一条蛇,纠缠自己的双脚难以前进,如再这么下去,是无法很好的复习中、高考的。在中、高考前,及时治疗强迫症是十分必要的。

   社交障碍

  社会交往困难。轻度的社交困难,只是见到生人、半生半熟的人、异性、领导、长辈出现轻度紧张和局促不安;严重者称社会交往恐惧症,这实际是一种心理障碍,表现为与家人以外的人交往时,出现自己不能控制的极度恐惧、紧张不安、出虚汗、脸红、心跳加快等植物神经紧张;并感到别人都知道他的内心体验和尴尬表情;有逃避社交的强烈愿望。不少社交困难者终日与电脑等非人的物品交流,进行非直接人与人交流的上网聊天或游戏,从而排解内心的痛苦和不安。

  社会交往困难有着两种危害:第一种是现在的危害,与老师、同学由于交流问题,产生隔阂和距离,这包括脱离集体的活动和心理距离,以及内心的无奈、悲观和烦躁。人有归属和社交的心理需求,得不到这种心理需求的同学是很痛苦的。第二种是潜在的危险,同学们毕业后一定会:择业、面试、与社会各界交往办事、婚恋、成家生子……,人是社会人,人离不开社会交往,有社交困难在社会上寸步难行!社会交往困难对学生极其有害。

   二、关注青少年健康帮你分析青春期逆反心理

   1、情绪问题

  青少年时期,表现情绪不稳定 、情绪脆弱,受到挫折易出现情绪问题,表现如下:(1)抑郁情绪:主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念 。(2)情绪不稳定:主要原因是从小养成不良性格,从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气,此外单亲家庭的孩子,由于父母离异,造成性格苦闷、孤独、猜疑等。(3)强迫症:由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重,易出现强迫行为,表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑,如怀疑患艾滋病、性病等。

   2、行为问题

  行为问题主要表现:说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧,通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%,最近报道,武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机,南京报道,17岁的中专生猝死在游戏机室。

   3、早恋问题

  由于青少年期处于性机能发育期,有的同学往往流露出爱的倾向,而产生早恋现象,但是这种早恋绝不是性机能的发育,往往是一种个体与社会交往的尝试,心理学的观点说,是因为青少年期社会意识增强,所以在寻找自己生活的价值,探索人生的意义,当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它,有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情,但随时间的推移,一方对另一方逐渐疏远、冷淡,又与另一同学要好,这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨,影响学习和生活,严重可产生自杀行为。

   4、如何讲究心理卫生

  掌握心理学知识,培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格,调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念 ,热爱生活,有明确的奋斗目标;调整好自己的情绪。

   三、如何正确引导青少年的心理健康教育

   无论是家长还是老师对青少年教育应该注意以下几点:

  像对待好朋友似的给予尊重,理解。遇事尽量以商量的口吻于他们沟通,避免强制、命令性的口吻,避免让他们觉得被小看,被瞧不起。沟通时要把他们当成大人,但心里仍记得他们心智尚幼稚。

  杜绝打骂他们的行为,这样的结果往往事与愿违,把“小毛驴”激怒,不“玩活儿”。

  不要认为他们生理成熟了,就应该懂事了,自立了:其实有许多事情老师和家长从来没有好好地教过他们。比如:抱怨青少年不知道感恩,不会劳动,那么要反思,平时有没有告诉他们什么是感恩,感恩有什么好处,可以怎样去感恩。为什么要劳动,劳动有什么好处,怎样去劳动等。

  多欣赏,少批评。受传统文化的影响,中国的父母很追求完美,往往喜欢盯着孩子的缺点,想法儿给修正。其实,成功者不是让自己成为了十全十美的人,而是把优点发挥了极致。过于关注孩子的缺点,往往会让孩子自卑、焦虑、退缩,或者愤怒。经常夸奖孩子,孩子有信心,心情舒畅,才有利于更好地发挥出天分和潜力。

   四、青少年心理健康如何为失恋疗伤

   解决失恋问题的方法:

  1、人的一生不是仅仅为了爱情而活着,它只不过是我们生命中一个过程,我们一生中考虑的事情太多了,就像我们做任何事情一样,都是有成有败,败了我们从头再来;

  2、(他)她离你而去,自然有(他)她的理由,这在一定程度上说明你们之间存在的不能好合因素,其中包括你们双方的经济条件、家庭背景、相互之间的学识水平以及她本人所持的金钱观、爱情观等,这就印证了好多事情我们还是可遇而不可求,爱人之间都是缘分,如果分手说明你们缘分不到,或许缘分中的那个人会在下一秒等着你。

  3、时间是医治任何心灵创伤的良药,再过5年、10年……你会发现你们之间曾经你死我活的爱情,已经成为我们生活中很平淡的一页。生活中的磨炼让我们更加成熟,因为未来是未知的所以值得等待,千万不要因为一时的不开心而丧失等待和憧憬。

  4、树立正确的爱情观和生命观。没有生命何谈爱?其实爱情与生命是没有关联的,在真正的现实中生命永远最可贵。一切爱情、事业都是生命的一部分。也许我们每个人都有过为爱情献身的冲动,在我们很年轻的时候,那么微弱的一瞬间。而实际上,爱情比起生命是轻的,生命如此美好,我们终其一生也看不尽。

  为爱殉情,往往容易想到古代的烈女烈男。为了反封建而做到极端之举。但是现在却有一些年轻男女动辄为爱放弃生命,看似忠贞爱情,实则是太轻视生命。因此,提高恋爱挫折承受能力,对年轻人的心理健康是非常重要的,当爱情受挫后,要用理智来驾驭感情,通过增强理智感,分析失败的原因,总结经验教训,寻找解决问题的方法和途径。最后,我想用鲁迅先生的话再一次提醒我们广大青年朋友:“不能只为了爱——盲目的爱,而将别的人生要义全盘疏忽了。”

科普讲座(一)关注青少年儿童心理健康

作为一名儿科医生,在工作和生活中经常遇到“棘手”情况:

懂事而且学习成绩好的孩子,突然反复发热,不能上学,到医院住院、输液,做了各种检查均正常,却依然发热。偶然间发现孩子测量体温有“密招”。原来,孩子让自己发热,不怕抽血扎针受罪,目的只是为让妈妈来医院看看她……

一个十几岁的男孩,突然频繁跌倒发作,脑电图、头颅影像检查都是正常的,后来精神心理科就诊,诊断精神分裂症,根源在于父母关系……

几岁的孩子,从头、颈部、胸部、腹部,到胳膊腿,哪里都是疼的,做了相关检查没有问题,才想到可能是心理问题。原来,孩子妈妈走了……

9岁男孩,1月以来,不能行走,可以蹲着走,扶着走,不伴肢体无力,肌电图、头颅MRI、脑电图均正常。原因竟然是因为不喜欢弟弟?

孩子的生长发育受多种因素影响:遗传、营养、运动、睡眠、生活环境、心理健康、家庭关系等。

诸多音响因素很好理解,家庭关系对孩子的生长发育会有什么影响?

如果父母关系不和谐,经常冷战、吵架,就会造成孩子心理压力增大,孩子就会焦虑、紧张。长期的心理问题会影响到孩子的生长发育,也会影响到孩子的学习。

如果加上心理疾病遗传易感因素,就可能导致心理疾病。父母给予孩子生命,不仅要关注孩子的身体健康,更要关注孩子的心理健康。

1、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。

2、稳定的情绪。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续太久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使情绪保持相对稳定。

3、能正确认识自己。对自己有充分了解,清楚自己存在的价值,对自己感到满意,并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。有自己的理想,对未来充满信心,在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

4、有良好的人际关系。心理健康的儿童少年,有积极、良好的人际关系。尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实。

5、稳定、协调的个性。人格亦称个性,人格表现为一个人的整体精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

6、热爱生活。心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

1、敏感:

青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧;当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒、神经过敏、多疑。

2、叛逆:

正处于成长过渡期的孩子,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩。同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒:

是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落

孩子们有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力,甚至刻意去追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给孩子带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑:

是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力差。谨小慎微,瞻前顾后等。

6、孤独:

通过调查发现有些孩子常常觉得自己如同茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

1、身心成长的失衡

学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,而文化知识和社会经验不足,孩子们很容易出现心理问题或心理疾病。

2、家庭教育的误区

家庭教育普遍只重视孩子的考试、升学,忽略孩子的品德发展、人格教育、交往能力、实践能力、社会行为规范的培养。

家长的高期望值与孩子自身需求不一致,或者家长总把自己的意愿强加于孩子时,会使孩子们感到压抑和不满,给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患,导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区。

一些学校和教师迫于压力,追求升学率、打造名牌效应,成绩成为评价学生能力高低的唯一标准,学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。

小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教育展示给学生的是正面教育,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地。学生思想混乱、情绪波动,也是心理障碍形成的原因之一。

发现并及时为孩子们排除认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使孩子们形成良好的品格和健康心理,这是学校教育的重要内容,也是家长义不容辞的责任。

1、沟通和交流,消除逆反心理。

首先培养孩子自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才。

其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。

再次是教育学生正确认识自我,把握自我,努力改善自我,平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,多一份理解。

最后,家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。

2、消除自卑孤独心理,增强自信。

产生自卑孤独心理的原因主要有:生理的原因、遭遇挫折、心理创伤、性格因素、家庭教育、需要得不到满足等。

消除自卑孤独心理关键是分析孩子的优点,正确做出评价,提高孩子的自信心。

以勤补拙、扬长避短,在某个方面做出成绩,克服自卑。

3、消除敏感与脆弱心理,培养意志。

消除脆弱心理首先要引导孩子树立正确的人生观、世界观,提高认知水平。

其次是提高孩子自控水平,培养耐挫能力。

第三是克服悲观消极的心态,树立自信心和上进心。

最后是教给孩子释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法。例如培养多方面的兴趣,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(长者、看心理医生)等。

1、鼓励法

儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理,他们喜欢成功,喜欢得到大人的认同和赞扬。因此,家长就要经常鼓励孩子,孩子通过不断地被鼓励和赞扬,自身的行为才能得到肯定,由肯定产生心理升华。

2、反问法

语言是沟通儿童心灵的工具,因此,家长和孩子谈时要试探、发问、反问,这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力,发展创造性思维。

3、出难题法

给孩子出点难题,让他们知道什么叫困难,并要让其自己解决,只有经过风雨见过世面,经受失败和挫折,才能产生经验和教训。

4、讲故事法

儿童爱听故事,家长可以抽出一些时间给孩子讲一些健康向上的故事,一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适,还能鼓舞孩子上进。

5、兴趣引导法

家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。

6、反面教育法

家长利用反面教材让孩子分清是非,对生活中的反面事物,家长要给予引导,使其提高分析和判断能力,有利于其心理预防。

7、宽严结合法

对孩子过宽过严都是不正确的,要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质,既需要严教又要宽容,既有组织纪律又有个人的爱好,一旦孩子犯了错要批评的严一些,指出其危害,又要给予爱护和关心。

1、注意不要过分地溺爱孩子。

2、注意不要用钱和物质奖励来“刺激”孩子。

3、注意不要过分亲近孩子。

4、注意不要勉强孩子做不能胜任的事情。

5、注意不要对孩子太苛求甚至打骂。

6、注意不要欺骗和恐吓孩子。

7、注意不要当众批评或嘲笑孩子。

8、注意不要过分夸奖孩子。

9、注意不要对孩子喜怒无常(父母情绪稳定,很小的宝宝机会看妈妈的脸色)。

10、注意帮助孩子分析他的处境。

爱是儿童心理健康发展的重要条件和必要的环境因素。

作为家长,我们一定要有一颗热爱孩子的心,用亲切、平和、尊重的态度对待孩子。

对于心理、思想发展不够完善的孩子来说,当我们板着脸用尖刻的语言、高亢的声调对他们说话时,他们会受到惊吓,感到害怕,心灵就会有创伤。(遗尿,害怕关门)

我们用微笑和亲切的语言让孩子感受到自己的意见和想法被赞同。让孩子感受到自己在生活中的存在。

在孩子获得成功的时候,能及时给予赞扬,说一句:“你真的很不错”;在他们遇到困难的时候,也能及时给予帮助和鼓励,说一句:“我相信你能行!”

积极的情绪是儿童心理健康发展的重要因素。为孩子营造良好的环境,让孩子有愉快的心情,培养孩子的积极情绪,需要我们为孩子营造一个温暖、安全、信任、互助的情感氛围。

陪孩子聊聊天,听孩子说说自己对学校事情的看法,提出有助于解决问题的方案,对孩子心理压力的释放有益。(例如肥胖、被同学嘲笑)

多陪伴孩子,带孩子一起晒太阳、做运动,增强体质。运动不仅可以让大脑放松休息,还可以让大脑更加灵活,对多动、抽动障碍、偏头痛的孩子也有很大的帮助。

等孩子长大的时候,不会抱怨父母陪伴太少,我们做父母的也不会因为错过最好的沟通机会而遗憾。

父母在孩子心中注满爱,孩子心中充满爱,从而做一个心中有爱的人。

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